感冒流鼻涕該怎么辦

冬季是非常容易感冒的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候要注意防寒保暖，穿衣要合適，多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，感冒之后還容易打噴嚏流鼻涕，影響正常的活動(dòng)，需要及時(shí)緩解流鼻涕的現(xiàn)象，那么感冒流鼻涕該怎么辦？如何快速緩解流鼻涕？下面為大家介紹。

1、如何緩解感冒流鼻涕

1、熱敷：用熱水弄濕毛巾，敷在鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。由于鼻黏膜遇熱收縮后，鼻腔會(huì)比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來(lái)。在熱敷時(shí)要保持動(dòng)作輕柔，如果發(fā)現(xiàn)鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清潔;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼兩邊。

2、泡腳、多喝溫開(kāi)水：在睡覺(jué)前用溫?zé)崴菽_，也可在水里加幾片生姜片御寒。但要注意水不可過(guò)熱，不要燙傷。水冷后可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出，多喝溫開(kāi)水。有助體內(nèi)血液循環(huán)，幫助鼻涕變稀，容易清理，提早休息。

3、蒸臉、保濕：若家里有蒸臉器則開(kāi)著蒸臉器，讓蒸臉器對(duì)著臉，讓他接觸濕氣和熱氣。蒸汽可濕潤(rùn)鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，約3分鐘即可。

4、墊高枕頭：墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過(guò)需要特別注意的是，如果使用這種方法，那么千萬(wàn)不能夠墊太高，否則容易傷害到我們的頸椎。

5、多休息：睡眠特別是深度睡眠，能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù)，其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒(méi)有吃藥打針，那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。

6、食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升，置于火爐上關(guān)閉門(mén)窗，熏蒸半小時(shí)至1小時(shí)，可有效地防治感冒。

7、熱風(fēng)吹面法：用電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)太陽(yáng)穴，交替吹3-5分鐘，每日3次，可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。

8、含鋅食物提高呼吸道防御力：多吃含鋅食物。缺鋅時(shí)，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時(shí)攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

9、維生素C與呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)：維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過(guò)氧化物的清除劑，同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過(guò)程中會(huì)大量丟失，烹飪時(shí)要注意保護(hù)。

2、感冒流鼻涕吃什么藥好

1、銀翹解毒片：主要用于治療風(fēng)熱感冒、重型發(fā)熱、輕度怕冷、頭暈頭痛、鼻塞咽痛、全身無(wú)力、口渴思飲。

2、通宣理肺片(丸)：主要用于治療風(fēng)寒感冒、輕度發(fā)熱、怕冷、頭痛、無(wú)汗、全身酸痛、流鼻涕、咳嗽、咳痰。

3、感冒通片：具有一定抗病毒和退熱作用，主要用于治療感冒引起的頭痛，咽喉痛、發(fā)熱，并減輕由于感冒引起的上呼吸道變態(tài)反應(yīng)。

4、六神丸：可清熱解毒，消腫止痛，抗病毒。用于治療咽喉疼痛、感冒發(fā)熱、瘡、腫毒。

5、病毒靈：主要能抑制病毒增殖，對(duì)流感、副流感有較強(qiáng)的抑毒作用，用于治療感冒、流感、病毒性氣管炎、腮腺炎、水痘、麻疹及病毒性角膜炎、結(jié)膜炎。不良反應(yīng)：會(huì)引起出汗、食欲不振等。

3、小孩流鼻涕吃什么好

1、蔥白煮水

原料：蔥白三段，紅糖。

做法：將帶須的小蔥蔥白洗干凈，切段，放在小鍋里煮，一天給孩子喝300毫升就行，如果孩子不喝，可以加點(diǎn)紅糖，紅糖能調(diào)味，而且也有驅(qū)寒的效果。

功效：蔥白，性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫、排汗、驅(qū)寒、通氣等作用，可治療風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒，對(duì)于流清鼻涕小兒較為適合。

2、防風(fēng)粥

原料：防風(fēng)10克，蔥白2段，梗米30克

做法：先以防風(fēng)、蔥白水煎取汁，去渣；另用粳米煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁，煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次溫?zé)崾秤茫?-3天為一療程。

功效：本品具有祛風(fēng)解表、散寒的功效，適用于流清鼻涕的小孩食用。

3、金銀花粥

原料：金銀花9克，淡豆豉9克，粳米60克。

做法：金銀花與淡豆豉放入鍋中，水煎去渣，加入粳米煮粥食。

功效：金銀花性寒，能清熱解毒、疏散風(fēng)熱，還對(duì)流感病毒有抑制作用，對(duì)小孩流膿鼻涕有效。

4、白菜蔥根湯

原料：大白菜根3棵、蔥根3根。

做法：大白菜根洗凈切片，加蔥根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。

功效：祛寒、治感冒，適宜于流清鼻涕孩子。

5、黃豆香菜湯

原料：一小把黃豆，一把香菜。

做法：先把黃豆用水煮15分鐘，在放入香菜在煮15分鐘，晾涼后給孩子喝就可以了，一天喝三次。

功效：祛寒、通竅，治療小孩流鼻涕。

感冒流鼻涕怎么辦 8種生活妙招有效治療

1 多喝熱水這可不想網(wǎng)上調(diào)侃的那樣什么病狀都喝熱水，其實(shí)熱水不僅有助于保護(hù)腸胃不受涼，而且對(duì)鼻塞等癥狀也有驚人的效果；如果熱水能夠帶一些苦味，效果會(huì)更佳，現(xiàn)如今感冒喝生姜水的方法便是由此而來(lái)的，不僅在受涼后可以有效抑制感冒的發(fā)生，對(duì)促進(jìn)感冒的好轉(zhuǎn)也有所幫助，流鼻涕這種伴生癥狀的解決自然也不在話下。

2 泡腳我們腳底有許許多多的穴位，都一一對(duì)應(yīng)著我們身體的各處。如果流鼻涕比較嚴(yán)重的話，可以采用熱水泡腳這個(gè)辦法，刺激腳底的穴位，加快血液循環(huán)，不僅可以有效緩解流鼻涕等癥狀，也能使晚上的睡眠更加安穩(wěn)。

3 穴位按摩關(guān)聯(lián)到我們鼻子的穴位有很多，我們可以通過(guò)按摩其穴位來(lái)緩解流鼻涕的癥狀，例如按摩鼻子兩側(cè)的迎香穴，以及耳垂往左靠頸椎的穴位，都可以有效的治療流鼻涕的癥狀。

4 吸熱氣把洋蔥或者蔥白切碎加水煎湯，放在鼻下吸熱氣，治療效果都較好，燒開(kāi)食醋吸熱氣也有相同的療效。

感冒流鼻涕怎么辦

5 按摩鼻翼如果是感冒出現(xiàn)了流鼻涕鼻塞的情況，可以用搓熱的掌心對(duì)鼻翼兩側(cè)的迎香穴進(jìn)行按摩，能夠幫助改善鼻周的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔對(duì)于感冒病菌的抵抗能力，幫助緩解流鼻涕鼻塞。

6 藥物治療如果是較為嚴(yán)重的感冒流鼻涕，最好是能夠在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒因?yàn)槠浒l(fā)病的機(jī)制不一樣，表現(xiàn)的癥狀也有一定的差異，最好能夠確診之后再使用藥物進(jìn)行治療。切不可自行濫用感冒藥，以免加重病情。

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