治療打呼嚕的枕頭,對(duì)癥治療才是最為關(guān)鍵的

打呼?？梢哉f(shuō)是很多人都會(huì)遇到的情況，無(wú)論是自身還是身邊人，似乎早就見(jiàn)慣不怪了。實(shí)際上，打呼嚕是一種健康問(wèn)題，對(duì)自身及家人的睡眠質(zhì)量都有一定的影響。但同時(shí)這個(gè)問(wèn)題也不容易解決，睡眠時(shí)選用適合的枕頭，在某種程度上是可以治療或者緩解打呼嚕的癥狀的。那么，治療打呼嚕的枕頭該選用什么樣子的合適呢?接下來(lái)，我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)造成打呼嚕的可能原因，其中可能包括遺傳、肥胖、酗酒、吸煙、藥物、疾病等，此外，如果鼻腔內(nèi)分泌物較多堵塞鼻腔也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)打呼嚕。還有一種比較容易調(diào)整的情況，就是睡眠時(shí)，選擇了不合適的睡覺(jué)姿勢(shì)或者枕頭、被褥等，都可能造成呼吸部位的不順暢，最后導(dǎo)致打呼嚕的現(xiàn)象出現(xiàn)。

在我們介紹的諸多造成打呼嚕的原因中，有一部分造成打呼的根本原因是咽喉部及舌肌等部位變得狹窄或者不暢。這部分原因，是可以通過(guò)調(diào)整睡眠時(shí)，枕頭的結(jié)構(gòu)來(lái)進(jìn)行緩解的。正常情況下，選擇枕頭時(shí)，要選擇軟硬適度，且高度與肩平或者一拳高的枕頭，如果為了扶助睡眠或者起到對(duì)應(yīng)體質(zhì)的治療作用的話，也可以根據(jù)醫(yī)師指導(dǎo)意見(jiàn)選擇具有保健功能填充材料的枕頭，如薰衣草、蠶沙、決明子等作為填充物，但是枕頭的構(gòu)造要符合前面提到的情況。

綜合上文的說(shuō)明，我們對(duì)于打呼嚕的原因，及枕頭對(duì)于打呼嚕的作用，都有所了解了。實(shí)際上枕頭在對(duì)于打呼嚕的治療效果上，主要還是起到緩解的作用，如果打呼嚕的情況比較嚴(yán)重，且持續(xù)性很明顯，患者就要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診問(wèn)醫(yī)了，而不能依靠買(mǎi)個(gè)合適的枕頭來(lái)解決。無(wú)論什么情況下，對(duì)癥治療才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵喲。

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