月經(jīng)失調(diào)吃什么調(diào)理月經(jīng)(女孩月經(jīng)不調(diào)吃什么好,月經(jīng)不調(diào)吃什么藥最管用)

很多人會有月經(jīng)失調(diào)的癥狀，而月經(jīng)失調(diào)其實是比較難調(diào)理的，因為很多藥物是當時用可能有效，但是后面停藥之后就會恢復(fù)原樣，所以很多患者會選擇用食療法治療，比如，日常生活中做一些藥膳之類的。那么，一般月經(jīng)失調(diào)吃什么食物會比較好呢？

1、歸水雞蛋

食材：當歸9克煎水，打入雞蛋2個，紅糖50克煮熟。每次于月經(jīng)凈后連服3~5天。

功效：適用于少女血虛、月經(jīng)不調(diào)或身體虛弱。

2、雞血藤蛋

食材：雞血藤30克，雞蛋2個。

做法：加水適量共煮。蛋熟后去殼。再煎至水約一碗，去藥飲湯食蛋。

功效：用于體虛貧血、月經(jīng)不調(diào)。

3、烏雞補血湯

食材：烏雞1只，當歸、熟地、白芍、知母、地骨皮各10克

做法：將烏雞去毛及內(nèi)臟，放當歸、熟地、白芍、知母、地骨皮,置于雞腹內(nèi)，用線縫好,煮熟后去藥，食肉喝湯。

功效：治氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、潮熱、盜汗等。

4、四物燉雞湯

食材：烏骨雞1只，約1

500克，當歸10克，白芍10克,熟地10克，川芎8克。

做法：將雞宰去腳爪，剖腹，取出內(nèi)臟，放人沸水煮一下，再人清水中洗凈。當歸、川芎、白芍、熟地洗凈,再分別切成薄片，去凈灰渣，裝入潔白的雙層紗布袋內(nèi)，然后把砂鍋置于旺火上，倒人鮮湯，放人雞、藥包，燒開后，加姜、蔥、紹酒，移至小火上燉至雞肉酥爛，加精鹽、胡椒粉、味精調(diào)味，取去藥包、姜、蔥后服食。

功效：具有補血活血的功效，適用于血虛所致的月經(jīng)量少、色淡、小腹作痛及崩中漏下等證。

5、黑木耳煲紅棗

食材：黑木耳25克紅棗20枚，

做法：將黑木耳，紅棗加水適量煲湯飲食，每天1次,連服數(shù)日。

功效：有養(yǎng)血補氣，和血止血之功效。適用于治療血虛引起的月經(jīng)過多。

6、經(jīng)期飲食禁忌

1、乳酪類食物：乳酪是痛經(jīng)的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經(jīng)。

2、含咖啡因的飲料：咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩(wěn)，同時消耗體內(nèi)儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、巧克力：巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會消耗體內(nèi)的維生素B。4、糖糖會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。

4、酒：酒會消耗身體內(nèi)維生素B與礦物質(zhì)，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素。

5、高脂食品：牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內(nèi)礦物質(zhì)。

6、高鈉食物：高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。生活中“隱形”含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、鯡魚、紅腸、火腿、豆腐腦、香干、豆干、蜜餞、橄欖、烤過的花生、罐裝的番茄汁、罐裝的玉米、罐裝的泡菜等食物。

7、田螺：田螺性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

8、牛奶：乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。

9、過咸的食物：這類食物比如咸魚、腌肉等，過量食用會導(dǎo)致經(jīng)期頭痛、激動等癥狀。

10、螃蟹：螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。

女孩月經(jīng)不調(diào)吃什么好,月經(jīng)不調(diào)吃什么藥最管用

食療是中醫(yī)里面一種調(diào)理身體的重要發(fā)方法，通過食療再配合主治療可以達到事半功倍的效果。對于女性而言，最常見的癥狀就莫過于月經(jīng)不調(diào)了，這個問題相信有很多人都試過，因此可以通過飲食療法來調(diào)理身體。對于飲食的調(diào)整是需要遵守一定的原則的。那么，女孩月經(jīng)不調(diào)吃什么好?

女孩月經(jīng)不調(diào)吃什么好
1、銀耳

性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

2、茄子

具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

3、雞肉

有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

4、蓮藕

含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

5、烏雞肉

具有補虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

6、羊肉

味甘，性熱，可補腎、暖中驅(qū)寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

月經(jīng)不調(diào)吃什么藥最管用
1、調(diào)經(jīng)止帶丸：補血調(diào)經(jīng)，清熱利濕。用于經(jīng)期延長，淋漓不凈，赤白帶下。

2、逍遙丸是舒肝解郁，養(yǎng)血健脾的。對肝郁血虛，脾不健運者，其證見脅痛乳脹，神疲乏力，月經(jīng)不調(diào)，脈弦大而虛的患者可服用，如果是氣血兩虧、脾腎虧虛、氣陰兩虛等證也不適合。

3、烏雞白鳳丸具有健脾補腎、調(diào)肝行氣養(yǎng)血的功效，但不是所有的月經(jīng)失調(diào)都可以用，如果是氣陰兩虛、氣虛血熱、陰虛內(nèi)熱、淤熱互結(jié)等情況就不合適。

4、丹梔逍遙丸能疏肝養(yǎng)血、解郁清熱，最適合于肝郁血虛、郁久化熱之證，臨床若能悉心辨治，運用于與月經(jīng)有關(guān)疾病的治療，能取得很好的療效。在治療月經(jīng)不調(diào)上，丹梔逍遙丸具有顯著的療效。

以下藥膳適用于月經(jīng)不調(diào)引起的月經(jīng)推遲：

1、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2-3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3-5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細。

2、歸地燒羊肉

組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

月經(jīng)失調(diào)吃什么最好,月經(jīng)少吃什么調(diào)節(jié)

對于月經(jīng)失調(diào)的女性來說，首先就是要盡快的調(diào)理好自己的月經(jīng)，不能一直拖著，長期下來的話對女性的身體傷害是非常大的，相信很多女性都是明白這個道理的。吃東西能夠有效調(diào)理。那么月經(jīng)失調(diào)吃什么最好呢?

月經(jīng)失調(diào)吃什么最好
考慮存在有女性因為氣血失調(diào)的問題引起的目前出現(xiàn)的不適癥狀，對于這樣的問題可以選擇針對性的去醫(yī)院的婦科詳細的B超檢查看看較好的，再就是配合性激素六項的檢查看看，確診病因的情況下再考慮針對性治療的問題，適當?shù)脑黾语嬍车臓I養(yǎng)，必要時服用氣血和膠囊等方面的藥物治療的。

吃些當歸煮蛋：當歸9克，雞蛋2只，紅棗6顆，紅糖適量。紅棗洗干凈，撕開，材料一起放到砂鍋里，加水大火煮沸，繼續(xù)用小火在熬半小時左右，吃的時候放點紅糖。當歸為血中之要藥，它既能補血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)，只要是女性月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，血虛閉經(jīng)，面色萎黃，衰弱貧血等癥都可以用當歸來調(diào)理。

吃紅豆。養(yǎng)心補血。古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。健脾胃。脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進補，做好來年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。消除水腫。紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

如何調(diào)理子宮和月經(jīng)呢
紅花泡腳也是能夠治療宮寒的，紅花有著活血祛瘀的功效，紅花對于治療宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)還有月經(jīng)量少以及痛經(jīng)都有著很好的功效。泡腳本身也是能夠暖宮的，使用紅花泡腳是非常好的暖宮的方法，但是要注意堅持泡腳同時在月經(jīng)期間不要使用紅花泡腳。

做好正規(guī)的身體檢查是完全有必要的，不要因為個人情緒或者靦腆害羞就忽視了這個步驟，檢查的也不必要過于勤快，半年或者一年都可以，但是重點是要檢查好生殖器部位，如實告知醫(yī)生你的情況，一旦發(fā)現(xiàn)疾病才可以把握好治療的時機。如果女人能夠堅持每個禮拜去游泳的話，對自己的子宮是很好的，因為游泳可以提高宮縮的能力，保護女人的子宮。就算是在寒冷的冬季，也完全是可以游泳的，只要做好相應(yīng)的防護措施，完全還是可以堅持游泳下去的。

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