今年80多歲高齡,仍然滿頭黑發(fā)、精神矍鑠的國醫(yī)大師陸廣莘在談到自己的養(yǎng)生秘訣時(shí),提到“每天晚上都會(huì)用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進(jìn)補(bǔ)方法。
花椒泡腳大有益處
俗話說:“熱水泡腳,勝吃補(bǔ)藥?!标懤系呐菽_水里卻比一般人多一味“作料”,這就是花椒。陸老認(rèn)為,用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更 好。其實(shí)方法很簡單,用一個(gè)棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后用這個(gè)水泡腳即可?;ń钒梢苑磸?fù)利用,用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。
在中醫(yī)看來,花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡(luò),使整個(gè)機(jī)體血脈暢通,渾身暖融融的。此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些,臨床發(fā)現(xiàn),小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅(jiān)持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”,泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽癥狀,減少感冒發(fā)生。泡腳時(shí)可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩(wěn)。北京商報(bào)記者 夏姍姍
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