海南八旬阿伯“站飛魚”,輕松一撐十分鐘(飛魚彩票的簡介)

玩起“站飛魚”（閩南話，意思即倒立）功夫，今年80歲的陳深泉阿伯，肯定會把你嚇一跳。昨天，他在開元寺秀出一身真功夫，除了讓老伙伴叫好不絕外，更讓圍觀的后生仔看得瞠目結(jié)舌。

―――您是這里的和尚吧？

―――阿伯您今年幾歲了？

―――您是哪位武林高手？

一大堆的猜測很快就圍著陳阿伯。 呵呵，陳阿伯既不是和尚，也不是武林高手，他是開元街道新春社區(qū)人，一介布衣。說到“站飛魚”，陳阿伯樂了，滔滔不絕地講了起來。

話說陳阿伯剛從電信公司退休那會兒，就患有骨質(zhì)增生，全身疼痛。醫(yī)生說，老人家，你要多多運動啊，慢走、打球、俯臥撐都可以試試。

這話，陳阿伯記得牢牢的，從此也戀上了運動。15年前，一次偶然機會，他在一本書上看到，“站飛魚”能讓人血流加快、神清氣爽，“呵呵，‘有人愛喝酒，有人愛豆腐’，十幾年來，這招我不知練過多少回了?！?/p>

為了增強全身筋骨的柔韌性，剛開始時，陳阿伯不知練過多少個翻滾動作，地板上，床上，都成了他的運動場。有時也難免閃到腰，他就用風(fēng)油精擦擦，跌倒了再爬起來。單單為了倒立起來，陳阿伯就用了將近1個月的時間。

推開陳阿伯的家門，簡直就像到了哪家健身館，籃球、氣排球、太極柔力球、太極劍一應(yīng)俱全，《太極拳全書》、《八卦掌》等書籍有四五十冊，健身cd十來盤?！八褪莻€健身迷，是個‘頑固分子’?！标惏⒉睦习楣缃伆⑵?，總愛這樣打趣道。

原來，只要天氣晴朗，陳阿伯一大早準(zhǔn)會現(xiàn)身開元寺健身。太極拳練起來溫和，家人都舉雙手支持了，只是“站飛魚”這招，卻沒有一個人同意他練，扭了筋骨倒是小事，要是引起中風(fēng)，那可怎么辦？一家人好說歹說，最后陳阿伯也作出了妥協(xié)，倒立時間，已經(jīng)從原來的10分鐘，減到了如今的2分鐘。

“剛開始健身，就是為了治病，后來上癮了，放也放不下?！标惏⒉f，如今，他的身體倍棒，血壓什么的統(tǒng)統(tǒng)都正常，還一直在操辦著單位的體育活動，有時籃球賽他還親自上場，全場跑得歡。

高血壓心臟病

不可輕易模仿

泉州市中醫(yī)院保健科黃醫(yī)生說，倒立就是以手著地，雙腳離地抬高，并使身體成一直線。倒立對以下癥狀有好處：晚上不能熟睡，記憶力減退，頭發(fā)稀少，腰痛，肩膀酸硬，精力衰退等。因為是在短短幾秒鐘內(nèi)把身體倒過來，血液流動過于猛烈，高血壓、心臟病、頸椎病的患者不可輕易模仿。

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