想要速治頸椎病,先要找到引發(fā)頸椎病的根,那么頸椎病的真正病根究竟在哪里?
我們先來看看頸椎病都有些什么癥狀:頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、頭暈、惡心、嘔吐,視物模糊、甚至心動過速。
一般情況下,醫(yī)院是怎么治療的呢?
首先,只要你說是頸椎病,第一步肯定是拍片子。第二步就是根據(jù)你的照片,來判斷你的頸椎問題屬于哪個類型的——比如高端大氣上檔次的神經(jīng)根型頸椎病,或者低調(diào)奢華有內(nèi)涵的脊椎型頸椎病,等等。
最后你就會發(fā)現(xiàn),原來你自以為健康成長的身體,早就因為頸椎變形而淪為殘次品了。醫(yī)生總是可以給你說出各種變形、錯位、增生,讓你秒懂你的一切頸椎問題,都是因為你長壞了,你的頸椎骨骼已經(jīng)不再正常了,你和正常頸椎之間差了一個曲度。
然后就到了治療環(huán)節(jié)。如果你的頸椎還沒有難看到一定要做手術(shù)的地步,醫(yī)院會建議你用藥物加物理治療——藥物一般有止痛劑、鎮(zhèn)靜劑和維生素等,物理治療有運動療法和牽引、推拿療法。好吧,我個人的經(jīng)驗認為,除了推拿,上述的其他治療方法都治標不治本,只有推拿才能從根本上解決問題。這是為什么呢?
因為在中醫(yī)里,頸椎問題可不是頸椎的骨頭問題,而是經(jīng)絡(luò)問題。我們的頸椎之所以出現(xiàn)疼痛、僵直、麻木等,都是因為經(jīng)絡(luò)不通,氣血走不過去。而頸椎又關(guān)聯(lián)到頭部,所以當氣血受阻,無法暢通時,就會導致頭部氣血供應(yīng)不足,而出現(xiàn)眩暈、眼花等癥狀。
既然如此,可是為什么我們進行了肩頸推拿治療,也并沒有治好呢?那是因為主管頸椎的經(jīng)絡(luò)不在肩頸上,在我們的兩個胳膊上。而且是在胳膊的外側(cè)。
我們的胳膊外側(cè)有三條陽經(jīng),分別是手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)和手少陽三焦經(jīng)。
來看下手太陽小腸經(jīng)的循行路線圖:
經(jīng)絡(luò)是左右對稱的。我們可以看到,經(jīng)過我們頸椎部分的,就是手太陽小腸經(jīng)。也就是說,當我們頸椎出現(xiàn)問題時,其實是小腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)不通。頸椎病的真正病根兒,在小腸經(jīng)??!
現(xiàn)在醫(yī)院按摩,都只是在頸椎部位或者后背膀胱經(jīng)拼命地推拿,還有很多醫(yī)院因為醫(yī)生人手不足,就外聘人員,對他們進行短暫的技巧培訓就上崗了,這些人,幾乎沒有什么經(jīng)絡(luò)知識,只知道用蠻力,因此導致很多病人在按摩之后,反而比治療之前還要疼痛,甚至皮膚會出現(xiàn)瘀紫和腫脹。
那不是按摩,那是肌肉的軟組織挫傷。所以漸漸地,頸椎病就被大家誤以為,是推拿也治不好的病。
其實正確的治療方法,應(yīng)該是沿著小腸經(jīng)的行走路線進行推拿。先簡單捏揉一下肩頸部位的肌肉,放松一下,然后從肩中俞穴開始,每個穴位點按1分鐘后,揉搓行至下一個穴位。這里要特別提醒注意的就是天宗穴?!夺樉募滓医?jīng)》:“肩重,肘臂痛不可舉,天宗主之”,它的主要作用就是生發(fā)陽氣。
這個穴位特別重要,它位于肩胛區(qū),肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。請一定仔細百度這個穴位的位置,然后用拇指用力深壓。
如果這個穴位找到準,不管被按壓人有沒有嚴重的頸椎病,都會有明顯的脹痛感,并伴有麻酥感。經(jīng)絡(luò)通的人,這種麻脹感可以一直通到手指,如果經(jīng)絡(luò)不通,麻脹感就會只停留在大臂。這個穴位至少要按壓2-3分鐘,再痛也要忍著。
接著往下走,按摩大臂上的肩貞穴,除了在這個穴位上按壓以外,最重要的是要沿著小腸經(jīng)的路線,揉開大臂上的硬塊。一個頸椎病患者,他的大臂外側(cè)絕對不會是柔軟的,一定會有很多結(jié)塊,揉搓起來非常疼痛,這個其實就是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。
越是疼,越是要揉。但是揉的時候不要揪著皮搓,而是感覺力道往下走,慢揉,讓力道滲入到肌肉中去。否則第二天就會出現(xiàn)青紫色的瘀斑。
因此我們在按揉的時候,就是要把力量用的深,這樣表皮才不會青紫,但是里面的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)被揉開了。一開始沒經(jīng)驗沒關(guān)系,可以在網(wǎng)上找一些教按揉手法的視頻看一下,重在實踐中慢慢地體會。大臂按揉至少要保證20分鐘,順著經(jīng)絡(luò)圖的穴位往小臂走。小臂肉少,揉起來沒手感,所以就以按揉穴位為主,最后就到手了。按摩小腸經(jīng)的時候,絕對不能忘記這個穴位,它是治療頸椎病很重要的一個穴位。
這個穴位就是后溪穴。后溪最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》,為手太陽小腸經(jīng)的俞穴,又為八脈交會之一,通于督脈屬小腸經(jīng)。有舒經(jīng)利竅、寧神之功。這個穴位長的很深,所以我們一般用指尖很難刺激到。必須要借助點別的工具,比如梳子的背面,或者桌子的邊緣,用按壓或者滾動按壓的方法都很好。
刺激這個穴位,對于治療頸椎病有事半功倍之效,因為它主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。是我們的收工動作。
如果說天宗穴是打通從肩膀到手指方向的,那后溪穴就是從手指向肩膀方向打通。所以這個穴位至少要按壓3-5分鐘,不管怎么酸痛,都要堅持,因為只有這樣,才算是把整條小腸經(jīng)打通了。另外小腸和心相表里,所以小腸經(jīng)不通,也會引發(fā)心臟問題,這就是為什么頸椎不好的人,會有心動過速或者心口痛等問題的原因。
哦,對了,再多說一句,治療時記得兩個胳膊都要按!
這個方法治療頸椎病,效果比湯藥來得還要快,只要按透了,小腸經(jīng)通了,基本都是一次推好。只有個別人因為身體瘀血太嚴重,推過第二次。
重癥頸椎病:頸椎間盤兩節(jié)突出,生理彎曲變直,軟組織鈣化,看王教授如何治療。
再嚴重的頸椎病刮痧都能治(脊髓型頸椎?。?/p>
頸椎病臨床上根據(jù)不同的類型會采取相應(yīng)的治療方法。
第一個,頸型頸椎病,它是比較輕微的一種頸椎病,只要治療方法得當一般都可以治愈。治療方法主要包括1、局部的物理治療,像針灸推拿或者艾灸都可以,配合功能鍛煉就能治好。
第二個,如果是椎動脈型頸椎病,主要表現(xiàn)是頸項部疼痛伴有頭暈,治療不僅要治療頸項部的疼痛,同時還要治療頭暈的癥狀,改善椎動脈的供血。如何改善,一般要口服活血化瘀的中成藥或者是西藥,改善頸椎局部的血液循環(huán)。
第三個,如果是神經(jīng)根型頸椎病,治療方法要針對它的病因,神經(jīng)根型頸椎病主要是神經(jīng)受到卡壓,要采取持續(xù)牽引治療,緩解神經(jīng)根的卡壓癥狀,達到治好的目的。
第四個,如果是交感性型頸椎病,包括食管型頸椎病還有脊髓型頸椎病,治療方法就更復(fù)雜一些,脊髓型頸椎病很多情況下需要手術(shù)治療才能治愈。
頸椎病是一種退行性疾病。尤其長期低頭伏案工作,使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤內(nèi)的壓力增高,而且也使頸部肌肉長期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài),頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)屈過度,更進一步導致?lián)p傷,易于發(fā)生頸椎病。頸椎病隨著年齡的遞增而成倍增加,輕者造成患者病痛,重者可致殘。
給你介紹一種比較有效的頸椎病自我鍛煉方法,每天做頸椎病自我保健操,在配合使用安頸貼等頸椎藥物,很快就會痊愈的。
頸椎病的自我治療方法一 7:00
早晨主動調(diào)溫 古人喜歡穿長衣服,一方面是為了禮儀,其實另一方面也是養(yǎng)生之需。無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保護好頸背部。偶然有受寒現(xiàn)象,給自己煎一碗驅(qū)寒湯:材料是紅糖2湯匙、生姜7片,水煎10分鐘,飲用1~2次就可以驅(qū)走寒氣。
頸椎病的自我治療方法二 10:005分鐘的頸椎操
即使身處人多的辦公室,你也可以很好地保養(yǎng)頸椎,比如利用工間休息練習一下頸椎操:端坐,全身不動,單頭部運動,分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮;順、逆時針環(huán)繞動作。每次堅持5分鐘,動作要輕緩、柔和。
頸椎病的自我治療方法三 14:00 兩種按摩的方法
經(jīng)過一個上午的工作,到了下午兩點鐘,可能脖子早已疲憊不堪,精力有些不支,這里有兩個最簡單的急救方法:
(1)脖子后面,從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個點。在不遺余力工作時,不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應(yīng)點,即刻緩解頸椎疲勞,放松全身。
(2)兩手手指互相交叉,放在頸部后方,來回摩擦頸部,力度要輕柔,連續(xù)摩擦50次,頸部發(fā)熱后,會有很放松和舒適的感覺。
頸椎病的自我治療方法四 18:00 做做戶外運動
軟骨組織的營養(yǎng)可不是通過血液供給的,而是通過壓力的變化來進行營養(yǎng)交換。如果缺乏活動的話,軟骨就會遭遇營養(yǎng)不良,進而導致退化,增加戶外活動是養(yǎng)護頸椎的方法之一,要向你推薦的運動項目是游泳、打球、練瑜伽等。
頸椎病的自我治療方法五 20:00 晚餐補腎加分
作為一位忙碌的白領(lǐng),你可能沒有足夠時間準備健康營養(yǎng)的早餐和午餐,那晚餐的時候可以吃一些營養(yǎng)骨髓的食物。中醫(yī)認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能,可以把這些材料加入到你的晚餐中,以起到強壯筋骨,推遲腎與脊柱蛻變的效果。
頸椎病的自我治療方法六 21:00 學學大鵬展翅
看電視的時候,你可以學一學大鵬展翅:輕輕彎腰至90度,兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開,但可不要將頭抬起來,越高越好,堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。
1.自行恢復(fù)治療
絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整,適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)健康或是大幅度緩解癥狀。
2.自我運動治療
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時,可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息,不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動,特別是頸椎后仰運動應(yīng)禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運動宜輕柔緩慢,幅度要適當控制。
以下運動每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重,以能忍耐為度。依法施術(shù),一般1-2月即可見效。①頸部運動:頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次。然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次。
②搖動上肢:
左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次。
③抓空練指:
兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次 頸椎病。
④局部按摩:
可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結(jié)點或肌肉繃緊處,在這些反應(yīng)點上進行揉按、推掐。
⑤遠道點穴:
在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點。于此反應(yīng)點施點穴按摩。
⑥擦掌摩腰:
將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次。⑦掐捏踝筋:兩手變替掐捏足踝后大筋。
⑧掐揉人中穴:
用拇食指掐揉人中穴。
⑨提揉兩耳:
用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發(fā)熱為止。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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