肝膽濕熱怎么調(diào)理

不同的人體質(zhì)是不同的，中醫(yī)中將人分為不同的體質(zhì)，只要是從人的五臟六腑的狀態(tài)來判斷的，有一些人容易出現(xiàn)肝膽濕熱的情況，肝膽濕熱的人容易便秘，而且還可能經(jīng)常會(huì)感覺到口苦惡心等癥狀，那肝膽濕熱怎么調(diào)理？肝膽濕熱怎么辦？

1、飲食調(diào)理

肝膽濕熱的人飲食要講究衛(wèi)生，清淡飲食，不要過食辛辣肥甘，不要喝酒類飲料。多吃具有清利肝膽濕熱功效的食物如茵陳，蒲公英，苦瓜，黃瓜，冬瓜，芹菜，綠豆，蓮藕，鴨肉，鯽魚等。

2、起居調(diào)理

肝膽濕熱者要注意保肝護(hù)肝，肝是人體的造血解毒器官，要保證肝臟足夠的休息時(shí)間，因此要盡量保持每天晚上11點(diǎn)前入睡，早睡早起，不要長期熬夜，或者過度疲勞。保持二便通暢，每天都要定時(shí)的去衛(wèi)生間，最好是早餐后，時(shí)間久了就可以養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣，以防濕熱郁積。

3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

肝膽濕熱的人，可以選擇跑步、爬山、打羽毛球、游泳等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)既可以讓你出汗，又不會(huì)太劇烈，消耗體內(nèi)多余的能量，去除體內(nèi)濕氣，從而可以去除肝膽濕熱。

4、情緒調(diào)理

肝膽濕熱的人性格比較急躁，經(jīng)常心煩易怒，這樣又反過來影響并加重肝膽濕熱癥狀，因此要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅，樂觀，舒緩情志，穩(wěn)定心態(tài)。

5、經(jīng)絡(luò)調(diào)理

肝膽濕熱的人平時(shí)可以做一些拔罐，刮痧，汗蒸等調(diào)理經(jīng)絡(luò)的方法。這些方法在一定程度上能去除體內(nèi)濕熱，改善肝膽濕熱癥狀。

6、藥物治療

有基礎(chǔ)肝膽疾病而導(dǎo)致肝膽濕熱的人應(yīng)堅(jiān)持服用藥物治療基礎(chǔ)疾病，基礎(chǔ)疾病療效好，再加上飲食起居等方面的調(diào)理，肝膽濕熱自然會(huì)慢慢去除。

7、肝膽濕熱食療小偏方

(1)茵陳粳米粥

材料：茵陳30g，粳米50g，冰糖適量。

做法:將茵陳洗凈放入鍋中，加入適量清水煎煮半小時(shí)，去渣取水，在茵陳汁中加入粳米煮粥，食用時(shí)根據(jù)口味加入適量冰糖即可。

功效：茵陳具有清利濕熱，退黃的功效，因此茵陳粳米粥可以用于肝膽濕熱。

(2)白茅根燉肉

材料：鮮白茅根50g，豬肉500g，生姜、蔥少許。

做法：將白茅根，豬肉洗凈，豬肉切成片，白茅根切段，放入鍋中，加蔥，姜，清水適量，先用大火燒沸，再用小火燉至肉熟爛，除去蔥，姜，白茅根，加入精鹽，味精，吃肉喝湯。

功效：白茅根能清利肝膽濕熱，因此白茅根燉肉適用于肝膽濕熱。

(3)黃花菜茶

材料：黃花菜15g。

做法：經(jīng)黃花菜洗凈，加入適量清水煎煮半小時(shí)，去渣取水代茶飲用。

功效：黃花菜能清利濕熱，退黃疸。

8、肝膽濕熱調(diào)理方法

1、起居調(diào)理

濕熱體質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主特征，平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要長期熬夜，或者過度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟?。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。居室環(huán)境宜通風(fēng)情節(jié)，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒煙限制酒。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

應(yīng)多食用具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈，大熱大補(bǔ)的食物和飲品。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

濕熱體質(zhì)是以清濁內(nèi)蘊(yùn)、陽氣偏盛為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，適合做大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術(shù)等?？梢韵捏w內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的。

4、藥物保健

濕熱體質(zhì)從臨床辨證分型來看，又可分為濕重于熱，熱重于濕和濕熱并重。濕重的化濕為主，常用藥如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。熱重以清熱為主，可選用金銀花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黃岑、黃連、葛根等。

5、經(jīng)絡(luò)治療

改善濕熱體質(zhì)的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，渾身舒服的不得了。像去掉一個(gè)大包袱一樣，很舒服。

6、精神調(diào)養(yǎng)

濕熱體質(zhì)的人情緒長于陰虛者相近。性情較急躁，外向好動(dòng)活潑，常心煩易怒。截至七情過極，舒緩情志，心態(tài)穩(wěn)定。

肝膽濕熱如何治療？肝膽濕熱該吃什么？

肝膽濕熱是很常見的一種疾病，很多人多會(huì)出現(xiàn)肝膽濕熱的現(xiàn)象，雖然肝膽濕熱是非常的普遍，但是我們要多加注意，不要引起其他的并發(fā)癥。肝膽濕熱對(duì)身體是非常的有害的，所以我們在生活中應(yīng)該好好的調(diào)理。那么肝膽濕熱如何治療？肝膽濕熱該吃什么？
1、肝膽濕熱如何治療
(一)內(nèi)治法
1、肝膽濕熱
證候：頭痛目赤，脅痛口苦，耳聾、耳腫;或濕熱下注，陰腫陰癢，筋痿陰汗，小便淋濁，婦女濕熱帶下等。治則：瀉肝膽實(shí)火，清下焦?jié)駸?。主方：龍膽瀉肝湯加減。方藥：龍膽草、梔子、黃芩、柴胡、木通、車前草、澤瀉、生地、當(dāng)歸、甘草。水煎，取汁200～300毫升，每日1～2劑，溫服。
若見嘔逆者，加竹茹、黃連、半夏;若見吐衄者，加丹皮、茜草。若陰囊濕疹，睪丸腫痛，或帶下黃臭者，加地膚子、黃柏;土茯苓、金銀花;若小便頻數(shù)澀痛，甚或小便點(diǎn)滴不下者，加滑石、沉香。
2、濕熱黃疸
證候：陽黃身熱，面目、周身黃如桔色，小便黃赤短澀，大便不暢(或秘)，腹微滿，口渴胸悶，煩躁不安，或有頭汗出，別處無汗，苔黃膩，脈滑數(shù)。治則：泄熱，利濕，退黃。主方：茵陳蒿湯加味。方藥：茵陳、梔子、車前子、茯苓、滑石、連翹、赤芍。水煎，取汁200～300毫升，每日1～2劑，溫服。
若黃疸加深，嗜睡或昏迷者，宜送服或鼻飼至寶丹、安宮牛黃丸、紫雪丹之類。
3、濕熱阻滯肝膽
證候：往來寒熱，胸脅苦滿，嘔不止，郁郁微煩，心下痞硬，或心下滿痛，大便不解或脅熱下利，舌苔黃，脈弦數(shù)有力。治則：和解少陽，內(nèi)瀉熱結(jié)。主方：大柴胡湯加減。方藥：柴胡、枳實(shí)、厚樸、黃芩、半夏、大黃、生姜，水煎，取汁200～300毫升，每日1～2劑，溫服。
若腹痛劇烈，嘔吐蛔蟲者，宜先服烏梅丸安蛔，再選用本方;若濕熱煎熬成砂石，阻滯膽道者，加金錢草、海金沙、郁金;若胃腸燥熱，大便不通，脘腹膿滿者，加芒硝(沖服)。
(二)外治法
1、外敷藥物
(1)用毛茛、大蒜、白芥子、田基黃，任選1種，選敷合谷、列缺，發(fā)泡后，刺破流出黃水(但操作時(shí)避免感染，最好在醫(yī)務(wù)工作者的監(jiān)督下使用此法)，用于濕熱黃疸。
(2)地膚子、土茯苓，煎水熏洗外陰，用于女性私處濕癢，帶下黃臭。
2、灌腸療法
(1)生大黃、馬齒莧、黃柏，水煎取汁150毫升，保留灌腸20～30分鐘，每日1～2次。
(2)生大黃、敗醬草，水煎，取汁150毫升，高位灌腸，保留20～30分鐘，每日1次，5～7天為1療程。
肝膽濕熱可用飲食調(diào)理
肝膽濕熱飲食應(yīng)以清淡為主，盡量少吃一些油膩的食物，最好做到戒酒，平時(shí)注意調(diào)節(jié)自己的心情，心情舒暢也有利于病情的恢復(fù)。
肝膽濕熱可以多吃些降濕去熱的食物如苦瓜、松花粉、豬肝、豬腰、螺旋藻等。還可以熬些湯喝如田基黃煮豬肝、茅根茵陳肉湯、蓮子湯、瓜蔞藕粉羹、金針蘆筍、綠豆粥等，這些食物都有清熱解毒的作用，可以改善肝內(nèi)微循環(huán)，消除肝膽濕熱炎癥，幫助身體的恢復(fù)。
以上就是有關(guān)肝膽濕熱的一些相關(guān)內(nèi)容了，肝膽濕熱的治療原則是清利肝膽，所以在飲食上我們也要特別注意，少吃一些肥甘油膩的食物，這樣對(duì)調(diào)理肝膽濕熱也是有幫助的哦。
2、肝膽濕熱吃什么
1、黃花菜茶
黃花菜（干品）15克。將黃花菜洗凈加適量水煎水，代替喝茶。這個(gè)方法主要功效有清熱利尿、退黃疸功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱以及急性黃疸型肝炎。
2、五汁飲
梨子、荸薺、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。將上述五種材料洗干凈去皮后用榨汁機(jī)榨汁后飲用。五汁飲有清熱解毒、生津止瀉的功效，適用于慢性肝膽濕熱。
3、板藍(lán)根菊飲有助肝膽濕熱
板藍(lán)根30克、菊花晶2勺。板藍(lán)根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日一次有助于慢性肝炎、肝膽濕熱。
4、蓮子湯
將蓮子不去芯30克以及梔子15克（用紗布包住）加入適量冰糖煎水飲用。蓮子湯適應(yīng)肝膽濕熱癥狀為：低熱、口干、小便短赤。
5、吃豬肝
豬肝一幅、菊花30克（用紗布包好），將上述兩個(gè)材料共同放入鍋中煮熟喝水及豬肝。這個(gè)主要是去肺火。肺火的表現(xiàn)癥狀有潮熱盜汗、失眠、舌紅等。

治療肝膽濕熱的方法是什么

肝膽濕熱是一種常見病癥，患者會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)自己的皮膚發(fā)黃，而且小便色重。常會(huì)覺得嘴巴苦，腸胃不適還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐的癥狀，偶見有朋友會(huì)出現(xiàn)下體瘙癢癥狀。肝膽濕熱的癥狀說明了對(duì)健康的影響，所以病癥的治療也不容輕視，下面就來了解下都有哪些治療方法。

治療方法：

少做過量的運(yùn)動(dòng)，少飲食刺激性的食物，保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定。

肝膽濕熱中醫(yī)治療方法

治法：利濕清熱，清肝利膽。方藥：濕重――菌陳五苓散;熱重――龍膽瀉肝湯。黃芩，大黃，枳殼，菌陳，金錢草，龍膽草，黃連等。

食療法：

1、蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

患有肝膽濕熱的朋友需要注意，象是刺激性的調(diào)味品，或者是象人參、雞蛋、狗肉、肥肉等都不適宜食用。要多吃一些可以化濕的食物，比如說是豆腐、田螺等。文章中為大家介紹了五款適合病癥的飲食調(diào)理方法，大家可每天服用一種來進(jìn)行體質(zhì)的調(diào)節(jié)。

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