醫(yī)療的至高層次——修復(fù)人體自愈力

導(dǎo)讀：中醫(yī)有言“三分治，七分養(yǎng)”，指的是：在病人康復(fù)過程中，醫(yī)生和藥物所起的作用較少，身體的恢復(fù)更多依賴于自我調(diào)節(jié)，也就是修復(fù)自愈力的過程。盡量依靠?jī)?nèi)力來治愈疾病，這是中醫(yī)的根本宗旨，也是醫(yī)療的至高層次。原來疾病可以這樣治中醫(yī)最大的優(yōu)點(diǎn)，就在于非常注重人體的自我修復(fù)力，幾千年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就倡導(dǎo)養(yǎng)生防病，提倡醫(yī)生“治未病”。有病先調(diào)理，優(yōu)先使用副作用小的針灸、砭石、按摩等治療方法。實(shí)在不行，再用少量藥物輔助治療。

其實(shí)醫(yī)療的目的并不是糾正人體的錯(cuò)誤、中止病痛癥狀，而是協(xié)助人體完成它應(yīng)有的功能。比如呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低就會(huì)感冒，所以有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)通常不會(huì)過多給患者開藥打針，降溫止咳，而是叮囑病人多喝水，多休息，禁食大魚大肉等肥甘厚味，多吃富含維生素的水果和蔬菜。這樣就避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，給身體一個(gè)修復(fù)的機(jī)會(huì)，從而促進(jìn)機(jī)體自愈系統(tǒng)的恢復(fù)，感冒也就不治自愈了。

一次同學(xué)聚會(huì)，畢業(yè)十年再相見，從外地特意趕回來的張偉非常激動(dòng)，敘舊聊天中幾番推杯換盞，不知不覺吃得酒酣飯飽，接著又連夜去歌廳唱歌。誰知第二天，張偉突然感到腹部疼痛，拉肚子了。于是急忙到附近醫(yī)院就診。

醫(yī)生問診后，并沒開藥，而是囑咐他：“減少食量，喝一點(diǎn)加糖加鹽的水，不要吃大魚大肉，可以喝酸牛奶，吃雞蛋和小米稀飯。若再不好可食用烤大蒜治療，具體的做法是：取兩三頭大蒜，最好是紫皮的，把蒜頭掰開，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣內(nèi)軟外皮微黃時(shí)取出，去皮吃掉。再有就是注意休息、保證睡眠?！?/p>

張偉滿臉疑惑地問醫(yī)生：“不用給我開點(diǎn)止瀉藥嗎？拉壞了怎么辦？”

醫(yī)生給張偉解釋說：“有時(shí)腹瀉是身體的一種自我保護(hù)性反應(yīng)。按你所敘述的情況，你的腹瀉應(yīng)屬于飲食不當(dāng)引起的。一方水土養(yǎng)一方人，一個(gè)人初到外地，很容易發(fā)生水土不服，這是因?yàn)槠⑽覆贿m應(yīng)，只要注意節(jié)制飲食，沒幾天也就適應(yīng)了。如果在腸胃還沒有調(diào)整好的時(shí)候就暴飲暴食，則很容易造成胃腸功能紊亂，進(jìn)而發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。而在某些情況下，腹瀉還可能是腸胃在排毒，這種排毒方式可以避免有害物質(zhì)被人體吸收，是機(jī)體的自我保護(hù)?！?/p>

看到張偉似懂非懂的樣子，醫(yī)生接著說：“其實(shí)我們的身體沒有想象中那么脆弱，不是有許多人感冒后不用吃藥，自己就能痊愈嗎？只要不是細(xì)菌、病毒等感染造成的腹瀉，是完全可以依靠身體的自愈力來恢復(fù)的，雖然我沒有給你開藥，但是我告訴你的方法你一定要執(zhí)行，因?yàn)檫@些方法可以修復(fù)你自身的自愈力，也就是說，我給你一個(gè)助力，然后讓你自己來治愈自己?！?/p>

張偉終于聽從了醫(yī)生的建議，沒有吃一粒藥，結(jié)果一天后就痊愈了。他特意去醫(yī)院感謝醫(yī)生，醫(yī)生卻笑著說：“不用感謝我，還是感謝你自己的身體吧?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，最高明的治療手段都是通過修復(fù)人體自愈系統(tǒng)的平衡，來提高人體的自我痊愈能力。因此，治療的方法不應(yīng)該是單純中止疾病癥狀，而是協(xié)助人體完成它該完成的工作?！?/p>

醫(yī)療的至高層次張偉是幸運(yùn)的，他遇上了一個(gè)負(fù)責(zé)任的好醫(yī)生，然而更多的人則沒這么幸運(yùn)。許多病人把自己完全交給了醫(yī)生，醫(yī)生又把病人完全交給了藥物，病人卻不知道，他們之所以疾病遷延，久治不愈，正是由于長期服用藥物，機(jī)體已經(jīng)形成了抗藥性。如果某一種藥物不好使了，就換成其他的新藥，病人不可避免地陷入了惡性循環(huán)之中。

相對(duì)于這樣的人來說，善于運(yùn)用身體自愈力自我調(diào)養(yǎng)的病人，則康復(fù)得更快，不僅能省去一大筆醫(yī)療費(fèi)，更是在遠(yuǎn)期效果上對(duì)身體的真正負(fù)責(zé)。

我們都知道，傷口的愈合和瘢痕的出現(xiàn)，都是身體所做的自我修復(fù)工作。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已發(fā)現(xiàn)，在人體康復(fù)過程中所出現(xiàn)的某些癥狀，其實(shí)是修復(fù)工作的一部分。明白了這個(gè)道理，在治療疾病時(shí)就不要隨意干擾人體的工作，醫(yī)生（或者是我們自己）應(yīng)該做的，是修繕局部，促進(jìn)整個(gè)自愈系統(tǒng)的健康發(fā)展。

當(dāng)然，利用自愈力祛病健身的方法有一定應(yīng)用限度，它適用于防治“未病”以及疾病初起時(shí)，也就是在疾病剛剛露出一點(diǎn)苗頭，機(jī)體自愈系統(tǒng)尚有修復(fù)力之時(shí)。如果已病入膏肓，自然要先以挽救生命為主，對(duì)癥治療。本書倡導(dǎo)用自愈力來治療疾病，不僅僅是要讓大家認(rèn)識(shí)疾病、明確治病的方向，更是希望提高公眾的養(yǎng)生防病意識(shí)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”、“上工治未病……見肝之病，知肝傳未脾，當(dāng)先實(shí)脾……中工不曉相傳，見肝之病，不解實(shí)脾，惟治肝也”。即使在今天，中醫(yī)“治未病”的思想也可謂“最先進(jìn)”、“最超前”。最高明的醫(yī)生不僅要把人醫(yī)好，更重要的是使人不得病，自愈力的作用是任何藥物都不能媲美的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，自愈力是幫助身體恢復(fù)健康的真正法寶，任何一種治療方法的最終目的，都是使機(jī)體的自愈能力重新復(fù)蘇。

有多少疾病可以自愈？據(jù)德國健康期刊《生機(jī)》報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，人體自身有能力治愈60%至70%的不適和疾病。據(jù)說，科學(xué)家目前已經(jīng)解開了機(jī)體自愈的一些秘密。當(dāng)人有不適或生病時(shí)，身體可以從自身的“藥田”中找到30至40種“內(nèi)藥”來對(duì)癥治療。這種治療過程是由激素、免疫細(xì)胞和抗體等因素綜合發(fā)揮作用的。

其實(shí)，類似的事情就發(fā)生在我們身邊：不小心蹭破了皮膚、出了血，過一會(huì)出血就會(huì)自然止??；再過幾天，傷口就會(huì)結(jié)痂；一星期后，痂脫了，皮膚恢復(fù)平整；再過一個(gè)月，皮膚已經(jīng)恢復(fù)成原來的樣子，一點(diǎn)痕跡都沒有，這時(shí)你已找不到破損的地方了。出血之所以能自行停止，其實(shí)是因?yàn)槿梭w有天然的止血藥--血小板。這證明人體有強(qiáng)大的自我修復(fù)能力。

而人體的自愈能力不僅局限于傷口復(fù)原這樣的小事，有時(shí)即使是醫(yī)生宣布的絕癥也可能柳暗花明，絕處逢生。

在英國，一個(gè)13歲的男孩得了白血病，就在醫(yī)生配型成功、準(zhǔn)備為他實(shí)施骨髓移植手術(shù)時(shí)，卻驚奇地發(fā)現(xiàn)他的白血病癥狀居然消失了，他奇跡般地“自愈”了！而在幾周前，主治醫(yī)生還認(rèn)為，如果男孩不接受骨髓移植手術(shù)，就將活不過一個(gè)月。醫(yī)生欣喜地將這個(gè)好消息告訴了男孩的家人，并建議他們定期復(fù)查。幾個(gè)月后，男孩的身體戰(zhàn)勝了疾病，診斷結(jié)果為徹底康復(fù)。

由此可見人體的自愈功能十分強(qiáng)大，甚至可以創(chuàng)造奇跡。遺憾的是，生活在現(xiàn)代文明中的大多數(shù)人已經(jīng)習(xí)慣于求醫(yī)問藥來抵御疾病，往往忽視了人體自身的力量。其實(shí)，只要積極利用人體自愈力，就可以通過調(diào)節(jié)自身，消除體內(nèi)的致病因素，修復(fù)受損的機(jī)體，重新回歸健康。

自愈力就是人體的神醫(yī)許多人都養(yǎng)過小貓小狗等寵物，當(dāng)這些動(dòng)物生病時(shí)，會(huì)不吃不喝趴在那里，其實(shí)它們?cè)谟霉?jié)食的方法來給自己治病。道理很簡(jiǎn)單，節(jié)食就是為了減少體力，因?yàn)樯眢w在消化食物的時(shí)候，需要消耗自身體能，而節(jié)食則可以減少體能消耗，把有限的體能用到治愈疾病上面。動(dòng)物就是這樣配合自愈力來給自己治病的。

其實(shí)人自然也有這種能力。在生病的時(shí)候，我們都會(huì)感到不想吃東西，這就是在運(yùn)用自愈力來為自己治病。因此在遇到感冒發(fā)燒等小毛病的時(shí)候，不妨試試少吃飯，多喝水和果汁，這樣有利于加快身體的康復(fù)。

自愈力既是天生的，又是可以被激發(fā)出來的。以下是四種增進(jìn)人體自愈力的方法：

1.休息：勞累時(shí)，休息是恢復(fù)體能是最有效方法。俗話說：三分治，七分養(yǎng)?？梢婐B(yǎng)的作用特別重要，這種養(yǎng)包括充足的休息和有規(guī)律的生活。

2.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能治愈很多疾病，特別是慢性病。但是需要注意的是要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法。

3.營養(yǎng)：營養(yǎng)在中醫(yī)里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人體吸收的、對(duì)人體有益的精華部分。中醫(yī)認(rèn)為：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。所以營養(yǎng)對(duì)身體很重要，而對(duì)于處于恢復(fù)中的人體尤其重要。

4.心態(tài)：人是身心統(tǒng)一的動(dòng)物，身體和心靈組成了人的整體。身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮。如果指揮系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，身體的各個(gè)器官就不能很好的工作。

自愈力的激發(fā)有很多種方法，例如中醫(yī)常用的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，就是開發(fā)自愈潛能最突出的例子。求醫(yī)不如求己，掌握了這些方法，我們就可以避免或者減少疾病的發(fā)生，甚至從源頭上祛除疾病，達(dá)到治病固本的目的。

總之，我們要重視挖掘人體自愈的潛能，讀懂人體，靈活應(yīng)對(duì)，制訂出適合自己的保健方案。

不能過度干預(yù)的神醫(yī)大藥自愈力，是指機(jī)體的自然愈合能力，是人人都有的自身調(diào)控能力。所以不能過度干預(yù)，否則就會(huì)擾亂“神醫(yī)”的步驟，給“神醫(yī)”幫倒忙。

自愈系統(tǒng)與生俱來百科學(xué)者張弦在對(duì)醫(yī)學(xué)理論的研究中發(fā)現(xiàn)，包括人體在內(nèi)的諸多生命體，都存在一個(gè)與生俱來、自發(fā)作用的自愈系統(tǒng)，使其得以維持健康狀態(tài)，免于在來自外界的物理、化學(xué)、微生物等侵害中喪失生命力。因此說，人體的自愈系統(tǒng)是經(jīng)過自然界億萬年的洗禮，不斷地鍛煉而形成的。

現(xiàn)代科學(xué)研究指出：自愈系統(tǒng)包括防御系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、修復(fù)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等若干個(gè)子系統(tǒng)，其中任何一個(gè)子系統(tǒng)發(fā)生協(xié)調(diào)性、功能性障礙或者受到外來因素破壞時(shí)，自愈系統(tǒng)會(huì)調(diào)動(dòng)其他子系統(tǒng)來“替補(bǔ)”，使機(jī)體維持健康狀態(tài)。而當(dāng)其他子系統(tǒng)的代償能力不足以“替補(bǔ)”時(shí)，人就會(huì)生病，或者處于亞健康狀態(tài)。

需要注意的是，在人體自愈系統(tǒng)的調(diào)節(jié)過程中，常常以減弱身體某些生理活動(dòng)為代價(jià)，甚至?xí)簳r(shí)關(guān)閉某些機(jī)能，以減少養(yǎng)分的消耗，而將養(yǎng)分分配給身體出現(xiàn)問題的部位。因此，這個(gè)過程會(huì)使人體某些局部表現(xiàn)出一些癥狀，這其實(shí)是一種身體警告，提醒人體出現(xiàn)了某些不平衡。例如人體的發(fā)燒，可能是提醒人體某些地方有炎癥，而發(fā)熱則是自愈系統(tǒng)為了醫(yī)治人體而做的有益調(diào)節(jié)。

因此說，自愈系統(tǒng)的調(diào)節(jié)包納了整個(gè)人體，其復(fù)雜和精密程度是今天的科學(xué)技術(shù)所不能比擬的。不過，雖然我們不能完全讀懂身體的語言，卻可以正確認(rèn)識(shí)身體的用意，只要不去阻止、干擾和破壞身體的正常行為，就可以充分利用自愈力來防病健身。

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