艾灸使用方法,使用艾灸的六種好處

一、女性艾灸方法是什么

北方出生之人屬坎卦，對應的是冬至節(jié)氣，五行屬水。北方是陰氣最盛的地方，“天地所閉藏之域也。其地高陵居，風寒冰冽，其民樂野處而乳食，臟寒生滿病，其治宜灸爇。故灸爇者，亦從北方來”。北方是天地閉藏的地區(qū)，常處在風寒冰凍之中。多吃牛羊乳，寒氣內(nèi)入，易生脹滿之癥，治療的話宜用艾灸。

艾灸不但可以治病，還可以強身，可以說是北方人最適用的醫(yī)療保健法。多灸足三里及胃經(jīng)小腿走形的部位，既能強健脾胃功能，又能提高人整體的抗病能力。身體虛弱、上了年紀的人都應該試一試，其效甚佳

艾灸療法是一種自然療法，治療中產(chǎn)生的藥物的化學作用，紅外輻射和溫熱刺激的物理作用、通過徑路穴位神經(jīng)、體液、免疫系統(tǒng)等多種管道作用于人體，為機體細胞代謝活動、免疫功能提供必要的能量，從而達到美容、養(yǎng)生治療、保健之效用。

二、使用艾灸的好處都有哪些

艾灸的作用廣泛，現(xiàn)代研究認為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內(nèi)而起作用的。

1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。

2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

4、溫陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。

艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

三、艾灸對人體的作用

1、調(diào)理陰陽。人體陰陽的平衡直接關(guān)系到疾病的發(fā)生和發(fā)展。我們可以依靠艾灸療法的補陰陽的作用，達到調(diào)和身體內(nèi)的陰陽分布。

2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

4、扶正祛邪。正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。

5、補虛益氣，補中理表。

6、調(diào)陰逆陽。

7、防病保健，強身益壽。

艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

四、艾灸的使用注意事項

1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2、要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。

4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。

7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

8、要循序漸進：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

9、防止暈灸：暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

艾灸的好處

艾灸的好處
艾灸是中醫(yī)物理療法中的一種，也是穴位療法的重要組成部分，它是通過燃燒艾草所產(chǎn)生的熱量，刺激經(jīng)絡(luò)或者特定部位，從而促使身體產(chǎn)生自行愈合作用的疾病防治方法。那么，艾灸的好處有哪些呢？它有什么需要注意的事項嗎？
艾灸的好處
1、活絡(luò)化瘀，人體要是經(jīng)絡(luò)受阻，就會造成氣血不順，因為氣和穴都需要經(jīng)絡(luò)輸送到身體各部位，艾灸可以疏通受阻的經(jīng)絡(luò)，從而增強人體免疫力；
2、其次就是陰陽調(diào)和，中醫(yī)上講，陰陽失衡，會引起失眠多夢，精神不佳等癥狀，艾灸可以起到調(diào)和陰陽元氣，解決因陰陽失調(diào)引起的各類癥狀；
3、鎮(zhèn)痛止癢，中醫(yī)證實，氣血不通引起的炎癥會引起疼痛或者瘙癢的問題，艾灸和針灸一樣，可以疏通氣血，從而有些鎮(zhèn)痛止癢，例如，中醫(yī)院就有針灸麻醉的手法；
4、減肥美容，在一些中醫(yī)院里，就有針灸艾灸減肥的項目。
此外，艾灸還有很多好處，若想了解更多關(guān)于這方面的問題，建議大家多讀一些跟艾灸有關(guān)的醫(yī)學書籍。
艾灸注意事項
艾灸的好處那么多，那它有什么需要注意的事項嗎？當然有，艾灸之后，注意保暖，不論夏季或者冬季，艾灸后一個小時內(nèi)，禁止洗冷水澡，禁止食用生冷食物；在饑餓狀態(tài)或者飽腹狀態(tài)時，不能艾灸，因為在這種狀態(tài)下，會損傷元氣，得不償失；患有心臟病患者禁止艾灸，因為艾灸可以促進血液循環(huán)，這樣會加重心臟的泵血負荷，會引發(fā)心臟受損的危險；有惡性腫瘤的患者禁止艾灸，艾灸會加速腫瘤細胞擴散的風險；艾灸有著嚴格的時間限制，時間不足則起不到相應的作用，超時則會引發(fā)不良反應，在沒掌握時間規(guī)定時，不宜自行運用，否則會引起不良反應，損害身體健康。

艾灸有什么好處呢？

艾灸是一種中醫(yī)傳統(tǒng)的灸法，艾條灸法又名灸療。許多老人家自己家中會長備一些艾條，它是由艾葉制成通過艾熱作用于人體穴位，達到治病的目的，其實不光對老年人有許多好處，對年輕人也是，那么艾灸的好處有哪些呢？
1.艾灸的作用1.經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用
經(jīng)絡(luò)學說是中醫(yī)灸療的理論基礎(chǔ)。艾灸涌泉穴相協(xié)調(diào)的，這種相互協(xié)調(diào)關(guān)系，主要是靠經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用實現(xiàn)的?，F(xiàn)代研究表明經(jīng)絡(luò)腧穴具有三大特點：
1.經(jīng)絡(luò)腧穴對藥物具有外敏性即用同樣艾灸方法選擇一定的腧穴與一般的體表點，其作用是明顯不同的。
2.經(jīng)絡(luò)腧穴對藥物作用的放大性經(jīng)絡(luò)并不是一個簡單的體表循行路線，而是多層次、多功能、多形態(tài)的調(diào)控系統(tǒng)。在穴位上施灸時，影響其多層次的生理功能，在這種循環(huán)感應過程中，它們之間產(chǎn)生相互激發(fā)、相互協(xié)同、作用疊加的結(jié)果，導致了生理上的放大效應。
3.經(jīng)絡(luò)腧穴對藥物的儲存性腧穴具有儲存藥物的作用，藥物的理化作用較長時間停留在腧穴或釋放到全身，產(chǎn)生整體調(diào)節(jié)作用，使疾病得以治愈。
2.局部刺激作用
針灸是一個特定的部分，基本的火災中人的刺激來達到預防和治療疾病的第一個溫暖的地方，火的激勵機制。正是這種溫熱刺激，使局部皮膚毛細血管擴張，充血，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，緩解和消除肌肉痙攣，使局部皮膚組織的代謝能力，促進炎癥，粘連，滲出，出血等病理產(chǎn)物大吸收;也可引起大腦皮層抑制的擴散性物質(zhì)，減少興奮性神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)揮鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛作用;同時，熱療能促進藥物的吸收。
3.調(diào)節(jié)免疫功能的作用
許多實驗都證實灸療具有增強免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過調(diào)節(jié)人體免疫功能實現(xiàn)的，這種作用具有雙向調(diào)節(jié)的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更明顯。
4.藥物本身的藥理作用
灸療的用藥情況，雖比不得內(nèi)治法豐富，但從各種隔物灸及太乙、雷火針灸在臨床應用的情況看也可窺灸療辨證論治之一斑。特別值得一提的是，灸療主要原料艾的功能。清代吳儀洛在《本草從新》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調(diào)經(jīng)安胎，以之艾火，能透諸經(jīng)而除百病。”可以毫不夸張地說，離開了艾，灸療學就不存在了。
5.綜合作用灸療作用于人體主要表現(xiàn)的是一種綜合作用，是各種因素相互影響、相互補充、共同發(fā)揮的整體治療作用。首先，灸療的治療方式是綜合的。如冬病夏治，以白芥子等藥物貼敷膻中、肺俞、膏肓治療哮喘的化膿灸，以及以隔附子餅灸腎俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部刺激(局部化膿灸、隔物灸)、經(jīng)絡(luò)腧穴(特定選穴)、藥物諸因素，他們相互之間是有機聯(lián)系的，并不是單一弧立的，缺其一即失去了原來的治療作用。其二，治療的作用是綜合的。灸療熱的刺激對局部氣血的調(diào)整，艾火刺激配合藥物，必然增加了藥物的功效，芳香藥物在溫熱環(huán)境中特別易于吸收，艾灸施于穴位，則首先刺激了穴位本身激發(fā)了經(jīng)氣，調(diào)動了經(jīng)脈的功能使之更好地發(fā)揮行氣血、和陰陽的整體作用。其三，人體反應性與治療作用是綜合的。治療手段(灸療)——外因只能通過內(nèi)因(人體反應性)起作用，研究人員發(fā)現(xiàn)，相同的灸療對患相同疾病的患者，其感傳不一樣，療效也不盡相同，究其原因，就是人體的反應性各有差異。以上諸因素，在中醫(yī)整體觀念和辨證論治思想指導下，臨證進行合理選擇，靈活運用，方能發(fā)揮灸療最大的效能。
2.艾灸的注意事項
每年夏至時，灸療對于一些慢性病如腸胃炎、老寒腿、瘡、癤，特別是小兒腹瀉等效果好。這是因為，夏季人體陽氣旺盛，艾條火的穿透力特別強，有事半功倍之效。
施灸過程中要耗傷一些精氣，因此要注意禁忌：
1.凡暴露在外的部位如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕。
2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、女性私處、睪丸等不要施灸，關(guān)節(jié)部位不要直接灸，大血管處、心臟部位不要灸。
3.極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或女性經(jīng)期忌灸。
4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立等情形下忌灸。
5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3.艾灸哪里可以排毒
(1)合谷穴
合谷穴位于手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一只手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處。合谷穴有升清降濁，宣通氣血的功能，在該穴位施灸可以幫助身體祛濕排毒，當面部出現(xiàn)紅血絲的時候，艾灸這個穴位可以起到很好的緩解效果。
(2)足三里穴
足三里穴位于外膝的下三寸，脛外側(cè)一橫指左右的位置，堅持每天艾灸10到15分鐘，可以起到祛濕排毒的效果。
(3)解溪穴
解溪穴位于腳背，踝關(guān)節(jié)的凹點處，每天艾灸解溪穴15分鐘，堅持一段時間，能起到明顯的排毒祛濕效果。
4.艾灸排毒如何操作
(1)隔姜灸
將新鮮的生姜切成厚約0.3里面的生姜片，用針在生姜片上扎數(shù)個小孔，放置于施灸穴位上，用大，中艾炷點燃放在姜片中心施灸，若有灼痛感，可以將姜片提起，使之離開皮膚片刻，旋即放下，再行灸治，反復進行，以局部皮膚潮紅濕潤為度，一般每次施灸5到10壯。
(2)隔蒜灸
隔蒜灸有隔蒜片灸和隔蒜泥灸兩種，前者是將獨頭大蒜橫切成0.3厘米的薄片，用針扎孔數(shù)個，放在患處或施灸穴位，用大，或中艾炷點燃放在蒜片中心施灸，每施灸4-5壯需更換新蒜片，繼續(xù)灸治;隔蒜泥灸則是將大蒜搗成蒜泥狀，置患處或施灸穴位，在蒜泥上放上艾絨或艾炷，點燃施灸，這兩種隔蒜灸法，每穴每次宜灸足7壯，以灸處泛紅為度。
(3)隔鹽灸
將干燥的食鹽納入臍中，填平臍空，上置大艾炷施灸，待患者有灼痛感時，可更換艾炷，也可以在鹽上放置姜片施灸，待有灼痛感時，將姜片提起，保留余熱至燃完一注，一般可灸3-7壯。
(4)艾條懸起灸
溫和灸：將艾條的一段點燃，對準腧穴部位或患處，距離皮膚2到3厘米進行熏烤，以患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜，一般每穴灸10到15分鐘，至皮膚紅暈潮濕為度。
回旋灸：點燃艾條，懸于施灸部位上方約3厘米高處，艾條在施灸部位上左右往返移動，或反復旋轉(zhuǎn)進行灸治，使皮膚有溫熱感而不至于灼痛，一般每穴灸10到15分鐘。

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