氣血雙補的絕技和方法

怎樣調(diào)理氣血不足，陰陽皆虛的病人（看完一定讓你受益匪淺）

虛證指的是臟腑虧損，元氣虛弱而致的多種慢性疾病的總稱。

本病癥雖繁，較復(fù)雜，但總不離五臟，而五臟之傷不外乎陰 陽 氣 血。歸納來，有陰虛，陽虛，陰陽皆虛；有氣虛，血虛，氣血雙虛。

虛勞之病，臨床較為多見，只要使用辯證論治，整體治療，善于掌握補益虛勞的穴位和補虛的方法及時機，確能收到較滿意的理想效果。

根據(jù)五臟常見虛勞癥候現(xiàn)歸納如下：

氣虛：主指肺氣，脾氣虛。

血虛：主指心血，肝血虛。

陽虛：主指，心陽，脾陽，腎陽虛。

陰虛：肺陰，脾陰，心陰，腎陰虛.

以上四類病癥臨床多相互出現(xiàn)，例如：肺腎陰虛，心肝血虛，脾腎陽虛等在診病時一定要細心判別。

1，氣虛

肺氣虛：

主證：氣短自汗，易感冒，面白舌淡。

治則：補肺益氣

取穴：太淵肺輸太溪；（太淵，肺輸，合谷 中府都是肺經(jīng)補氣要穴，太淵主補肺氣兼滋肺陰，合谷補肺氣兼理腸氣，中府補肺氣更擅長寬胸理肺氣，肺輸純補肺氣少兼理氣。太溪補腎氣兼滋腎陰，取太溪目的是因肺氣根于腎。）

脾氣虛：

主證：飲食減少，食后胃脘不適，易疲倦，大便溏薄，面黃。

治則：健脾益氣

取穴：足三里陰陵泉 合谷；（足三里是健脾和胃最重要的穴位，擅長補益腸虛 胃 脾虛證，不宜大泄。陰陵泉，擅長健脾治血證除濕兼通下焦水道所以消腫減肥也常用它。合谷和氣海功能相似善補全身之氣。）當(dāng)然伴大便稀證可加灸脾輸，因為脾輸善長純補脾臟。

2.血虛：

心血虛：

主證：心悸 多夢 面色不華 舌質(zhì)淡

治則：養(yǎng)血安神

取穴：神門心俞 三陰交（神門為心經(jīng)原穴擅長安神可補可泄，補，可補心氣，泄可清心火。心俞多用來補心氣補心血，不宜泄之。三陰交脾經(jīng)之穴但卻是肝經(jīng)腎經(jīng)脾經(jīng)的交通要道，所以非常擅長養(yǎng)血，補血，活血而且可滋養(yǎng)治療全身之陰證。像陰虛火旺的病癥均可取之。）

肝血虛：頭暈?zāi)垦?心神不安耳鳴婦女月經(jīng)少或停經(jīng) 面色蒼白

治則：補血養(yǎng)肝

取穴：三陰交曲泉肝俞間使 （又用到三陰交了，凡血癥都要用?。⊙Y一般都會牽扯到脾經(jīng) 肝經(jīng) 心經(jīng)的穴位。曲泉作用養(yǎng)肝兼泄肝陽上亢。間使主要用來行氣通絡(luò)，如果伴頭痛頭暈還應(yīng)加太沖，太沖穴生下來就是扮演輸泄 疏導(dǎo)肝氣的角色。所以宜泄不宜補，太沖臨床上要比行間穴好用。

3.陽虛：

心陽虛：

主證：心悸自汗 心胸憋悶疼痛 形寒肢冷 舌淡或紫暗

治則：溫通心陽

取穴：心俞 神門關(guān)元 （心俞可直接補充能量，本穴可大補心氣心血，但不宜泄，想泄心熱燥最好取神門。神門我講過它是心經(jīng)原穴可補可泄，心陽虛可在此灸之。關(guān)元人體最大陽氣匯聚之地，想振奮陽氣應(yīng)首選關(guān)元。）如果患者心悶憋痛可配上間使，理氣通絡(luò)止痛。配上膈腧穴可以活血化瘀。膈腧和三陰交比較，膈腧擅長治理上身血癥，三陰交擅長治理下身血癥。

脾陽虛：

主證：飲食減少，形寒， 腹中冷痛 腸鳴泄瀉 甚至完谷不化

治則：溫中健脾

取穴：神闕關(guān)元足三里陰陵泉 脾俞（脾俞，以最短的距離直補脾之各種虛證。神闕通補下焦 暖陽散寒，關(guān)元，剛才說過主要用來振奮陽氣 培元固本。足三里為大補脾胃要穴，我們知道脾胃乃后天之本所以常用它來提高人體免疫效果是很不錯的。陰陵泉強脾健胃。）你一定會問我為什么不用天樞穴？天樞其實也可以用，不過要先泄后補，不然容易腹中漲滿，因為天樞生下來偏泄不宜補。如果用來治理便秘效果會更好。

腎陽虛：

主證：惡寒肢冷腰背酸軟男性陽痿早泄 女性經(jīng)少 性欲低下

治則：溫補腎陽兼養(yǎng)精血

取穴：關(guān)元 腎俞太溪 命門（命門為于督脈而督脈是總督一身之陽脈，命門可是督脈烈火之穴善補腎陽。）

4，陰虛

肺陰虛：

主證：干咳無痰咽部干燥 甚至失音 舌紅少津

治則：養(yǎng)陰潤肺。

取穴：太淵 復(fù)溜 尺澤（太淵為肺經(jīng)之原穴能平補平瀉，尺澤穴生下來就是泄穴所以常用來平氣解肺之熱，不宜補。取復(fù)溜穴的原因我已經(jīng)說過肺氣之根在腎。）

脾陰虛：(胃陰虛)

主證：口干唇燥食欲不振大便燥結(jié)甚至干嘔

治則：養(yǎng)陰和胃

取穴：復(fù)溜 內(nèi)庭 足三里 （足三里，健脾和胃只能針補，灸補火更大，因此證屬陰虛火旺。內(nèi)庭主泄胃火，脾與為相表里脾虛熱也常用此穴。復(fù)溜穴擅長養(yǎng)陰，針補可滋陰，此穴不可泄，泄會加重陽盛。）

肝陰虛：

主證:急躁易怒 頭痛眩暈耳鳴眼干畏光 或肢體麻木面色潮紅 舌紅少津

治則：滋養(yǎng)肝陰

取穴：曲泉 復(fù)溜 三陰交太沖 （曲泉穴在肝經(jīng)主要扮演滋肝陰的重要角色，所以針補可加強養(yǎng)肝效果。復(fù)溜穴我說過在腎經(jīng)主要是通過滋陰來補腎的。三陰交穴前面也提到過它可治理全身的所有陰虛證及血癥，這也是我取三陰交的目的。太沖泄之可理氣治療眩暈，前面也提到過。

腎陰虛：

主證：眩暈耳鳴耳聾口干咽痛 易脫發(fā)牙齒易松動 舌紅少津

治則：滋補腎陰

取穴：復(fù)溜 太溪腎俞 中極 （復(fù)溜，太溪，腎俞是腎經(jīng)上的核心穴位，腎俞主要用來補腎氣，復(fù)溜是滋陰補腎，太溪穴即補腎氣也可滋陰。中極穴通調(diào)全身水道但擅長下身水道，補可以固溺就是治療尿多證，泄可以通利水道就是消腫利尿的意思，減肥也算核心穴。）

虛證的四大病情及治療情況已做了詳細闡述。在開頭我也講過很多病癥一般不單一出現(xiàn)，更多的是復(fù)合形式出現(xiàn)，例如：肝腎陰虛脾腎陰虛

脾腎陽虛肺脾氣虛心肝血虛心脾兩虛 等 ，遇到這種復(fù)雜的病理怎么辦？其實很簡單，首先我們要辨別是陽虛還是氣虛；第二要辨別

是氣虛還是血虛；公眾號，御痧閣。第三我們要知道這些證發(fā)生在哪個臟腑（上面我已闡述很清了，就是每個臟的癥狀是什么樣的，你當(dāng)然可以按部就班）

關(guān)于取穴也很簡單：例如肝腎陰虛，這里面就包含了肝陰虛和腎陰虛，我們把治肝陰虛和治腎陰虛的穴位一塊用上不就行了，簡單吧？（在實際用穴上可以適當(dāng)精簡穴位。我曾看到有些大夫扎針很是可怕，扎頭滿頭都是針，扎腿滿腿都是針，恨不得一個感冒病把全身都扎成刺猬！使不得??！現(xiàn)代人怕刀槍！他扎怕了下次不來了，你賺誰的錢？

“人活一口氣”，相信每個人都對這句俗語耳熟能詳，武俠功夫片里說人的傷勢很重，也往往說“元氣大傷”。那么什么是氣呢？萬一“元氣大傷”自己能不能妙手回春呢？元氣不足就變虛中醫(yī)一般把氣分成三個方面：一是元氣，就是受之于父母、先天的氣，這是與生俱來的；另一個是水谷之氣，就是我們通過吃飯、喝水得到的氣，是通過人的脾胃運化食物得到的；還有一個是肺臟吸入的清氣，大約相當(dāng)于我們通常說的空氣，主要取決于肺的呼吸功能。人體的健康與這三個氣密切相關(guān)，任何一方面出了問題，生命都會失去動力。氣出了問題，直接的表現(xiàn)就是氣虛。生活中常見一些久病之人、重病之人、勞累過度的人、后天失養(yǎng)的人、年老體弱的人，由于臟腑機能衰退而氣不足，他們少氣懶言、聲音低微、神疲乏力、呼吸氣短、頭暈?zāi)垦?、面色無華，一系列健康問題也接踵而來。以下是元氣不足的七個表現(xiàn)：1、手腳容易冰冷，尤其是在冬季。2、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤。3、易脫發(fā)。4、尿急尿頻，進入40歲以后，嚴(yán)重的會有小便失禁。5、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫，或風(fēng)濕、腰痛、骨質(zhì)增生、耳鳴耳聾等。6、出現(xiàn)精神恐懼、睡眠不安，凌晨腹瀉等。7、過早進入更年期。三大穴位保養(yǎng)元氣怎么樣保養(yǎng)我們的氣呢？有三個重要的穴位，就是氣海、膻中、足三里，百用百靈。氣海功效：顧名思義，就是人體元氣的海洋，具有極高的補益元氣的功能，中醫(yī)經(jīng)典上認(rèn)為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導(dǎo)致的疾病，所以補氣首選氣海。灸氣海位置：氣海是任脈上的穴位，位置很好找，在肚臍正下方1.5寸。你把除拇指外的其余四指并攏，從肚臍處向下量，四指并攏的寬度為3寸，一半就是1.5寸。手法：氣海是全身非常重要的強壯穴，用艾灸的方法最好?？梢杂冒?~14壯，或者用艾條灸20~30分鐘。經(jīng)常灸一灸氣海，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。膻中功效：有上氣海之稱，主要的功能是調(diào)益肺氣，能調(diào)一身之氣，尤其對肺臟的保健功效很好。用膻中配氣海，一上一下，既能補元氣，又能調(diào)肺氣，氣機調(diào)順了，人體就不會產(chǎn)生淤滯，身體自然安然無恙。膻中穴位置：膻中很好找，在人的胸口位置，兩個乳頭之間的中點就是。手法：可以經(jīng)常按摩膻中進行保健，也可以用艾條灸20~30分鐘。人們悲傷的時候往往捶胸頓足，捶胸的地方就是膻中的位置。這也很有科學(xué)道理：捶胸其實就是對膻中進行按摩，從而使肺氣順暢，排解了抑郁。同時，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫調(diào)節(jié)作用。足三里功效：足三里既能補脾胃之氣，又能補元氣。上文說過，水谷之氣是氣的一個重要組成部分，靠脾胃運化而來，所以補氣用足三里是必不可少的。足三里位置：足三里怎么找呢？我有兩個方法。第一個方法：正坐著的時候，小腿和大腿成直角了，我們從外膝眼往直下取4橫指的距離，也就是你的同身寸的3寸，然后再往脛骨前緣量1橫指（中指）。第二個方法：站著的時候，把同側(cè)的手掌張開，虎口圍住髕骨上外緣，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三里。手法：用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾條灸20~30分鐘，可以經(jīng)常灸它?，F(xiàn)在你可以看出用氣海、膻中、足三里大補元氣的奧妙了吧？用氣海補元氣，用膻中調(diào)肺氣，用足三里補脾胃之氣，這樣先天之氣、水谷之氣、清氣三氣同補，生命的原動力強了，身體想不好都難。這里特別說明一下，用氣海、膻中、足三里補元氣的這個方法，可以作為中老年人養(yǎng)生保健的基本方法，常用它，能夠強身健體、祛病延年。另外， 便秘、排尿困難、經(jīng)常感冒。免疫力低下等問題也可以用這個方法治療

治療腰痛的幾個穴位，大補氣血的穴位

右少海穴治療腰痛

人身上的經(jīng)絡(luò)，互有關(guān)聯(lián)，一個地方呈現(xiàn)疾病，很有可能是其它多種經(jīng)氣綜合失調(diào)的結(jié)果。而人體之氣，一旦紊亂，只有找到最關(guān)鍵之處，才能將其糾正。我一直用心研究五運六氣，期望能找到解除人體氣之紊亂的關(guān)鍵之處。在研究的過程中，有一意外收獲：右少海穴可以治療不少患者的腰痛。

少海穴取穴方法：屈肘，在肘橫紋尺側(cè)紋頭凹陷處取穴

右少海穴治療腰痛

一個友人的妹妹，腰痛一年，服藥、針灸，均一直在做，卻就是未見明顯效果。用五運六氣推算她的生日和發(fā)病時間，取穴：右側(cè)少海穴，下針。右側(cè)少海穴在手少陰心經(jīng)上，在右手手臂的肘彎處，腰痛而在此下針，你可以去歷代的書籍搜尋，至少我是沒有見到過的。如果在網(wǎng)上搜尋，那么最初的來源很可能也是我。

手少陰心經(jīng)，其循行未經(jīng)過腰部。即使一般專業(yè)的人員，也很難理解腰痛為什么在手少陰心經(jīng)的穴位上下針的，而且只此一針，根本不管腰。即使我寫出了這個醫(yī)案，恐怕很多人也是疑惑的，覺得我可能是胡編的。公眾號，御痧閣。其實，人體原本就是如此之復(fù)雜，雖然古人給出經(jīng)絡(luò)臟腑等等理論，然而人體經(jīng)氣的運行遠不象我們所想象的那樣一條接一條簡單地流動。人體經(jīng)絡(luò)之氣的運行構(gòu)成了一張密密麻麻的網(wǎng)，相互制約，相互聯(lián)系，隨著人在人生的軌道上行走，稍不注意，這張網(wǎng)便在某處形成了一個死結(jié)。這個死結(jié)不打開，無論你怎么在腰痛的部位折騰，都很難起效的。而只要能夠知道這死結(jié)所在的最關(guān)鍵穴位，那么疾病也會迅速緩解直至消失。友人之妹，用五運六氣理論推算，其關(guān)鍵穴位正在右少海穴。且不管古人是否用過，在此扎一針試試再說。

在她右少海穴下針十分鐘后，疼痛緩解，一小時后，疼痛消失。不僅友人之妹，后來遇腰痛患者，沒有推算也往往優(yōu)先選擇右少海穴作嘗試，竟也多次有效。這說明有不少腰痛患者，此穴正是關(guān)鍵。對于大家而言，此法實在簡便，只取一穴，而且不會扎針，就在此穴敲打也會見點效果。倘若碰巧，也正是你的關(guān)鍵穴位，那么腰痛就此搞定。即使不符合你的病理，未能收到良效，但畢竟不花分毫，也不容易對大家造成傷害。如此妙法，怎能不在此向大家推薦?！?/p>

腰痛找膀胱經(jīng)治

膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道，如果經(jīng)常在外面做保健的人可能比較熟悉，按摩師給你拔罐、按摩選擇最多的部位就是后背——在后背拔滿了罐，或者在后背按摩、刮痧、捏脊、踩背。為什么都愿意選擇后背進行治療呢？因為后背是膀胱經(jīng)主要循行的部位，治療的范圍極其廣泛，可以說身體內(nèi)任何疾病都和膀胱經(jīng)有著直接或間接的關(guān)系。它就像你家的污水管道，如果不通，整個日常生活都會被破壞。

膀胱經(jīng)在后背上有許多俞穴，俞就是通道的意思，有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等等，這些俞穴各自通著各家的臟腑，這就跟不同的工廠都有自己的排污管道和途徑是一個道理，因此，咳嗽就治療肺俞，胃痛就按摩胃俞，心血管有病就檢查厥陰俞。治療這些俞穴效果如何呢？可以說，越是經(jīng)久難愈的疾病，這些俞穴就越顯得有效。

除了后背，膀胱經(jīng)腿腳上有什么可以自己獨立操作的穴位？我說那太多了，先說委中穴，經(jīng)穴歌訣里有“腰背委中求”，是說后背、腰部的病痛都可以用委中穴來解決，實際上是不是這樣呢？根據(jù)本人的經(jīng)驗，只要是腰痛，按摩委中穴通常能減輕30％的疼痛，這是一個不錯的穴位。委中穴最獨特的作用是能讓鼻子通氣，有的人長年是“一竅不通”，按摩委中穴有即時通氣的作用。但是要有正確的方法，取側(cè)臥位，鼻子不通氣的一側(cè)身體在上位，屈腿用大拇指點按委中穴，需稍用力。如果有人說，試過這個穴位了，當(dāng)時真管用，卻不長久，鼻子又堵了，有沒有可達到長通不堵的治療穴位？我告訴你，還真有，就是臀部上的膀胱俞，這個穴針灸最佳，如用點穴法必須要找準(zhǔn)穴位，且用力要大，感覺點揉時和鼻子相通了才會有效，且療效持久。再說兩個穴位，都是治腰痛的。

一個是治療慢性腰痛病的（一個月以上），選取小腿肚子上的飛揚穴，只這一穴，點按5分鐘就夠了，比按摩整個后背一小時效果還好。還有就是位于外腳背的金門穴，是治療急性腰痛（兩周以內(nèi)）的。此穴穴位較深，按摩時可用食指關(guān)節(jié)點按較為有力。但是要提醒你的是，這兩個穴位治療的腰痛主要是針對腰脊兩旁肌肉的，對于腰椎本身的病痛（那是需要選取腎經(jīng)和膽經(jīng)的穴位來治療，這里只說膀胱經(jīng)），則效果較差。此外，點按昆侖穴、仆參穴、申脈穴對腰痛都有很好的療效。有這么多治腰痛的穴位可選，你還用擔(dān)心腰痛嗎？此外，小腿上的承山穴可治療痛經(jīng)和痔瘡，腳上的京骨穴可治療后頭痛和眉棱骨痛，通谷穴據(jù)說對頸椎病效果顯著。還有就是至陰穴，最神奇之處就是它有催產(chǎn)的功效。只用香煙在至陰穴上灸一灸，就能使胎位轉(zhuǎn)正，真是不可思議！選取膀胱經(jīng)治療腰痛，療效最為確切。大補氣血的穴位大補氣血的穴位 “人活一口氣”，相信每個人都對這句俗語耳熟能詳，武俠功夫片里說人的傷勢很重，也往往說“元氣大傷”。那么什么是氣呢？萬一“元氣大傷”自己能不能妙手回春呢？元氣不足就變虛中醫(yī)一般把氣分成三個方面：一是元氣，就是受之于父母、先天的氣，這是與生俱來的；另一個是水谷之氣，就是我們通過吃飯、喝水得到的氣，是通過人的脾胃運化食物得到的；還有一個是肺臟吸入的清氣，大約相當(dāng)于我們通常說的空氣，主要取決于肺的呼吸功能。人體的健康與這三個氣密切相關(guān)，任何一方面出了問題，生命都會失去動力。氣出了問題，直接的表現(xiàn)就是氣虛。生活中常見一些久病之人、重病之人、勞累過度的人、后天失養(yǎng)的人、年老體弱的人，由于臟腑機能衰退而氣不足，他們少氣懶言、聲音低微、神疲乏力、呼吸氣短、頭暈?zāi)垦?、面色無華，一系列健康問題也接踵而來。以下是元氣不足的七個表現(xiàn)：

1、手腳容易冰冷，尤其是在冬季。

2、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤。

3、易脫發(fā)。

4、尿急尿頻，進入40歲以后，嚴(yán)重的會有小便失禁。

5、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫，或風(fēng)濕、腰痛、骨質(zhì)增生、耳鳴耳聾等。

6、出現(xiàn)精神恐懼、睡眠不安，凌晨腹瀉等。

7、過早進入更年期。三大穴位保養(yǎng)元氣怎么樣保養(yǎng)我們的氣呢？有三個重要的穴位，就是氣海、膻中、足三里，百用百靈。氣海功效：顧名思義，就是人體元氣的海洋，具有極高的補益元氣的功能，中醫(yī)經(jīng)典上認(rèn)為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導(dǎo)致的疾病，所以補氣首選氣海。灸氣海位置：氣海是任脈上的穴位，位置很好找，在肚臍正下方1.5寸。你把除拇指外的其余四指并攏，從肚臍處向下量，四指并攏的寬度為3寸，一半就是1.5寸。手法：氣海是全身非常重要的強壯穴，用艾灸的方法最好?？梢杂冒?~14壯，或者用艾條灸20~30分鐘。經(jīng)常灸一灸氣海，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。膻中功效：有上氣海之稱，主要的功能是調(diào)益肺氣，能調(diào)一身之氣，尤其對肺臟的保健功效很好。用膻中配氣海，一上一下，既能補元氣，又能調(diào)肺氣，氣機調(diào)順了，人體就不會產(chǎn)生淤滯，身體自然安然無恙。膻中穴位置：膻中很好找，在人的胸口位置，兩個乳頭之間的中點就是。手法：可以經(jīng)常按摩膻中進行保健，也可以用艾條灸20~30分鐘。人們悲傷的時候往往捶胸頓足，捶胸的地方就是膻中的位置。這也很有科學(xué)道理：捶胸其實就是對膻中進行按摩，從而使肺氣順暢，排解了抑郁。同時，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫調(diào)節(jié)作用。足三里功效：足三里既能補脾胃之氣，又能補元氣。上文說過，水谷之氣是氣的一個重要組成部分，靠脾胃運化而來，所以補氣用足三里是必不可少的。足三里 位置：足三里怎么找呢？我有兩個方法。第一個方法：正坐著的時候，小腿和大腿成直角了，我們從外膝眼往直下取4橫指的距離，也就是你的同身寸的3寸，然后再往脛骨前緣量1橫指（中指）。第二個方法：站著的時候，把同側(cè)的手掌張開，虎口圍住髕骨上外緣，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三里。手法：用足三里保健，最好是艾灸，每次用艾條灸20~30分鐘，可以經(jīng)常灸它。現(xiàn)在你可以看出用氣海、膻中、足三里大補元氣的奧妙了吧？用氣海補元氣，用膻中調(diào)肺氣，用足三里補脾胃之氣

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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