一、長(zhǎng)期磨牙主要是什么原因?qū)е?/p>
1、咬合關(guān)節(jié)發(fā)育異常
如果咬合關(guān)節(jié)發(fā)育異常,咬合障礙破壞了咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系,就會(huì)以增加牙齒的磨動(dòng)來(lái)去除咬合障礙。
2、睡眠神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮
入睡前興奮過(guò)度,致使入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài),頜骨肌群緊張性增高也會(huì)引起磨牙。
3、消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)重
晚餐吃得過(guò)飽或臨睡前加餐,致使消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過(guò)重,就會(huì)出現(xiàn)入睡后胃腸道仍不停工作,咀嚼肌也隨之一同運(yùn)動(dòng)而致磨牙的情況。
4、緊張、壓力也可導(dǎo)致磨牙
偶爾磨牙,應(yīng)該不會(huì)有太明顯的傷害。睡前洗個(gè)溫水澡,避免過(guò)于興奮,不要看驚險(xiǎn)片。晚餐不要吃得過(guò)晚、過(guò)飽。平時(shí)多吃些硬的,能起到鍛煉咀嚼肌作用的粗糧和水果,如全麥面包、蘋果、梨,這樣有利于牙齒發(fā)育,減少磨牙。
如天天晚上磨牙,會(huì)過(guò)早磨掉牙齒,露出牙髓,引起牙過(guò)敏,這種情況就要引起家長(zhǎng)重視了,及時(shí)到醫(yī)院檢查,排除是否為咬合障礙或缺鈣。
二、磨牙的3種對(duì)癥治療
1、怎樣治療口腔潰瘍過(guò)度疲勞以及職業(yè)因素
長(zhǎng)期的精神狀態(tài)緊張,或者是精神壓力大可以導(dǎo)致磨牙的出現(xiàn),比如,較為常見(jiàn)的就是長(zhǎng)期從事精細(xì)工作者,運(yùn)動(dòng)員、IT工作者等高發(fā)人群,一定要高度警惕磨牙這種疾病,因?yàn)槟パ兰膊¢L(zhǎng)期不愈的話,對(duì)患者的身體健康威脅也是比較大的;
2、怎樣治療口腔潰瘍情緒緊張
長(zhǎng)期的情緒緊張也是導(dǎo)致磨牙的最常見(jiàn)原因之一,比如,較為常見(jiàn)的就是恐懼、憤怒、抵觸以及情緒壓抑而難以發(fā)泄時(shí),就可以引起磨牙的出現(xiàn),應(yīng)該有所了解的一點(diǎn)是,磨牙這種疾病在臨床上,發(fā)病率逐年升高,對(duì)磨牙這種疾病最好是能以預(yù)防為主。
3、怎樣治療口腔潰瘍體內(nèi)缺乏維生素
若是體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏維生素、微量元素的情況下,也可以直接引起磨牙癥的發(fā)病,比如,較為常見(jiàn)的情況就是偏食,挑食的人群,就是磨牙疾病的最常見(jiàn)發(fā)病人群,建議保證良好的飲食結(jié)構(gòu),并且,最好是能在平時(shí)的生活中,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體運(yùn)動(dòng),這樣可以有效的預(yù)防磨牙癥的出現(xiàn)。
三、長(zhǎng)期磨牙對(duì)身體有哪些危害
有夜磨牙習(xí)慣的人,第二天清晨常會(huì)感到面部肌肉疲勞無(wú)力,牙齒不舒服,這是因?yàn)槊娌考∪庖恢碧幱谑湛s狀態(tài),牙周支持組織沒(méi)有得到充分的休息造成的。有些人年紀(jì)雖然不大,但由于長(zhǎng)期夜磨牙,其牙齒的咬合面已經(jīng)磨平,不僅降低了咀嚼效率,而且使得牙本質(zhì)暴露出來(lái),出現(xiàn)一系列牙本質(zhì)過(guò)敏的癥狀,嚴(yán)重者甚至可造成牙髓炎、咬合創(chuàng)傷、牙周組織損害、顳下頜關(guān)節(jié)損害、咀嚼肌肉損害等。
長(zhǎng)期磨牙對(duì)牙齒的損耗非常大。磨牙癥患者一晚上磨牙,對(duì)牙齒的損耗相當(dāng)于常人吃十頓飯的損耗。很多人因長(zhǎng)期磨牙,導(dǎo)致牙齒表面損耗過(guò)多,使牙齒變短,臉頰部下陷。使其外貌看上去,不那么美觀。長(zhǎng)期磨牙會(huì)使牙齒過(guò)度損耗而導(dǎo)致牙齒酸痛,甚至?xí)斐蛇^(guò)敏性牙質(zhì),即對(duì)冷、熱異常敏感。嚴(yán)重者甚至?xí)斐娠D下頜關(guān)節(jié)紊亂,面部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊張、酸痛,同時(shí)伴有慢性頭痛。
然而成年人磨牙卻不被重視,究其原因,與人們對(duì)成人磨牙癥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有關(guān)。有人曾經(jīng)做過(guò)調(diào)查,在40位具有不同程度的磨牙癥患者及60名患者家屬中,竟有62.3%的人認(rèn)為磨牙癥不必看醫(yī)生,他們認(rèn)為磨牙算不了什么,何必那么大驚小怪。
偶爾磨牙對(duì)健康影響很小,但長(zhǎng)期磨牙,或每次入睡后磨牙的時(shí)間太長(zhǎng),則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。因此,有磨牙癥的成年人應(yīng)積極就醫(yī),不可馬虎對(duì)待。在排除生理疾病引起的磨牙后,應(yīng)注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙,則應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)適,或找心理醫(yī)生治療。實(shí)踐證明,通過(guò)多種方式擺脫心理壓力、穩(wěn)定情緒,是治療磨牙癥的一劑“良藥”。
四、長(zhǎng)期磨牙怎樣緩解
1. 睡前注意放松,可以適當(dāng)做點(diǎn)體操運(yùn)動(dòng),戒除興奮性的食品飲料,改善睡覺(jué)環(huán)境,讓大腦的興奮狀態(tài)降低
2.應(yīng)該糾正咬鉛筆、單側(cè)咀嚼或者常嚼口香糖等牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣以進(jìn)行磨牙治療。
3.可以通過(guò)調(diào)動(dòng)心理作用來(lái)進(jìn)行磨牙治療。比如避免興奮性食品和吸煙、做適當(dāng)?shù)捏w操、改善睡眠環(huán)境、睡前休息放松等,這些都有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。特別對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),情緒更容易激動(dòng)難以控制,應(yīng)該使孩子保持輕松愉快的精神狀態(tài),培養(yǎng)良好的入睡習(xí)慣,所以要注意入睡前不要講恐怖故事,不要責(zé)備孩子讓他心情不愉快。
4.應(yīng)該常常進(jìn)行肌肉松弛療法進(jìn)行磨牙治療。具體做法:進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練、肌肉松弛儀的應(yīng)用、視聽(tīng)暗示、體療。
5.咬合不良會(huì)引起磨牙,適當(dāng)改善咬合會(huì)令防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。這是目前醫(yī)師和患者接受最易接受的磨牙治療方法:制作一個(gè)牙墊,晚上睡覺(jué)前戴在牙頜上,早上取下,緩解肌肉緊張。
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