墮胎后注意事項(xiàng)有哪些

墮胎是剝奪一個(gè)幼小的生命生存的權(quán)利，更是傷害自己身體的一種殘忍的行為，在國(guó)內(nèi)，由于人口眾多，所以有了計(jì)劃生育這個(gè)政策，防止人口過(guò)于膨脹，雖然現(xiàn)在已經(jīng)實(shí)行二胎，但是人們已經(jīng)并不想要生那么多了，并且，現(xiàn)在墮胎的人大多都是未婚少女，由于年少無(wú)知，而意外早孕，從而走上打胎的行列，那么女性在墮胎后應(yīng)該注意些什么來(lái)減輕傷害呢？一起來(lái)看看。

1、墮胎注意事項(xiàng)

1、無(wú)痛人工流產(chǎn)后適當(dāng)休息，少看報(bào)紙及電視，避免重體力勞動(dòng)。

2、多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，蛋白質(zhì)豐富的物質(zhì)，使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲,一月內(nèi)忌食辛辣食物．

3、保持外陰部清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。最好一周內(nèi)不要碰冷水。

4、2周內(nèi)或女性私處流血未干凈前不要坐浴。

5、1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或女性私處分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。

6、一般在3～5天女性私處流血漸漸停止，最多不超過(guò)10～15天。如果女性私處流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。

7、無(wú)痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。正常情況下子宮內(nèi)膜修復(fù)期為半年左右．所以需要特別注意，以防止再次懷孕致使子宮損傷。

8、人流后只要護(hù)理得當(dāng)，是不影響以后生育的。

2、墮胎怎么保養(yǎng)

一、打胎后要注意適當(dāng)休息，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間，同時(shí)在打胎后短期內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)。

二、打胎后一定要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物，以加快身體的康復(fù)。

三、觀察打胎后出血情況。打胎后女性私處流血超過(guò)一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

四、打胎后心理調(diào)適是非常重要的。打胎后，許多女性都會(huì)變得焦慮或自怨，會(huì)覺(jué)得得到的關(guān)懷不夠，也擔(dān)心影響今后的健康，其實(shí)，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)理就能解開(kāi)心結(jié)，恢復(fù)快樂(lè)和自信。

人流術(shù)后注意事項(xiàng)

人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和怎樣調(diào)理，建議做人工流產(chǎn)以后要注意休息。注意了剛開(kāi)始臥床休息幾天，之后等有些體力之后，則應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈呦麓沧邉?dòng)一下。人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和怎樣調(diào)理，千萬(wàn)不要一直躺在床上，因?yàn)檫@樣身體血液循環(huán)會(huì)受到影響，不利于下體排血，會(huì)造成臟東西在體內(nèi)積累，損耗身體健康。

人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和怎樣調(diào)理，人流術(shù)后注意事項(xiàng)

一、女性在人流后身體各項(xiàng)機(jī)能的抵抗力以及免疫力都會(huì)較術(shù)前的差，因此，在術(shù)后很容易會(huì)受到細(xì)菌的青睞，從而引起婦科炎癥的發(fā)生，所以在無(wú)痛人流術(shù)后必須要注意做好外陰的衛(wèi)生，并且每天使用溫水清洗外陰，保持外陰干燥，勤換衛(wèi)生巾。

二、術(shù)后飲食要均衡。在人流后女性身體會(huì)比較虛弱，所以女性在術(shù)后飲食上需要作出一定的調(diào)節(jié)，建議大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，新鮮水果以及蔬菜要多吃，辛辣以及刺激性食物要盡量避免。

三、術(shù)后禁忌要做好。一般人流后一個(gè)月內(nèi)絕對(duì)禁止進(jìn)行性生活，這主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜的傷口沒(méi)有完全的恢復(fù)，因此宮頸口出于松弛的狀態(tài)，如果不禁止性生活，很容易將細(xì)菌帶入宮腔，引發(fā)陰道炎、宮頸糜爛等婦科炎癥。

小產(chǎn)后修復(fù)必定是首位的，而修復(fù)營(yíng)養(yǎng)一定要配套使用。流產(chǎn)后口服產(chǎn)后修復(fù)營(yíng)養(yǎng)P WRH修復(fù)流產(chǎn)過(guò)程產(chǎn)生的子宮損傷，避免流產(chǎn)后感染，預(yù)防流產(chǎn)后遺癥。幫助子宮的修復(fù)，減少出血或感染的可能。

人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和怎樣調(diào)理，人工流產(chǎn)后要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

對(duì)于有人流行為的女人們而言，做完以后務(wù)必補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)橹挥猩眢w攝取了足夠多的養(yǎng)分，才能以更快地速度恢復(fù)。其中一開(kāi)始的那幾天，建議吃清淡的粥，比如說(shuō)小米粥、山藥粥之類。不僅好吃而且容易消化，同時(shí)也富含營(yíng)養(yǎng)，也能夠很快地被身體吸收。之后體力恢復(fù)了一些后，則可以吃雞肉、瘦肉等肉類，幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，建議燉成湯喝，這樣除了能補(bǔ)充養(yǎng)分之外，還能為身體補(bǔ)充水分。

女人們做完人流之后還應(yīng)該注意衛(wèi)生，這一點(diǎn)也是相當(dāng)重要的。尤其是下身的清潔，務(wù)必要做。因?yàn)橄律砹餮?，不及時(shí)清潔的話，容易誘發(fā)細(xì)菌生長(zhǎng)。所以說(shuō)，做完人流之后，每天睡覺(jué)之前，要記得用溫水清潔下身。

國(guó)際衛(wèi)生組織WHO，倡導(dǎo)流產(chǎn)后不使用藥物和手術(shù)方式改善生殖系統(tǒng)，曾加二次傷害，及并發(fā)癥；通過(guò)食物為輔，生殖系統(tǒng)綜產(chǎn)后修復(fù)營(yíng)養(yǎng)P WRH為主，曾加體內(nèi)雌激素、改善子宮血流情況，促進(jìn)子宮腺體及血管曾生，通過(guò)曾加子宮內(nèi)膜雌、孕激素受體數(shù)量等途徑來(lái)改善子宮內(nèi)膜、女性生殖系統(tǒng)以及流產(chǎn)后身體虛弱問(wèn)題。

人工流產(chǎn)的危害一定要知道的：人工流產(chǎn)對(duì)身體的危害有多大？

人工流產(chǎn)對(duì)女性的身體健康傷害是非常大的，人工流產(chǎn)是避孕失敗的補(bǔ)救措施，人工流產(chǎn)對(duì)身體的傷害很大。因?yàn)樽鋈肆鲿r(shí)，體內(nèi)激素水平是在最高的時(shí)候，突然斷掉，所以對(duì)身體的內(nèi)分泌各方面都有傷害。人工流產(chǎn)以后，出血一般為三、五天，有人七天，如果出血超過(guò)兩周，要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。一般情況下，休假休十四天，但是很多女性由于工作忙、工作壓力大，沒(méi)有時(shí)間休息，做完流產(chǎn)以后可能兩天、三天就上班了，實(shí)際上對(duì)身體的傷害還是很大的。具體如下：1、可能會(huì)破壞子宮內(nèi)膜，很多不孕癥和子宮內(nèi)膜薄患者，往往是由于反復(fù)流產(chǎn)，子宮內(nèi)膜太薄傷到基底層，影響了子宮內(nèi)膜恢復(fù)，造成不孕癥，孕卵著床困難

2、子宮做人工流產(chǎn)，會(huì)增加感染機(jī)會(huì)。經(jīng)常反復(fù)做流產(chǎn)，會(huì)有慢性盆腔炎、盆腔痛的表現(xiàn)，如果造成輸卵管粘連，就會(huì)引發(fā)不孕癥

3、人工流產(chǎn)畢竟是次手術(shù)，對(duì)子宮有一定傷害程度，如果出現(xiàn)人流并發(fā)癥，損傷更大，比如子宮穿孔、漏吸或人流不全、反復(fù)吸宮都會(huì)造成子宮內(nèi)膜損傷。北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院提醒廣大女性，一定要避免人工流產(chǎn)，同時(shí)，建議廣大女性采取合理的避孕措施，如：口服短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等避孕方法，來(lái)避免人工流產(chǎn)對(duì)身體造成傷害。

大量的實(shí)驗(yàn)證明，國(guó)際衛(wèi)生組織提出了多項(xiàng)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)成分和指標(biāo)配比。P WRH產(chǎn)后補(bǔ)劑，保護(hù)女性生殖健康，率先通過(guò)PNRWHO國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)

1、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失營(yíng)養(yǎng)18-20%

2、排惡露，清理殘淤營(yíng)養(yǎng)13-15%

3、宮體內(nèi)膜、產(chǎn)道損傷修護(hù)26-23%

4、恢復(fù)生殖彈性營(yíng)養(yǎng)、皮層松 弛的營(yíng)養(yǎng)17-19%

5、盆肌低產(chǎn)后修護(hù)，腹直肌分離松馳修護(hù)12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補(bǔ)充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎癥16－15%

8、子宮粘連修 復(fù)15-18%

9、子宮 瘢痕修 復(fù)13-17%

張醫(yī)生提醒人工流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和怎樣調(diào)理，人工流產(chǎn)后若保養(yǎng)不當(dāng)，易引起盆腔、陰道、宮頸感染等很多并發(fā)癥，從而對(duì)身體造成很大的傷害。也有可能造成從今不孕，或形成習(xí)慣性流產(chǎn)等現(xiàn)象。因此，一定要重視人工流產(chǎn)后的保養(yǎng)。

流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些

導(dǎo)語(yǔ)：流產(chǎn)相信大家都不陌生，但是你對(duì)流產(chǎn)的知識(shí)了解多少呢，接下來(lái)我告訴你流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些吧，大家可以看下哦。

流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些 流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些1：

做完手術(shù)流產(chǎn)之后的兩個(gè)星期之內(nèi)會(huì)一定要臥床休息，不能夠從事過(guò)重的體力勞動(dòng)。

流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些2：

完手術(shù)流產(chǎn)之后要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉，雞肉，雞蛋，牛奶和豆類等食品，增加營(yíng)養(yǎng)幫助身體的恢復(fù)。

流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些3：

止夫妻生活。在做完流產(chǎn)手術(shù)之后要在40天之內(nèi)不能夠進(jìn)行夫妻生活，避免造成感染。

流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些4：

完流產(chǎn)手術(shù)之后會(huì)有分泌物流出，應(yīng)該每天都要用溫清水清洗，保持清潔以免感染。

流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些5：

完流產(chǎn)手術(shù)之后要注意在兩周之內(nèi)或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴，避免感染，如果想洗的`話可以洗淋浴。

流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些6：

流手術(shù)身體恢復(fù)之后注意進(jìn)行采取避孕措施，因?yàn)槿肆骱蠼?jīng)期不穩(wěn)定，不預(yù)防的話可能會(huì)造成再次懷孕的。

流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)是什么

流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)是什么

流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)是什么，流產(chǎn)對(duì)女性的身體是有一定的損傷的，必須經(jīng)過(guò)調(diào)理才能復(fù)原，而且多次流產(chǎn)還可能會(huì)造成再度懷孕障礙，所以不要輕易流產(chǎn)，對(duì)小生命也要負(fù)責(zé)，流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)是什么，希望對(duì)你有所幫助。

流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)是什么1 一、流產(chǎn)后的乳腺經(jīng)絡(luò)要保持通暢

流產(chǎn)時(shí)，剛剛發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng)，腺泡變小以至消失，乳腺?gòu)?fù)原。但是這種復(fù)原通常并不完全，故容易誘發(fā)乳腺小葉增生。造成乳腺腫塊及乳房疼痛。不通則痛如果在第一時(shí)間里疏通經(jīng)絡(luò)，使突然停滯下來(lái)的氣血運(yùn)行起來(lái)。就可以避免坐小月子不當(dāng)所帶來(lái)的乳腺腫塊及乳房疼痛，

二、流產(chǎn)后的子宮要精心呵護(hù)

藥物流產(chǎn)時(shí)母體子宮頸和內(nèi)膜不可避免地受到損傷，宮頸的傷口導(dǎo)致子宮自身抵抗力下降。宮頸本身就是HPV的易感染位置，現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證實(shí)HPV感染與宮頸癌有直接關(guān)系。

在月子里要對(duì)對(duì)子宮要全面的進(jìn)行保護(hù)，其中包括增加子宮抵抗力、促進(jìn)子宮快速修復(fù)、徹底排出淤血。

三、藥物流產(chǎn)后的休息與飲食要更加細(xì)心

中醫(yī)指出小產(chǎn)將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也，意思是墮胎或流產(chǎn)或者（小產(chǎn))突然中止人體正常的生理過(guò)程，比正常生產(chǎn)傷害更大，一定要注意調(diào)養(yǎng)的。雖然不是說(shuō)要做10個(gè)月子，但小產(chǎn)后至少要做半個(gè)月子。

不宜生氣、勞累。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天的時(shí)間，在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和搬東西、提重物，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。不要提前結(jié)束休息期，自然”流產(chǎn)”、人工”流產(chǎn)”的產(chǎn)婦最好休息調(diào)養(yǎng)約21天至30天。確保身體康復(fù)。當(dāng)然也無(wú)需整天臥床，整天臥床不利于惡露排出。

四、藥物流產(chǎn)后的衛(wèi)生與避孕要更加精心

藥物流產(chǎn)時(shí)，由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血易發(fā)生逆行感染，因此未凈前禁止盆浴。

注意局部衛(wèi)生，洗澡應(yīng)以淋浴為宜，不要洗盆浴，以免污水進(jìn)入陰道，引起感染。

一般可給少量抗生素預(yù)防感染。一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。

五、小月子在必要時(shí)與大月子相同。

10~24周的小產(chǎn)至少要調(diào)養(yǎng)一個(gè)月，方法和注意事項(xiàng)基本與大月子相同?？蓞⒖肌霸袐寢屧邪职志W(wǎng)生產(chǎn)后的月子三要素”

在了解了這些注意事項(xiàng)后，我們應(yīng)該更加注意流產(chǎn)后對(duì)流產(chǎn)對(duì)象的細(xì)心呵護(hù)，讓她早日康復(fù)起來(lái)。

流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)是什么2 1、危及生命

大出血，婦科炎癥，終身不孕甚至死亡。一些小診所，設(shè)備簡(jiǎn)陋，消毒差，醫(yī)術(shù)低劣，易于設(shè)立生殖器官炎癥，子宮和其他內(nèi)臟危害，或大出血，甚至?xí)＜吧?/p>

2、術(shù)中術(shù)后發(fā)生感染

在無(wú)痛人流手術(shù)中，沒(méi)有達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的'醫(yī)療器械和無(wú)痛人流手術(shù)室，或術(shù)后不注意衛(wèi)生，造成感染?，F(xiàn)象為發(fā)熱，陰道分泌物有臭味，子宮體，附件有壓痛。

3、終身不孕

無(wú)痛人流手術(shù)次數(shù)過(guò)多，子宮壁變薄，月經(jīng)過(guò)少，婦科炎癥，終身不孕。無(wú)痛人流易引發(fā)各種感化。比如子宮內(nèi)膜炎，附件炎，盆腔炎，設(shè)立子宮穿孔導(dǎo)致終身不孕。

4、腰痛，身體虛弱等病痛

傳統(tǒng)的無(wú)痛人流手術(shù)不能在直視下開(kāi)展，一不慎便引起一些并發(fā)癥。如人造流產(chǎn)綜合癥，涌現(xiàn)低血壓，慢心率，大汗淋漓等。從而附帶腰痛身體虛弱等。

無(wú)痛人流的建議：

意外懷孕的女性選擇雙腔減壓式無(wú)痛人流，該技術(shù)結(jié)合了可視無(wú)痛人流和雙腔減壓吸引管的雙重優(yōu)勢(shì)，杜絕了極易引發(fā)有“不孕不育主犯”之稱的子宮內(nèi)膜異位癥的元兇--宮血逆流，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)吸引管的欠缺，從而使手術(shù)更專業(yè)，更舒適，更快捷，更安全，更標(biāo)準(zhǔn)，更適合未婚未育的女性。

多次的無(wú)痛人流這一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行無(wú)痛人流手術(shù)，并且做好術(shù)后的保養(yǎng)，盡量減少不良后果的發(fā)生，女孩子們千萬(wàn)別把無(wú)痛人流當(dāng)兒戲，否則多次和不當(dāng)?shù)臒o(wú)痛人流會(huì)帶來(lái)不可預(yù)測(cè)的后果。無(wú)論是身體上的疼痛，還是心理上的傷害，無(wú)痛人流都存在著不良影響。了解過(guò)無(wú)痛人流的危害后，望所有女性珍惜自己的身體，避免不必要的傷害。

流產(chǎn)后有哪些注意事項(xiàng)？

流產(chǎn)會(huì)對(duì)女性身體健康造成較大的傷害，在流產(chǎn)之后是需要及時(shí)做好護(hù)理工作的，而且也需要做好避孕措施，那么流產(chǎn)后有哪些注意事項(xiàng)？流產(chǎn)后護(hù)理要注意什么？產(chǎn)后護(hù)理需要注意的內(nèi)容有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解產(chǎn)后護(hù)理需要注意什么吧。
1、流產(chǎn)后要注意調(diào)理睡眠
流產(chǎn)后睡覺(jué)時(shí)要選擇穿寬松衣物，做過(guò)流產(chǎn)手術(shù)的女性尤其要注意，睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)出肚臍兩側(cè)而支出隱隱作痛，這是因?yàn)榱鳟a(chǎn)引起子宮靜脈淤血，晚上睡覺(jué)時(shí)睡姿不對(duì)，子宮靜脈血液回流不暢而引起，因此，流產(chǎn)后要注意調(diào)整睡姿，并且注意睡覺(jué)時(shí)不要穿束身衣服，最好光身睡眠，光身睡覺(jué)可以使人感到全身心輕松，避免衣物較緊影響血液循環(huán)，也能緩解夜間腹痛的現(xiàn)象。
2、流產(chǎn)后的飲食如何調(diào)理
(1)補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，攝入不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低，流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)要注意每天保證足夠的蛋白質(zhì)供給，多吃新鮮魚(yú)肉，雞肉，豬瘦肉，蛋類，奶類和豆類以及豆制品。
(2)補(bǔ)充維生素和水分
流產(chǎn)后由于身體較虛弱，加之妊娠期增加的血容量需排除體外，經(jīng)常容易出汗，因此流產(chǎn)后應(yīng)該注意補(bǔ)充水分，并且是少量多次的補(bǔ)充，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C，維生素B1，維生素B2，因此應(yīng)該都吃新鮮蔬菜，水果補(bǔ)充足量維生素，并且有助于預(yù)防便秘。
3、流產(chǎn)后的飲食禁忌事項(xiàng)
(1)流產(chǎn)后忌吃油膩食物
由于流產(chǎn)后胃張力及蠕動(dòng)均較弱，因此過(guò)于油膩的食物如給肉，動(dòng)物油脂，煎炸食物應(yīng)盡量少吃，以免引起消化不良。
(2)忌吃辛辣刺激食物
辛辣燥熱食物在流產(chǎn)后忌吃，流產(chǎn)后失血較多，機(jī)體陰津不足，辛辣燥熱食物如辣椒，胡椒，咖喱，芥末，茴香，炒花生，以及各種煎炸，烤炙食物，均會(huì)傷津液，加重口干，便秘等癥狀。
(3)流產(chǎn)后忌吃生冷食物
流產(chǎn)后脾胃功能尚未完全恢復(fù)，過(guò)于寒涼的食物會(huì)損傷脾陽(yáng)，影響消化，而且流產(chǎn)后身體百節(jié)空虛，惡露容易瘀阻不凈，因此飲食應(yīng)偏溫性，西瓜，冬瓜，絲瓜，綠豆，白蘿卜，田螺，蚌肉，螃蟹等寒性食物應(yīng)少吃或不吃;各種冷飲，涼拌菜等低溫食品應(yīng)不吃。
4、忌吃堅(jiān)硬粗糙酸性食物
流產(chǎn)后身體各部位比較虛弱，需要一個(gè)恢復(fù)過(guò)程，這段時(shí)間身體極易受到損傷，比如堅(jiān)硬粗糙的食物及酸性食物會(huì)損傷牙齒，因此比較堅(jiān)硬的食物如堅(jiān)果，松子，黃豆，栗子，較為粗糙的蔬菜如芹菜，竹筍，韭菜;酸性食物如酸醋，山楂，檸檬，橘子，石榴，芒果等水果不宜食用。
5、流產(chǎn)后要注意避孕
流產(chǎn)后因?yàn)樯眢w虛弱，短期內(nèi)不適宜再懷孕，因此就要做好避孕工作，那么就要注意選擇合適的避孕方式：如選擇安全期過(guò)性生活，過(guò)性生活時(shí)使用避孕套，宮內(nèi)放置節(jié)育器避孕等等。
6、要注意個(gè)人衛(wèi)生清潔
進(jìn)行了流產(chǎn)手術(shù)之后，子宮有新的創(chuàng)傷及女性私處流血，容易發(fā)生逆行感染，血未凈前禁止盆浴，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活。此外要注意陰部衛(wèi)生，如每天清洗外陰，洗澡選擇淋浴，不要選擇盆浴，應(yīng)注意不要讓污水流入女性私處。休息期間應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)，以利子宮內(nèi)積血排出，不要整天臥床不起。
7、產(chǎn)后飲食須知
1、清淡飲食人人夸:在食用青菜、水果的時(shí)候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計(jì)劃就全泡湯。因?yàn)橛?、味精、醬油等調(diào)味料都是高熱量的東西。
2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽(tīng)從前輩的意見(jiàn)不吃蔬菜的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)，又要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
3、多喝開(kāi)水促進(jìn)身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質(zhì)平衡，促進(jìn)新陳代謝。多喝水，是加強(qiáng)排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中才能進(jìn)行，包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后，一定要多增加水分的攝取。
4、維生素可以幫助人體細(xì)胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，例如維生素C、維生素P等等的良好來(lái)源。抗氧化營(yíng)養(yǎng)素是清除體內(nèi)自由基的成分，可以減少我們的細(xì)胞受到傷害。
5、多吃粗糧預(yù)防便秘大腸癌:除了大米，平時(shí)可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量，得不到營(yíng)養(yǎng)。所以需要以糙米、全麥?zhǔn)称返却旨Z來(lái)代替精致的白米，不僅能吃到更多的營(yíng)養(yǎng)素，膳食纖維還可以預(yù)防便秘、大腸癌。這對(duì)想減肥的人是很有好處的。
6、過(guò)饑過(guò)飽，既傷腸胃又不利于減肥:如果過(guò)度限制熱量攝取，往往會(huì)令人餓得半途而廢，但若選擇有營(yíng)養(yǎng)的食物吃到八分飽，則不僅不會(huì)讓人覺(jué)得餓，而且每天都會(huì)自然地減去至少500卡路里的熱量。
7、飯后漱口可以減少患上口腔疾病的機(jī)會(huì):吃飽飯后馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機(jī)會(huì)，也能使口氣清爽，不易想吃東西，你可以在辦公室準(zhǔn)備一套旅行用的刷牙用品，隨時(shí)保持口腔清潔。
8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細(xì)嚼慢咽有利于消化的同時(shí)，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應(yīng)該盡量拉長(zhǎng)用餐時(shí)間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細(xì)嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感，又不增加胃的負(fù)擔(dān)。
9、向零食說(shuō)拜拜:零食的熱量極高，想要誠(chéng)心減肥的，還是控制一下自己，千萬(wàn)別讓零食出現(xiàn)在伸手可及的地方。否則會(huì)在不知不覺(jué)中吃進(jìn)很多熱量。
10、大吃大喝要不得:感到肚子餓時(shí)，就選擇性的吃點(diǎn)水果，緩解饑餓。因?yàn)檫^(guò)度饑餓狀態(tài)下會(huì)比正常狀態(tài)下吃得更多。

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