輻射對(duì)人體的危害都有什么,怎樣有效防輻射呢

一、輻射對(duì)人體的危害都有什么呢

影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，經(jīng)常使用電腦會(huì)使人出現(xiàn)頭疼、失眠、多夢(mèng)、脫發(fā)、記憶力減退等癥狀;還會(huì)危害皮膚、眼睛、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，甚至引起白血病、白內(nèi)障和癌癥.電腦輻射對(duì)婦女和兒童的危害尤為嚴(yán)重.女性由于生理原因，經(jīng)常使用電腦會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、不孕、面部生斑、流產(chǎn)、胎兒畸形等.兒童處于身體發(fā)育時(shí)期，經(jīng)常使用電腦會(huì)導(dǎo)致兒童的視網(wǎng)膜受損、視力下降、記憶力減退、智力發(fā)育不正常、小兒白血病等，嚴(yán)重威脅兒童的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

輻射是心血管病、糖尿病、癌突變的主要誘因;輻射對(duì)人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)造成傷害;輻射是孕婦流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素;輻射直接影響兒童的發(fā)育、骨髓發(fā)育、導(dǎo)致視力下降、視網(wǎng)膜脫落，肝臟造血功能下降;輻射可使女性?xún)?nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。輻射對(duì)人體的效應(yīng)是從細(xì)胞開(kāi)始的。它會(huì)使細(xì)胞的衰亡加速，使新細(xì)胞的生成受到抑制，或造成細(xì)胞畸形，或造成人體內(nèi)生化反應(yīng)的改變。在輻射劑量較低時(shí)，人體本身對(duì)輻射損傷有一定的修復(fù)能力，可對(duì)上述反應(yīng)進(jìn)行修復(fù)，從而不表現(xiàn)出危害效應(yīng)或癥狀。但如果劑量過(guò)高，超出了人體內(nèi)各器官或組織具有的修復(fù)能力，就會(huì)引起局部或全身的病變。

二、常見(jiàn)的輻射有什么呢

太陽(yáng)輻射。太陽(yáng)向宇宙空間發(fā)射的電磁波和粒子流。地球所接受到的太陽(yáng)輻射能量?jī)H為太陽(yáng)向宇宙空間放射的總輻射能量的二十億分之一，但卻是地球大氣運(yùn)動(dòng)的主要能量源泉。到達(dá)地球大氣上界的太陽(yáng)輻射能量稱(chēng)為天文太陽(yáng)輻射量。在地球位于日地平均距離處時(shí)，地球大氣上界垂直于太陽(yáng)光線(xiàn)的單位面積在單位時(shí)間內(nèi)所受到的太陽(yáng)輻射的全譜總能量，稱(chēng)為太陽(yáng)常數(shù)。太陽(yáng)常數(shù)的常用單位為瓦/米。

電磁輻射。電磁波(又稱(chēng)電磁輻射)是由同相振蕩且互相垂直的電場(chǎng)與磁場(chǎng)在空間中以波的形式移動(dòng)，其傳播方向垂直于電場(chǎng)與磁場(chǎng)構(gòu)成的平面，有效的傳遞能量和動(dòng)量。電磁輻射可以按照頻率分類(lèi)，從低頻率到高頻率，包括無(wú)線(xiàn)電波、微波、紅外線(xiàn)、可見(jiàn)光、紫外線(xiàn)、X射線(xiàn)和伽馬射線(xiàn)等等。人眼可接收到的電磁輻射，波長(zhǎng)大約在380至780納米之間，稱(chēng)為可見(jiàn)光。只要是本身溫度大于絕對(duì)零度的物體，都可以發(fā)射電磁輻射，而世界上并不存在溫度等于或低于絕對(duì)零度的物體。因此，人們周邊所有的物體時(shí)刻都在進(jìn)行電磁輻射。盡管如此，只有處于可見(jiàn)光頻域以?xún)?nèi)的電磁波，才是可以被人們看到的。電磁波不需要依靠介質(zhì)傳播，各種電磁波在真空中速率固定，速度為光速。

熱輻射。熱輻射，是一種物體用電磁輻射的形式把熱能向外散發(fā)的熱傳方式。它不依賴(lài)任何外界條件而進(jìn)行。它是熱的三種主要傳導(dǎo)方式之一。任何物體在發(fā)出輻射能的同時(shí)，也不斷吸收周?chē)矬w發(fā)來(lái)的輻射能。一物體輻射出的能量與吸收的能量之差，就是它傳遞出去的凈能量。物體的輻射能力(即單位時(shí)間內(nèi)單位表面向外輻射的能量)，隨溫度的升高增加很快。

三、吃什么可以抗輻射呢

西紅柿。西紅柿，具有減少皮膚輻射損傷，祛斑美白的功效。西紅柿中含有大量的番茄紅素，這種物質(zhì)可以在人體表層形成一道天然的屏障，阻止外界紫外線(xiàn)、輻射等對(duì)肌膚的傷害。

橘子。要提到防輻射，橘子本身是不能防輻射的，但是橘子里含有維生素C，維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。而且還具有美容、消疲勞的作用。

草莓。草莓中含含維生素C，比蘋(píng)果和其他水果還要高出10倍之多，再加上草莓中還含有大量的維生素E以及抗氧化物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以抵御高強(qiáng)度的輻射，減緩紫外線(xiàn)輻射對(duì)皮膚造成的損傷，比如皮膚發(fā)生脂質(zhì)氧化，出現(xiàn)干燥、紅斑等現(xiàn)象。所以，經(jīng)常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經(jīng)常吃些草莓。

黑木耳。黑木耳含有大量的膠質(zhì)物質(zhì) ，可以把人體中殘留的有害物質(zhì)帶出體外，起到清腸、潤(rùn)腸、防輻射的作用。

四、怎樣有效防輻射呢

綠植。有些綠色植物不僅具有極高的觀(guān)賞價(jià)值，甚至還可以吸收電器輻射，具有防輻射的作用，所以不妨在家里或者電腦旁邊多擺一些綠植，如仙人掌、富貴竹、蘆薈、寶石花、龜背竹、橡皮樹(shù)等。

多吃可對(duì)抗輻射的食物及飲品。我們常見(jiàn)的西紅柿、黑木耳、芝麻、紫菜等食材不僅可以減少輻射給我們帶來(lái)的損傷，還可以提高免疫力。而常見(jiàn)的飲品中如綠茶，也是可以有效減輕輻射給我們的身體帶來(lái)的負(fù)面影響的。所以經(jīng)常在電腦前工作的人不妨多吃這些食物，經(jīng)常喝點(diǎn)綠茶。

遠(yuǎn)離輻射源，隨時(shí)切斷電源。電器運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間越長(zhǎng)，產(chǎn)生的輻射就越大，所以在日常生活中，對(duì)不用的電器一定要及時(shí)切斷電源，如不看電視時(shí)，一定要拔下插銷(xiāo)，用洗衣機(jī)洗完衣服也要及時(shí)拔掉插頭。

勤洗臉，并注意涂抹防輻射霜。在電腦前工作時(shí)間每超過(guò)兩個(gè)小時(shí)左右，就要洗一次臉，以清除臉上的輻射。洗完臉后，可在臉上涂上防輻射霜，可有效防止輻射對(duì)臉部皮膚的傷害。

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