脖子痛咋辦呢,,,,,什么疾病會導致脖子痛

一、導致脖子痛的疾病

脖子疼痛的原因很多，因此各種脖子痛的原理也各不一樣，常見的有以下幾種原因：

頸椎病

由于長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發(fā)生退行性變，當頸椎退變到一定程度后就會造成頸椎骨質(zhì)增生，以及頸椎間盤突出。骨質(zhì)增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經(jīng)、肌肉、韌帶等就會產(chǎn)生脖子痛。

頸部肌肉勞損

頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由于頸部反復的急慢性損傷軟組織，出現(xiàn)頸部肌肉創(chuàng)傷性無菌炎癥及疼痛，刺激肌肉產(chǎn)生持久的收縮狀態(tài)，出現(xiàn)肌緊張，肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養(yǎng)障礙，組織無菌性炎癥加重，如此形成惡性循環(huán)，使疼痛更加劇。

頸部外傷

頸椎外傷的原因很多，如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現(xiàn)脖子痛。

落枕

這是頸椎小關(guān)節(jié)錯位所致，當扭傷頸部、或者睡覺姿勢不正確、或者突然受到風寒濕邪等入侵頸部，致使頸椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)錯位而引起脖子痛。這種疼痛多為突然發(fā)作，脖子轉(zhuǎn)動即疼痛加重。

二、脖子痛的科學用枕頭

(1)枕頭的高低：頸椎的生理前凸是維持正常狀態(tài)下椎管內(nèi)外平衡的基礎(chǔ)。如果不枕枕頭或枕頭過低，則頸項過度后仰，可使頸椎前凸加大，椎體前方的肌肉、前縱韌帶因張力過大而疲勞，形成慢性損傷;而椎管后方的黃韌帶屈曲向前突入椎管;這時椎管雖被拉長但容積卻變小，脊髓及神經(jīng)根易因髓核突出、骨贅等各種因素刺激或直接壓迫而出現(xiàn)臨床癥狀。如果枕頭過高，則頸項過度前屈，易致頸椎后方的肌群與項韌帶、棘上韌帶、棘間韌帶、黃韌帶勞損，頸椎管內(nèi)的硬脊膜囊后壁被拉緊，并向前方移位，擠壓脊髓，特別是擠壓脊髓前中央動脈。

突出、脫出的髓核及骨贅，尤其遇到椎管發(fā)育性狹窄的病人，就會出現(xiàn)相應的癥狀與體征。頸椎病患者的枕頭高低一定要合適。不能過高或過低，應以睡在枕頭上不使頸項扭曲為原則，使頸椎保持正常的生理狀態(tài)，防止引起或加速頸椎的退變。

一般枕頭的高低，以枕頭的直徑上下徑為宜，枕于頭后下的項部為宜。對于頸椎病的不同情況，適當調(diào)整枕頭的高度。對于頸椎間盤髓核脫出或突出，或椎體后緣骨贅等直接壓迫脊髓而有運動功能障礙者，枕頭可低一些，以減少椎管前方致壓物的壓迫。對黃韌帶肥厚、內(nèi)陷，脊髓后方受壓者，枕頭可適當高一些，以減輕對脊髓的壓迫。對先天、后天性頸椎椎管狹窄伴有椎體后緣骨質(zhì)增生、頸椎結(jié)核、頸椎腫瘤、強直性脊柱炎早期的患者，其枕頭仍以正常高度為宜。

建議頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的康金.舒樂枕，因為這樣的枕頭的首先外形符合人體整體正常生理曲線，使得睡眠時無論仰臥，側(cè)臥，頸椎部位，呼吸道恢復平時正常生理曲線，同時它的支撐力和軟硬度因為采用了高溫下熱壓縮特制海綿，所以是各種枕頭中最合適的，最符合人體工體學原理，并結(jié)合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用，三位一體，更有利于改善頸椎病導致的頸部疼痛。

(2)枕芯：常用的有養(yǎng)麥皮、蒲絨、木棉、稻殼、鴨絨、雞毛、鵝毛、慢回彈海綿枕芯等。前七種充填物均質(zhì)輕，透氣性能好，但蒲絨易結(jié)塊;木棉、鴨絨價格高一些;稻殼主要產(chǎn)于南方，硬度大，產(chǎn)地廣，可隨意調(diào)整枕頭的高低。具體用什么樣的枕芯充填物應根據(jù)個人習慣、經(jīng)濟條件以及在醫(yī)生的指導下選用。

(3)枕頭的形狀：以中間低、兩頭高的B形最好。其優(yōu)點是：用中間低的部分維持頸椎的生理曲度，兩頭高的部分可固定、制動頭頸部。

三、脖子痛的主要治療方式

藥物治療

西藥在本病的治療中可起到輔助的對癥治療作用，可選擇應用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，醫(yī)院用藥可選用：血管擴張劑及中草藥等，對癥狀的緩解有一定的效果。中藥對本病的治療可起到對因治療作用。但要注意口服中藥的副作用，口服中藥對肝、腎、胃腸損傷極大，

按摩治療

①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M行。

②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘。

④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處)，待有酸張感覺時再持續(xù)2-3分鐘。

⑤最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。

飲食治療

由于脖子痛是頸椎椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

牽引治療

“牽引”在過去是治療脖子痛的首選方法之一，但發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。

使用“牽引”的預期作用主要是：1.增加椎間隙。2.放松頸后部肌肉。3.松解神經(jīng)根壓迫。但實際的臨床運用發(fā)現(xiàn)這些作用并不明顯。

中醫(yī)外治

祖國醫(yī)學將頸、肩、臂痛等癥基本視為痹證，在病因?qū)W上通常認為是外傷、風寒濕邪侵襲、氣血不和、經(jīng)絡(luò)不通等所致，頭暈、目眩、耳鳴則與痰濁、肝風、虛損有關(guān)。中醫(yī)不僅僅將頸椎病著眼于頸、肩、背、臂等局部，而且還有機地聯(lián)系臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血等整體，進行辨證施治;將肝、脾、腎等內(nèi)臟的功能與筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)功能有機結(jié)合，注重兩者之間的互相影響、互相促進的作用，放將頸椎病分為風寒濕痹、經(jīng)絡(luò)受阻、肝腎不足、氣血虛弱、痰濕困阻及外傷等型。較為常見的治療方式為外敷安椎舒痛膏。

四、脖子痛的主要注意事項

1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。

2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等。

3、防風寒，潮濕，避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲，風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。

4、積極治療局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做肩頸部的運動。

6、調(diào)節(jié)生活工作習慣，每伏案工作1小時，起身活動5分鐘，或自己按摩放松，避免頸部肌肉因長期姿勢固定而處于緊張狀態(tài)，造成勞損。

7相關(guān)保養(yǎng)

預防脖子痛應從年輕時就開始引起足夠重視，保持良好的生活習慣，選擇合適的工作學習姿勢，特別是年輕白領(lǐng)、有車族和長期從事文案工作的人員，要盡可能多動一動，多走走路，爬爬樓梯，長時間伏案后站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，堅持良好的保健功能鍛煉。

脖子經(jīng)常酸痛，是哪些原因?qū)е碌模?/span>

有些人脖子經(jīng)常酸痛是什么原因?qū)е碌哪?？其實這些原因有很多，比如在經(jīng)過一天工作之后，會覺得自己的脖子比較酸痛不舒服，最常見的原因還是因為過度的勞累，因為上班族一天坐在電腦面前，背部和頸部都十分累，局部肌肉勞損會造成感到不適。不過也不能以偏概全，并不是所有的脖子酸痛都是因為工作勞累所造成的，還有可能是病癥的前兆。如今脖子疼痛已經(jīng)不再是老年人犯的病了很多青年人也會有相同的病癥。接下來就給大家分析，為什么脖子會酸痛。

什么原因造成脖子酸痛

很多人都因為脖子酸痛而久久不能入睡，這些又無法給自己按摩，那么到底是什么引起的脖子酸痛呢？脖子酸痛的原因有很多，比如長時間低頭讀書寫作業(yè)，長時間伏案工作，或者一天下來長期使用電腦對頸部都會造成一定的傷害。高枕睡眠的人還會在一定程度上造成頸椎骨質(zhì)增生，會導致腰間盤突出。長時間低頭玩手機也會出現(xiàn)不適癥狀，受涼還會導致癥狀加重，所以可以采取熱敷方式減輕脖頸不適感。

如果脖頸后部總是出現(xiàn)酸疼的狀態(tài)很有可能得了肌筋膜癥，這個癥狀是不分年齡的，一般都是從事體力勞動的人群會多一些。時常還會有神經(jīng)癥狀，比如耳鳴，手臂發(fā)涼、頭痛的癥狀。頸椎綜合征這些癥狀是因為退行性變導致周圍的神經(jīng)引起眩暈癱瘓癥狀?；蛘呤?strong>頸部軟組織受傷，這種情況就需要去醫(yī)院拍片進行檢查。

脖子酸痛怎么辦

長期因為工作的原因，只能先在電腦屏幕面前，那么一定要選擇有靠背的椅子，這樣還能減輕脖子的負擔。在工作的時候也可以在靠背上加一個墊子，這樣讓墊子靠在背部的凹陷處幫你分擔一些壓力，提供額外的支柱。

頻繁感覺脖子兩側(cè)疼，是因為哪些原因呢？

引言：頻繁感覺脖子兩側(cè)疼，是因為哪些原因呢？

一般上學和上班的人容易出現(xiàn)脖子痛。

日程不規(guī)則，長時間坐著盯著什么看是一天。這樣容易使脖子疲勞。一般來說，上學或上班的人容易出現(xiàn)脖子疼痛。因為工作和休息的不規(guī)則性而且，長時間坐著盯著什么看是一天，所以很容易感覺到脖子。辛苦，因此引起脖子兩側(cè)的疼痛，要注意是脖子還是頸椎生病了。能引起脖子兩側(cè)疼痛的因素不止這些。那么兩個脖子側(cè)面疼痛的原因是什么？讓我們具體看一下。

頻繁感覺脖子兩側(cè)疼，是因為哪些原因呢？

關(guān)節(jié)落枕。落枕是頸椎的小關(guān)節(jié)錯位所致，扭傷脖子、睡姿錯誤或突然侵入風濕病等頸部，頸椎關(guān)節(jié)錯位，引起頸部。疼痛和突然發(fā)作，轉(zhuǎn)移脖子會加劇疼痛。感情狀態(tài)。感情狀態(tài)也會影響頸部姿勢。當一個人情緒低落的時候，總是垂頭喪氣?；蛘呔o張的時候，比如對他很重要的人，下意識地稍微縮一下肩膀，使肩膀和頸部肌肉過于緊張。即使是搓麻雀的人也經(jīng)常抬起肩膀。頸部兩側(cè)的疼痛癥狀對患者的日常生活有很大影響。頸椎部位發(fā)生外傷會引起頸部兩側(cè)的疼痛現(xiàn)象，所以要及時治療。有些患者頸椎的小關(guān)節(jié)錯位會引起兩邊的疼痛。

出現(xiàn)脖子疼痛現(xiàn)象，使很多患者非常尷尬。

脖子疼痛會引起患者不能正常轉(zhuǎn)動脖子的現(xiàn)象，所以要及時調(diào)理。可以選擇熱敷方法緩解病情，也可以選擇部分按摩方法進行治療。效果很好。頸部兩側(cè)的疼痛有多種原因，一般是頸椎病引起的現(xiàn)象，頸部兩側(cè)的疼痛可能是長時間疲勞引起的，也可能是經(jīng)常保持相同姿勢而產(chǎn)生的圖像，經(jīng)常使用電腦可能會出現(xiàn)頸椎病的癥狀，患者可能會出現(xiàn)頸部退行性疾病。頸部兩側(cè)的疼痛對患者的影響也很大。發(fā)生組織韌帶部位損傷時，可能會出現(xiàn)類似的癥狀，如果患者發(fā)生頸肌纖維肌炎，頸部兩側(cè)會出現(xiàn)劇烈疼痛?？梢赃x擇按。坐姿不當是引起頸部疼痛的重要原因。很多人，特別是一些學生，知道學習或玩電腦時會駝背、彎腰、為了舒適而做不好的動作。這樣會引起脖子疼痛。

脖子疼痛是什么原因?qū)е碌哪?？怎么辦呢？

緊張性頭痛和頸部損傷也與頸部的大量緊張有關(guān)，中到中度頭痛屬于緊張性頭痛，通常會影響人體的額頭和太陽穴，引起疼痛擴散到額頭和太陽穴。緊張性頭痛還會引起頸部疼痛和壓痛，形成惡性循環(huán)，肌肉勞損，就像短期的頭部看手機或長期的桌上工作，而頸部肌肉長期處于特定的牽引姿勢，會降低肌肉彈性，引起血管供血不足引起痙攣，引起局部無菌性炎癥，并引起反復頸部疼痛；

平時感冒的人容易患頸椎病，因為感冒后，喉嚨里的細菌、病毒等炎癥物質(zhì)會通過頸部的黎加血管和淋巴循環(huán)，擴散到頸部的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)，引起這些組織的痙攣、收縮、退行性變，肌肉張力降低，韌帶松弛，破壞局部的完整性和穩(wěn)定性，最終造成內(nèi)外平衡失調(diào)，導致頸椎病的發(fā)生，長時間上網(wǎng)后頸部肌肉痙攣。

頸部硬，是頸椎關(guān)節(jié)面錯位所致，當頸部扭曲或睡姿不正，或突然被寒風邪濕侵襲時，導致頸椎關(guān)節(jié)脫位和頸部疼痛。頸部肌肉勞損。頸部肌肉勞損，又稱為頸部肌肉纖維肌病，是由于反復慢性頸部損傷導致頸部創(chuàng)傷性無菌性炎癥和頸部肌肉疼痛。

按摩：站在枕套后面，用手指輕輕按壓頸部，找出最痛的部位，然后用拇指從側(cè)頸頂部按摩至肩背部，按最痛部位的時間按摩，直至出現(xiàn)明顯的酸脹，也就是說你有足夠的果汁。重復按摩2-3次，然后用OCO拳頭輕拍按摩部位2-3次，膝蓋在頸部肌肉：將左手（右）舉至頸后，拇指放在同側(cè)頸部一側(cè)，其余四指放在頸部肌肉的對側(cè)，雙手并攏，提起頸部肌肉，放松，下跪至龍鳳池穴為大椎穴20.30次。

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