維生素過敏癥狀有哪些,維生素的知識(shí)知多少

一、吃維生素也會(huì)過敏嗎

1、過敏性休克反應(yīng)：

(1)呼吸道阻塞癥狀：由喉頭水腫、氣管和支氣管痙攣及肺水腫引起。表現(xiàn)為胸悶、心悸、喉頭有堵塞感、呼吸困難及臉色漲紅等，伴有瀕危感、口干、頭昏、面部及四肢麻木。

(2)微循環(huán)障礙癥狀：由微血管廣泛擴(kuò)張所致。表現(xiàn)為面色蒼白、煩躁不安、畏寒、冷汗、脈搏微弱及血壓下降等。

(3)中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：由腦部缺氧所致。表現(xiàn)為意識(shí)喪失、昏迷、抽搐及大小便失禁等。

(4)皮膚過敏反應(yīng)：如瘙癢、蕁麻疹以及其它各種皮疹等。

2、血液病樣反應(yīng)。本組反應(yīng)類型的區(qū)分主要取決于血象檢驗(yàn)的改變。主要癥狀有：顆粒性白細(xì)胞減少或缺乏癥、血小板減少癥、再生障礙性貧血、溶血性貧血及巨幼紅細(xì)胞性貧血等。

3、血清病樣反應(yīng)。其反應(yīng)癥狀主要為血清病樣改變，臨床以突發(fā)的廣泛性紅斑及蕁麻疹樣發(fā)疹常見，并可伴發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛及淋巴腫大。4、其它全身反應(yīng)。由藥物引起的皮膚黏膜發(fā)疹大部分屬于此型。臨床表現(xiàn)多種多樣，常見的過敏性藥疹主要有：固定型藥疹、大皰性表皮松解癥、剝脫性皮炎型藥疹、濕疹皮炎型藥疹、多型紅斑及重癥多形紅斑藥疹、光敏感性藥疹等。

二、維生素過敏該怎么辦

現(xiàn)在的人很重視保健，尤其是經(jīng)常吃一些含有維生素多的保健品，但是這樣的維生素如果吃多了也會(huì)出現(xiàn)過敏的，如果出現(xiàn)了維生素過敏之后如何及時(shí)解決呢，對(duì)于一些過敏性體質(zhì)的人來說，平時(shí)吃維生素到時(shí)候一定要小心才行，不要亂用維生素，下面簡(jiǎn)單的介紹一些方法。

自然界的任何都東西都有過敏的可能，包括花粉和水等，目前你服用的復(fù)合維生素引起的過敏，癥狀可能有蕁麻疹，瘙癢等癥狀，一般的治療可以是停止使用藥物，如果還有沒有好轉(zhuǎn)的話，可以服用一些抗過敏藥物進(jìn)行治療，還有就是以后選擇天然的維生素進(jìn)行服用或者是不要使用這類的藥物為好。

多數(shù)過敏性疾病都是極其容易反復(fù)的,因而治療起來非常棘手,但也還是有一定規(guī)律性的,它還與精神心理、神經(jīng)血管反應(yīng)等都有一定關(guān)系的心身疾病，不過許多規(guī)律具有極強(qiáng)的個(gè)性化，每個(gè)人都有可能會(huì)有一些差別的。因此一方面要盡量避免可能的致敏原因，另一方面在治療上一定要堅(jiān)持規(guī)律治療，癥狀消失后，仍然要鞏固治療一個(gè)階段，并可考慮提高和調(diào)節(jié)免疫功能的用藥，再有就是最好在發(fā)病前的一個(gè)月即開始提前用藥，也是減輕發(fā)病、預(yù)防為先的重要手段之一。

及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由于如此復(fù)雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發(fā)病原因和誘發(fā)因素交織在一起而反復(fù)發(fā)作。

維生素過敏呢是很容易出現(xiàn)問題的，尤其是過敏情況的發(fā)生，一定要做好抗過敏的處理，可以通過抗過敏藥物來治療，對(duì)于維生素這樣的營養(yǎng)物質(zhì)來說，一旦出現(xiàn)過敏就一定要及時(shí)就醫(yī)，千萬不要亂吃維生素的，濫用維生素對(duì)身體也是沒有好處的。

三、維生素c的作用與副作用

維生素C的攝取量：

1.成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d。

2.中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。

注意：每個(gè)人對(duì)于VC的需求量個(gè)體化差異是很大的。有的人補(bǔ)充少量既可滿足，有的人可以達(dá)到每天10克甚至更高。

過量服用維生素c的副作用：

維生素c是水溶性，這意味著身體能將多余部分通過尿液排泄掉，因此達(dá)到中毒水平是很困難的。但攝入太多維生素C仍然有可能帶來不良后果。其中一個(gè)副作用是增加草酸鹽的分泌量，敏感的人很容易因此而腎結(jié)石。有過腎結(jié)石病史的人應(yīng)該避免服用維生素C營養(yǎng)品，只通過天然食物獲得這種營養(yǎng)素。

1、短期內(nèi)服用VC補(bǔ)充品過量，會(huì)產(chǎn)生多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用;

2、長(zhǎng)期服用過量VC補(bǔ)充品，可能導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石;

3、小兒生長(zhǎng)時(shí)期過量服用，容易產(chǎn)生骨骼疾病。

4、一次性攝入VC2500-5000毫克以上時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。 注意：濫用維生素c會(huì)削弱人體免疫力，可能會(huì)加快動(dòng)脈硬化。

維生素c副作用總結(jié)：

1、服用過量的維生素C可能會(huì)引起草酸及尿酸結(jié)石的形成(攝取鈣、維生素B6及每天喝克足的水可以予以調(diào)整)。攝取過量時(shí)，會(huì)引起一些不舒服的副作用，如腹瀉、多尿、皮疹等。有以上癥狀時(shí)，必須減量。

2、正在接受放射線或化學(xué)藥物治療的癌癥患者不宜服用維生素C。

3、白癜風(fēng)患者不宜用維生素C。

關(guān)于過量服用維生素c的副作用，除了包括了會(huì)出現(xiàn)多尿，皮膚發(fā)癢，出現(xiàn)紅疹等現(xiàn)象之外，嚴(yán)重的話還會(huì)引起尿酸結(jié)石，甚至是影響到小兒的骨骼正常發(fā)育和生長(zhǎng)等等。因此大家要注意，千萬不要過量的服用維生素，否則只會(huì)有弊而無一利。

四、怎樣補(bǔ)充維生素呢

怎樣更好地補(bǔ)充維生素，難道就只能靠多吃蔬菜水果嗎?其實(shí)還有很多辦法可以補(bǔ)充維生素的，例如：魚類等有機(jī)食品，也能很好的幫助補(bǔ)充維生素，人體離不開維生素的維持，下面就來看下怎樣補(bǔ)充維生素吧。

維生素A動(dòng)物肝臟、蛋類、乳制品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中

維生素B1葵花籽、花生、大豆、豬肉、肉類

維生素B6肉類、谷類、蔬菜和堅(jiān)果中

維生素B12豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中

維生素C檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中

維生素D魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中

維生素E谷物胚芽、植物油、綠葉

維生素K綠葉蔬菜中

維生素缺乏會(huì)引起的疾?。?/p>

維生素A：夜盲癥，角膜干燥癥，皮膚干燥，脫屑

維生素B1：神經(jīng)炎，腳氣病，食欲不振，消化不良，生長(zhǎng)遲緩

維生素B2：口腔潰瘍，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂癥，角膜炎等

維生素B12：巨幼紅細(xì)胞性貧血維生素C：壞血病，抵抗力下降

維生素D：兒童的佝僂病，成人的骨質(zhì)疏松癥

維生素E：不育，流產(chǎn)，肌肉性萎縮等。

以上就是具體的維生素補(bǔ)充表了，對(duì)于維生素缺乏的你可以有一個(gè)很好的參照，不過維生素雖好，也需注意不要空腹服用，因?yàn)槿绻崭狗玫脑?，人體還沒來的急吸收，就從糞便中排出了，得不到好的效果，所以要飯后吃用。

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