上火有哪些癥狀,上火怎么辦

一、女人上火了吃什么水果

1、石榴：

石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對(duì)待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿了童心。

2、蘋果：

蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

3、荸薺：

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

4、獼猴桃：

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

二、上火的6種癥狀

1、嘴唇干裂、起皮

嘴唇干裂是上火的一個(gè)明顯癥狀，主要就是由于身熱導(dǎo)致的口渴。

2、皮膚干燥、瘙癢

春天氣候多變，多以容易一起上火，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、瘙癢的癥狀，甚至出現(xiàn)紅疹等等，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，這樣就能夠有效的保護(hù)皮膚。

3、春季上火導(dǎo)致鼻子出血

由于氣溫變化導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝不穩(wěn)定，所以體內(nèi)很容易出現(xiàn)體熱的癥狀，最直接的反應(yīng)就是鼻子出血。

4、便秘、咳嗽、食欲不振

這是由于體內(nèi)虛火旺盛導(dǎo)致的春季上火，并且患者的舌頭中舌苔減少，舌頭通紅。

5、心煩意亂、盜汗、頭暈

這種春季上火的癥狀比較嚴(yán)重，春季上火吃什么好，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食療法來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡了。

6、咽喉干燥、腫脹發(fā)炎

這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃一些鹽水或者是雪梨膏，也可以適當(dāng)?shù)挠瞄僮悠づ莶韬群谩?/p>

三、治療口腔上火的4種偏方

1、綠豆水沖雞蛋

將一小撮綠豆洗凈熬水,水量約一碗,上火時(shí)間約5分鐘,以水呈綠色為準(zhǔn),趁熱倒入已攪化一個(gè)雞蛋的碗內(nèi)沖之,隨即飲用。癥狀較重時(shí),可早晚各一次,是否放糖調(diào)味,自定,但要求雞蛋攪化均勻成蛋花更佳。

2、含女貞子葉汁

從女貞子樹上采摘較嫩葉片,洗凈搗碎取汁,用藥棉蘸汁敷在口腔潰瘍部位,每敷5一10分鐘,一天兩次,此汁對(duì)潰瘍部位有清涼麻醉感覺,敷后門腔內(nèi)呈黑色。每次敷后吐出藥棉,并以水漱口,不要將葉汁吞入腹內(nèi)。也可以將幾片細(xì)嫩的女貞子樹葉洗凈,直接入口嚼碎含著,效果一樣,但口感不舒。

3、 甘蔗蘿卜飲

材料:甘蔗汁、蘿卜汁各半杯,百合100克。方法:將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用于嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉干咽燥,面紅、手足心熱者。

4、芝麻紅糖粥

材料:芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。方法:先將芝麻炒熟,研成細(xì)末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時(shí),拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美,適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。

四、兒童愛上火的3大原因

一：陰陽(yáng)不調(diào)

中醫(yī)方面認(rèn)為孩子的身體是純陽(yáng)之體，也就是說(shuō)體內(nèi)陽(yáng)氣比陰氣更多，所以很容易出現(xiàn)虛火旺盛的情況。一般情況下，兒童上火都是屬于實(shí)火，也就是有益于吃得太多導(dǎo)致的胃火上升。

專家提醒廣大家長(zhǎng)，想要預(yù)防寶寶上火的情況，那么最好堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)檫@才是最利于寶寶消化和吸收的食物，飲食不當(dāng)是常見的引起胃火的原因之一。如果媽媽的體內(nèi)母乳不夠，那么最好選擇不容易上火的配方奶，也可以給孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆粥和水果。日常生活中也一定要給孩子合理的飲食，注意保證睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間。

二：病邪入侵

這也是一個(gè)比較常見的兒童愛上火是什么原因。孩子的體內(nèi)器官非常的嬌弱，所以免疫系統(tǒng)也相比成人更加的脆弱，這就導(dǎo)致各種病毒、病邪等入侵體內(nèi)，如果病邪滯留在體內(nèi)，那么就很容易出現(xiàn)上火的情況。

孩子的體溫調(diào)節(jié)功能還不夠完善，所以如果出現(xiàn)溫差的變化，那么孩子就很容易上火，春天氣候多變?nèi)菀准?xì)菌入侵;夏季則是溫度高水分容易流失導(dǎo)致上火;秋季晝夜溫差大并且天氣干燥;冬季天氣寒冷，寶貝的抵抗力下降容易生病。所以家長(zhǎng)一定要根據(jù)季節(jié)的變化給孩子適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，這樣才能夠有效的避免孩子出現(xiàn)時(shí)上火的情況。

三：便秘

兒童的咀嚼能力不好，所以在日常生活中攝入的纖維素含量比較少，大多吃一些高熱量高蛋白的食物，這就會(huì)導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)障礙，很容易出現(xiàn)積食、便秘等等情況。這種情況就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)化熱，最終出現(xiàn)虛火內(nèi)燥的情況。

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