一、刮“手臂”治便秘
生活節(jié)奏緊張,飲食不合理,缺乏膳食纖維,飲水少,運動和睡眠不足,很容易導致便秘。人體排泄的廢物在腸中停留過久,日積月累,會影響消化吸收功能,此外毒素還會隨著血液進入體內(nèi)各組織器官,污染體內(nèi)環(huán)境,引發(fā)多種不適癥狀,甚至誘發(fā)心腦血管、神經(jīng)系統(tǒng)和婦科疾病。要解決便秘,除了注意改變生活方式,還可以試試刮痧。
便秘與腸液分泌少、大腸蠕動緩慢有關。手陽明大腸經(jīng)與大腸相連,用刮痧法經(jīng)常刮拭大腸經(jīng)(如圖)可以促進腸蠕動。
具體方法是:
沿著肩頭、胳膊前外緣向下刮拭至食指的商陽穴,每一下刮拭12——16厘米。即可隔著薄衣服刮,也可直接在皮膚上刮。如果時間短,可以不涂刮痧油。刮拭過程中注意尋找疼痛點和有結節(jié)的不暢部位,在這些部位一定要涂上刮痧油,重點刮拭二三十下。
涂油刮拭時,注意要向肌肉深部施加壓力。如果便秘的時間較長,大腸經(jīng)上的疼痛點處(多在肘關節(jié)附近和腕關節(jié)上部)往往能刮出紅色或紫紅色的痧斑。出痧是好事,有助于大腸毒素的排出、增強腸蠕動、緩解便秘。
容易便秘的人平時還可以刮拭食指、小指,方法是從手掌的指根刮到指尖。食指有大腸經(jīng)循行,小指有小腸經(jīng)循行,刮拭這兩個手指,有助于疏泄陽熱、調(diào)理腸胃。
二、刮“手背”治胃病
胃為水谷之海,主受納和腐熟水谷,宜通不宜滯。如果氣機郁滯,消化功能受損,胃痛就會頻繁發(fā)作,比如貪吃飲冷、壓力過大、精神緊張等都會引起胃痛、泛酸、噯氣等癥狀。刮痧能迅速舒緩痙攣的胃壁肌,使胃部氣血得以運行,胃部疼痛得以緩解,大家不妨一試。
人體的每一根長骨都是人體的小縮影,分布著全身的臟腑器官對應區(qū),刮拭刺激這些部位可以解除相應臟器的病痛。
首先找到手部與食指相連的第二掌骨,將拇指內(nèi)扣掌心,其余四指內(nèi)收握住拇指,虎口朝上。全身各臟腑器官依照從頭到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后,尋找中部的胃區(qū),胃痛正在發(fā)作時,此穴區(qū)會有明顯的針刺樣疼痛感。用刮痧板垂直按壓第二掌骨中部的胃穴,壓住皮膚,做微小移動,仔細尋找疼痛敏感點,重點按揉疼痛敏感點2—3分鐘。待胃區(qū)刮痧的疼痛稍有減輕,胃痛也會慢慢緩解。
需要注意的是,如果刮痧后胃部癥狀仍無緩解,須去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī),以免因為病情嚴重而貽誤治療。
胃病的發(fā)生與人們的不良生活、飲食習慣密切相關,可以說,?吃?出來的胃病,還得靠?吃?來調(diào)養(yǎng)。治胃病的偏方有哪些呢?本文是我整理治胃病的偏方的資料,僅供參考。
治胃病的偏方
1.花生米治風寒胃疼
有些人受冷風刺激后時常會惹起胃疼,可吃些炒熟、煮熟,甚至生的花生米,用不到100克,胃疼即可見輕消散。
2.治胃寒秘方
二鍋頭白酒50克,倒在茶盅里,打入一個雞蛋,然后將酒點燃,酒燒干了雞蛋也煮熟了,早晨空腹吃,輕者吃一至兩次可愈,重者三至五次可愈。留心雞蛋不可參加任何調(diào)料。
3.心里美蘿卜水治胃炎
將心里美蘿卜(青皮紅心大蘿卜)洗凈切碎,煮成炎后放點糖趁熱喝下去。
4.炒棗泡水治老胃病
將大棗洗干凈放炒勺里炒至外皮微黑,以不焦糊為準,一次可多炒些備用。把炒好的大棗掰開,放進杯子里用開水沖泡,一次放三至四個即可,可適量加糖,待水的顏色變黃后服用。
5.治胃炎、胃潰瘍秘方
最先將0。5千克蜂蜜倒入碗中,用鍋將125-150克花生油燒開,以泡消散為止,然后將油倒進盛有蜂蜜的碗中,飯前20-30分鐘服用一匙,早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方對胃炎和胃潰瘍、十二指腸不舒服潰瘍都有效。留心,不能 喝酒,忌食辛辣食品。
6.葡萄酒泡香菜治胃炎
普通葡萄酒數(shù)瓶,把酒倒換在廣口瓶里,再放入洗凈的香菜,比例為一比一。密封泡六天即可。早、中、飯各服一小杯,連服三個月。泡過的香菜假如還保持綠色,能夠一起吃下去,成效更好。
7.桃炒紅糖治胃病
七個核桃去皮切碎,用鐵鍋小火炒至淡黃色時,放入一份(350克分為12份)紅糖,再炒幾下即可出鍋,趁熱慢慢吃下,每天早晨空腹吃,過半小時后才能吃飯、喝水,連吃12天,不要中斷。
8.白酒慢性胃炎
純白糖50克、白酒40克、2個雞蛋蛋清,放在碗中攪拌均勻,倒入鐵鍋中用文火焙至水份蒸發(fā)完呈現(xiàn)杏黃色為止,不可糊了,中午飯前1小時服下,口服1次,通常連服3-5天可愈。
9.香油炸姜片治胃病
將鮮姜洗干凈,切成薄片,帶濕放在純白糖里滾一下,再用筷子夾放在燒至六七分熱的香油鍋里,待姜片顏色變深,輕翻一下,又稍炸,出鍋,每次兩片,飯前趁熱吃。一天二至三閃,十天左右可見效,半個月可除根。
10.烤熟大棗泡水治胃寒
用火將大棗烤熟,最好烤脆,每天早、中、晚三頓飯后,用一杯開水泡三四個,泡到水變紅色,大棗不太甜了喝下去。
11.白糖腌鮮姜
鮮姜500克切成細末,白糖250克,腌在一起,每日三餐前服用,每次吃一勺(普通湯勺),堅持吃一周,通常就能見效。
12. 牛奶
一些人認為,牛奶能夠?qū)⑽钢蟹置谶^多的胃酸中和掉,幫助胃病好起來。對于急性胃炎患者來說,一杯溫熱的牛奶的確有暫時緩解癥狀的作用,讓人覺得胃部較為舒服。但是,假如把牛奶當成養(yǎng)胃食物攝入過多,牛奶中大量的乳酸須要消化,反而會使胃部釋放出更多的胃酸,結尾 又刺激了胃黏膜。
13.稀粥
再說稀粥,都說喝粥養(yǎng)胃,許多胃病患者總以為吃粥比吃飯好,他們認為,有胃病就應該吃一些較為細軟、看起來基本 消化的食物,以降低胃的負擔。本來,飯和粥,一個硬,一個軟,表面看來好像有所分別,但吃到了肚子里都一樣了。
14.進食量
對于胃病患者來說,最首要 的是要留心進食的分量,而不是食物的軟硬疑問。因為吃得過飽或過度饑餓,也會讓胃酸分泌不平衡。
假如你是個胃病患者,每頓飯最好吃到七分飽就能夠了,并且要少量多餐,比方從三餐添加到五餐,每餐酌量降低分量,以保持適量的進食分量。
15.生姜
適量的生姜是能夠達到暖胃、增強胃黏膜保衛(wèi)的作用。但過猶不及,生姜畢竟含有刺激性的辛辣物質(zhì),會刺激胃酸分泌,所以生姜養(yǎng)胃的說法還要視量而定。
16.土豆
許多人都聽說,土豆是一種營養(yǎng)特別完全 的食品。土豆還能夠用來治療胃病,用鮮馬鈴薯1000克加蜂蜜適量即可。將鮮馬鈴薯洗凈,用攪肉機搗爛,用潔凈紗布包之擠汁;放入鍋內(nèi)先以大火煮沸,再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時,參加一倍量的蜂蜜一同攪拌,再以文火煎至成膏狀,冷卻后待用。這樣空腹時服用,每日2次,每次1湯匙,20天為一個療程。能夠適用于胃和十二指腸潰瘍等癥。但治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。
治療胃病的偏方小妙招
1、[癥狀]胃痛腹瀉(肉飯食積引起)
[服法]飯鍋巴加山揸20克煎水服。
2、[癥狀]胃熱,反胃嘔吐。
[服法]以小米磨粉煮羹加少量鹽,早晚各服一碗。
3、[癥狀]胸悶痛,胃脹痛,[米飯積滯胃腸]
[服法]將秈米50克炒焦黃,煎水服。
4、[癥狀]胃痛、腹脹、噯氣、吞酸。
[服法]雞內(nèi)金6克炒成褐色,搗碎,粳米15克炒至微黃出香氣,二者合一泡開水當茶飲。
5、[癥狀]胃熱胃脹痛、冒酸燒心、打嗝。
[服法]鮮牛皮菜100克,水煎服。
6、[癥狀]慢性胃炎胃脹胃痛,舌紅苔黃。
[服法]鮮茼蒿菜100克、蒲公英(干品)30克,煎水服,連服一周以上。
7、[癥狀]胃及十二指腸潰瘍。
[服法]腐竹50克燒馬鈴薯150克食之。
8、[癥狀]胃痛、腹脹、便秘。
[服法]用蘿卜籽20克炒成褐色搗碎,粳米15克炒至微黃出香氣,二者合一泡開水當茶飲。
9、[癥狀]胃痙攣疼痛。
[服法]高粱米60克水煎服。
10、[癥狀]慢性胃炎。
[服法]干仙人掌研末,每次5克,白開水沖服。
11、[癥狀]胃虛呃逆不止。
[服法]糜子烘干研粉,每次白開水送服10克,一日3次。
12、[癥狀]胃腹痛、胃及十二指腸潰瘍。
[服法]鮮柚子皮30克,洗凈切細粒,粳米10克炒至微黃出香氣,二者合一泡開水當茶飲。
13、[癥狀]胃熱消渴。
[服法]小米煮成米湯飲之。
14、[癥狀]胃及十二指腸潰瘍出血。
[服法]香椿根白皮(干品)18克,水煎,一日分3次服完,連服3天以上。
15、[癥狀]胃脘脹痛,兩脅脹,嘔吐,噯氣。
[服法]佛手柑15克洗凈切成片,粳米10克炒至微黃色出香氣,二者合一泡開水當茶。
16、[癥狀]胃寒冷痛。
[服法]香菜子炒后研末,葡萄酒30毫升送服香菜子末6克。
17、[癥狀]胃寒痛(吃生冷即胃痛或加重)。
[服法]連須蔥白2根、胡椒粉1克。以連須蔥白煎水,送服胡椒粉。
18、[癥狀]胃及十二脂潰瘍。
[服法]大麥90克煮粥,兌入海螵蛸粉3克攪勻后食之。
19、[癥狀]胃寒,呃逆。
[服法]刀豆18克、柿蒂5枚,水煎服,每日1劑。
20、[癥狀]胃及十二指腸潰瘍。
[服法]紫甘藍適量、搗爛,取汁150毫升,略 加熱 ,飯前服用,每日2次,連續(xù)服用15~20天。
胃炎的癥狀及治療
1、上腹痛:呈陣發(fā)性加重或持續(xù)性鈍痛,伴腹部飽脹、不適。少數(shù)病人出現(xiàn)劇痛。
2、惡心、嘔吐:嘔吐物為未消化的食物,吐后感覺舒服。
3、腹瀉:伴發(fā)腸炎者出現(xiàn)腹瀉,可為稀便和水樣便。
4、嘔血與便血:少數(shù)病人嘔吐物中帶血絲或呈咖啡色。
5、脫水:由于反復嘔吐和腹瀉,失水過多引起,皮膚彈性差,眼球下陷,口渴,尿少等癥狀,嚴重者血壓下降,四肢發(fā)涼。 胃炎吃什么食物好
第一章 刮痧探秘
刮痧療法長盛不衰的原因
刮痧——自我診斷和自我治療的妙法
刮痧——適合現(xiàn)代人體質(zhì)特點的養(yǎng)生絕技
第二章 刮痧入門
刮拭器具
7種基本刮痧方法
身體各部位的刮法
治療要點與訣竅
第三章 刮痧實踐
極簡刮痧診斷
刮痧診斷規(guī)律
痧象診斷規(guī)律
陽性反應診斷規(guī)律
檢查脊椎
檢查脊椎方法1:刮拭手背中指第三節(jié)
檢查脊椎方法2:刮拭后頭部頂枕帶
檢查脊椎方法3:刮拭手背脊椎區(qū)
檢查脊椎方法4:刮拭背部脊椎
檢查脊椎方法5:刮拭足部脊椎區(qū)
檢查心肺
檢查心肺方法1:刮拭手部大魚際、中指、小指
檢查心肺方法2:拍打肘窩
檢查心肺方法3:刮拭心臟體表投影區(qū)
檢查心肺方法4:刮拭背部心俞、肺俞
檢查大腦
檢查大腦方法:刮拭中指背和全頭
檢查腎臟
檢查腎臟方法1:刮拭手部小魚際、小指
檢查腎臟方法2:刮拭背部腎俞、志室、命門穴
檢查腎臟方法3:拍打膝窩
檢查其他臟腑
檢查其他臟腑方法1:刮拭頭部額旁1、2、3帶和額頂帶
檢查其他臟腑方法2:刮拭全手掌
檢查其他臟腑方法3:刮拭手部第二掌骨橈側全息穴區(qū)
檢查其他臟腑方法4:刮拭背部雙側膀胱經(jīng)
極簡刮痧美容
酒渣鼻
刮痧方法:刮拭脾胃脊椎對應區(qū)
痤瘡
刮痧方法:刮拭心肺脊椎對應區(qū)
黃褐斑
刮痧方法:在刮拭面部的基礎上重點刮拭黃褐斑部位
秀肩瘦臂
刮痧方法1:刮拭肩上、肩前、上肢內(nèi)側
刮痧方法2:刮拭肩后、腋下、上肢外側
瘦臀防垂、秀腿
瘦臀防垂刮痧方法1:刮拭臀部后側、外側
瘦臀秀腿刮痧方法2:刮拭下肢外側、后側、內(nèi)側
瘦腹減肥
刮痧方法:每日刮拭腹部
極簡刮痧防病保健
凈化血液
最簡便的清潔凈化血液方法:拍打肘窩、膝窩
增強免疫力
最簡便的增強免疫力方法:經(jīng)常刮痧
清潔臟腑內(nèi)環(huán)境
刮痧方法:定期刮拭背部雙側膀胱經(jīng)
保養(yǎng)卵巢
從面部保養(yǎng)卵巢刮痧方法:按揉面部人中穴、承漿穴
從足部保養(yǎng)卵巢刮痧方法:按揉足跟兩側
健腦益智
刮痧方法:每天刮拭全頭
補腎
刮痧方法1:刮拭命門穴、雙側腎俞穴、志室穴
刮痧方法2:刮拭涌泉穴
刮痧方法3:刮拭額旁3帶
心臟保健
保健方法1:刮拭或拍打肘窩
保健方法2:刮拭太淵穴
保健方法3:刮拭內(nèi)關穴
保健方法4:刮拭膻中穴
極簡刮痧改善亞健康
下肢酸痛、沉重
刮痧方法:拍打膝窩
手足涼、怕冷
刮痧方法:刮拭全手掌、全足掌
頭暈和頭痛
頭暈刮痧方法:刮拭頂顳前、后斜帶下1/3
頭痛刮痧方法1:刮拭全頭,尋找痛點,重點刮拭
頭痛刮痧方法2:刮拭頸椎頭部對應區(qū)
食欲不振
刮痧方法1:刮拭背部雙側脾俞穴、胃俞穴
刮痧方法2:刮拭脾胃體表投影區(qū)
視力疲勞
刮痧方法1:刮拭頸椎眼部對應區(qū)
刮痧方法2:刮拭眼周睛明穴、瞳子骼穴、承泣穴、魚腰穴
失眠癥
刮痧方法:晨起刮拭全頭,睡前刮拭足底
極簡刮痧防治慢性病
糖尿病
預防治療方法1:刮拭胰腺體表投影區(qū)
預防治療方法2:刮拭胰俞穴
心悸、胸悶
快速改善心悸、胸悶方法1:刮拭心臟體表投影區(qū)
快速改善心悸、胸悶方法2:刮拭心俞穴、天宗穴、至陽穴
心動過速刮痧方法:按揉第二掌骨橈側心區(qū)
便秘
自我治療便秘1:按揉迎香穴
自我治療便秘2:刮拭手部食指、小指
自我治療便秘3:刮拭上肢大腸經(jīng)
自我治療便秘4:每天刮拭腹部大、小腸體表投影區(qū)
自我治療便秘5:刮拭足三里穴至上巨虛穴
高血壓
刮痧方法1:刮拭耳部降壓溝
刮痧方法2:刮拭頭部百會穴及全頭
刮痧方法3:刮拭頭部脊椎對應區(qū)、頸部血壓點
膽囊炎
刮痧方法1:刮拭肝膽體表投影區(qū)
刮痧方法2:刮拭背部肝俞穴至胃俞穴
刮痧方法3:刮拭陽陵泉穴至膽囊穴
乳腺增生
刮痧方法1:刮拭背部乳腺投影區(qū)
刮痧方法2:刮拭背部乳腺脊椎對應區(qū)
頸項痛
刮痧方法1:按揉第二掌骨橈側頸椎區(qū)
刮痧方法2:刮拭手部頸椎區(qū)
刮痧方法3:刮拭足部頸椎區(qū)
刮痧方法4:刮拭頸部經(jīng)脈
慢性腰痛
刮痧方法1:刮拭后頭部腰區(qū)
刮痧方法2:刮拭手背第三掌骨腰區(qū)
刮痧方法3:刮拭或拍打膝窩
刮痧方法4:刮拭命門穴、腎俞穴、志室穴
刮痧方法5:刮拭腰眼穴
刮痧方法6:刮拭足部腰區(qū)
肩周疼痛
肩痛刮痧方法:刮拭頂后斜帶
肩痛刮痧方法:刮拭頂顳前、后斜帶中l(wèi)/3
肩痛上舉難刮痧方法:刮拭肩井穴、肩上部
肩痛刮痧方法:刮拭外關穴、中渚穴
肩痛前伸難刮痧方法:刮拭腋后線
肩痛后伸難刮痧方法:刮拭腋前線、肘關節(jié)外側
膝關節(jié)痛
刮痧方法1:刮拭膝眼穴、鶴頂穴
刮痧方法2:刮拭手部第二掌骨橈側腿穴
刮痧方法3:刮拭頭部頂顳前、后斜帶上1/3(對側)
刮痧方法4:刮拭梁丘穴、足三里穴、血海穴、陰陵泉穴、
膝陽關穴、陽陵泉穴
極簡刮痧治療突發(fā)疾病
感冒發(fā)熱
刮痧方法1:刮拭大椎穴、曲池穴
刮痧方法2:刮拭背部肺俞穴
快速緩解咽喉腫痛:刮拭頸前部咽喉體表投影區(qū)
咳嗽
刮痧方法1:刮拭咽喉、肺、氣管體表投影區(qū)
刮痧方法2:刮拭尺澤穴、列缺穴
刮痧方法3:刮拭大杼穴至肺俞穴
止咳定喘刮痧方法:刮拭定喘穴、氣喘穴
牙痛
刮痧方法l:刮拭面部下關穴、大迎穴至頰車穴
刮痧方法2:刮拭頂顳前、后斜帶下1/3
痛經(jīng)
快速緩解痛經(jīng)方法1:按揉第二掌骨橈側下腹區(qū)
快速緩解痛經(jīng)方法2:刮拭頭部額旁2帶、額旁3帶、
額頂帶后1/3
呃逆
快速止呃逆方法1:按揉魚腰穴
快速止呃逆方法2:刮拭第二掌骨橈側橫膈區(qū)
落枕
刮痧方法1:刮拭頸部經(jīng)穴
刮痧方法2:按揉第二掌骨橈側頸椎區(qū)
胃痙攣
快速緩解胃痙攣方法1:按揉耳部胃區(qū)
快速緩解胃痙攣方法2:刮拭上肢內(nèi)關穴
快速緩解胃痙攣方法3:按揉第二掌骨橈側胃區(qū)
快速緩解胃痙攣方法4:刮拭至陽穴、膈俞穴
快速緩解胃痙攣方法5:刮拭足三里穴
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