天熱了臉上起紅疙瘩怎么辦

人體受到高溫天氣的影響，會(huì)對(duì)代謝功能造成很大的影響，因此人體容易出現(xiàn)各種不適癥狀。而且天熱對(duì)人體造成的很多不利影星最終都會(huì)作用在皮膚長(zhǎng)，使皮膚長(zhǎng)紅疙瘩、長(zhǎng)痘痘等癥狀，這些也與生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、流汗引起毛孔阻塞

由于天氣熱的影響，會(huì)導(dǎo)致人體大量流汗，這些汗液在皮膚表面會(huì)黏附空氣中的灰塵、細(xì)菌，而且汗液中還含有大量的鹽分，因此很容易導(dǎo)致皮膚毛孔阻塞，內(nèi)部汗液無(wú)發(fā)及時(shí)排出時(shí)就會(huì)出現(xiàn)紅疙瘩的癥狀，而且觸摸有疼痛感。

2、飲食不當(dāng)毒素太多

在生活中，引起皮膚長(zhǎng)痘的主要原因還是與飲食有關(guān)，在生活中我們都喜歡有味道的食物，例如辛辣刺激性的食物、油膩的食物、富含人工添加劑的食物，這些食物在人體代謝的過(guò)程中都會(huì)產(chǎn)生大量的毒素。當(dāng)這些毒素達(dá)到人體無(wú)發(fā)完全正常排出的程度時(shí)，就會(huì)有皮膚來(lái)進(jìn)行代謝，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞受損，因此出現(xiàn)長(zhǎng)痘、紅腫、起疙瘩等不是癥狀。

3、睡眠不當(dāng)毒素積累

我們?cè)谔鞖鉄岬臅r(shí)候，晚上很難入睡，加上一些不好的生活習(xí)慣，就很容易出現(xiàn)入睡太晚、熬夜等情況，人體排毒系統(tǒng)從晚上11點(diǎn)開(kāi)始工作，如果入睡太晚，會(huì)對(duì)排毒造成影響，因此大量毒素殘留在體內(nèi)，緊接著就會(huì)作用在皮膚上，因此容易出現(xiàn)長(zhǎng)痘、起疙瘩等不適癥狀。

4、調(diào)節(jié)生活排出毒素

生活中適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食是可以起到排毒作用的。炎熱的天氣里食欲不振，前往不要吃辛辣刺激性的食物，這樣對(duì)健康非常不利，可以多吃一些富含水分的食物、降火的食物、增強(qiáng)食欲的蔬菜、水果累食物，都是對(duì)健康有很大好處的。在炎熱的天氣里，飲食要保證清淡、水分充足，以蔬菜食物為主。睡眠要做到早睡早起，晚上11點(diǎn)之前入睡，睡眠時(shí)間保持在7-8個(gè)小時(shí)。

5、注意清潔護(hù)理皮膚

天氣亞熱的時(shí)候，皮膚護(hù)理很關(guān)鍵，因?yàn)槿梭w會(huì)大量出汗，因此皮膚經(jīng)常會(huì)處于不干凈的狀態(tài)，因此要養(yǎng)成良好的洗澡習(xí)慣。每天洗澡一次，而且一定要用溫水洗澡，這樣更有利于皮膚清潔。大量出汗后要及時(shí)洗臉清洗汗液，避免黏附太多灰塵影響皮膚健康。

我13歲，天氣一熱臉上就脫皮還起小紅疙瘩，洗完臉緊繃繃的，到底怎么回事啊、、、、、、、、、、、急急急

有可能是脂肪粒，因?yàn)槭褂玫淖o(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富造成，不太好治，試試用嬰兒用品
也有可能是螨蟲(chóng)引起，用除螨用品
或者是過(guò)敏
粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，是青少年時(shí)期最常見(jiàn)的炎性皮膚病，對(duì)于生了痤瘡的人來(lái)說(shuō)，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢？
◆一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。
◆二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
◆三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
◆四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。
◆六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

■發(fā)病原因：

痤瘡的發(fā)病原因較多，也較復(fù)雜。主要有外在因素和內(nèi)在因素二類。

（一）內(nèi)在因素：

☆1.雄激素分泌過(guò)盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過(guò)盛是形成“青春痘“的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生。
☆2.與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來(lái)臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關(guān)。
☆3.身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會(huì)誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。
☆4.精神緊張、疲勞過(guò)度、睡眠不足等。
☆5.過(guò)食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1.清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。
☆2.亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長(zhǎng)了粉刺后，亂擠壓引起細(xì)菌感染。
☆3.應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等。
☆4.紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等。

■分類

（一）粉刺：

包括小粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺。白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。黑頭粉刺屬安定型粉刺（開(kāi)放型）：不容易變化。

（二）面皰：

1.急性炎癥型：包括丘疹、膿胞、結(jié)節(jié)。

2.慢性炎癥型：包括囊腫型和多孔型。各類粉刺、面皰可同時(shí)在一個(gè)人臉上存在，并可互相演變。

■預(yù)防及治療：

（一）內(nèi)在治療：

1、抗炎治療
2、中藥治療：副作用少，療效確切。
3、治療內(nèi)部疾病，避免便秘。
4、保持精神愉快，注意飲食、睡眠。

（二）外在治療：

1、保持清潔、暢通毛孔，定期做臉部護(hù)理。
2、盡量不用手亂擠。
3、避免使用色彩品，特別是粉底。
4、注意防曬。

★驗(yàn)方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。

(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/103542.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 治療雞眼用什么藥好,可以徹底治愈嗎

下一篇: 夏天跑步減肥最快的四個(gè)方法,夏天跑步···