一、辟谷好處
治療疾病
醫(yī)學(xué)博士伊非爾稱“人類的疾病,多半是因為糞便滯留在腸內(nèi)引起的,良好的排泄就是健康長壽的一個秘訣?!?/p>
1907年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎得主維基米科夫稱“人類的大腸中糞便聚積,就會產(chǎn)生腐敗的細菌,形成有害物質(zhì),引起自身的慢性食物中毒,于是發(fā)生疾病和衰老現(xiàn)象?!?/p>
辟谷稱通過禁食,可對大腸的宿便來一次大掃除,減少得疾病的概率。 但還沒有任何的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)能證明其理論功效。
減肥
辟谷養(yǎng)生,這主要是人體進入辟谷功態(tài)后(尤其是全辟者),為了維持人體正常消耗,保住生命,就得消耗體內(nèi)儲存的營養(yǎng)。先融解多糖類脂肪,再融解弱化或病變
的蛋白質(zhì),如腫瘤、息肉、癌變細胞等,又再融解全身分泌管道,尤其血管里附的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、多余的脂肪的利用和燃燒,醫(yī)學(xué)上稱為“自身融解”。這就是辟谷養(yǎng)生的科學(xué)依據(jù)。
辟谷減肥,以吸收自然能量,進入天人合一調(diào)理形體。辟谷減肥這與中醫(yī)學(xué)的整體觀是一致的,它不是單純針對具體的那種病種,而是全身全方位改變?nèi)说木耋w質(zhì),故而辟谷減肥一核心是標(biāo)本都進行有效的調(diào)理。
明代醫(yī)家張景岳言:“病變雖多,其本則一。知病之所在,知亂之所起,而直取之,最為得一之道?!?/p>
又言:“病變雖多,必有其本,一推其本,諸癥悉除?!狈逝职Y本在生命元氣的虛衰,或源于先天父母的遺傳、或由于后天情志失控等所致的元氣過耗,最終導(dǎo)致元氣虧虛而發(fā)胖。
辟谷減肥的調(diào)理法十分明確:就是通過辟谷狀態(tài)直接培補人體的元氣!通常人們認為人體生命元氣乃先天之物,稟于父精母血,非吾等凡夫俗子的后天科技所能人工合成,但是通過辟谷功能態(tài)卻能有效的培育人體的元氣。
由于人體的元氣來源于先天,故而西方現(xiàn)代醫(yī)藥及其方法、措施難以邀功,或功而不顯,乃至走向負面、逆面,也就能夠理解了。
辟谷者由于“精氣神”不足者通過辟谷采氣,就能補之,形不足(過瘦)者溫之以氣。就能讓瘦者變胖。
“大凡形質(zhì)之失宜(過胖或過瘦),莫不由氣行之失序?!币驗楸俟葼顟B(tài)之中,就是通過采氣直接培元補氣、加速氣血運行、在靜心作用下,有體的生理功能和氣血有序,則血活體豐,氣足肥自減。辟谷減肥天然,安全,無副作用,快速,簡單等特點。
二、辟谷的禁忌
(一)有以下癥狀的人不能辟谷
1、極其消瘦,皮包骨型的患者,無辟谷的物質(zhì)基礎(chǔ)。
2、病情急性發(fā)作的患者,如肝病有腹水,體內(nèi)蛋白倒置,辟谷會造成疾病惡化,腹水增加。
3、藥物依賴型患者暫不宜辟谷。
4、身體極度虛弱的患者
(二)辟谷期間嚴禁偷食,否則事倍功半,達不到治療的目的,情節(jié)嚴重的,還會損傷身體。實際上偷食東西愈多的人,愈難受,辟谷三天后,胃就不分泌粘液,處休眠狀態(tài),偷食老刺激胃,反而不適,真正堅持辟谷會愈來愈精神。
(三)辟谷期間不食人間煙火,因此不宜喝開水或蒸餾水,只能喝少量礦泉水或生水以解渴,最好喝自制的信息水。
(四)嚴禁洗熱水澡,更不能在浴缸內(nèi)燙澡,否則會導(dǎo)至毛孔大開,體內(nèi)真氣散失及能量消耗。辟谷期間,內(nèi)毒外表,會有體臭、口臭,有的皮膚發(fā)疹子,發(fā)癢,此時只能洗冷水澡,或用溫?zé)岬拿聿辽?,嚴禁用熱水洗頭,如遇特殊情況必須熱水洗頭,洗后應(yīng)立即用電吹風(fēng)吹干。尤其肺癌病人更應(yīng)嚴格遵守,防止感冒。
(五)辟谷期間工作、生活、練功、運動一切都照常,唯下蹲時站立及躺臥時坐起來,要先意守幾秒鐘頭部,動作要緩慢,否則容易眩暈甚至昏倒。
(六)辟谷不能強求天數(shù),辟谷天數(shù)應(yīng)根據(jù)每個人的具體反應(yīng),區(qū)別對待。辟谷期間如有的患者出現(xiàn)嚴重頭暈,身體極度虛弱、心率過快或過緩,應(yīng)立即停止辟谷,切不可強撐硬挺,以免發(fā)生意外。實際上辟谷天數(shù)雖少,也會有療效。
(七)要嚴格掌握兩次辟谷的時間間隔
一般辟谷幾天需要復(fù)食幾天,再經(jīng)歷六倍于辟谷時間的正常飲食時間后,才能開始第二次的辟谷。如第一次辟谷四天,需用四天時間逐步復(fù)食,第五天才進入正常飲食,正常飲食天之后二十四天后才能進行另一次辟谷。較長時間的辟谷則需要9倍甚至更長的時間,方能實施第二次辟谷,如第一次辟谷10天或以上者,恢復(fù)飲食需要10天或以上,90天或更長時間方可進入第二次辟谷。自然辟谷例外。
三、辟谷期間可以食用哪些食物
辟谷期間可以吃什么
辟谷在進食上有高層次、中層次、低層次三種。
(一) 高層次的辟谷,不但不食五谷、水果及其他補品,甚至連水也不喝或基本不喝。這是一些修煉比較深的高人采用的方式,我們不倡導(dǎo)。
(二) 中層次辟谷,一般只喝一點水,基本不進食、水果及其他補品,有的進食一點點,量很少。
(三) 低層次的辟谷,只不進食五谷,喝水,同時進食少量的水果、菜湯、或少量的其他補品。但記住是少量的。如果量大了,雖不食五谷,也不是我們所講的辟谷?;蚋鶕?jù)不同需要和目的可以食用一些食物,一般情況下,辟谷期間只吃一些新鮮的水果之類,因為辟谷期間對食物的要求很低,自身調(diào)節(jié)能量的收支平衡!
辟谷期間可選用紅棗、南棗 、核桃,胡桃、杏仁、人參、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟谷藥餌。但注意每次食用不宜太多,服用時盡量不要飲用白糖水。
此外,水果和蔬菜亦可適量進食,一般宜少,以不感口渴和饑餓為度(世忌吃到飽)??蛇x用梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經(jīng)柿、黃瓜、香瓜、羅卜等。最好不采用單一水果,也盡量不要采用冰凍過的水果。其中,選用紅棗時,應(yīng)口含 棗核以受氣,細細含著棗核以以咽津,??善鸬讲豢傻凸赖淖饔?。
以上藥餌或食餌,只是在確有饑餓感才根據(jù)自己的情況選用,若沒有饑餓感或意志能堅持不吃,最好不吃。
四、辟谷期間如何排宿便
僅僅依靠酵素或者清寒瀉藥等顯然是無法真正瀉出,而辟谷是截斷了食物的來源, 為腸胃提供了前所未有的休整機會, 掃乾凈陳年廢物, 消除病毒, 蘇醒神經(jīng), 暢通血液循環(huán)。
這樣一來, 能大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養(yǎng)的能力。辟谷使支配隨意肌運動的神經(jīng)遲緩起來, 使控制內(nèi)臟、血管等不隨意肌運動的交感神經(jīng)興奮。所以辟谷可促進原本不活潑的內(nèi)臟器官活動旺盛起來, 使衰弱或病變的器官得到復(fù)原, 并恢復(fù)其分泌功能, 使荷爾蒙分泌不足者、免疫功能差者都獲得加強。從而恢復(fù)腸胃功能,加速排除宿便。
所以我們采用通過服氣避谷,氣功辟谷, 第一個獲益者應(yīng)是腸胃。我們在避谷過程中,不但能確保學(xué)員實現(xiàn)排出宿便,還能幫助學(xué)員打通大小周天的功效,可使你快速提高慧根量級修煉層次,從根本上治愈體內(nèi)頑疾,生命質(zhì)量獲得新的飛躍。
當(dāng)然排除體內(nèi)宿便是要修煉能量和健身引領(lǐng)氣血通達經(jīng)絡(luò)的關(guān)鍵所在,只要心緒良好,練功入靜靜度高,內(nèi)氣強順,通過避谷老師引導(dǎo)和靜心能量作用,激蕩體內(nèi)積存宿便的毒素,自然將其排除體外,從而獲得健康。
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