膽固醇高可以吃燉蛋嗎,蛋黃不宜多吃

現(xiàn)在人們的生活條件越來(lái)越好，很多人由于在飲食上不注意，所以很容易出現(xiàn)膽固醇高的情況。這種疾病沒(méi)有傳染性，當(dāng)然也沒(méi)有疫苗可以預(yù)防，但是合理的飲食可以幫助患者很好的控制病情。很多患者朋友們都想知道膽固醇高可以吃燉蛋嗎以及膽固醇高在飲食上應(yīng)該注意什么。下面小編就帶大家來(lái)了解一下這兩個(gè)問(wèn)題。

膽固醇高可以吃燉蛋嗎?雖然雞蛋的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但是對(duì)于膽固醇偏高的患者來(lái)說(shuō)雞蛋應(yīng)該盡量的少吃。因?yàn)殡u蛋黃中含有膽固醇，而且相比于同類食物，它的膽固醇含量是比較高的。如果患者經(jīng)常吃燉蛋，那么對(duì)控制病情是沒(méi)有幫助的。

膽固醇高的患者在飲食上應(yīng)該注意什么呢?膽固醇高的患者在平時(shí)的飲食中應(yīng)該多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，牛奶就是非常有代表性的。當(dāng)然新鮮的蔬菜和水果對(duì)患者的身體健康也是非常有幫助的?，F(xiàn)在很多營(yíng)養(yǎng)專家都建議膽固醇高的患者多吃一些瘦肉、魚(yú)類或者是雞肉以及豆類制品，這些食物可以幫助患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

膽固醇高的患者對(duì)于脂肪含量高的食物以及膽固醇含量高的食物盡量的不要吃，其中非常有代表性的是蛋黃、巧克力，當(dāng)然肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟這些食物對(duì)患者的身體健康也是沒(méi)有幫助。除此之外患者對(duì)于油炸食品或者是蛋糕、點(diǎn)心之類的食物盡量的少接觸。對(duì)于有吸煙飲酒習(xí)慣的朋友們來(lái)說(shuō)，這兩種習(xí)慣也是要戒掉的。

從上文中可以看出膽固醇高的患者是不可以吃燉蛋的，蛋黃中含有豐富的膽固醇，過(guò)量食用能夠加重患者的病情?；颊吲笥褌兛梢远喑砸恍┑鞍踪|(zhì)含量豐富的食物，新鮮的蔬菜和水果都是非常適合患者吃的。除此之外患者對(duì)于蛋黃、松花蛋或者是肥肉之類的食物應(yīng)該盡量的少接觸，它們都可以加重患者的病情。

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