辟谷有哪些好處,辟谷的禁忌

一、辟谷好處

治療疾病

醫(yī)學(xué)博士伊非爾稱“人類的疾病，多半是因為糞便滯留在腸內(nèi)引起的，良好的排泄就是健康長壽的一個秘訣?！?/p>

1907年諾貝爾醫(yī)學(xué)獎得主維基米科夫稱“人類的大腸中糞便聚積，就會產(chǎn)生腐敗的細菌，形成有害物質(zhì)，引起自身的慢性食物中毒，于是發(fā)生疾病和衰老現(xiàn)象?！?/p>

辟谷稱通過禁食，可對大腸的宿便來一次大掃除，減少得疾病的概率。 但還沒有任何的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)能證明其理論功效。

減肥

辟谷養(yǎng)生，這主要是人體進入辟谷功態(tài)后(尤其是全辟者)，為了維持人體正常消耗，保住生命，就得消耗體內(nèi)儲存的營養(yǎng)。先融解多糖類脂肪，再融解弱化或病變

的蛋白質(zhì)，如腫瘤、息肉、癌變細胞等，又再融解全身分泌管道,尤其血管里附的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、多余的脂肪的利用和燃燒，醫(yī)學(xué)上稱為“自身融解”。這就是辟谷養(yǎng)生的科學(xué)依據(jù)。

辟谷減肥，以吸收自然能量，進入天人合一調(diào)理形體。辟谷減肥這與中醫(yī)學(xué)的整體觀是一致的，它不是單純針對具體的那種病種，而是全身全方位改變?nèi)说木耋w質(zhì)，故而辟谷減肥一核心是標(biāo)本都進行有效的調(diào)理。

明代醫(yī)家張景岳言：“病變雖多，其本則一。知病之所在，知亂之所起，而直取之，最為得一之道?！?/p>

又言：“病變雖多，必有其本，一推其本，諸癥悉除?！狈逝职Y本在生命元氣的虛衰，或源于先天父母的遺傳、或由于后天情志失控等所致的元氣過耗，最終導(dǎo)致元氣虧虛而發(fā)胖。

辟谷減肥的調(diào)理法十分明確：就是通過辟谷狀態(tài)直接培補人體的元氣!通常人們認為人體生命元氣乃先天之物，稟于父精母血，非吾等凡夫俗子的后天科技所能人工合成，但是通過辟谷功能態(tài)卻能有效的培育人體的元氣。

由于人體的元氣來源于先天，故而西方現(xiàn)代醫(yī)藥及其方法、措施難以邀功，或功而不顯，乃至走向負面、逆面，也就能夠理解了。

辟谷者由于“精氣神”不足者通過辟谷采氣，就能補之，形不足(過瘦)者溫之以氣。就能讓瘦者變胖。

“大凡形質(zhì)之失宜(過胖或過瘦)，莫不由氣行之失序?！币驗楸俟葼顟B(tài)之中，就是通過采氣直接培元補氣、加速氣血運行、在靜心作用下，有體的生理功能和氣血有序，則血活體豐，氣足肥自減。辟谷減肥天然，安全，無副作用，快速，簡單等特點。

二、辟谷的禁忌

(一)有以下癥狀的人不能辟谷

1、極其消瘦，皮包骨型的患者，無辟谷的物質(zhì)基礎(chǔ)。

2、病情急性發(fā)作的患者，如肝病有腹水，體內(nèi)蛋白倒置，辟谷會造成疾病惡化，腹水增加。

3、藥物依賴型患者暫不宜辟谷。

4、身體極度虛弱的患者

(二)辟谷期間嚴禁偷食，否則事倍功半，達不到治療的目的，情節(jié)嚴重的，還會損傷身體。實際上偷食東西愈多的人，愈難受，辟谷三天后，胃就不分泌粘液，處休眠狀態(tài)，偷食老刺激胃，反而不適，真正堅持辟谷會愈來愈精神。

(三)辟谷期間不食人間煙火，因此不宜喝開水或蒸餾水，只能喝少量礦泉水或生水以解渴，最好喝自制的信息水。

(四)嚴禁洗熱水澡，更不能在浴缸內(nèi)燙澡，否則會導(dǎo)至毛孔大開，體內(nèi)真氣散失及能量消耗。辟谷期間，內(nèi)毒外表，會有體臭、口臭，有的皮膚發(fā)疹子，發(fā)癢，此時只能洗冷水澡，或用溫?zé)岬拿聿辽?，嚴禁用熱水洗頭，如遇特殊情況必須熱水洗頭，洗后應(yīng)立即用電吹風(fēng)吹干。尤其肺癌病人更應(yīng)嚴格遵守，防止感冒。

(五)辟谷期間工作、生活、練功、運動一切都照常，唯下蹲時站立及躺臥時坐起來，要先意守幾秒鐘頭部，動作要緩慢，否則容易眩暈甚至昏倒。

(六)辟谷不能強求天數(shù)，辟谷天數(shù)應(yīng)根據(jù)每個人的具體反應(yīng)，區(qū)別對待。辟谷期間如有的患者出現(xiàn)嚴重頭暈，身體極度虛弱、心率過快或過緩，應(yīng)立即停止辟谷，切不可強撐硬挺，以免發(fā)生意外。實際上辟谷天數(shù)雖少，也會有療效。

(七)要嚴格掌握兩次辟谷的時間間隔

一般辟谷幾天需要復(fù)食幾天，再經(jīng)歷六倍于辟谷時間的正常飲食時間后，才能開始第二次的辟谷。如第一次辟谷四天，需用四天時間逐步復(fù)食，第五天才進入正常飲食，正常飲食天之后二十四天后才能進行另一次辟谷。較長時間的辟谷則需要9倍甚至更長的時間，方能實施第二次辟谷，如第一次辟谷10天或以上者，恢復(fù)飲食需要10天或以上，90天或更長時間方可進入第二次辟谷。自然辟谷例外。

三、辟谷期間可以食用哪些食物

辟谷期間可以吃什么

辟谷在進食上有高層次、中層次、低層次三種。

(一) 高層次的辟谷，不但不食五谷、水果及其他補品，甚至連水也不喝或基本不喝。這是一些修煉比較深的高人采用的方式，我們不倡導(dǎo)。

(二) 中層次辟谷，一般只喝一點水，基本不進食、水果及其他補品，有的進食一點點，量很少。

(三) 低層次的辟谷，只不進食五谷，喝水，同時進食少量的水果、菜湯、或少量的其他補品。但記住是少量的。如果量大了，雖不食五谷，也不是我們所講的辟谷?；蚋鶕?jù)不同需要和目的可以食用一些食物，一般情況下，辟谷期間只吃一些新鮮的水果之類，因為辟谷期間對食物的要求很低，自身調(diào)節(jié)能量的收支平衡!

辟谷期間可選用紅棗、南棗 、核桃，胡桃、杏仁、人參、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟谷藥餌。但注意每次食用不宜太多，服用時盡量不要飲用白糖水。

此外，水果和蔬菜亦可適量進食，一般宜少，以不感口渴和饑餓為度(世忌吃到飽)?？蛇x用梨子、蘋果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西經(jīng)柿、黃瓜、香瓜、羅卜等。最好不采用單一水果，也盡量不要采用冰凍過的水果。其中，選用紅棗時，應(yīng)口含 棗核以受氣，細細含著棗核以以咽津，?？善鸬讲豢傻凸赖淖饔?。

以上藥餌或食餌，只是在確有饑餓感才根據(jù)自己的情況選用，若沒有饑餓感或意志能堅持不吃，最好不吃。

四、辟谷期間如何排宿便

僅僅依靠酵素或者清寒瀉藥等顯然是無法真正瀉出，而辟谷是截斷了食物的來源, 為腸胃提供了前所未有的休整機會, 掃乾凈陳年廢物, 消除病毒, 蘇醒神經(jīng), 暢通血液循環(huán)。

這樣一來, 能大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養(yǎng)的能力。辟谷使支配隨意肌運動的神經(jīng)遲緩起來, 使控制內(nèi)臟、血管等不隨意肌運動的交感神經(jīng)興奮。所以辟谷可促進原本不活潑的內(nèi)臟器官活動旺盛起來, 使衰弱或病變的器官得到復(fù)原, 并恢復(fù)其分泌功能, 使荷爾蒙分泌不足者、免疫功能差者都獲得加強。從而恢復(fù)腸胃功能，加速排除宿便。

所以我們采用通過服氣避谷，氣功辟谷, 第一個獲益者應(yīng)是腸胃。我們在避谷過程中，不但能確保學(xué)員實現(xiàn)排出宿便，還能幫助學(xué)員打通大小周天的功效，可使你快速提高慧根量級修煉層次，從根本上治愈體內(nèi)頑疾，生命質(zhì)量獲得新的飛躍。

當(dāng)然排除體內(nèi)宿便是要修煉能量和健身引領(lǐng)氣血通達經(jīng)絡(luò)的關(guān)鍵所在，只要心緒良好，練功入靜靜度高，內(nèi)氣強順，通過避谷老師引導(dǎo)和靜心能量作用，激蕩體內(nèi)積存宿便的毒素，自然將其排除體外，從而獲得健康。

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