美國研究公布喝啤酒的七大好處

據美國報道，經過10年有價值的健康研究，專家們發(fā)現(xiàn)，經常性、中度啤酒攝入量――即每天1―2杯12盎司(350毫升)啤酒――對于男性和女性都有益，特別是如果你正面臨衰老或受到最常見疾病的困擾。而以下7個你夢寐以求的好處，啤酒都可以帶給你。

維護心臟健康：

大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風險，降低了40%―60%。

保護血管：

高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

降低糖尿病風險：

研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手――冠心病發(fā)作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

提高認知能力：

啤酒對大腦有益嗎?研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美國心臟協(xié)會雜志》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶，2003年出版的《美國醫(yī)學會雜志》上的研究說，65歲以上的老年人每周飲用1―6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風險較低。

使骨骼強壯：

研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。

保持活力：

回顧50項研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，據2005年來自美國農業(yè)部的報告稱，每天喝1―2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。

感覺更健康：

《流行病學和社區(qū)衛(wèi)生雜志》上的一項研究結果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。

喝啤酒都有哪些好處和壞處？是利大于弊還是弊大于利？

啤酒喝得少就是利大于弊，啤酒喝得多，就是弊大于利。喝啤酒的好處和壞處主要有以下幾方面。

1.好處在于清涼解渴。

很多人在夏天的時候喜歡喝啤酒，特別是冰鎮(zhèn)的啤酒，清涼解渴，喝起來非常的爽。事實上啤酒還具有提神的作用，適量的喝啤酒能夠刺激神經，讓自己感覺更開心。這是大家喝啤酒最直接的好處。而且啤酒還比較開胃，喝完啤酒就更想吃東西。

2.啤酒中含有的某些成分對我們人體是好的。

啤酒是以大麥芽和水為主要原料，這些原料使啤酒還能夠提供能量。除此之外，啤酒中還含有維生素、氨基酸等，能夠促進新陳代謝，有利于人體的體質。啤酒還能夠利尿，幫助人體更健康。

3.飲用過多啤酒可能導致酒精中毒。

啤酒適量喝是可以的，但是如果喝得過多，損害就很大了，當喝的啤酒過多時，再加上肝臟的分解能力較差，就可能出現(xiàn)昏迷的狀況。還可能導致其他胃部疾病的發(fā)生，非常危險。所以喝酒一定不能喝太多，適量才是最好的。

4.飲酒過多會造成危險性增大。

當然喝了太多酒時，就會喝醉，從而失去正常的行動能力，在開車的時候就容易發(fā)生事故，在走路的時候也容易發(fā)生危險，甚至有很多人在喝完酒之后睡在大馬路上，這都是非常危險的行為。所以當飲酒過多時，自身的危險性就增大了。盡量不要喝太多酒。

啤酒對身體的好處有哪些？

1、提神
啤酒中含有大量的有機酸，能夠幫助人體提神作用，少量的飲用能夠使得人腦清新。不管是在工作中孩紙生活中，平時可以適量的飲用一點啤酒，能夠有效的幫助身體減少興奮和緊張的情緒，對于肌肉松弛具有良好的促進作用。
2、助消化
在日常的飲食中可以通過適量的飲用啤酒來達到助消化的目的。研究發(fā)現(xiàn)，在啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質，這些物質能夠幫助腸胃改善以及增進胃液分泌，從而達到興奮胃的功能，提高其消化吸收能力。
3、利尿作用
適量的喝啤酒具有很好的利尿功效，在炎熱的夏季，利尿非常的重要，只有這樣才能預防中暑。喝啤酒的好處非常多，而利尿的作用則是其中最重要的一方面。在啤酒中含有低含量的鈉、酒精、核酸物質，它們能夠增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。
4、減肥
研究發(fā)現(xiàn)，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由于在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點是抑制肥胖過快增長的有效法寶。
5、保護眼睛
在啤酒中含有豐富的維生素B族，其中以維生素b12以及維生素b2(核黃素)的含量最為豐富。研究發(fā)現(xiàn)，維生素b12對抗貧血和調節(jié)大腦中樞神經代謝機制有一定好處。與此同時，維生素b2對保護視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達到很好的保護眼睛的作用。
6、保護血管
美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
7、降低糖尿病風險
研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手———冠心病發(fā)作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
8、使骨骼強壯
研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。

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