懷孕期間的水腫現(xiàn)象是很普遍的,基本上90%的女性都會有這種現(xiàn)象,由于它屬于一種正常的身體反應,但是水腫的時間就比較關鍵了,水腫的時間若不正確,就需要考慮其它因素。所以,我們現(xiàn)在要了解的是懷孕幾個月腳會腫。
首先,身體是一個非常敏感的機體,很多因素都會直接或間接的影響身體狀況,特別是在女性懷孕以后,就會出現(xiàn)輕微的浮腫。當然,身體狀態(tài)和身體素質不同的話,浮腫情況會產生差距,懷孕一個月左右身體出現(xiàn)輕微浮腫,也是很常見的,只不過前期應該是不太嚴重的。等到女性差不多36周以后,腳部的浮腫越來越明顯,這個時間是不能完全固定的,具體情況因人而異。畢竟,每一位女性懷孕的狀況以及懷孕的個人體質有區(qū)別和差距的。
正常情況下,女性腳部水腫應該是在六七月份或者是在七八月份,就會有水腫現(xiàn)象,這是很正常的一個情況,女性不要過度緊張,建議女性白天盡量在家中多走一些路,到了夜晚時注意休息,但要把腳抬高一些,這樣才不容易有抽筋的現(xiàn)象,因為大部分女性腳部浮腫后最明顯的癥狀就是,腳部抽筋,而且這種抽筋情況出現(xiàn)后,若不能及時解決,會形成比較大的影響,所以,女性腳部浮腫后的護理方式是家人要了解的重點。
在懷孕后會導致下肢靜脈回流不暢,這也是形成女性浮腫的原因,建議睡覺時不僅要把腿抬高,在睡前最好能夠讓家人幫助自己按摩一下腳部,這樣才能更快進入睡眠。在平時應該注意多喝水,多吃纖維類食物,不要吃辛辣的食物,這才是懷孕女性要注意重點。
懷孕之后,孕媽身體上是有些變化的。比如腳腫,很多孕媽都有這個現(xiàn)象。是什么原因導致腳腫的呢?
1、由于孕媽的子宮不斷擴大,壓迫到了下腔靜脈,使下肢靜脈回流受阻,是孕媽產生腳腫的最重要原因之一。
2、懷孕后孕媽血容量比非孕期增加40%左右,導致組織間液也增加。
3、孕媽血流中的水分容易滲透到組織間液中,從而造成下肢水腫。
如何緩解腳腫呢?1、左側睡。睡眠時采取左側臥,可以避免壓迫到下肢靜脈,并減少血液回流的阻力。首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。
2、食用低鹽清淡為主。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。飲食要保證足夠量的蛋白質。貧血的孕媽每周要進食2-3次動物肝臟以補充鐵。
3、睡眠時采取左側臥,可以避免壓迫到下肢靜脈,減少血液回流的阻力。
4、孕媽應該避免長時間的站立,應該適當放松休息,避免腳腫加劇。
以上是一些孕媽腳腫的情況。也有些孕媽是無明顯的腳腫現(xiàn)象的,基本和懷孕前無太大的分別!祝孕媽好孕!
懷孕期間有些女性會出現(xiàn)水腫的情況,幾個月才會出現(xiàn)水腫,主要分兩種情況:
第一,生理性的水腫,懷孕本身就會刺激絕大部分的女性產生水腫,主要發(fā)生于懷孕六七個月以后,這個時候子宮體積比較大壓迫下腔靜脈回流,引起小腿及以下的部位發(fā)生水腫,這種水腫一般比較輕,休息就能夠得到緩解。
第二,病理性的水腫,最常見的情況包括妊娠期高血壓疾病、腎臟疾病或者風濕免疫系統(tǒng)疾病,這幾個內科癥狀合并存在的情況下,往往會出現(xiàn)水腫,有些在早孕期,例如十周到十二周就會出現(xiàn)水腫,但是有些水腫也會現(xiàn)的比較晚,可能二三十周才會出現(xiàn),根據(jù)內科疾病的嚴重程度判斷出現(xiàn)水腫的時間。
因此,對于絕大部分女性,在懷孕期間生理性的水腫一般六七個月以后出現(xiàn),而且癥狀比較輕微,而病理性的水腫可以隨時出現(xiàn),主要根據(jù)疾病的嚴重程度來判斷。
通常孕婦在孕晚期都會出現(xiàn)腳腫的情況,每個人根據(jù)體質的不同,水腫的情況也有所不同,下肢水腫是比較常見的一種,水腫雖然屬于正?,F(xiàn)象。但如果水腫明顯,準媽媽們還是會很難受的,家里人可以通過減少鹽分或是 *** 的方式來說明準媽媽們緩解,一起來具體的看看孕婦腳腫是什么原因吧~
孕婦什么時候開始腳腫
孕期腳腫多是發(fā)生于妊娠中晚期,是由于子宮擴大壓迫下腔靜脈,使下肢靜脈回流受阻,而產生輕微腳腫現(xiàn)象。多數(shù)為正常現(xiàn)象,很多孕婦都會發(fā)生腳腫,只是程度不同。注意抬高下肢,注意休息。如果是病理性腳腫,要排除高血壓、腎炎、心衰的可能。具體什么時間發(fā)生腳腫,還是因人而異的,和孕婦每天站立時間長短,下肢靜脈功能等有關系,有些孕婦整個孕期都沒有明顯腳腫。
孕婦腳腫是什么原因
孕婦腳腫有以下幾個原因,是屬于正?,F(xiàn)象。但如果水腫明顯,且無緩解,則應進一步檢查有無其他妊娠合并癥,及時診斷與治療。
1、懷孕后,孕婦從懷孕第6周開始血容量就逐漸增加,34周達到高峰,并在這個水準上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水準。血容量可比非孕期增加40%左右,
所以血容量增加后,組織間液也會增加。
2、由于血液增加時,血漿的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分會相對稀釋,血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中,從而造成下肢水腫。
3、妊娠后子宮增大,使骨盆內壓力增高,從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕,是屬于生理性的,不必擔心。
孕婦腳腫怎么辦
1、休息。從事久站、久坐工作的人,水腫情形會比較嚴重。準媽媽最好每工作1小時,休息10~15分鐘,換換姿勢,活動一下雙腿。
2、抬高雙腿。臨睡前(或午休時)抬高雙腿15~20分鐘,可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。
3、如果腹部有下墜或膨大的感覺,可以買一條托腹帶輕輕托住,以減輕壓力。
4、食用低鹽餐。懷孕后身體調節(jié)鹽分、水分的機能都下降了,
因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取,每日攝取量在6g以下。
5、左側睡。睡眠時采取左側臥,可以避免壓迫到下肢靜脈,并減少血液回流的阻力,同時還可以減少對心臟的壓迫。
媽媽到了孕后期就會發(fā)現(xiàn),我們腳變得越來越肥大了,不必擔心,大多數(shù)孕婦都是這樣的。水腫只會發(fā)生在腳部、還會出現(xiàn)小腿、大腿、手、臉等部位。
水腫是發(fā)生是什么時候呢?
水腫一般是由于體液在身體組織中滯留導致,一般發(fā)生在孕5月,早的可能第三個月就發(fā)生了水腫。
孕期水腫的原因:
1、懷孕月份的增加,子宮迅速膨脹。子宮給腔靜脈的擠壓,導致腳部和腿部的血液無法順利回流,導致大量的體液從靜脈血管進入了腿部和腳踝的組織中,引起水腫。
2、激素的變化,如孕酮、雌激素、絨毛膜促性腺激素和催乳素水平的升高,導致血管通透性的改變,導致水腫。
3、藥物治療抑郁癥或血壓可以引起腫脹或水腫。
孕期水腫可以這樣做
1、不要長時間站立
孕后期不要長時間保持站立和久坐。隔一段時間就換一個姿勢,可以減輕水腫。一定不要盤腿休息。
2、睡覺休息采用左側位
因為左側位休息可以減輕靜脈壓力,更容易下體血液回流。睡覺時也可以將雙腿抬高,加快血液循環(huán)速度。
3、穿運動鞋或寬松襪子
選擇舒適寬松的鞋子和襪子,可以放松腳步肌肉,減輕水腫。本來腿部血液回流就很困難了,就不要穿比較緊小的鞋襪,雪上加霜。
4、注意飲食
飲食注意減少糖、鹽、脂肪的攝入,多補充維生素c和維生素E。一定要注意減少鹽的量,
5、補充足夠的水分
每天喝水7到10杯水,約2升的水。充足的水分有助于排除毒素和身體中鹽的排出,反而可以減輕水腫。
6、不要再穿長襪
長筒襪限制了血液和體液在體內的流動,只能增加水腫狀況,不會有絲毫的減輕。越是水腫,越不能勒緊水腫部位。
7、適當運動
適當?shù)倪\動可以加快腳步和腿部的血液循環(huán)。散步就是很好的選擇。
8、熱水泡腳和按摩
先熱水泡腳15分鐘,然后使用溫和精油按摩腳底和腿部,能夠加快血液循環(huán),緩解腫脹引起的不適感。
9、戒煙和少喝咖啡
戒煙和少喝咖啡有助于緩解孕期疼痛和水腫
10、腿抬高
睡覺可以把腳抬高、坐著的時候可以把腳放在小凳子上。這樣可以讓下體靜脈加快回流,進而緩解水腫。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/102158.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 尿急尿痛尿頻是怎么回事