糖尿病發(fā)生前，身體或“露出”這個(gè)破綻，需留心觀察

糖尿病在我國是一種非常常見的代謝類疾病，它會(huì)悄悄地對(duì)人體健康造成影響。

人們?nèi)绻荒芸刂谱∽约旱难?，身體就會(huì)出現(xiàn)許多的問題。而很多人表示如果不去醫(yī)院進(jìn)行專門的檢查就無法判斷出自己是否患上了糖尿病。

其實(shí)當(dāng)人們患上糖尿病時(shí)即使不去醫(yī)院檢查也能夠發(fā)現(xiàn)一些端倪，人的身體會(huì)給出一些信號(hào)來提醒大家。

以下就是患上糖尿病后身體給出的幾種信號(hào)？

信號(hào)一、尿頻

糖尿病早期最為明顯的癥狀就是尿頻和尿急。因?yàn)樘悄虿』颊哐褐械钠咸烟呛枯^高，腎臟為了降低血液中的葡萄糖含量就會(huì)產(chǎn)生更多的尿液，因此患者就會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀。

因此當(dāng)患者出現(xiàn)尿頻的癥狀時(shí)，如果不是因?yàn)榘螂走^動(dòng)癥或者男性前列腺肥大，那就很有可是是患上糖尿病了。

信號(hào)二、口渴

除了尿頻之外，糖尿病患者還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口渴的癥狀。因?yàn)槟蝾l會(huì)使得患者體內(nèi)的水分快速流失，從而會(huì)經(jīng)?？诳实那闆r。

如果發(fā)現(xiàn)自己的飲水量明明比平時(shí)多，卻依舊經(jīng)常覺得口渴，那就說明自己可能患上糖尿病了。

信號(hào)三、不明原因的體重減輕

很多人都非常希望自己可以瘦一點(diǎn)，但是無緣無故的體重減輕可不一定是什么好事。當(dāng)人體血糖偏高、尿液較多時(shí)，人體細(xì)胞因?yàn)闆]有足夠的葡萄糖，人的體重就有可能因此而減輕。

此外，尿頻也容易使得人體熱量流失造成體重減輕。因此，當(dāng)自己飲食正常，并且沒有運(yùn)動(dòng)的情況下體重減輕時(shí)，不要太過開心，因?yàn)樽约嚎赡芑忌咸悄虿×恕?/p>

信號(hào)四、增加饑餓感

有的糖尿病患者會(huì)有胰島素抵抗的癥狀，這就意味著他們不能夠通過胰島素來幫助自己消耗體內(nèi)的葡萄糖。

眾所周知，胰島素的分泌是由大腦來控制的，當(dāng)人體血液中的葡萄糖含量較高時(shí)，大腦就會(huì)促進(jìn)胰島素的分泌，因此，人體就會(huì)容易產(chǎn)生饑餓的感覺。

信號(hào)五、足部疼痛和麻木

血糖如果一直居高不下，人體就容易受到一定程度的傷害。有的人可能并不會(huì)出現(xiàn)什么受損的跡象，而有的人則會(huì)出現(xiàn)四肢麻木的癥狀。

這種情況往往首先出現(xiàn)在人的腳部，之后才會(huì)逐漸出現(xiàn)在人體的其他部位。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己雙腳經(jīng)常痛疼或者麻木時(shí)，需要小心自己是不是患上糖尿病了。

信號(hào)六，皮膚瘙癢

糖尿病基本與高血糖脫不了關(guān)系，而高血糖容易導(dǎo)致人體皮膚干燥瘙癢。有的患者甚至?xí)霈F(xiàn)真菌感染以及毛囊炎等皮膚問題。

如果長(zhǎng)期不能治愈，患者就需要多加注意，因?yàn)檫@意味著你可能患上糖尿病了。

信號(hào)七、視力下降

糖尿病患者往往還會(huì)出現(xiàn)視力下降的問題。因?yàn)槿梭w血糖的迅速變化會(huì)使得人體眼部的肌肉無法適應(yīng)，從而造成視力下降。不過當(dāng)人體適應(yīng)了這種變化之后，視力就能夠逐漸恢復(fù)了。

以上就是患上糖尿病后，人體會(huì)給出的幾種信號(hào)。除此之外，糖尿病患者還有可能出現(xiàn)喜怒無常、傷口愈合慢等癥狀。

在日常生活中，大家如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述的幾種狀況，就需要小心謹(jǐn)慎一點(diǎn)，因?yàn)樽约嚎赡芑忌狭颂悄虿。枰朕k法把自己的血糖降下來。

糖尿病足發(fā)生前有三個(gè)表現(xiàn)，預(yù)防請(qǐng)用好6個(gè)方法

糖尿病足是常見的一個(gè)并發(fā)癥，發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)，治療起來費(fèi)時(shí)費(fèi)錢，尤其是前期發(fā)病以下肢神經(jīng)病變?yōu)橹鳎灰滓鹛悄虿∪说闹匾暥雎粤祟A(yù)防，所以，糖尿病足的預(yù)防勝于治療，通過加強(qiáng)糖尿病高危足的管理，以早期發(fā)現(xiàn)、診斷及治療高危足，降低糖尿病足的發(fā)生，可以達(dá)到事半功倍的目的。

糖尿病足發(fā)生前期是周圍血管神經(jīng)病變，大多數(shù)糖友主要有三種表現(xiàn)下肢麻、涼、痛等異常感覺，如果有破潰就成糖尿病足了。

糖尿病足可分為六級(jí) ：

0級(jí)，有發(fā)生足潰瘍的危險(xiǎn)，皮膚無開放性的病灶，經(jīng)過正當(dāng)?shù)闹委煻伎扇?

1級(jí)，表面有潰瘍，臨床上無感染，本期運(yùn)用中醫(yī)“祛腐生肌法”換藥及口服中藥也多可使?jié)冇希珪r(shí)間較長(zhǎng)，且不可輕視之；

2級(jí)，潰瘍感染灶較深，常合并軟組織感染，但無膿腫或骨感染，此期患者經(jīng)?？浦委熞捕嗫煽刂茲冞M(jìn)一步擴(kuò)大、加深，經(jīng)治療后也多可痊愈；

3級(jí)，為深度感染，還伴有膿腫或骨的感染，此期治療起來較為困難，多需清創(chuàng)、切開方能控制病情的進(jìn)一步發(fā)展；

4級(jí)，骨質(zhì)缺損，部分趾、足壞死，本期主要以壞死為主，其預(yù)后多欠佳，多需要截趾或截肢術(shù)方能痊愈；

5級(jí)，足的大部或全部壞死，本級(jí)?？晌＜吧?，截肢不可避免，并且常有截肢后又發(fā)生壞死的可能。

預(yù)防糖尿病足要做到這六點(diǎn)

1、學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)

糖友應(yīng)該在糖尿病足?？漆t(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)足部保護(hù)和護(hù)理的相關(guān)知識(shí)，并轉(zhuǎn)換成有效的行動(dòng)。糖尿病足的基本定義是糖尿病患者踝關(guān)節(jié)以遠(yuǎn)的皮膚及其深層組織破壞，常合并感染和（或）下肢不同程度的動(dòng)脈閉塞癥，嚴(yán)重累及肌肉和骨組織。

2、嚴(yán)格控制血糖

嚴(yán)格控制血糖有助于減少糖尿病患者發(fā)生微血管并發(fā)癥的概率。因此，對(duì)于未發(fā)生足病的患者，應(yīng)該盡量使血糖控制達(dá)標(biāo)，以降低發(fā)生慢性血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

3、控制好心血管疾病的高危因素

高血壓可通過加重周圍動(dòng)脈病變而增加發(fā)生糖尿病足潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)高血壓也是周圍動(dòng)脈病變出現(xiàn)間歇性跛行的危險(xiǎn)因素。血脂異常是引起血管病變的危險(xiǎn)因素，糖尿病患者每年至少應(yīng)該檢查一次血脂。保持 健康 生活方式，是維持合適血脂水平和控制血脂紊亂的重要措施。

4 、戒煙

戒煙或停用煙草類制品，減少被動(dòng)吸煙，必要時(shí)遵醫(yī)囑加用藥物等幫助戒煙。

5、適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

規(guī)律及適量的運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)胰島素敏感性，有助于控制血糖，減輕體重和改善循環(huán)，減少心血管疾病的危險(xiǎn)因素。

6、科學(xué)護(hù)理腳部

每天洗腳：

糖尿病患者應(yīng)每天洗腳，不要泡腳，洗腳動(dòng)作一定要輕柔。用溫水洗腳，水溫不超過37℃（條件允許者最好用水溫計(jì)測(cè)水溫），使用不含致敏物質(zhì)的中性香水。

定期修剪趾甲：

糖尿病患者應(yīng)定期修剪趾甲（如每周一次），應(yīng)在洗腳后修剪趾甲，趾甲應(yīng)直剪，不要斜剪，不要剪得太短，長(zhǎng)度與趾尖平齊。

選擇合適的鞋襪：

合適的鞋子應(yīng)該是鞋尖寬大、不擠壓腳趾、透氣性好、能夠系帶的平跟厚底鞋，鞋子有足夠的長(zhǎng)度、寬度和深度，具有保護(hù)足部的左右。襪子宜選擇清潔、干燥、柔軟的白色或淺色棉襪或純羊毛襪，因其吸汗、柔軟舒適、滲液易被發(fā)現(xiàn)。

血糖升高，手部會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？運(yùn)動(dòng)降血糖要注意什么呢？

血糖升高，手部會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？運(yùn)動(dòng)降血糖要注意什么呢？

糖尿病是一種代謝性疾病，屬于世界十大慢性疾病之首，一般常見于老年人和肥胖人群，還有部分為遺傳決定的。根據(jù)2019年的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來看，糖尿病人數(shù)已經(jīng)達(dá)到了4.63億，預(yù)計(jì)在2045年人數(shù)會(huì)增加到7億人。糖尿病患者在早期察覺不到身體有任何不適，其實(shí)這是因?yàn)閷?duì)自己身體關(guān)注不夠仔細(xì)，只要你細(xì)心觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡，像是視力模糊、低血糖、腹瀉、肢體麻木。

血糖值發(fā)現(xiàn)異常，手部會(huì)有什么轉(zhuǎn)變呢？

手部發(fā)麻

在日常生活中假如常常有這種的狀況發(fā)生，就需要多多留意，在解決了頸椎病、腦中風(fēng)等病癥之后，可以考量是不是可能是糖尿病患者造成。由于在身體血糖升高的同時(shí)，人的神經(jīng)組織也會(huì)得到一定損害，從而發(fā)生發(fā)麻病癥。

而且血糖升高，意味著血漿中糖分的上升，血液循環(huán)系統(tǒng)會(huì)遭到危害，血液不可以立即供貨到手部就會(huì)發(fā)生缺氧的癥狀，比較嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生刺疼，一旦生活中手部發(fā)生發(fā)麻病癥一定要引起重視。

手指彎曲

這也是由于血糖升高造成血漿中糖分提升，長(zhǎng)期性出來就會(huì)造成骨關(guān)節(jié)的變病，不可以快速地發(fā)覺而且立即操縱，手指頭靈便度就會(huì)降低，還會(huì)發(fā)生伸不正的情況，更有明顯的手指頭還會(huì)形變，假如您有察覺自己發(fā)生如此的病癥，要盡早去醫(yī)院檢查。

指甲發(fā)黃

血糖值的上升還會(huì)危害手指甲的生長(zhǎng)發(fā)育，你們平?？梢粤粢庖幌伦詡€(gè)的手指甲，尤其是長(zhǎng)出來了的指甲變黃，手指甲表層不整平也有變厚的征兆，這類就需要留意，這樣的事情前外不必誤以為是灰指甲，最先要考慮的是內(nèi)科疾病，隨后可以進(jìn)一步確定是不是糖尿病患者造成，由于糖尿病患者的發(fā)生中間就沒有辦法獲得身心健康的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)發(fā)生短甲狀況。

手部皮膚發(fā)癢

由于身體內(nèi)葡萄糖水成分的提升，肌膚也會(huì)產(chǎn)生瘙癢病癥。有的人不可以控制住瘙癢會(huì)拿手撓，一些病人還會(huì)發(fā)生破潰的病癥。您有察覺自己的手發(fā)生如此的狀況，可以測(cè)一下自個(gè)的血糖值是不是有上升征兆。

以上這幾類便是糖尿病患者在發(fā)生之后，手部會(huì)產(chǎn)生的病癥，你也是有發(fā)生如此的病癥，必須趕緊到醫(yī)療機(jī)構(gòu)實(shí)現(xiàn)查驗(yàn)，防治糖尿病患者加劇。

醫(yī)師提議糖尿病患者前期可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)來控制血糖：

運(yùn)動(dòng)確實(shí)能高效地控制血糖，這兒詳細(xì)介紹一個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)：游水。平常人游水也可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高肺功能，提高呼吸道的工作能力。而糖尿病人假如也可以游水，可以高效地耗費(fèi)發(fā)熱量，對(duì)骨關(guān)節(jié)撞擊力也會(huì)縮小。

除開游水之外，再做別的運(yùn)動(dòng)的與此同時(shí)糖尿病人也需要多留意這幾個(gè)瑣事：

運(yùn)動(dòng)必須長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈，那樣能夠合理控制血糖，在運(yùn)動(dòng)全過程時(shí)要確保安全，尤其是在血糖值過低或是過高的情形下都需要中止，有病人早已發(fā)生糖尿病足病那盡量不要開展運(yùn)動(dòng)。

堅(jiān)持不懈運(yùn)動(dòng)也需要堅(jiān)持不懈搞好血糖監(jiān)測(cè)，一定不可以覺得運(yùn)動(dòng)能合理控制血糖就忽略對(duì)血脂的檢測(cè)，一定要防止血糖值的忽然起伏，這對(duì)身體健康的危害全是不同凡響的。

許多糖尿病人都是有肥胖癥病癥，病人要想根據(jù)運(yùn)動(dòng)減肥瘦身從而做到降血脂的目地，減肥瘦身不可以過于追求完美實(shí)際效果，更不能吃減肥藥物，防止和糖尿病藥物產(chǎn)生相沖功效，對(duì)人體產(chǎn)生損害。

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