一、導(dǎo)致早晨起來頭暈的原因是什么
一、貧血,貧血是很多人都有的問題,人身體如果血液不夠的話,會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧的,早上起來剛睡醒,因?yàn)榇竽X不能馬上的得到一些氧氣和血液,所以有頭暈的情況也不奇怪。
二、心臟病,心臟和血液的關(guān)系太密切了,所以心臟若是有問題,血液必然會(huì)受到影響的,如果大腦沒有得到充足的血液的話,早上會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況的。
三、藥物,很多西藥都是有副作用的,像是利尿劑,抗組胺藥,肌肉松弛劑,這些藥物是用來控制血液的壓力的,晚上如果吃了這些藥,早上起來自然會(huì)頭暈了。
四、甲狀腺疾病會(huì)會(huì)導(dǎo)致頭暈的,還有一些人如果有甲狀腺功能減退了的情況,也會(huì)導(dǎo)致早起頭暈的。
五、肝臟疾?。焊闻K如果不好會(huì)影響排毒的功能,如果肝氣郁結(jié)了會(huì)導(dǎo)致早上頭暈的問題,如果不能很好的治療的話,可能會(huì)發(fā)展成為嚴(yán)重的肝炎的。
六、情緒不好也會(huì)頭暈,早上起來頭暈怎么回事其實(shí)情緒也是一個(gè)大原因的,如果總是心情不好的話,晚上一定會(huì)郁悶很久的,所以最好是可以緩解自己的壓力,讓自己盡量的活的開心一些,這樣才能讓身體更健康。
早上起來頭暈怎么回事其實(shí)以上這些就是主要原因了,當(dāng)然我們也不能排除你早上起來就被別人襲擊了頭部了,這樣的話頭暈?zāi)銘?yīng)該知道是怎么回事了,所以多注意這些頭暈就不會(huì)產(chǎn)生了。
二、預(yù)防早晨起床頭暈的方法
1、積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì),體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行,加速排泄水濕痰飲。
2、飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用,可以選作輔助治療。
4、不要過多飲水,注意異體蛋白的攝入,如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
5、保持心情舒暢,防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
大部分患頭暈的人士都會(huì)伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作,這時(shí)要留意自己的飲食,應(yīng)少食多餐、避免油膩食品,亦可在進(jìn)食前先服食藥丸,都有助減輕癥狀。
頭暈持續(xù)須運(yùn)動(dòng)
1.頭暈嚴(yán)重應(yīng)盡量臥床休息,在上下床時(shí)應(yīng)慢慢進(jìn)行,因平衡系統(tǒng)需要時(shí)間適應(yīng)。相反,如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個(gè)月以上者)就應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),因?yàn)榇藭r(shí)不多活動(dòng),會(huì)令身體機(jī)能退化、使平衡系統(tǒng)失調(diào),因此不可只躺著不動(dòng)。
2.頭暈超過兩周要檢查,問題持續(xù)或嚴(yán)重的話,應(yīng)往醫(yī)生處接受進(jìn)一步檢查。一般普通急性頭暈,最多維持一至兩個(gè)星期左右便消失,若超過的話就應(yīng)盡快找醫(yī)生?;颊咄ǔRM(jìn)行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查,甚至可能要檢驗(yàn)聽覺、作頭部電腦掃描等。
三、早起頭暈可能是頸椎病的問題
其實(shí)頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或者椎間孔變形、狹窄,刺激、壓迫頸部脊髓和神經(jīng)根,引起相應(yīng)癥狀的疾病,頸椎病患者晨起后有頭暈現(xiàn)象,原因是頸椎骨質(zhì)增生,壓迫頸椎動(dòng)脈,影響大腦血液供應(yīng),所以晨起頭暈應(yīng)警惕頸椎病。
頸椎病是常見骨科疾病,誘發(fā)此病的原因很多,并且該病的癥狀也是多樣的,其中頭暈就是頸椎病的一個(gè)癥狀,主要是由于壓迫脊髓而引起。對于頸椎病癥狀比較嚴(yán)重的患者,可能會(huì)因?yàn)轭^暈而出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn),甚至?xí)灥沟默F(xiàn)象。
頸椎病患者主要表現(xiàn)為頭、頸、肩、手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動(dòng)受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,患者可伴有頭暈,病情嚴(yán)重者伴有惡心、嘔吐,臥床不起。部分患者一側(cè)面部發(fā)熱,有時(shí)出汗異常。肩背部沉重感,上肢無力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺減退,有時(shí)不自覺的握物落地。頸椎病患者還可出現(xiàn)下肢無力,行走不穩(wěn),兩腳麻木,行走時(shí)如踩棉花的感覺。
四、怎樣保護(hù)頸部健康
請別忽略你的脖子。脖子雖只占全身短短一截,卻可稱得上是“第二個(gè)大腦”。因?yàn)轭i椎左右各有兩條頸動(dòng)脈與脊椎動(dòng)脈供給腦部血液,而頸椎保護(hù)著脊髓,也是大腦中樞神經(jīng)的延伸。脖子更負(fù)責(zé)支撐、控制頭部運(yùn)動(dòng)的重責(zé)大任,有強(qiáng)勁、靈活的頸椎與肌肉,才能在運(yùn)動(dòng)中漂亮、完美的出擊。
從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,頸部健康也影響著經(jīng)絡(luò)氣血的通暢。人體的督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)以及三焦經(jīng)等5條重要的經(jīng)絡(luò)都從后頸及肩部通過,當(dāng)經(jīng)絡(luò)無法通暢,其所主的功能也會(huì)受到影響。尤其是督脈,負(fù)責(zé)將氣送到全身的臟腑器官,若不通暢,臟腑的功能也會(huì)受到影響。
脖子如此重要,但是對待脖子的方式卻都錯(cuò)誤。大多數(shù)人站立時(shí)習(xí)慣像烏龜一樣駝著背并把脖子往前伸,雖然感覺很放松,實(shí)際上是讓頸椎受到更大的拉力。最不增加頸部負(fù)擔(dān)的方式就是抬頭收下巴,讓頭部重心落在身體正中心。
正常的頸椎是有曲度的,低頭或前傾太久,都會(huì)把頸椎曲度拉直而造成疼痛,而外圍的肌肉也會(huì)因緊繃而僵硬。長時(shí)間工作的人,一定要養(yǎng)成適時(shí)放松頸部肌肉的習(xí)慣,因?yàn)轭i部太過僵硬的人就可能導(dǎo)致頭暈。人體十二經(jīng)絡(luò)的氣血都上訴于頭面,頸部的僵硬會(huì)造成經(jīng)絡(luò)氣血循環(huán)不良,而導(dǎo)致暈眩發(fā)生。
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