有沒有腦梗，畫個圈就知道

腦梗是導致腦卒中的重要原因。然而在嚴重腦梗發(fā)生之前，一些小型血栓或者斑塊引發(fā)的輕度隱性腦梗，往往早已出現(xiàn)。

對于這個問題，世界醫(yī)學界早已經(jīng)有所注意。美國心臟病協(xié)會近些年出版的《卒中》雜志的文章稱，大約有10%表面健康、且沒有中風癥狀的中年患者，都曾發(fā)生過隱性腦梗塞。

有沒有腦梗，畫個圈就知道！

如何知道自己有沒有隱性的腦梗呢？有一個方法可以幫助我們自測：

方法：在紙上以5毫米的間隔來畫螺旋線4到5圈（如圖）。然后用另一種顏色的筆在5毫米間隔中間畫一條線。這條線在10秒內(nèi)畫完。

測法：如果這條線有兩處以上的地方，能和螺旋線碰觸在一起，就要高度懷疑隱性腦梗死了。

如果嫌這個方法麻煩，還有兩個更簡單的方法：

1夾豆粒和豆腐將30粒大豆和2厘米大小見方的的豆腐塊一起放入盤子中。用筷子交替夾豆腐塊或者豆粒，反復(fù)5次，需要30秒以上，就需要引起注意了。

2走直線在地板上畫一條5到10米長的直線。左右腳交替踩在直線上向前走，如果不能準確踩線或者身體搖晃，表明小腦或者腦干出現(xiàn)問題。

這一味專破腦梗，非常了得！

對于曾經(jīng)發(fā)生過腦梗，或者已經(jīng)有隱性腦梗的人來說，如何才能預(yù)防腦卒中的復(fù)發(fā)和急性發(fā)作呢？

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，有一味中藥對腦梗的預(yù)防作用十分了得，這味中藥就是葛根。

據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具有清熱、降火、排毒的功效。

現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，葛根中的異黃酮類化合物葛根素，對緩解高血壓、高血脂、高血糖等有一定的輔助作用。

而研究發(fā)現(xiàn)，葛根具有擴張血管、降血壓的功效，對于腦梗死產(chǎn)生的根源能夠有效抑制。這也就難怪古人稱葛根為山人參了。

推薦：葛根粳米粥做法：做粥時取葛根粉20克，粳米50克，將淘洗干凈的粳米與葛根粉一同入砂鍋，加水500克，用旺火煮開后改用小火熬煮至粥稠即可。

葛根“小藥茶”：男性必備！

對于男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，經(jīng)常熬夜、喝酒。如果不注意調(diào)養(yǎng)，很容易出現(xiàn)高血糖、高血脂、高血壓和其他心腦血管疾病。

中日醫(yī)院中醫(yī)男科王傳航教授表示，對于中年男性，首先推薦有解毒功效的葛根。

常用葛根泡一杯“小藥茶”，能夠很好地防治心腦血管疾病。

推薦：葛根茶做法：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲。

葛根：女性的保護神

葛根還有“女性的保護神”的美譽。

醫(yī)學研究表明，葛根所含的黃酮類物質(zhì)達12%左右，如異黃酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余種功效成分，具有顯著調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、雙向平衡體內(nèi)雌激素的作用。

葛根素是一種糖苷性化合物，對心血管有很好的作用；對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環(huán)系統(tǒng)的血流，滋養(yǎng)卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽。

特別是對中年婦女和絕經(jīng)老年婦女養(yǎng)顏、延緩衰老更具有意義。

葛根食用的方法有多種，炒、煲湯、做粥等。葛根粉是經(jīng)過加工的初級產(chǎn)品，食用很方便，按使用說明調(diào)成糊狀即可；

葛根粉也可當佐料，可替代淀粉或生粉勾芡，能使菜汁濃稠，味道也更好。

有沒有腦梗，畫個圈就知道！夾豆粒和豆腐、走直線更能簡單地測出隱性腦梗，是不是覺得非常方便呢？

用好葛根這一味，保護心腦血管、專破腦梗，作用非常了得！它還是男女必備的“保護神”，值得群發(fā)給身邊的朋友們看看！

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