焦慮會影響體重嗎(焦慮癥會讓人變瘦嗎)

焦慮是一種非常常見的情緒，許多人在學(xué)習(xí)工作的時(shí)候都經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮的狀況，而據(jù)說焦慮對于體重是會有影響的，例如不少人都說焦慮會讓人體重下降，那么焦慮會影響到人的體重嗎？焦慮會使體重下降嗎？經(jīng)常焦慮體重就會下降嗎？

1、焦慮會引起體重下降嗎

長期的焦慮對體重有一定的影響，會導(dǎo)致體重下降。

焦慮對腸胃的影響很大，最易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，會出現(xiàn)食欲不佳，食量減少，消化不良等腸胃不適現(xiàn)象，嚴(yán)重會引起腹瀉，惡心嘔吐等，身體很易因此而消瘦，體重也會下降，少則幾斤，最多的達(dá)到40-50斤。

2、焦慮也易導(dǎo)致體重增加

焦慮的人長期處在緊張狀態(tài)，神經(jīng)緊繃，機(jī)體也因此出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，處于焦慮狀態(tài)時(shí)人的消耗增加體重下降，不過有的人也會因?yàn)榻箲]轉(zhuǎn)化而發(fā)生暴食暴飲體重增加。

3、焦慮癥如何控制體重

焦慮癥患者首先應(yīng)該擺正好心態(tài)，在接受心理治療的時(shí)候，對自己腸胃以及身體健康也要引起重視，多吃一些緩解焦慮，開胃促消化的食物，盡量保持心情好，加上焦躁，緊張情緒發(fā)生的頻率，積極的治療，體重一般都會得到控制。

4、頻繁稱體重易患焦慮癥

焦慮癥會引起體重下降，但是每天測量體重，過分關(guān)注體重的變化，不僅無益于保持身材，反而會增加不必要的擔(dān)心，甚至可能引發(fā)對健康飲食極為不利的行為，造成心理焦慮；這是需要特別注意的。

5、焦慮的危害

1、長期焦慮會增加癌癥的發(fā)病率。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)現(xiàn)，人的焦慮的情緒直接影響身體的抵抗力和免疫力，當(dāng)人體抵抗力和免疫力降低的時(shí)候，癌癥就會趁虛而入，我們會發(fā)現(xiàn)，如果一旦生活或者事業(yè)受挫，整天處在心情低落，焦慮中，那么是非常容易得癌癥的。我們再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宮癌的，大都是一些比較焦慮的人。

2、長期焦慮必定導(dǎo)致失眠。因?yàn)槭冀K在一種憂思的情緒中無法解脫，因此，無法讓神經(jīng)完全去鎮(zhèn)定下去，也無法去控制，因此，日日憂思，很難有好質(zhì)量的睡眠，我們經(jīng)常都看到一些經(jīng)歷意想不到的悲痛的時(shí)候，人是很難入睡的，當(dāng)然如果只是短期的，調(diào)整過來就可以恢復(fù)，但是如果是長期焦慮，那很難恢復(fù)。

3、長期焦慮增加心臟的負(fù)擔(dān)，增加死亡率。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)長期焦慮的人中有大約25%患上了心臟病。并且死亡率比正常人高23%。而對于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。

焦慮癥會讓人變瘦嗎

焦慮癥是生活中一種常見的疾病，主要表現(xiàn)為心煩心慌、坐立不安、難以集中精力和正常思維，疲乏或渾身無力，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可導(dǎo)致急促、暈眩、手腳冰涼或發(fā)熱等癥狀。這些癥狀在一定程度上會使人變瘦

焦慮抑郁患者體重為什么會減輕？焦慮癥4大防治措施

焦慮癥，簡單來說就是著急、惶恐不安、沒有原因就出現(xiàn)一些緊張的癥狀。我們正常人也有焦慮。

我們正常人的焦慮是什么，是有預(yù)期的，因?yàn)槲荫R上知道有一件事情，就會怕那個(gè)事情有不好的結(jié)果，會緊張，這是常見的焦慮。

但真的是焦慮癥，是沒有預(yù)期的緊張，就是說沒有事情，搞得惶恐不安、會流汗、心慌，反正不舒服，睡覺也不安神這樣的一些表現(xiàn)。

最主要是在臨床上問患者你這是什么癥狀，他就說我也找不到什么原因，不明原因的、沒有預(yù)期的出現(xiàn)緊張不安，心慌不適。

焦慮抑郁均屬于心理疾病。二者均具有軀體方面的表現(xiàn)，如大腦功能在某些方面存在失調(diào)癥狀，同時(shí)患者都存在進(jìn)食較差的情況，抑郁癥患者表現(xiàn)為厭食，焦慮癥患者因?yàn)闊┰?，表現(xiàn)為胃口較差，而且存在胃腸道反應(yīng)，伴有惡心、嘔吐癥狀，都導(dǎo)致攝入量減少。

抑郁癥患者容易出現(xiàn)夜間睡眠障礙，表現(xiàn)為早醒，會增加消耗，造成體重減輕。焦慮癥患者體重減輕與處于高代謝狀態(tài)相關(guān)，由于皮質(zhì)醇濃度增加，另外神經(jīng)系統(tǒng)方面改變會使肌肉一直處于緊張狀態(tài)，同樣造成消耗增加，而攝入量相應(yīng)減少，所以導(dǎo)致焦慮癥患者體重減輕。

焦慮癥的預(yù)防方面，具體如下：

1、要養(yǎng)成良好的睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對于增強(qiáng)身體抵抗力，減輕精神壓力，防止焦慮癥的發(fā)作。

2、關(guān)注可能引發(fā)焦慮的不利因素，例如減少童年或者青少年時(shí)期的不良心理刺激等等。

3、在經(jīng)歷了精神或者身體創(chuàng)傷以后，應(yīng)及時(shí)向?qū)I(yè)人士進(jìn)行心理咨詢和治療，預(yù)防由創(chuàng)傷導(dǎo)致的焦慮癥。

4、學(xué)習(xí)處理壓力的技巧，進(jìn)行瑜伽或者冥想訓(xùn)練等等，預(yù)防由壓力導(dǎo)致的焦慮癥。

一旦明確診斷了焦慮癥，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助，配合治療。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/103497.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 胃腸道系統(tǒng)不好怎么調(diào)理呢,胃腸不好的···

下一篇: 專家解讀：廣州后勤專家介紹牛皮癬反復(fù)···