女性月經(jīng)期間不能吃的水果有哪些,月經(jīng)期間吃什么東西能夠排污

一、女月經(jīng)期間不能吃哪些藥物

1、瀉藥

瀉藥比如硫酸鎂、硫酸鈉等下瀉作用比較強(qiáng)，會(huì)引起反射性盆腔充血，例假期間禁用。其他腸胃動(dòng)力的藥也應(yīng)該慎用或禁用。

2、性激素類藥物

在經(jīng)期服用性激素類藥物，很容易造成經(jīng)期紊亂、月經(jīng)減少、周期不規(guī)律等癥狀。

3、治療婦科感染的局部用藥

治療陰道炎癥的洗液、栓劑等應(yīng)暫停使用。因?yàn)槔倨陂g，子宮黏膜充血，宮頸口松弛，加上陰道里有積血，非常適于細(xì)菌生長繁殖，若此時(shí)進(jìn)行陰道局部用藥，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜。

4、抗血凝藥

在經(jīng)期服用抗血凝藥會(huì)引起月經(jīng)過多，甚至大出血的癥狀。

5、止血藥

在經(jīng)期服用止血藥會(huì)降低毛細(xì)血管通透性，促使毛細(xì)血管收縮，使用后會(huì)引起經(jīng)血不暢，經(jīng)期應(yīng)避免服用。

6、減肥藥

減肥藥之中含有抑制食欲的成分，在經(jīng)期服用，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、排尿困難，或者出現(xiàn)焦慮等情況，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。

二、女性月經(jīng)期間不應(yīng)當(dāng)吃的食物有哪些

1、牛奶

很多女性在經(jīng)期和經(jīng)前會(huì)感到生理和心理種種不適，很大部分原因是因?yàn)樯眢w缺乏鎂元素造成的。而牛奶、起司、奶油等會(huì)破壞鎂的吸收，所以，例假期間更應(yīng)該少吃。

2、汽水

因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。在經(jīng)期喝含氣的飲料會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振，缺乏鐵質(zhì)。

此外，經(jīng)常喝汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸消化能力和殺菌作用，影響食欲。

3、酒

酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物新陳代謝，刺激血管擴(kuò)張，引起經(jīng)期提前和經(jīng)量過多。

4、冷飲

中醫(yī)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。例假期間喝冷飲，既有礙消化，又傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒，寒性凝滯，經(jīng)血運(yùn)行不暢，經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏，例假期間也不宜吃冷飲。

三、女性月經(jīng)期間不能吃的水果有哪些

1、柑橘

中醫(yī)認(rèn)為柑橘具有理氣通絡(luò)等功效，因此建議經(jīng)期的女性要適當(dāng)?shù)亩嗍秤?，更有利于?jīng)血的排出。

2、番石榴

女性在午餐之后的水果可以選擇番石榴，因此番石榴不但補(bǔ)充維生素C還能有效緩解經(jīng)期水腫。

3、榴蓮

作為水果之王，生在熱帶的榴蓮也是經(jīng)期的養(yǎng)生佳品。榴蓮屬于性熱的水果，可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，適合體質(zhì)偏寒和痛經(jīng)的人食用。

4、無花果

很多女性到了經(jīng)期食欲不振，又或者食欲突然變好了想大吃特吃一頓，這個(gè)時(shí)候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時(shí)又有極其豐富的營養(yǎng)最適合女性經(jīng)期當(dāng)成零食吃。

5、草莓

經(jīng)期時(shí)女性最容易衰老的時(shí)期，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護(hù)膚的女性經(jīng)期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細(xì)血管收縮，減緩衰老。

6、番茄

女性在經(jīng)期的時(shí)候番茄時(shí)一個(gè)較好的選擇。尤其是肥胖的女性朋友來說更加誘惑。這種一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由于其便攜性，也常被當(dāng)作水果食用，推薦在減肥期間食用。番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

7、櫻桃

談及含鐵量，櫻桃毫無疑問的是水果界的狀元，多吃櫻桃可以彌補(bǔ)經(jīng)期鐵元素的流失，加速血紅蛋白的再生，增強(qiáng)體魄，防止經(jīng)期出現(xiàn)輕微貧血的癥狀。論其他營養(yǎng)成分，櫻桃也幾乎不輸蘋果，而且還能激活消化系統(tǒng)，除去體內(nèi)濕氣，對(duì)健康有益。

四、月經(jīng)期間吃什么東西能夠排污

1、紅糖

據(jù)《本草綱目》記載：紅糖有和脾緩肝、補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。月經(jīng)期間喝紅糖水能夠活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，使污血排得更順暢，所以女性在月經(jīng)期間最好是多喝紅糖，有助于污血排出。

2、木耳

木耳營養(yǎng)豐富，具有活血止血、補(bǔ)氣益智和潤肺補(bǔ)腦的功效，被譽(yù)為“菌中之冠”。在中醫(yī)里，認(rèn)為木耳具有控制生殖荷爾蒙與腎臟運(yùn)作的功效，讓月經(jīng)期腎臟發(fā)揮出最大的排毒作用，所以月經(jīng)期間可以多吃木耳以利于污血排出。

3、豬血

豬血富含鐵，且容易被人體吸收利用，可以有效地預(yù)防因經(jīng)量過多而導(dǎo)致的貧血、失血。另外，豬血堪稱人體污物的“清道夫”，適當(dāng)進(jìn)食有助于經(jīng)期污血的排出，但不能食用過量，一周建議不超過2次，否則會(huì)造成鐵中毒，影響其他礦物質(zhì)的吸收。

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