女人脾腎陽虛的癥狀,脾腎陽虛該怎么辦

一、脾腎陽虛是怎么造成的

脾腎陽虛是由什么原因引起的?

脾腎陽虛證以脾腎陽虛、陰寒內(nèi)盛為特征。

脾腎兩臟陽氣虛衰，溫煦、運化、固攝作用減弱測下利清谷，泄瀉滑脫或五更泄瀉;陽氣虛，陰寒內(nèi)盛，則畏寒肢冷，小腹冷痛，面色(白光)白;腎陽虛，膀胱氣化失司，則腰膝酸軟，小便不利;陽氣虛，水氣泛濫，則面目肢體浮腫;舌淡胖，苔白滑，脈沉細，為陽虛陰盛之象。

相似證候的辨別：該證當與單純的脾陽虛證與腎陽虛證相辨別。單純的脾陽虛證、腎陽虛證以各自臟器的定位癥狀為主，該證則脾腎陽虛的癥狀同時出現(xiàn)。該證還當與陽虛水泛證辨別，陽虛水泛證以水氣泛濫浮腫為主，該證則以下利清谷、滑脫不禁、五更瀉、畏寒肢冷等虛寒癥狀為主。該證與一般陽虛證的區(qū)別是，一般陽虛證有全身性的虛寒癥狀，該證則還有牌腎陽虛的定位見癥。

辨證注意點：有脾陽虛、腎陽虛的臨床表現(xiàn)，以及陽虛陰寒內(nèi)盛的見癥。

二、女性脾腎陽虛的癥狀

女人腎陽虛的癥狀有哪些呢?

1:怕冷，四肢和手腳發(fā)涼;特別是冬天，摸上去有涼的感覺，總是覺得渾身象是沒有什么熱量，掉進冰洞一樣，這是腎陽虛比較嚴重時才感覺到!!!

2:自覺肢體或腹部腫或脹，特別是晚飯以后,小腿,腳腫或脹比較明顯.

3:小腿肚子疼，從小腿到腳指常常發(fā)涼;從兩腳腕起直至腳指處也發(fā)涼;

4:久立或行走時間過長后,腳后跟疼痛，立即坐下休息一會疼痛消失,平常腳后跟那的皮膚很粗糙,很厚，腳后跟會發(fā)涼,觸摸亦覺得有冷感.

5:耳鳴;健忘;容易頭昏而且后腦勺有種纏綿得并不強烈的糾狀疼并且伴有冷痛感;

6:頭頂疼連到牙床，這一條線都會疼，但不是牙疼那種感覺，疼的源頭在腦袋，一般發(fā)生在冬天;

7:小便次數(shù)頻繁,尿量多，色清如水;夜尿多;

8:白帶清稀又多;月經(jīng)遲來色暗量很少，來前或來期間小腹有冷痛感而且小腹發(fā)脹;

9:舌質(zhì)色淡,舌體肥胖且濕潤,舌邊有齒痕,脈細弱,易便溏,浮腫發(fā)脹,夜尿多;

10:腰部有冷感，總覺得那里軟弱無力，支撐不住身體，不喜歡挺直腰;

11:白天非常喜歡昏睡，可以睡上大半天的時間，好像怎么睡也睡不醒，但是睡得不是很沉，半睡半醒之間，起來又總是無精打彩。

三、脾腎陽虛該怎么辦

1.宜食食物

脾腎陽虛患者平日應(yīng)經(jīng)常食用一些性質(zhì)溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

陽虛便秘者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛泄瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。

2.忌食食物

脾腎陽虛患者平日應(yīng)避免食用那些性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。

四、脾腎陽虛該如何預(yù)防

脾腎陽虛應(yīng)該如何預(yù)防?

a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。

b. 尖椒雞?。杭饫苯?00克，掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。

c. 核桃仁粥(宜于陽虛便秘)：

核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁;秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。

d. 糯米粥(宜于陽虛泄瀉)：

糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。

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