夜里睡覺磨牙怎么治呢,睡覺磨牙的危害是什么

一、晚上磨牙怎么治療

很多人對(duì)晚上磨牙怎么治療并不是很清楚，這類問題在治療上也是有著一些不錯(cuò)方法，因此對(duì)它治療的時(shí)候，可以根據(jù)自身情況進(jìn)行，下面就詳細(xì)的介紹下。

晚上磨牙怎么治療：

心理治療：確實(shí)有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動(dòng)患者的自我意識(shí)自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。

肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。

以上就是對(duì)晚上磨牙怎么治療詳細(xì)介紹，選擇以上方法進(jìn)行治療是不錯(cuò)之選，這些治療方法在改善晚上磨牙上有著很好幫助，不過在治療晚上磨牙的時(shí)候，患者在情緒上也是要保持穩(wěn)定，不要有其他想法，這樣對(duì)晚上磨牙改善沒有任何幫助。

二、夜間磨牙的偏方是什么

夜間磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強(qiáng)烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運(yùn)動(dòng)。以下就推薦三款治療磨牙的偏方，隨小編一起來看下吧！

偏方一

鮮枸杞菜（連梗先煲）半市斤、黃花菜20條（去蒂）、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。

偏方二

每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。

偏方三

生地黃1兩、澤瀉3錢、灸甘草3錢、烏梅3錢、山茱萸4錢、運(yùn)志3錢、牡丹皮3錢、山藥4錢、五味子3錢、香附5錢、靈磁石1兩（先煎）、燈芯草2錢（引藥），煎服。

藥劑師溫馨提示磨牙基本上都是由某種疾病引起的，有些孩子因磨牙時(shí)間較長(zhǎng)，雖經(jīng)相應(yīng)的治療，但因大腦皮層已形成牢固的條件反射，因此夜間的磨牙動(dòng)作不會(huì)立即消失，容易形成一種習(xí)慣性磨牙。

三、睡覺磨牙的危害有什么呢

1.影響睡眠

磨牙不僅有損于患者的睡眠，還妨礙周圍人的安睡。他們偶爾也會(huì)被自己的磨牙聲驚擾到，從而影響睡眠質(zhì)量。

2.引起疲勞

晚上的持續(xù)磨牙令孩子的咬肌和下頜關(guān)節(jié)處于疲勞狀態(tài)，白天孩子用餐或說話時(shí)便會(huì)感覺到酸痛，同時(shí)下頜還會(huì)發(fā)出聲音。這樣會(huì)讓孩子不愿開口，影響食欲和情緒，降低生活質(zhì)量。

3.損傷牙齒

長(zhǎng)期的磨牙嚴(yán)重?fù)p傷牙齒，破壞掉堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)，露出里層的牙本質(zhì)，易發(fā)生過敏，一旦受冷、熱、酸、甜食物的刺激會(huì)產(chǎn)生疼痛感。

4.影響面容

磨牙時(shí)咬肌會(huì)保持收縮狀態(tài)，若長(zhǎng)期如此，孩子的咬肌就會(huì)變粗，下端也會(huì)變大，從而改變孩子的臉型。

5.引起顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征

長(zhǎng)時(shí)間磨牙在損傷牙齒的同時(shí)還使肌肉產(chǎn)生疲勞，這樣就容易患上此癥。孩子用餐和講話時(shí)下頜和周圍肌肉會(huì)有明顯的酸痛感，嚴(yán)重時(shí)連張口也有困難。

6.形成磨牙習(xí)慣

若兒時(shí)磨牙沒得到良好的治療，則孩子可能一生都會(huì)保持著這個(gè)習(xí)慣，對(duì)孩子有很大的損傷。當(dāng)磨牙時(shí)間漸漸加長(zhǎng)至一定程度時(shí)，它會(huì)逐漸演變成一種習(xí)慣，發(fā)展為習(xí)慣性磨牙癥，在消除引起磨牙的病因后，磨牙短時(shí)間內(nèi)仍會(huì)繼續(xù)。

四、怎樣預(yù)防睡覺磨牙呢

1.精神放松。白天不要讓孩子玩的太興奮，晚上避免給他看氣氛緊張的動(dòng)畫片。睡覺前最好帶著孩子泡個(gè)熱水澡、做做體操和聽一些舒緩的音樂，這樣有助于孩子睡眠。

2.注意飲食。平時(shí)特別是睡前不要給孩子吃易產(chǎn)生興奮情緒和帶有刺激的食品，比如咖啡和巧克力等；適當(dāng)多吃一些易消化、富含維生素和鈣的食物；晚飯不宜吃太飽。

3.定期驅(qū)蟲。家長(zhǎng)要定期給孩子做腸道檢查，若有寄生蟲則要遵醫(yī)囑做好驅(qū)蟲工作。

4.矯正牙齒。若孩子牙齒排列不整齊或是咬合關(guān)系紊亂則要整牙。

5.刷牙。睡前刷牙是必須的，要讓孩子養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。

6.熱敷上下顎。這樣做可以讓咬合肌肉放松下來，還可以預(yù)防頭痛。

7.注意姿勢(shì)。若孩子經(jīng)常保持彎腰駝背的坐姿或走姿，不僅影響形體，還可能導(dǎo)致磨牙，要及時(shí)糾正。

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