冬天泡腳多少度合適,,應(yīng)選擇適合自己的泡腳溫度

我們在進行泡腳的時候一定要多注意一下泡腳水的溫度，用合適的水溫來泡腳會讓你感覺到特別的舒服，但是有一些過熱或者過冷的水溫會給你帶來一些危害。所以我們一定要了解一下什么樣的水溫適合我們用來泡腳，這樣對我們的身體才會比較有好處。那么冬天泡腳多少度合適?泡腳溫度多少度對我們的身體比較好?

一、有一些科學(xué)家表示我們在泡腳的時候，泡腳的溫度也不可以太涼，也不宜過熱。一般維持在38℃～43℃為宜。如果有條件,可以先將腳放入38℃左右的水中,然后讓水逐漸變熱至43℃左右即可保持水溫。足浴時水通常要淹過踝部,且要時常搓動。一定要注意泡的時間一般情況下是二十分鐘。

二、用合適的溫度泡腳對我們的身體是非常有好處的，如果水溫過熱，這比較容易導(dǎo)致熱性宣散，這個時候不但不能幫助腎臟收藏，反而會使人更加興奮，這樣就加大了我們腎精的消耗。如果泡腳的水過涼，那么寒性凝閉，就比較容易會導(dǎo)致經(jīng)脈閉塞不通，而且寒氣會順著經(jīng)絡(luò)入腹，它給我們帶來的危害也是不言而喻的。

三、現(xiàn)在有許多人都喜歡泡腳的時候?qū)⑺寂輿觯@種想法是非常錯誤的，我們每天或隔一天泡一次即可。但是有一些老年人他們的泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久比較容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

以上這些就是冬天泡腳多少度合適的回答，大家都應(yīng)該仔細的閱讀一下，多泡腳是非常有利于我們健康的。大家平時上班的時候會感覺到特別的疲憊，如果我們晚上睡覺前泡一泡腳，就會讓我們感覺到特別的舒服，但是如果你的腳上有一些傷，平時也不宜泡腳的。

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