腦梗是導致腦卒中的重要原因。然而在嚴重腦梗發(fā)生之前,一些小型血栓或者斑塊引發(fā)的輕度隱性腦梗,往往早已出現(xiàn)。
對于這個問題,世界醫(yī)學界早已經(jīng)有所注意。美國心臟病協(xié)會近些年出版的《卒中》雜志的文章稱,大約有10%表面健康、且沒有中風癥狀的中年患者,都曾發(fā)生過隱性腦梗塞。
有沒有腦梗,畫個圈就知道!
如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢?有一個方法可以幫助我們自測:
方法:在紙上以5毫米的間隔來畫螺旋線4到5圈(如圖)。然后用另一種顏色的筆在5毫米間隔中間畫一條線。這條線在10秒內(nèi)畫完。
測法:如果這條線有兩處以上的地方,能和螺旋線碰觸在一起,就要高度懷疑隱性腦梗死了。
如果嫌這個方法麻煩,還有兩個更簡單的方法:
1夾豆粒和豆腐將30粒大豆和2厘米大小見方的的豆腐塊一起放入盤子中。用筷子交替夾豆腐塊或者豆粒,反復(fù)5次,需要30秒以上,就需要引起注意了。
2走直線在地板上畫一條5到10米長的直線。左右腳交替踩在直線上向前走,如果不能準確踩線或者身體搖晃,表明小腦或者腦干出現(xiàn)問題。
這一味專破腦梗,非常了得!
對于曾經(jīng)發(fā)生過腦梗,或者已經(jīng)有隱性腦梗的人來說,如何才能預(yù)防腦卒中的復(fù)發(fā)和急性發(fā)作呢?
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),有一味中藥對腦梗的預(yù)防作用十分了得,這味中藥就是葛根。
據(jù)《本草綱目》記載,葛根性涼、氣平、味甘,具有清熱、降火、排毒的功效。
現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明,葛根中的異黃酮類化合物葛根素,對緩解高血壓、高血脂、高血糖等有一定的輔助作用。
而研究發(fā)現(xiàn),葛根具有擴張血管、降血壓的功效,對于腦梗死產(chǎn)生的根源能夠有效抑制。這也就難怪古人稱葛根為山人參了。
推薦:葛根粳米粥做法:做粥時取葛根粉20克,粳米50克,將淘洗干凈的粳米與葛根粉一同入砂鍋,加水500克,用旺火煮開后改用小火熬煮至粥稠即可。
葛根“小藥茶”:男性必備!
對于男性,工作和生活壓力都很大,忙于應(yīng)酬,經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng),很容易出現(xiàn)高血糖、高血脂、高血壓和其他心腦血管疾病。
中日醫(yī)院中醫(yī)男科王傳航教授表示,對于中年男性,首先推薦有解毒功效的葛根。
常用葛根泡一杯“小藥茶”,能夠很好地防治心腦血管疾病。
推薦:葛根茶做法:將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當茶飲。
葛根:女性的保護神
葛根還有“女性的保護神”的美譽。
醫(yī)學研究表明,葛根所含的黃酮類物質(zhì)達12%左右,如異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余種功效成分,具有顯著調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、雙向平衡體內(nèi)雌激素的作用。
葛根素是一種糖苷性化合物,對心血管有很好的作用;對卵巢有特定的活性作用,能增加卵巢局部循環(huán)系統(tǒng)的血流,滋養(yǎng)卵巢,激活卵巢激素的自然分泌,因此可延年益壽。
特別是對中年婦女和絕經(jīng)老年婦女養(yǎng)顏、延緩衰老更具有意義。
葛根食用的方法有多種,炒、煲湯、做粥等。葛根粉是經(jīng)過加工的初級產(chǎn)品,食用很方便,按使用說明調(diào)成糊狀即可;
葛根粉也可當佐料,可替代淀粉或生粉勾芡,能使菜汁濃稠,味道也更好。
有沒有腦梗,畫個圈就知道!夾豆粒和豆腐、走直線更能簡單地測出隱性腦梗,是不是覺得非常方便呢?
用好葛根這一味,保護心腦血管、專破腦梗,作用非常了得!它還是男女必備的“保護神”,值得群發(fā)給身邊的朋友們看看!
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