一、摔傷后怎么消腫化瘀最快
很多人對如何消腫化瘀并不是很清楚,消腫化瘀的方法比較多,常見就是食療方式,這樣的做法對身體沒有任何的損害,而且在使用的時(shí)候,對改善身體也是很有幫助。
1、食療方法
可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,經(jīng)常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強(qiáng)調(diào)不宜吃寒涼冷凍的食物。
2、中藥滋補(bǔ)
丹七片,是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1~2次,放入開水中沖服即可。
3、中醫(yī)按摩
血液最容易在頭部、四肢這些遠(yuǎn)離心臟的位置堆積,可以經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。
日常調(diào)養(yǎng):運(yùn)動(dòng)是最單純、有效的活血方式,可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時(shí)左右活動(dòng)筋骨,促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體代謝,可明顯改善不適癥狀。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上,要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢,有利血淤體質(zhì)的改善。反之,苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。
4、運(yùn)動(dòng)鍛煉
多做有益于心臟血脈的活動(dòng),如太極拳、八段錦、動(dòng)樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等,以全身各部都能活動(dòng),助氣血運(yùn)行為原則。
二、消腫化瘀的中醫(yī)偏方有哪些
1、血竭
味甘、咸,性平,屬活血化瘀藥。內(nèi)服有活血散瘀、除血痛的作用,外用有去腐生肌、收瘡口的作用。凡一切血瘀、血聚而引致的疼痛、瘀腫等都可選用。例如瘀血心痛,可配瓜蔞、薤白、五靈脂,紅花,細(xì)辛,桂枝等同用。竊血積滯腹痛,可配當(dāng)歸,紅花,亓胡、炮姜等同用。跌傷、骨折、瘀血疼痛,可配蘇木,續(xù)斷,乳香、沒藥、骨碎補(bǔ)等同用。跌打損傷最常用的成藥,如七厘散(血竭,乳香、沒藥、紅花、兒茶,麝香、冰片、朱砂)等等。外科多外用,常配入生肌散類藥物中使用。用量一股內(nèi)服一次二分至八分,一日兩次,為丸劑或裝。膠囊中吞服。外用適量即可。血竭性急不可多用。
2、當(dāng)歸
性味:甘、辛、溫。
歸經(jīng):入肝、脾、心經(jīng)。
功效:補(bǔ)血養(yǎng)血、活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛、潤膚除斑。內(nèi)服治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血體虛、血虛頭痛、黃褐斑、老年斑等。外用可改善膚質(zhì)、祛斑除皺。
美容應(yīng)用:當(dāng)歸內(nèi)服可活血補(bǔ)血調(diào)經(jīng),使皮膚光澤紅潤,最適合女性平時(shí)保養(yǎng)。敷臉可活血淡斑,促使皮膚的新陳代謝,使皮膚細(xì)嫩有光澤。
注意:當(dāng)歸有活血作用,敷臉時(shí)有輕微刺激性,敏感性皮膚者慎用。
三、活血化瘀有哪些菜譜
當(dāng)歸紅棗煲雞腳
材料:雞爪5個(gè),豬肉(瘦)50克,當(dāng)歸5克,棗(干,大)4顆,桂圓(干)6顆,枸杞子1小把,食鹽1小匙,水適量。
做法:
1.雞腳斬成小塊,瘦肉切塊,紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈
2.鍋中燒水,水開后放入雞腳和瘦肉焯燙
3.焯燙后撈出,沖洗干凈表面浮沫,放入燉盅,加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材,加足量水
4.隔水燉2-3個(gè)小時(shí)
5.喝之前加入少許鹽調(diào)味即可
功效:在粵菜中,當(dāng)歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材,它甘溫質(zhì)潤,可以補(bǔ)血活血,還可以消腫止痛。而且對于女性來說,當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛,潤腸通便,對貧血也有一定幫助。
桃紅四物湯
材料:當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各、桃仁、紅花15克。
做法:在所有藥材里先加入適量的酒,再加水煎煮即可。煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了。
用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:桃紅四物湯,其安全性、有效性歷經(jīng)千年驗(yàn)證,含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份,可以通經(jīng)活絡(luò),行氣活血,具有祛斑養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效,同時(shí)促進(jìn)血液微循環(huán),能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環(huán)。
桃仁鱖魚湯
組方:桃仁6克,澤瀉10克,鱖魚100克。
制法:鱖魚去鱗、腮、內(nèi)臟,與桃仁、澤瀉一起,加入蔥、姜等作料一同燉熟。
功效:活血化瘀,除濕通竅。
四、消腫化瘀后如何護(hù)理才好
1.在日常生活中,免不了會(huì)有磕磕碰碰的時(shí)候。像崴腳就是比較常見的小意外,當(dāng)急性期(傷后24-48小時(shí))過去之后,扭傷的地方會(huì)出現(xiàn)淤青,這時(shí)我們可以用很簡便的方法來處理,即用熱毛巾進(jìn)行熱敷,幫助散開淤血。
2.有時(shí)候熱毛巾不是隨身就能準(zhǔn)備著的,這個(gè)時(shí)候就可以選用一些具有活血化瘀功效的外用藥物,比如紅花油,倒一些在傷處,用手按摩直至藥物被吸收、患處有發(fā)熱的感覺。
3.除了外用的藥物,還有一些口服藥物,也能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用,一般多是中成藥,如大活絡(luò)丸、三七片等。不過這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用。
4.對于經(jīng)血不暢的女性來說,可以多吃一些紅棗、紅糖姜茶、阿膠等物品,能夠有助于經(jīng)血順暢。
5.平時(shí)注意運(yùn)動(dòng),多活動(dòng)活動(dòng)身體,像冬天容易長凍瘡的部位要多加按摩,使血流通暢,不容易淤堵。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/104700.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 傷寒桿菌半固體運(yùn)動(dòng),怎么預(yù)防和治療呢···
下一篇: 郁火當(dāng)清