薏仁紅豆湯的禁忌_紅豆薏仁湯的功效

一、紅豆薏仁湯的做法有什么

原料：

薏米、赤小豆

做法：

◇ 薏米和赤小豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水;

◇ 開(kāi)火至鍋中水開(kāi)后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘;

◇ 再開(kāi)火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可;

◇ 將湯濾出當(dāng)水喝，赤小豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。

其實(shí)，熬薏紅豆湯的做法是有許多技巧和講究的，并不是隨便一抓放在鍋里煮一煮就行了。

溫馨提示：

◇ 盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒(也可以使用高壓鍋，豆子會(huì)更加酥爛);

◇ 量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來(lái)一大鍋，盡量多放水，少放薏米和赤小豆。

其實(shí)，熬薏紅豆湯的做法是有許多技巧和講究的，并不是隨便一抓放在鍋里煮一煮就行了。

要知道，薏仁和紅豆都是很硬的食物，如果你將它們直接放在鍋里一直熬的話，大概滾水熬上一個(gè)多小時(shí)，薏仁和紅豆還是依舊很硬。而且這樣做也會(huì)浪費(fèi)熱源，還有可能會(huì)造成糊底兒。為了讓煮的功夫稍短一些，你不妨提前將薏米和紅豆洗干凈，用溫開(kāi)水泡上三四個(gè)鐘頭，這樣跑出來(lái)的薏米紅豆就好煮多了。

開(kāi)始煮的時(shí)候，你要在鍋內(nèi)加入足量的水。因?yàn)檫@個(gè)粥的主要精華就在湯里邊。

第一次水開(kāi)之后，將火關(guān)掉，讓薏仁紅豆在鍋內(nèi)悶上半個(gè)小時(shí)左右，然后再開(kāi)火，滾上一會(huì)兒，再關(guān)火，過(guò)半個(gè)小時(shí)，薏米紅豆粥就煮好了。

這樣做出來(lái)的薏米紅豆粥，口感要好很多哦!你可以試一試呢!

二、紅豆薏仁湯的功效有哪些

1、紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無(wú)毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

2、薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫?，F(xiàn)在的今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。

3、薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。

4、薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

5、薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。

6、薏米紅豆具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

7、薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

三、紅豆薏仁湯的食用禁忌有哪些

一、薏仁紅豆湯的禁忌一：孕婦禁吃

1、原因：懷孕中的孕婦，如果沒(méi)有感覺(jué)濕氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因?yàn)檗裁走€是帶有寒涼性質(zhì)的。

2、建議：但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。

二、薏仁紅豆湯的禁忌二：不能當(dāng)藥吃

1、原因：薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。

2、建議：有高血脂癥狀的患者，最好是找醫(yī)生治療，千萬(wàn)不可以自行食用薏仁來(lái)治療!

三、薏仁紅豆湯的禁忌三、;不能和大米同煮

1、原因：因?yàn)榇竺资巧L(zhǎng)在水中的，具有一定的濕氣，而紅豆薏米粥主要的功效就是祛濕，如果在煮的時(shí)候加入大米，粥變稠的同時(shí)，功效也會(huì)變差。

2、建議：在煮紅豆薏米粥的時(shí)候，注意不要加入大米一起煮，盡管在大家的印象中，粥必須加米才行，但是這樣一來(lái)，會(huì)導(dǎo)致紅豆和薏米的功效消失，不具有祛濕的功效哦。

四、薏仁紅豆湯的禁忌四：汗少，便秘的人

1、原因：因?yàn)檗裁资恰袄疂B濕”的，水從尿道里排走了，腸道里就干燥了，再吃薏仁紅豆湯只會(huì)讓便秘加重的。

2、建議：多食含纖維素高的食品，多食含有機(jī)酸的食品，多食能產(chǎn)氣的食品。

五、薏仁紅豆湯的禁忌五：消化能力差的人少吃

1、原因：薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化，對(duì)于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。

2、建議：有規(guī)律地進(jìn)餐進(jìn)食，定時(shí)定量，可形成條件反射，這有助于消化腺的分泌，更利于腸胃消化。

六、薏仁紅豆湯的禁忌六：經(jīng)期女性避免食用

1、原因：因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛，虛寒體質(zhì)不適宜長(zhǎng)期服用，所以正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

2、建議：經(jīng)期女性必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚(yú)類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。

四、紅豆薏仁湯的五大錯(cuò)誤做法有哪些

一、紅豆錯(cuò)了

中醫(yī)里的紅豆指的是赤小豆，從功效來(lái)說(shuō)，紅豆養(yǎng)心，赤小豆祛濕;從形狀來(lái)說(shuō)，紅豆比較圓，赤小豆是細(xì)長(zhǎng)的，別再傻傻分不清楚。

二、薏米錯(cuò)了

薏米祛濕雖好，但性寒，直接煮來(lái)吃，會(huì)傷脾，脾是負(fù)責(zé)運(yùn)化濕氣的，脾傷了，濕氣更加揮發(fā)不出，越想祛濕反而越濕。

所以，吃之前，可以先將薏米大火快炒，有燥濕的作用。

三、煮法錯(cuò)了

赤小豆、薏米仁很難煮爛，最好用溫水浸泡兩小時(shí)后再煮，否則營(yíng)養(yǎng)成分難出來(lái)，沒(méi)有時(shí)間浸泡，也可以多熬半小時(shí)。

四、大米加錯(cuò)了

此款湯不是粥，千萬(wàn)不要加大米!因?yàn)榇竺组L(zhǎng)在水里，濕氣粘稠!

紅豆和薏米本身不含濕，所以怎么熬都不稠，湯很清，中醫(yī)恰好利用這種「清」的性質(zhì)來(lái)祛濕。

一旦加入大米，就等於加進(jìn)濕氣，整個(gè)變成粥，味道可能更好，但對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，那一把大米所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無(wú)。

五、“只祛濕不健脾”錯(cuò)了

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講過(guò)脾與濕氣是對(duì)好友，因?yàn)椤捌⒅鬟\(yùn)化”，脾虛了，濕氣會(huì)加重，濕氣重又會(huì)導(dǎo)致脾虛，要祛濕還需健脾。

所以，薏米紅豆湯并非那么簡(jiǎn)單，只有做法用法完全對(duì)了才算是治濕邪最好的藥。

食用紅豆薏米湯都有哪些禁忌

我們大家都知道，紅豆薏米湯具有非常好的祛濕效果，而且還有很強(qiáng)的補(bǔ)血功效，是非常適合我們食用的一種食物了，但是大家知道嗎，紅豆薏米湯的好處是非常多的了，但是也是有很多需要注意的禁忌的，下面就讓我們一起看看吧。

紅豆薏米粥對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一道養(yǎng)生佳品，適宜大眾食用。

但是大家在煮紅豆薏米湯的時(shí)候，注意不要加入大米一起煮，盡管在大家的印象中，粥必須加米才行，但是這樣一來(lái)，會(huì)導(dǎo)致紅豆和薏米的功效消失，不具有祛濕的功效哦。因?yàn)榇竺资巧L(zhǎng)在水中的，具有一定的濕氣，而紅豆薏米粥主要的功效就是祛濕，如果在煮的時(shí)候加入大米，粥變稠的同時(shí)，功效也會(huì)變差。

另外，需要提醒大家的是，懷孕中的孕婦，如果沒(méi)有感覺(jué)濕氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因?yàn)檗裁走€是帶有寒涼性質(zhì)的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。

通過(guò)我們上面的介紹，大家應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)，紅豆薏米湯也是有著很多的禁忌的，我們一定要記住了哦，尤其不要在紅豆薏米湯中加入大米哦，那么吃紅豆薏米湯都有哪些好處呢，下面就讓我們一起看看吧。

薏米又叫薏仁、藥玉米等，即可食用又可藥用，這就是所謂的藥食同源。薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、排膿等功效，常用于久病體虛及病后恢復(fù)期，是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用，常用來(lái)治慢性腸炎、闌尾炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛、尿路感染等癥。同時(shí)，薏米含有豐富的膳食纖維，能幫助消化道代謝，避免熱量囤積，而且具有利尿化濕的排水功效及美白肌膚的妙用。

紅豆能清血熱，利水濕，具有強(qiáng)心，消除疲勞腎臟病和浮腫的功效，中醫(yī)認(rèn)為，紅豆具有消腫、輕身的功效。紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)紅豆薏米湯的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，紅豆薏米湯對(duì)于我們的好處是非常多的了，所以朋友們一定不要錯(cuò)過(guò)這種食物了哦，對(duì)于禁忌也要小心了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

吃薏米紅豆粥有什么禁忌？吃薏米紅豆粥注意什么？

薏米紅豆粥是生活中很多人都喝過(guò)的一種食物，這種食物不僅可以飽腹，而且還對(duì)人體有非常多的好處，例如祛濕、降血脂、降血糖等等，還能補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)。但是要注意，薏米紅豆粥也有一些飲食禁忌要注意，那吃薏米紅豆粥有什么禁忌呢？
1、不宜空腹吃
薏米紅豆粥不宜空腹食用，因?yàn)檗裁仔院?，空腹食用容易損傷脾胃，而且薏仁所含的醣類黏性較高，吃太多可能會(huì)妨礙消化！所以薏米紅豆粥不宜空腹食用。
2、過(guò)量食用導(dǎo)致腹瀉
薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥。薏米性寒，一次食用不要過(guò)量，過(guò)量食用可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛。
3、選擇正確時(shí)間食用
專家告訴我們，在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個(gè)時(shí)間段是喝這種飲品的最佳時(shí)間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由于在早上的9~11點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)候脾胃開(kāi)始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護(hù)脾胃的食物，對(duì)于促進(jìn)脾胃的工作效力、保護(hù)脾胃有著很好的效果。如果在錯(cuò)誤的時(shí)間段喝，那么不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對(duì)身體造成更大的損傷。
4、不要加過(guò)量大米
熬薏米粥時(shí)注意不要加入大米一同熬制。因?yàn)榇竺组L(zhǎng)在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了，紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，怎么熬都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來(lái)把人體的濕給除掉，一旦加進(jìn)大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥就稠了。雖然味道可能更好，但對(duì)養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，就因?yàn)槟且话汛竺?，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效也沒(méi)了。
5、不能當(dāng)藥品食用
薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品，所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬(wàn)不可以自行食用薏仁來(lái)治療。
6、孕婦禁止食用
因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛，虛寒體制不適宜長(zhǎng)期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。
另外，薏仁有利尿作用，可能會(huì)引起體內(nèi)鈉鉀離子的不平衡，水分也會(huì)排出較多，羊水量也許會(huì)減少，但并不會(huì)引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。
7、功效作用
1、治療慢性疾病
濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。
2、清熱利尿
薏米和紅豆能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效。
經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
3、營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)防脫發(fā)
薏米紅豆具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
4、適合上班族
腸胃最忌濕寒，喜溫，對(duì)于上班族白領(lǐng)，用最低的成本，最方便的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)胃，無(wú)疑是最受歡迎的，而且紅豆薏米粥不僅可以養(yǎng)胃，還有減肥保健的功能，可以讓自己變得美麗的同時(shí)又能保持健康，這種方法不可多得。
5、促進(jìn)腸蠕動(dòng)
因脾虛生濕，濕滯腸腑，導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)阻滯而出現(xiàn)便秘并非少見(jiàn)，主要表現(xiàn)為大便困難，腹脹脘悶，困乏無(wú)力、肛門灼熱等，采用健脾化濕法可有效治療。
紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于排便。紅豆性平味甘，有利水除濕健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾滲濕止瀉排膿。
二味合用，具有健脾化濕、調(diào)達(dá)氣機(jī)功效。但腸胃燥熱、熱盛傷津?qū)е碌谋忝?，或者脾虛無(wú)濕，以及孕婦，則應(yīng)慎服上方。

紅豆薏米水功效與作用，紅豆薏米水功效與作用是什么

今天給各位分享紅豆薏米水功效與作用的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)紅豆薏米水功效與作用是什么進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
本文目錄一覽：1、紅豆薏米茶的功效和作用是什么？2、紅豆薏米湯的功效與作用3、紅豆薏仁水有哪些功效？4、紅豆薏米茶的功效有哪些？濕氣重的人群能天天喝嗎？5、紅豆薏米水有什么功效6、紅豆薏米茶的五大功效紅豆薏米茶的功效與作用紅豆薏米茶的功效和作用是什么？紅豆薏米茶有著一定的健脾開(kāi)胃的功效，對(duì)于一些脾胃運(yùn)化功能較差的人，如果適當(dāng)喝一些紅豆薏米茶能夠滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)，因此對(duì)于食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐的人，如果適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆薏米茶，都能夠提振食欲、增進(jìn)消化。
紅豆薏米茶還有著一定的利濕消腫功效，對(duì)于一些體內(nèi)濕濁較多引起的水腫、尿少，如果喝一些紅豆薏米茶都有著很好的促進(jìn)小便排出、消除腫脹的作用。
紅豆薏米茶相對(duì)來(lái)說(shuō)偏寒涼一些，如果對(duì)于一些寒性體質(zhì)的人禁忌食用紅豆薏米茶過(guò)多，否則會(huì)引起寒上加寒，而引起一些不適的癥狀。
紅豆薏米茶是用紅小豆和薏米煮水代茶飲。
其功效主要為紅小豆和薏米的功效，包括健脾、利濕、清熱、利水、消腫、除濕痹。
目前喝紅豆薏米水的人也很多，如果體內(nèi)濕氣比較重，尤其濕熱之氣比較重，多喝些紅豆薏米水能起到比較好的清熱、利濕的作用。
濕熱比較重有腿腫，或腿沉、四肢無(wú)力、倦怠乏力、白天犯困、記憶力減退等表現(xiàn)。
如有以上癥狀，可以喝紅豆薏米水祛除體內(nèi)濕氣。
當(dāng)然如果是虛寒體質(zhì)的人，因?yàn)榧t豆薏米相對(duì)偏涼，如果容易腹瀉或虛寒體質(zhì)的人也不宜多喝；另外腎功能不全或嚴(yán)重心功能不全的病人，因?yàn)椴贿m宜多喝水，也要盡量少喝紅豆薏米水。
紅豆和薏米是現(xiàn)在非常常用的藥食同源的兩個(gè)食物，常能見(jiàn)到用紅豆薏米熬粥，或者是紅豆薏米做茶代茶飲，紅豆本身有比較好的健脾，養(yǎng)血的作用。
顏色紅的東西往往能夠入血補(bǔ)血，紅小豆就有一定的補(bǔ)血的作用，同時(shí)能夠健脾，確實(shí)脾虛的腹瀉，或者輕度的水腫都可以使用紅豆。
薏米現(xiàn)在也是經(jīng)常用來(lái)做代茶飲的成分，或者是熬粥的時(shí)候也會(huì)用到薏米，薏米去濕的作用更強(qiáng)，去濕的作用同時(shí)也有健脾的作用。
兩方面配合在一起，也就是紅小豆和薏米是兩個(gè)作用比較接近的藥，配合在一起使用起到的是1+12的作用。
對(duì)于平常脾虛濕重、容易有腹瀉，伴有輕微水腫的朋友比較適合。
但是如果內(nèi)熱比較重，大便黏膩，臭味特別的明顯，粘馬桶，內(nèi)熱濕熱型的泄瀉，不適合使用。
對(duì)于一般的脾胃虛弱，濕氣偏重的泄瀉和水腫比較適合。
紅豆薏米湯的功效與作用紅豆薏米湯
營(yíng)養(yǎng)功效
注意事項(xiàng)
功效作用
紅豆薏米湯是以紅豆和薏米為食材制作的一道甜品，具有良好的減肥功效，也是是治濕邪最好的藥，具有消腫減肥、解酒解毒、保護(hù)心臟、補(bǔ)血催乳、美白滋養(yǎng)肌膚等功效。
1、消腫減肥減肥消腫是紅豆薏米湯的重要功效之一，不但可以清除身體內(nèi)的多余水分，還能祛除身體內(nèi)濕毒，對(duì)減肥瘦身有很大好處。
2、解酒解毒紅豆薏米湯含有的皂角苷，可以刺激腸道，提高肝臟功能，增加肝臟解毒能力，平時(shí)在酒后喝一些紅豆薏米湯能快速解酒。
3、補(bǔ)血催乳紅豆薏米湯具有一定補(bǔ)血作用，含有的微量元素鐵，能促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，從而達(dá)到補(bǔ)血活血的功效，對(duì)預(yù)防和改善貧血效果顯著。
另外，紅豆薏米湯中含有的葉酸，能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，對(duì)促進(jìn)乳汁分泌有很大好處，適用于女性產(chǎn)后乳汁不足的調(diào)理。
4、美白滋養(yǎng)肌膚紅豆能補(bǔ)血，從而緩解面色萎黃，而薏米中則含有豐富的維生E，這種物質(zhì)不但能滋養(yǎng)肌膚，延緩皮膚衰老，還能淡化色斑消除粉刺與暗瘡。
紅豆薏仁水有哪些功效？前言：現(xiàn)在越來(lái)越多的人都開(kāi)始注重養(yǎng)生了，有很多食物對(duì)人體都是有益的。
紅豆薏仁水都有哪些作用呢？
一、消腫祛濕
其實(shí)紅豆薏仁水是一個(gè)非常好的湯，小編聽(tīng)說(shuō)在夏天的時(shí)候多喝紅豆薏仁水對(duì)人體是有好處的。
紅豆薏仁水可以有消腫的作用，而且它還可以清熱，所以夏天的時(shí)候人們多喝紅豆薏仁水對(duì)身體是有好處的，因?yàn)橄奶焯鞖馓貏e干燥，人們的火氣比較大，喝一些紅豆薏仁水是可以下火的。
二、對(duì)皮膚好
現(xiàn)在很多的女性朋友們都特別注重保養(yǎng)，都想讓自己有一個(gè)漂亮的外表和好的皮膚，其實(shí)紅豆薏仁水就有這樣的功效。
紅豆薏仁水可以讓人的皮膚變得更加光滑。
一些中年人平時(shí)多喝一些紅豆薏仁水，也可以減少臉上的皺紋，而且還有消除色素或者是斑點(diǎn)的作用，有一些人面部有一些粉刺或者是皮膚比較粗糙也可以多喝一些紅豆薏仁水。
小編看到有化妝品在里面也添加了相關(guān)的材料，就是因?yàn)樗€有吸收紫外線的能力，如果在我們的化妝品里面去添加相關(guān)的物質(zhì)還有防曬的作用。
三、保養(yǎng)頭發(fā)
其實(shí)很多人應(yīng)該都不知道紅豆薏仁水對(duì)頭發(fā)也是非常好的，現(xiàn)在年輕人的工作壓力也越來(lái)越大了，都開(kāi)始出現(xiàn)了掉頭發(fā)的現(xiàn)象，有一些中年人也已經(jīng)脫頭發(fā)。
所以適當(dāng)?shù)娜ズ纫恍I(yíng)養(yǎng)品對(duì)我們的身體也是非常有好處的。
因?yàn)榧t豆薏仁水有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的作用，多喝紅豆薏仁水還可以防止脫發(fā)，而且可以讓我們的頭發(fā)變得更有光澤度。
而且紅豆薏仁水里面含有豐富的鐵物質(zhì)，多吃紅豆還有補(bǔ)血的作用，而且在懷孕的時(shí)候女性多吃紅豆，也可以促進(jìn)乳水的分泌。
紅豆薏米茶的功效有哪些？濕氣重的人群能天天喝嗎？紅豆薏米茶對(duì)身體的功效是比較多的，可以幫助人們健脾祛濕，也可以發(fā)現(xiàn)，可以幫助人們補(bǔ)氣養(yǎng)身，還有著消腫利水的功效，當(dāng)人們喝完這種茶也非常的容易消化吸收，對(duì)于濕氣重的人也是能夠喝這種茶的。
紅豆薏米茶的作用與功效是比較多的，可以幫助人們消腫，會(huì)發(fā)現(xiàn)一些減肥的人，就愿意喝這種養(yǎng)生茶，并且減肥功效是比較明顯的，還能夠用紅豆薏米茶幫助人們治療肥胖或者是濕氣過(guò)重這樣的癥狀。
也可以幫助人們建脾胃，因?yàn)榧t豆薏米茶里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多，當(dāng)人們出現(xiàn)腹瀉或者是食欲不振的情況，就可以喝一些這樣的茶，有非常好的保健作用，能將身體里面多余的水分去掉，所以這種茶是比較適合脾胃虛弱的人食用的。
也可以幫助人們美容養(yǎng)顏，會(huì)發(fā)現(xiàn)紅豆和薏米里面的維生素E都比較多，當(dāng)人們經(jīng)常喝這種茶，皮膚就會(huì)變得光澤細(xì)膩，還能夠?qū)⒛樕系姆鄞毯蜕囟甲兊?，從而膚色就會(huì)被提亮，所以紅豆薏米茶可以幫助人們美容養(yǎng)顏，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是非常好的一種養(yǎng)生茶。
濕氣比較重的人是每天可以喝一些紅豆薏米茶的，但是能不能天天喝要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行選擇，一般這種茶對(duì)身體的危害是比較小的，但是對(duì)一些癥狀的改善效果非常的強(qiáng)。
一些脾胃比較虛弱的患者是不能夠經(jīng)常喝紅豆薏米茶的，否則會(huì)出現(xiàn)一些不良的情況。
可以發(fā)現(xiàn)紅豆薏米茶對(duì)濕熱癥狀會(huì)有很好的輔助作用，但是過(guò)多可能會(huì)引起一些副作用，可以幫助人們清熱利濕消水消腫，這樣的作用是比較好的。
但是一些寒氣比較大的人或者是兒童孕婦身體比較虛弱的人是不能夠長(zhǎng)期服用的，從而出現(xiàn)陽(yáng)氣受損，最后導(dǎo)致腹脹腹痛腹瀉。
紅豆薏米水有什么功效1、有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。
對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤(rùn)。
多攝取紅豆，還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。
哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌。
擴(kuò)展資料：
食用禁忌
1、孕婦：薏米中含有一種成分，容易刺激女性子宮平滑肌產(chǎn)生痙攣，懷孕的女性吃紅豆薏米粥可能容易出現(xiàn)胎動(dòng)的情況，導(dǎo)致身體不適。
2、腎功能不全人群：紅豆薏米有祛濕利尿的作用，而尿液排出是要經(jīng)過(guò)腎臟的，如果有腎臟問(wèn)題，食用紅豆薏米粥反而會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
3、虛寒體質(zhì)人群：薏米性涼，對(duì)于虛寒體質(zhì)的人群如果食用，會(huì)加重體質(zhì)的虛寒程度，出現(xiàn)身體不適。
除此以外的其他人群是比較適合的。
人民網(wǎng)-薏米紅豆堪稱靈丹妙藥：祛濕健脾胃
紅豆薏米茶的五大功效紅豆薏米茶的功效與作用1、祛濕去水腫：濕氣重的女性容易水腫，身體的循環(huán)不好，產(chǎn)生面色暗黃、臉部痤瘡。
薏米紅豆都是去除濕氣的粗糧，能夠帶動(dòng)代謝，減少人體中的濕氣。
2、減肥：它對(duì)于不健康的虛胖體質(zhì)有很好的效果，虛胖體質(zhì)肌肉松弛，健身效果更差。
將紅豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，補(bǔ)充水分又能解渴，是一個(gè)很好的減肥飲食習(xí)慣。
而且這些雜糧更不容易發(fā)胖，可以代替部分主食。
3、養(yǎng)腸胃：紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養(yǎng)腸道，對(duì)消化產(chǎn)生積極作用，排出身體毒素。
它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質(zhì)和纖維利于排尿。
紅豆滋補(bǔ)血?dú)猓踩释饨祷?，搭配起?lái)具有防止疾病的重要性。
4、美容祛斑：紅豆薏米水加快肌膚循環(huán)，減少色素沉淀，起到抗衰老的作用。
長(zhǎng)期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現(xiàn)。
內(nèi)服外用的效果都很好。
5、防脫發(fā)：經(jīng)常脫發(fā)的人可以喝一些紅豆薏米茶，它能防止脫發(fā)，讓頭發(fā)健康生長(zhǎng)，發(fā)質(zhì)變得柔順光澤。
則是因?yàn)樗醒a(bǔ)養(yǎng)肝腎臟器的作用，保護(hù)頭皮毛囊。
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紅豆薏米水時(shí)，有哪些禁忌？

紅豆薏米水時(shí)，有哪些禁忌？

紅豆薏米水是紅豆和薏苡煮的飲料具有很大的藥用價(jià)值，可以用來(lái)去除體內(nèi)的濕氣。 但是，小豆薏米水的服用有以下禁忌小豆和薏米都是涼性食物，所以身體發(fā)冷的人不可以服用紅豆薏米水。月經(jīng)期間女性不宜喝小豆薏米水是脾胃虛寒者不宜服用小豆薏米水懷孕女性不可以服用紅豆薏米水。薏苡茶具有健脾祛濕和利水消腫的功效，可降低血液粘稠，降低血中膽固醇和甘油三酯。 但是，紅豆薏米很水，一般不推薦脾胃虛寒和腸胃功能紊亂的人吃。

薏米茶是生活中常見(jiàn)的飲料一起泡水喝不僅可以當(dāng)作茶喝，還可以緩解饑餓。 但是，紅豆薏米茶是冷飲，脾胃冰涼的人不能喝。 另外，薏米中的黏性高，不易消化，消化能力差，便秘的人不能喝。孕婦不能吃紅豆薏米水有助于排除我們體內(nèi)的很多濕氣，但是薏米本身是冷的食物。 體內(nèi)沒(méi)有濕氣的話就不能吃紅豆薏米水。 雖然對(duì)孕婦和嬰兒都有危害，但是紅豆滋養(yǎng)強(qiáng)壯的效果很好，所以要單獨(dú)吃紅豆，或者和其他食物一起吃。 例如小豆粥和小豆?jié)鉁取?/p>

腸胃消化功能不好請(qǐng)不要吃薏苡水中的薏苡被我們的身體消化，難以被吸收。 因?yàn)橛叙ば?，腸胃功能不好的人吃的話會(huì)導(dǎo)致消化不良、胃脹和腹痛等。 此外，還會(huì)影響腸胃對(duì)其他食物的消化和吸收，時(shí)間久了可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。 腸胃不好的人請(qǐng)不要吃。 另外，紅豆薏仁水也不能一次吃太多哦。來(lái)月經(jīng)不能吃前面提到的薏米是耐寒的食物，但女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，大部分人身體都很虛弱。 請(qǐng)避免吃生冷刺激的食物。 我不能吃薏米、西瓜、冷飲等食物。 否則，痛經(jīng)已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)了。 來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，請(qǐng)喝黑糖水等等溫性的食物。

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