夏天后背長(zhǎng)痘痘怎么辦

背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位，而且角質(zhì)層比較厚，新陳代謝的速度較為緩慢，易出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象。再加上后背整天被衣服包裹、摩擦，在夏季大量出汗的情況下容易滋生細(xì)菌。以及夏季暑熱難耐，濕熱容易在體內(nèi)滯留形成濕毒等等原因，都容易引起后背長(zhǎng)痘痘。那么后背長(zhǎng)痘痘有什么解決辦法嗎？

1、日常護(hù)理

在平時(shí)生活中，尤其是在炎熱的夏季，要選擇透氣的衣服，或者勤換衣服，讓背部可以通風(fēng)，減緩背部痘痘的生長(zhǎng)。其次，要保持床單與貼身衣物的潔凈，因?yàn)楸巢恐苯咏佑|這些東西，以免細(xì)菌滋生。枕頭、席子要暴曬，同時(shí)要注意防塵。第三，洗完澡后要用毛巾把身體上的水分擦干，不然濕漉漉地穿衣服也會(huì)滋生細(xì)菌。

2、做好清潔

洗澡時(shí)要注意清潔，現(xiàn)在很多人都用沐浴露來(lái)代替香皂，如果沐浴露清洗不干凈的話同樣會(huì)導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生，如果洗完澡之后身體很滑的話，就要注意是否洗干凈了。在夏季選擇肥皂，最好用中性肥皂，溫和、不刺激。此外，也可以用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，涂在長(zhǎng)痘處，要注意選擇溫和無(wú)刺激的產(chǎn)品。背后有痘也可用鹽水清潔背部，再用清水清洗干凈。

3、選好飲食

背后長(zhǎng)痘痘可以選擇平時(shí)多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白蘿卜等，清除肺熱。要忌食油膩、辛辣、油炸等食品，多吃蔬菜水果，飲食以清淡為主。另外要多吃一些紅薯、芹菜、竹筍等膳食纖維比較豐富的食物，以保持大便通暢。多吃一些富含B族維生素的食物，比如動(dòng)物肝臟、蛋類、黃豆、胡蘿卜、香蕉等食物。

后背長(zhǎng)痘痘留下的痘疤怎么辦

夏天油脂分泌旺盛，不光臉上起痘痘，后背也很容易起痘痘。后背起疙瘩，是毛囊炎的癥狀。是由角質(zhì)過(guò)厚以及清潔不徹底引起的。后背起疙瘩，除了少吃刺激性食物，酸冷，辛辣，油膩，保證充足睡眠以外，一定要注意運(yùn)動(dòng)過(guò)后及時(shí)清洗皮膚，盡量穿著舒適透氣的棉質(zhì)衣物勤換洗且晾曬徹底干燥后穿著。介紹幾個(gè)能夠緩解后背起疙瘩的小妙招：
1、用鹽水洗澡洗澡使身體溫?zé)幔?xì)孔充分張開(kāi)以后，在背上涂抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動(dòng)似的按摩。準(zhǔn)備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡后鋪在背上，10分鐘后再以淋浴的方式洗掉鹽分。
2、穿透氣的衣服在高溫、潮濕環(huán)境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物，或經(jīng)常流汗都會(huì)加重痤瘡的發(fā)生。因此，穿著吸汗、透氣的衣物，讓背部通風(fēng)、透氣，可以幫助減輕背部痤瘡的癥狀。
3、搭配清潔用具用品已經(jīng)長(zhǎng)了痤瘡的人，這時(shí)的清潔動(dòng)作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗，這樣就不會(huì)太過(guò)刺激背部的痘痘，因?yàn)檫^(guò)分刷洗反而會(huì)加重痤瘡的發(fā)生?？蛇x擇軟毛的長(zhǎng)柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長(zhǎng)痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以用螺旋狀逆時(shí)針?lè)较虬茨Ρ巢?，加速血液循環(huán)、刺激新陳代謝。
以上都是一些治療后背起疙瘩的小偏方。平時(shí)一定要注意飲食。切忌辛辣的食物，特別是夏天，一定要遠(yuǎn)離燒烤，還要注意休息，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。少吸煙，少喝酒。不要臺(tái)擔(dān)心后背起疙瘩的原因，只要自己平時(shí)多注意，多愛(ài)惜一下自己，后背起疙瘩的問(wèn)題都是可以避免的。

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