香薰精油的功效與作用,有哪些必備的小常識

一、各種香熏的功效

玫瑰：安撫、舒緩神經(jīng)，愉悅心情，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，提高性欲具有催情的功效。

茉莉：再嚴(yán)重沮喪時是最有效的處方，抗憂郁，使人愉悅，心情放松，具有催情功效。淡化疤痕。

檀香：木香，香味持久醇厚，提神醒腦，鎮(zhèn)靜安撫神經(jīng)緊張及焦慮，有助于思考決策，余香醇醇。

海風(fēng)：采集海生藻類植物及海巖，如海天青、蒺瑰等綜合而成，帶來清新海洋氣息，穩(wěn)定情緒。

桂花：甜香，香味濃醇，消除沮喪情緒，使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想。對副交感神經(jīng)，有調(diào)節(jié)安撫作用，有益于傷口、消腫。

甜橙：改善皮膚缺水，收縮毛孔，使人心情開朗，加強與人溝通的欲望。

姜花：調(diào)節(jié)放松情緒，排除壓力，增強記憶力，有助思維。

薄荷：舒爽清香，是舒緩感冒頭疼，腰酸背痛的最佳精油。

檸檬：疲憊時轉(zhuǎn)換心情，提神醒腦，使頭腦清晰?？癸L(fēng)濕和神經(jīng)痛，有助改善肌體抵抗力。

茶樹：使頭腦清醒，抗沮喪，凈化空氣，抗感冒、女性婦科炎癥，

上面就是對各種香熏的功效的介紹，通過了解之后我們知道香薰的不同的味道作用也是不同的，我們可以根據(jù)身體不同時期的狀況是選擇適合自己的香薰，另外平時在生活中身體出現(xiàn)不適的時候一定要及時到醫(yī)院進行治療。

二、香薰精油的使用方法都有哪些

一、香薰法

在香薰燈中滴入精油，可幫助人們提升醒腦、安撫情緒。

二、吸入法

1、在小盆中盛半盆熱水，滴入4~6滴精油，靠近盆口，用熱毛巾蓋住頭部，深呼吸10~15分鐘，對呼吸道感染。肺部炎癥等有較好的療效，如感冒、鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支氣管炎、過敏性鼻炎、氣喘等。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。

2、將精油滴于枕巾時，可幫助睡眠，如薰衣草、洋甘菊。

3、將1~2滴的精油滴在紙巾上，放在鼻口做深呼吸，針對暈船、暈車等癥狀。

三、敷蓋法

將精油用牛奶稀釋倒入清水中，攪拌均勻后，將毛巾浸泡、擰干，敷于患部?？舍槍∪馑嵬?、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)痛、局部發(fā)炎、頭痛、偏頭痛腸胃發(fā)寒等。

溫敷：一般在美容按摩前，針對干性、缺水性肌膚。

四、沐浴法

可讓精油的芳香分子與人體每一寸相接觸。

1、浸?。合葘?—8滴的精油滴入一湯匙的牛奶或酒精中(介質(zhì)，便于精油與水混合)再加入30。~40。C的熱水中，。浸泡20分鐘。

2、淋?。涸阢逶∫褐屑尤?—2滴的精油。

3、足?。嚎捎糜谙愀勰_、灰指甲、腳扭傷、高血壓等。也可以用于放松情緒、改善循環(huán)、足部皮膚的保養(yǎng)等。

4、手浴：可用于治療凍瘡、灰指甲及手部皮膚的保養(yǎng)等。

五、自制香水

用5—8滴的精油加入10ml的水或10ml的底油中，與市面所售的香水不同的，它非常安全、不宜過敏，且持續(xù)時間長，氣味不濃烈，也可以提升個人魅力。

六、護發(fā)

用1—2滴精油加入洗發(fā)精中或洗發(fā)水中，于頭部按摩數(shù)分鐘后沖洗。適用于頭屑、油性發(fā)質(zhì)、易脫發(fā)、發(fā)質(zhì)損傷者。

七、按摩

用調(diào)配好的復(fù)方油或?qū)⒕桶?.5%(一般皮膚)、1%(敏感皮膚)的比例調(diào)和后按摩皮膚，適用于各種疾病的調(diào)理治療及平時舒緩壓力，放松情緒及護膚等。

八、除臭劑

利用芳香精油的特殊香分子祛除異味。

以上就是關(guān)于香薰精油的使用方法有哪些的相關(guān)介紹，相信大家看了上面的介紹之后，對香薰精油的使用方法已經(jīng)非常清楚了。上面介紹的八種香薰精油的使用方法都是很常見的，操作起來也簡單，大家如果想要使用香薰精油的話，不妨試試上面介紹的相關(guān)使用方法哦!

三、使用精油的注意事項是什么呢

1.由于精油的濃度非常高，因此千萬不要將精油內(nèi)服。

2.在孕期內(nèi)避免使用某些精油，因為其中一部分會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，并且其中某些利尿成分可能會使胎盤中的液體流失。

3.一些精油可能會導(dǎo)致皮膚對太陽紫外線過敏，所以在使用后4小時內(nèi)避免皮膚直接暴露在陽光下。這些精油包括：佛手柑、檸檬、甜橙等。

哪些精油不可以直接抹在臉上

多數(shù)單方精油是不可以直接涂抹在臉上的，常見有佛手柑精油、玫瑰精油、檸檬精油、橙花精油、迷迭香精油、百里香精油、肉桂精油等等。這類精油一定要經(jīng)過稀釋之后才能涂抹在臉上。且要注意稀釋宜以精油基礎(chǔ)油按照1:10的比例稀釋且每次使用不要超過5%，并且不能頻繁使用。

哪些精油可以直接抹在臉上

能夠直接涂抹到臉上的精油多為復(fù)方精油，且經(jīng)過了一定比例的稀釋之后，才能涂在臉上。還有某些單方精油可以小劑量、小面積的直接涂在臉上，注意要點涂。比如薰衣草精油、茶樹精油等。

精油能直接涂在臉上嗎?

理論上來說，精油提取自植物的花、葉、根、果實等等中，用一定的方式萃取其中含有的揮發(fā)性芳香物質(zhì)，是可以涂抹在臉上的。但是因為多數(shù)單方精油濃度較高，對皮膚的傷害性更大所以不直接涂抹于皮膚上。

四、香薰瑜伽的好處有哪些

香薰瑜伽秉承東方印度瑜伽真諦，結(jié)合西方香薰之五感療法，運用瑜伽體位法，氣息流轉(zhuǎn)、香薰按摩、瑜伽SPA以及植物精油的獨特療效，讓身體獲得循環(huán)與代謝的平衡，充分鍛煉人體的中心柱——脊柱，伸展肌肉、雕塑形體。通過特有的胸腹市式呼吸法按摩內(nèi)臟，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高淋巴系統(tǒng)的排毒功能，并通過休息術(shù)和語言冥想放松神經(jīng)，緩解壓力。改善睡眠并能達到燃燒全身多余脂肪。祛除身體腰、腹、臀等部位的贅肉的目的。減肥和美體一舉兩得，達到身心和諧統(tǒng)一的境界。

香薰瑜伽是一種生活方式，選擇了它就等于選擇了享受健康美麗生活的秘訣;香薰瑜伽是一種生活態(tài)度，培養(yǎng)自信，勇往直前的生活態(tài)度面對生活中的挫折坎坷，珍惜生命;香薰瑜伽是一種生活境界，老實做人踏實做事，用一顆誠摯之心將所學(xué)的技能服務(wù)好顧客以回報社會;香薰瑜伽是一種心靈旋律，使人們關(guān)注內(nèi)心的世界，重新認(rèn)識自我，學(xué)會體驗生命，關(guān)愛生命;香薰瑜伽更是一種塑身養(yǎng)性的健身運動，是動靜結(jié)合的低耗能的有氧運動，雕塑身形的同時，清除心靈深處的負(fù)能量，從而提高社會適應(yīng)能力，適合各種年齡階段的人練習(xí)。

香薰瑜伽著眼于女性整體的調(diào)理，身心的凈化，提高人體的自愈能力，增強整體的免疫能力，使全身心得以有效治療與調(diào)整，如失眠、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、便秘、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、黃褐斑、高血壓、糖尿病、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的效果非常顯著。

大家現(xiàn)在都知道香薰瑜伽對人體的好處了吧，小編也認(rèn)為這是一種健康養(yǎng)生的運動，對于一些追求身體曲線達到標(biāo)致的女生可以嘗試去做一些入門級的姿勢，不僅可以塑造曲線還可以修身養(yǎng)性，是一種值得推廣的運動。但是高難度的不建議輕易嘗試。

各種香薰精油的作用

玫瑰花精油的治療功效
頭腦：提升注意力和意志力，增強自信心
身體：緩解痛癥（頭痛，月經(jīng)痛，肌肉酸痛）治療女性生理周期疾病，滋補細胞
皮膚：延緩老化，改善皺紋，治療濕疹和粉刺，調(diào)理皮膚問題

玫瑰精油的用法
皮膚保養(yǎng)
玫瑰精油1滴加于溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩皮膚衰老，保持皮膚健康亮麗
皮膚按摩
玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1~2次作臉部皮膚按摩，可使皮膚滋潤柔軟，青春活力，作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌膚滋潤水嫩，輕松柔軟，其香氣具有催情作用，更可延緩衰老，是精油中的精品。
治療月經(jīng)痛
玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹半小時，可治療經(jīng)痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，順時針方向輕柔按摩下腹亦可。

浪漫玫瑰香花浴
玫瑰精油8~10滴加于浴缸溫水中，泡浴15~20分鐘，使全身每一個細胞都得到玫瑰的滋潤，吸入玫瑰的香氣，凝聚植物的生命能量，浴后用浴巾包裹身體靜坐15分鐘并作深呼吸，可提升個人氣質(zhì)，每周1~2次。

薰衣草精油的功效
頭腦：安定情緒，消除沮喪，平撫心靈創(chuàng)傷
身體：催眠，解除憂慮，舒緩肌肉疲勞
皮膚：促進細胞再生，加速傷口愈合，收斂油性及暗瘡皮膚，調(diào)理保養(yǎng)所有的皮膚

薰衣草精油的用法
催眠
將薰衣草精油滴于棉花球上，放在枕頭內(nèi)，令人很快安睡。
薰衣草凈身浴
加8~10滴薰衣草精油于浴缸溫水中泡浴15~20分鐘，可消除疲勞，松弛神經(jīng)，還可消除身體負(fù)能量。
家庭應(yīng)急
燙傷，刀傷，將薰衣草精油直接涂抹在傷口上，可止痛，使傷口不形成水泡，加快傷口愈合
衣物防蟲
將薰衣草精油滴在棉花球上，放在衣柜的角落中，可助衣物防蟲，并給衣服帶上清新淡雅的香氣。;)

檀香精油的治療功效
頭腦：抗老化，抗憂郁，安定情緒，有助冥想
身體：消炎殺菌，舒緩肌肉緊張，防止靜脈曲張，促進淋巴循環(huán)
皮膚：抗皺紋，抗敏感，退紅腫，抗皮膚發(fā)炎，調(diào)理干性皮膚，延緩皮膚老化

檀香精油的用法

減少面部皮膚微血管顯露
每天洗臉將檀香精油1滴加于洗臉?biāo)?，用毛巾按敷臉部?

消除皮膚干燥，脫皮，干疹
檀香精油2滴+玫瑰精油2滴混合5毫升按摩底油，作皮膚按摩。

治療咽喉炎
檀香精油1滴加在泡好的排毒茶或美目茶中飲服。

平衡荷爾蒙分泌
檀香精油5滴混合5毫升按摩底油，涂抹在生殖器上，可調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，其抗菌作用還可以凈化和改善生殖器系統(tǒng)的炎癥，檀香對男性具有催情作用。
旺財
檀香能拉近人與神仙距離，點燃香薰?fàn)t，加入檀香精油，財源滾滾而來。

檸檬精油的治療功效
頭腦：增加自信，激勵人心，抗沮喪
身體：治療喉部及呼吸系統(tǒng)不適，膽結(jié)石，流感，關(guān)節(jié)炎，咳嗽，增強免疫力。
皮膚：適合油性皮膚，緊膚抗菌，改善暗淡膚色，治療斑疹、痣，改善微血管曲張，小血管破裂。

檸檬精油的用法
改善油膩不潔的肌膚
檸檬精油1滴+茶樹精油1滴混合在面膜中，敷面15分鐘。每天用檸檬精油1滴加于水中，用毛巾敷面5~8分鐘，可潔膚，收斂、平衡油脂分泌，美白肌膚，并增加皮膚含氧量，使膚色紅潤。（注意：在臉部皮膚適用后，請于6小時內(nèi)避免日曬，否則可能會產(chǎn)生光敏反應(yīng)）
提高工作效率
檸檬精油2滴+羅勒精油2滴在香薰?fàn)t中蒸薰，可提神醒腦，增加記憶力

緩解感冒及感冒引起的全身酸痛

檸檬精油2滴+桉樹精油3滴+太陽花油5毫升，按摩背部，腹部，上胸部位20分鐘，然后蓋上被子睡覺 ，癥狀可立即消除。

迷迭香精油的治療功效
頭腦：提升注意力和意志力，增強自信心，刺激腦部活動
身體：抗發(fā)炎，治療風(fēng)濕，頭痛，發(fā)燒或感冒，強化心臟功能，減肥瘦身，緩解肌肉酸痛，助傷口愈合
皮膚：調(diào)理油膩不潔皮膚，恢復(fù)皮膚細胞活力，延緩皺紋出現(xiàn)，治療皮膚炎，濕疹，粉刺，改善血液循環(huán)，刺激毛發(fā)生長。

迷迭香精油的用法

激勵、補身
將迷迭香精油5~10滴進行溫水泡浴，可令全身活力，激勵細胞和補身健體。

消除疲勞，對抗憂郁，提升意志力
迷迭香精油有振奮功效，在衣服或床單旁放置有迷迭香精油的棉花團或紙巾，其香味能令人增強自信心及意志力，是對抗憂郁，也是病童與年老病患者的精神補品和振奮劑。

減肥，消除水腫
迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴混合5毫升甜杏仁油，按摩肥胖部位，效果顯著

調(diào)整呼吸系統(tǒng)
迷迭香精油2~3滴滴于棉花團上，睡覺時放置枕頭旁，可抑制因氣喘引起的呼吸困難，癥狀嚴(yán)重時，可用迷迭香精油3滴輕輕按摸胸口，前額，鼻部，效果可見。

薄荷精油的用法
消除瘀傷
薄荷精油2滴+馬喬蓮精油2滴混合葡萄籽油1~2毫升，涂抹患處，每隔數(shù)小時重復(fù)涂抹一次。（注意：此配方比例濃度較高，只適合局部涂用）
消除因壓力引起的頭痛
方法一：將薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴滴于紙巾上，嗅聞，并作深呼吸，效果絕佳
方法二：將薄荷精油2滴+尤加利精油2滴混合3~4毫升葡萄籽油在前額耳后按摩，并在眼骨的凹陷處作深層輕柔的按壓，接著按摩肩膀和頸部。
方法三：將薄荷精油3滴+薰衣草精油2滴+ 天竺葵精油1滴加于1000毫升冷水中，用毛巾浸濕，擰干后在額頭按敷10分鐘。

凈化室內(nèi)空氣，預(yù)防流感
點燃香薰?fàn)t，加入5~8滴薄荷精油，使精油分子彌漫于空氣中，清冽的氣息可預(yù)防流感。（因薄荷精油是高揮發(fā)性精油，香味不持久）

防治暈車
將薄荷精油 3~5滴加于手帕上作深呼吸。

各種精油的功效與作用，精油的功效和作用

今天給各位分享各種精油的功效與作用的知識，其中也會對精油的功效和作用進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：1、精油的作用精油的功效2、精油的作用和功效有哪些？3、不同精油的功效與作用4、精油的作用和功效5、精油的作用和功效（十大常見精油功效和用法）6、精油的作用和功效各種精油的作用功效介紹精油的作用精油的功效1、精油本質(zhì)可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎，防痙攣，促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。
而某些精油能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發(fā)展。
2、不同種類的精油還有各種不同的功效，對于一些疾病，也有舒緩和減輕癥狀的功能。
精油對許多的疾病都很有幫助，配合藥物的治療，可以讓疾病恢復(fù)的更快。
并且在日常生活中使用，可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效，同時可以預(yù)防一些傳染性疾病。
精油的作用和功效有哪些？純天然的植物精油都有以下主要作用和功效：
1、嗅覺神經(jīng)
氣味芬芳，自然的芳香精油進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現(xiàn)舒適的狀態(tài)。
而且不同的精油可互相組合，調(diào)配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質(zhì)，反而促進精油的功能。
2、皮膚系統(tǒng)
殺菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、鎮(zhèn)靜作用、驅(qū)蟲作用、柔潤細膩皮膚；
3、呼吸系統(tǒng)
加強呼吸道的免疫功能、發(fā)汗或解熱作用、化痰作用；
4、消化器官
止痙攣作用、開胃作用、祛風(fēng)健胃、促進消化作用；
5、肌肉與骨骼
抗炎性、抗風(fēng)濕性、凈化作用、舒緩肌肉組織、排毒作用；
6、內(nèi)分泌系統(tǒng)
平衡各分泌系統(tǒng)之間作用、含有仿雌激素、含有植物類固醇；
7、女性生殖系統(tǒng)
抗痙攣作用、調(diào)經(jīng)作用、催乳作用、調(diào)整乳汁分泌、影響荷爾蒙分泌、強化子宮作用。
擴展資料：
精油的分類
按照不同要求精油可進一步提煉成除萜精油、精制精油、濃縮精油、配制精油和重組精油。
除萜精油
采用減壓分餾法或選擇性溶劑萃取法或分餾萃取聯(lián)用法，將精油中所含的單萜烯類化合物，或倍半萜烯類化合物部分或全部除去。
精制精油
通過蒸餾或真空精餾處理過的精油，目的是將精油中某些對人體不安全、有不良氣味或含有色素的成分去除，用于改善品質(zhì)。
濃縮精油
為了適應(yīng)某些香精的香味以及強度的要求，采用真空分餾、或淬取、或制備性層析等方法，將精油中無香味價值的成分去除。
配制精油
為了降低成本或彌補天然品的供應(yīng)不足，采用人工調(diào)配的方法，制成近似該天然品香氣和其他質(zhì)量要求的精油。
重組精油
使用一定的方法去除有害成分，使香氣和其他質(zhì)量要求與天然品相近似，這種精油，稱之為重組精油。
精油
不同精油的功效與作用在我們的生活中有很多人都會在皮膚上用一些精油，因為使用精油之后的皮膚會變得特別的光滑，細膩，而且精油鎖水的功效是非常好的，大多數(shù)精油都是用各種花制作成的，而且有一些精油還能夠治療人體內(nèi)的一些疾病，所以經(jīng)常使用精油對人體是有很多好處的，那么各個精油都有哪些功效呢?
1玫瑰花精油的治療功效
頭腦：集中注意力和意志力，增強自信心
身體：減緩?fù)窗Y(頭痛，月經(jīng)痛，肌肉酸痛)，對女性生理周期疾病有一定的療效，滋補細胞
皮膚：抗衰老，撫平皺紋，對濕疹和粉刺有治療功效，調(diào)理皮膚問題
2薰衣草精油的功效
頭腦：安撫情緒，消除沮喪，平撫心靈創(chuàng)傷。
身體：催眠，消除憂慮，舒緩肌肉疲勞。
皮膚：促進細胞重生，讓傷口更快愈合，鎮(zhèn)定油性及暗瘡皮膚，調(diào)理保養(yǎng)所有的皮膚
3檀香精油的治療功效
頭腦：抗老化，預(yù)防憂郁，安撫情緒，有助冥想。
身體：消炎殺菌，放松肌肉，預(yù)防靜脈曲張，促進淋巴循環(huán)。
皮膚：撫平皺紋，抗敏感，鎮(zhèn)定紅腫，抗皮膚發(fā)炎，調(diào)理干性皮膚，抗衰老。
4檸檬精油的治療功效
頭腦：添加自信，鼓舞人心，抗沮喪。
身體：對喉部及呼吸系統(tǒng)不適有治療作用，并且治療膽結(jié)石，流感，關(guān)節(jié)炎，咳嗽，增強免疫力。
皮膚：油性皮膚適合使用，具有緊膚抗菌，改善暗沉膚色，治療斑疹、痣，改善微血管曲張，小血管破裂的功效
精油的作用和功效1、凈化空氣：精油最被肯定的功效，便是它具有潔凈空氣，改善環(huán)境污染的功能。
當(dāng)精油的芳香散布在空中時，它同時也有對空氣殺菌消毒的作用。
2、促進新陳代謝：精油在八至十分鐘會滲透到皮膚中，再到達血液和淋巴液，將精油輸送到體內(nèi)的各個器官，使細胞獲得充足養(yǎng)份，因而精油能加速身體的新陳代謝。
3、促進皮膚吸收：植物精油可促進皮膚新細胞的生成、刺激體內(nèi)細胞的生長，保養(yǎng)改善漸漸老化的肌膚，保濕潤膚。
植物精油還可消毒受傷的肌膚、排解皮膚因受傷而致的感染，消腫消炎，增進肌膚的生化活力。
還可幫助疤痕的修復(fù)及傷口的愈合，加強皮膚對外來侵略的抵抗力。
4、完全排出體外：精油經(jīng)過一段時間后，本身會以排汗、呼氣的方式排出體外。
排出的同時，體內(nèi)不必要的毒素也會跟著排到體外。
5、芳香植物精華油能直接到達人類大腦神經(jīng)線，加速消除神經(jīng)緊張，緩解心理障礙及壓力，令精神受困者得以釋放，心境愉快。
另外，芳香精華油經(jīng)毛孔滲入血液，帶到身體各部分，使精力充沛。
精油的相關(guān)說明
人類很久以前就開始利用植物精油，提取方法包括水蒸氣蒸餾法、化學(xué)溶劑萃取法、超臨界流體萃取法等，以水蒸氣蒸餾法最為常見，我們在市場上見到的薰衣草精油、羅馬甘菊精油、玫瑰精油等都是用這種方法提煉的。
精油的提取率并不高，一般在百分之零點幾至百分之幾之間。
因為微生物在精油中不能生長，所以其保質(zhì)期很長，號稱可保質(zhì)一百年。
根據(jù)精油中化學(xué)成分的不同，提煉出來的精油可能呈現(xiàn)無色、淺黃、金黃、淡綠、天藍、紫色及烏黑等顏色。
在有些植物精油里面，_或者其衍生物的含量較低，這時候精油就呈現(xiàn)出美麗的天藍色，例如洋甘菊精油、艾精油、新疆絹蒿花的精油等。
_不僅是多種精油的顏值擔(dān)當(dāng)，還具有抗炎和粘膜修復(fù)的功能，可應(yīng)用于藥品、化妝品、日用品等。
以上內(nèi)容參考：-精油
精油的作用和功效（十大常見精油功效和用法）精油的功效與用法十大常見精油功效和用法
玫瑰精油
玫瑰精油使用于面部的話可以幫助肌膚保濕補水，有效淡化肌膚細紋，幫助肌膚恢復(fù)飽滿彈潤。
同時玫瑰精油還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補充雌激素等功效，可以有效緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，但是需要注意的是孕婦不能使用玫瑰精油。
薰衣草精油
薰衣草精油具有抗炎殺菌的作用，用于面部可以有效舒緩肌膚，痘痘肌或者是肌膚有疤痕、燙傷、曬傷后都可以使用薰衣草精油。
同時晚上在香薰燈中，加入幾滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。
需要的注意的是，低血壓者和孕婦不能使用薰衣草精油。
茶樹精油
茶樹精油是所有精油中抗炎殺菌作用最強的，使用之后可以有效改善肌膚水油平衡，對于痘痘肌特別有效果，同樣需要注意的是孕婦不建議使用茶樹精油。
茉莉花精油
茉莉花精油對于肌膚有很好的修護和調(diào)理作用，可以有效緩解肌膚缺水、老化及過敏，還可以有效淡化疤痕和妊娠紋。
使用茉莉花精油按摩身體的話，還可以促進乳腺分泌，豐滿胸部。
同時茉莉花精油還具有緩解月經(jīng)期痛經(jīng)的作用，但是同樣的茉莉花精油孕期也不建議使用。
天竺葵精油
天竺葵精油具有減少肌膚異常油脂分泌和促進血液循環(huán)的作用，可以有效保持面部肌膚水油平衡。
同時天竺葵精油對于月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)期經(jīng)痛、乳房脹痛、發(fā)育不良等也有不錯的效果，但是孕婦不建議使用天竺葵精油。
迷迭香精油
迷迭香精油具有緊致皮膚和舒緩身體不適等作用，可以有效幫助皮膚變緊實，同時還可以改善頭皮屑、偏頭痛等。
需要注意的是，孕婦、高血壓者和癲癇患者都禁忌使用迷迭香精油。
薄荷精油
薄荷精油具有消炎和減少皮膚油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。
在感冒時使用，效果極佳，可以促進身體排汗，緩解感冒癥狀。
需要注意的是孕婦禁忌使用薄荷精油，在泡澡時也不建議滴入過多薄荷精油，3-4滴即可。
檀香精油
檀香精油具有幫助肌膚保濕補水和柔軟肌膚的作用，缺水性肌膚或者是在秋冬季節(jié)可以使用，但是孕期不建議使用檀香精油。
鼠尾草精油
鼠尾草精油可以有效改善面部肌膚毛孔粗大和暗瘡等，鼠尾草精油用于頭發(fā)還可以幫助頭發(fā)恢復(fù)光澤，改善粗糙。
同是鼠尾草精油對于月經(jīng)不調(diào)和女性生理衛(wèi)生都有一定的效果，但是孕婦不建議使用。
洋甘菊精油
洋甘菊精油具有舒緩和補水作用，干性肌膚和敏感肌膚都可以使用。
同時洋甘菊精油還可以緩解月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等，在睡前使用洋甘菊精油還具有助眠效果，但是孕期也不建議使用洋甘菊精油。
精油的用法
按摩法。
按摩法是大眾認(rèn)知較多的，也是使用最多的方法。
可以將精油按摩于面部，也可以將精油按摩于身體，一般精油按摩的最好時機，是在洗完澡后3分鐘以內(nèi)。
嗅覺法。
熏香法：加入幾滴精油于香薰燈中，可以凈化空氣，舒緩心情，還可以助眠。
手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入幾滴精油，然后嗅吸即可。
蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入幾滴精油，然后用毛巾蓋住，將頭升入其中熏吸，對于治療感冒有很好的效果。
沐浴法。
泡?。涸谠「谆蛘呤窃枧柚屑尤霂椎尉?，然后進行泡澡即可，注意泡澡時間不宜超過20分鐘。
沐?。涸谠〗砘蛘咴∏蛑械谷脬逶÷叮缓蠹尤?-4滴精油，然后搓洗全身即可。
足浴：在泡腳水中加入3-4滴精油，然后進行泡腳，可以有效緩解疲勞，和去除腳氣。
精油的作用和功效各種精油的作用功效介紹1、玫瑰：抗皺保濕，祛除細紋，補充雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對月經(jīng)紊亂，經(jīng)痛，性冷感，性無能等有神奇功效。
〔注意〕孕婦忌用。
2、薰衣草：其消炎殺菌，促進肌膚再生之功效出眾，對青春痘、疤痕、膿皰瘡、燙傷、曬傷、割傷特效。
舒緩神經(jīng)，改善失眠。
〔注意〕低血壓者、孕婦忌用。
3、茶樹：可以直接涂抹于皮膚上，其殺菌之功效是所有精油中最強，對滴蟲、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好療效。
可治療青春痘、婦科炎癥、各種癬、咽喉腫痛、牙痛、唇舌皰疹等。
4、茉莉花：調(diào)理干燥、老化及敏感肌膚，淡化疤痕及妊娠紋。
安撫神經(jīng)，具催情作用。
舒緩?fù)唇?jīng)，促進乳腺分泌，豐滿乳房。
〔注意〕孕婦忌用。
5、天竺葵：平衡油脂分泌，暢通阻塞的毛孔，促進血液循環(huán)，令皮膚紅潤有光澤。
調(diào)節(jié)荷爾蒙的功能，對月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)痛，乳房脹痛，發(fā)育不良有很好的功效。
〔注意〕孕婦忌用。
6、迷迭香：對松垮的皮膚有緊實效果，舒緩肌肉痛，能改善頭皮屑、痕癢，刺激頭發(fā)生長。
活化腦細胞，增強記憶力，治頭痛偏頭痛、眩暈。
〔注意〕孕婦、高血壓、癲癇患者忌用。
7、薄荷：治療皮膚發(fā)炎，調(diào)理油膩不潔的肌膚，改善粉刺，賦予皮膚清爽感。
治療感冒絕佳，熱時清涼，冷時暖身，促進排汗，止頭痛，肌肉酸痛。
〔注意〕孕婦忌用，泡澡不宜多。
關(guān)于各種精油的功效與作用和精油的功效和作用的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。

平時常用的十二種香薰精油功效

單方精油功效

玫瑰：安撫、舒緩神經(jīng)，愉悅心情，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，提高性欲具有催情的功效。

茉莉：再嚴(yán)重沮喪時是最有效的處方，抗憂郁，使人愉悅，心情放松，具有催情功效。淡化疤痕。

檀香：木香，香味持久醇厚，提神醒腦，鎮(zhèn)靜安撫神經(jīng)緊張及焦慮，有助于思考決策，余香醇醇。

檸檬：疲憊時轉(zhuǎn)換心情，提神醒腦，使頭腦清晰?？癸L(fēng)濕和神經(jīng)痛，有助改善肌體抵抗力。

乳香：抗憂郁，強化生殖器官，肉松弛，清肺。

依蘭：平衡荷爾蒙，調(diào)理生殖系統(tǒng)的問題。

古龍：男性或偏中性香型，帶運動氣息，充滿活力。

薰衣草：清新花香，能凈化，安撫心靈、使人鎮(zhèn)靜，幫助睡眠，治療失眠。促使新陳待謝，具有殺菌消炎的功效。

百里香：刺激白血球的制造，協(xié)助身體抵抗疾病。

迷迭香：消除疲憊，有提神的作用，使人活力充沛，增強記憶力，抗風(fēng)濕，利尿。對傷風(fēng)感冒有減緩的效果。

尤加利：提神醒腦提振精神，促進精神集中，可抗冷，預(yù)防流行性感冒。

天竺葵：舒解壓力，讓心理恢復(fù)平衡，促進血液循環(huán)，改善更年期問題。

營造羅曼蒂克氣氛的漫浪組合

各類組合可依各人喜好不同而增減單一的用量

1.倍增情趣激情、增加愛欲、促進荷爾蒙分泌其獨特迷人之味

建議精油：茉莉＋玫瑰

2.靜心修禪有助沈思、冥想、打坐的靜心組合

建議精油：檀香＋薰衣草

3.安心入睡的安眠組合

建議精油：薰衣草＋茉莉

4.夜間蘇醒放松的組合

建議精油：薰衣草＋百里香＋檸檬

5.讀書增強記憶的增憶組合

建議精油：薰衣草＋迷迭香＋尤加利＋檀香

6.強化心靈激發(fā)潛能的潛能,振作沮喪精神、釋放心靈的創(chuàng)痛及憂郁、堅定意志力．

建議精油：乳香＋茉莉＋檀香

7.鎮(zhèn)定安撫、降低血壓的定神組合

建議精油：迷迭香＋薰衣草＋檸檬

8.排除壓力、緊張的組合

建議精油：茉莉＋依蘭＋百花香

9.驅(qū)除蚊蟲的驅(qū)蟲組合

建議精油：薰衣草＋尤加利

10.賦予活力的活力組合

建議精油：薰衣草＋茉莉＋乳香

11.增加活力、精力充沛的組合

建議精油：迷迭香＋薰衣草＋檸檬

12.提神醒腦的醒腦組合

建議精油：迷迭香＋薰衣草＋檀香

13.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的酸痛組合

建議精油：尤加利＋迷迭香＋乳香

14.刺激毛發(fā)增長的增發(fā)組合

建議精油：迷迭香＋天竺葵＋薰衣草

精油的效果

一、細數(shù)精油的幾大功效與作用
呼吸系統(tǒng)：植物精油分子通過鼻腔粘膜系統(tǒng)吸收刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦產(chǎn)生興奮。一方面，支配神經(jīng)，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的功能；另一方面，通過呼吸系統(tǒng)進入肺泡，再通過血液循環(huán)進入血液直接輸送到全身各部位。

神經(jīng)系統(tǒng)：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經(jīng)，最終調(diào)節(jié)神經(jīng)活動及內(nèi)循環(huán)；另一方面直接作用于內(nèi)環(huán)境等穩(wěn)定狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善內(nèi)環(huán)境，進一步達到調(diào)節(jié)整個身心的作用。

刺激交感神經(jīng)及副交感神經(jīng)、鎮(zhèn)靜及催眠、興奮提神、調(diào)整精神狀況、抗憂郁、緩解心理壓力、修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)；

代謝系統(tǒng) ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環(huán)境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。

促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經(jīng)體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環(huán)，加快了人體的新陳代謝。

嗅覺神經(jīng)，氣味芬芳，自然的芳香經(jīng)由進入腦部后，可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙，使精神呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài)，這是守護心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合，調(diào)配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質(zhì)，反而使精油的功能更強大。

循環(huán)系統(tǒng)，加速血液、淋巴循環(huán)、降低血壓。

二、精油有以下特點
1、無添加香精—不代表無香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精華的原味，代替人工合成香精。因此質(zhì)純、溫和、芳香怡人，有芳香療法之效果，不刺激皮膚。

2、不添加色素—并不表示無顏色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐劑—以天然的維生素A?、維生素E、小麥胚芽油、紅蘿卜油為抗氧化劑，防止產(chǎn)品腐壞。

4、不含礦物油脂—全使用植物性透氣脂或不油膩的透氣性脂，代替過度油膩的礦物油、羊毛油，使用后滋潤，吸收很快。

5、無引起過敏的化學(xué)成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化學(xué)性防曬劑、色素等會引起過敏的成分，而對每一次添加使用之原料，皆經(jīng)過實驗證明，對一般人體不會產(chǎn)生過敏。

6、無不良化學(xué)成分—使用每一項原料，皆經(jīng)過安全性試驗及毒性試驗。絕不含汞、鉛等重金屬物質(zhì)，或其它不良有害化學(xué)成分。

三、精油有這些使用禁忌
不可經(jīng)常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，并持續(xù)一段時間，這樣調(diào)理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3-5%為宜，較危險的精油，則以不超過3%為準(zhǔn)。

光敏性精油不要使用在會曬到太陽之處 有些精油含有會引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發(fā)皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽沒關(guān)系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

內(nèi)服須經(jīng)專家或廠家的說明。品質(zhì)好的精油可內(nèi)服，但不是所有精油都可內(nèi)服，而且坊間精油良莠不齊，如果無法判定精油好壞，最好不要口服。

皮膚上有傷口時，精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點愈合。

使用前先做皮膚測試先調(diào)濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時后沒有過敏現(xiàn)象，才可使用精油。

除薰衣草、茶樹精油可以小面積用棉簽點涂之外，單方精油必須經(jīng)過稀釋或者與基礎(chǔ)油調(diào)配之后，才能直接作用于皮膚。復(fù)方油和基礎(chǔ)油是可以直接使用的。

哺乳期婦女按摩和泡浴6小時內(nèi)避免哺乳，因為精油會參與人體血液循環(huán)，6小時后精油幾乎被完全代謝。

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