夏天感冒發(fā)燒怎么辦

夏天的時候人們都是非常容易出現(xiàn)感冒的癥狀，然而面對夏天感冒發(fā)燒的情況很多人都比不清楚該怎么辦才好。例如不少人就不清楚感冒發(fā)燒的時候吃什么食物比較好。那么夏天感冒發(fā)燒怎么辦？夏天吃什么可以治療感冒發(fā)燒？夏天感冒發(fā)燒吃什么好？

1、寒涼性食物

夏季感冒以風(fēng)熱感冒為主，這類感冒患者體內(nèi)熱氣旺盛，排除受阻，食用一些發(fā)散風(fēng)熱的寒涼性的食物對感冒治療有幫助，也能適當(dāng)降溫。

常見的寒涼性食物

主食：小米、綠豆、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁。

蔬菜：西紅柿、水芹菜、茄子、油菜、茭白、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、花菜等。

水果：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜等。

2、溫?zé)嵝允澄?/p>

夏季感冒雖然以風(fēng)熱感冒為主，但是也存在風(fēng)寒感冒的現(xiàn)象，常見于夏天吹空調(diào)、電風(fēng)扇、喝冷飲等人群，這時候食用一些溫?zé)嵝缘氖澄飳@類感冒有很好治療作用。

常見的溫?zé)嵝允澄?/strong>

主食：高粱、糯米、奶酪、面粉制品等。

蔬菜：扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、胡蘿卜等;

水果：荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃等。

3、維生素高的食物

夏天也是病毒和菌類大量增殖的時節(jié)，這段時間也有大量的流感存在，這類感冒不屬于風(fēng)熱也不屬于風(fēng)寒，需要進(jìn)行抗生素治療，因此，食用一些含有維生素較多的食物對這類感冒有輔助治療作用，尤其以維生素C、維生素A以及花青素含量高的食物最好。

常見的維生素含量高食物

維生素C食物：蔬菜：青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等;水果：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、檸檬等。

維生素A食物：蔬菜：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜等;水果：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。

花青素食物：藍(lán)莓、黑枸杞、黑葡萄、紫薯、桑葚、紫甘藍(lán)等。

4、開胃食物

夏天感冒發(fā)燒對食欲的影響也很嚴(yán)重，本來天氣炎熱就會降低人的食欲，因此，這時候食用一些開胃健食的食物很有必要，確保正常的營養(yǎng)攝入對治療感冒也有一定作用。

常見的開胃食物有：番茄制品、泡菜類、黃瓜苦瓜萵苣等色澤鮮綠的食物，以及味道酸的水果。

5、軟質(zhì)食物

感冒發(fā)燒加上夏季天氣的炎熱，導(dǎo)致身體大量缺水，并且胃腸的消化功能也受到不同程度的影響，這時候最好是食用軟質(zhì)的食物，補(bǔ)充水分、健脾胃及滋補(bǔ)效果都不錯。

建議吃：稀飯、菜湯、水果汁，另外多喝溫開水，不建議食用牛奶、豆?jié){等高蛋白食物，以免消化不良，反而引起腹脹、腹瀉之癥。

6、其他退燒方法

生活調(diào)適降溫法

普通低燒一般溫度不高，在病情也不是很嚴(yán)重得情況下，退燒并困難?？赏ㄟ^適量的減少身上的衣物，同時保證室內(nèi)空氣流通，以增加皮膚散熱速率，多喝溫水，很快體溫就可以降下來，而且不會對身體造成什么傷害。

溫水濕敷

用溫水濕敷或者擦洗也可以降溫，以37度左右的溫水為宜，用溫水濕敷頭額或者擦洗手腳、胸背部可加速皮膚散熱，操作起來也簡單有效，非常適宜于小兒感冒后低燒哭鬧不寧時退燒使用。但需要注意，在擦洗過程中做好保溫、防風(fēng)工作，以免受涼加重不適。

冰敷（冷敷）

使用冰塊或者冷水進(jìn)行降溫，降溫效果明顯且較溫水迅速。主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進(jìn)行熱交換傳導(dǎo)。同時它可以降低腦細(xì)胞耗氧量，延緩腦細(xì)胞損傷，并且有利于軀體微循環(huán)。

小兒夏天感冒發(fā)燒如何護(hù)理

很多家長一看見孩子發(fā)燒就亂了手腳，生怕發(fā)熱會燒壞腦子。實(shí)際上寶寶發(fā)燒不一定是壞事。發(fā)熱是身體對病毒或細(xì)菌入侵后，體內(nèi)白細(xì)胞為了吞掉細(xì)菌而迅速增加，耗氧增加而引起的，發(fā)熱時人體免疫功能明顯增強(qiáng)，這有利于清除病原體和促進(jìn)疾病的痊愈，是人體抵抗疾病的表現(xiàn)，也是自身抗體形成的過程。因此，許主任表示，當(dāng)寶寶發(fā)熱時，關(guān)鍵在于弄清孩子發(fā)燒的原因，如果只是感冒引起的發(fā)燒，護(hù)理就顯得格外重要了。

1、多喝溫水

對發(fā)熱的孩子來說，首要的是保證水量充足，因?yàn)榘l(fā)熱時會消耗很多水分，身體出汗多，若水分不夠，影響體內(nèi)毒素排出，故勤喂水很有必要。所以發(fā)燒時，讓孩子多喝些溫水，增加機(jī)體代謝廢物的排泄，保持鼻黏膜的濕潤，有利于預(yù)防呼吸道疾病。但必須強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是飲料不能代替白開水。出汗多時可稍增加食鹽攝入量。

2、切忌“捂汗”

有部分家長認(rèn)為孩子發(fā)熱時應(yīng)多穿多蓋“捂汗”，這樣做不但不能降溫反而使小兒體溫驟升，甚至造成高熱驚厥。因?yàn)樾汉瓜俨话l(fā)達(dá)，通過“捂汗”，不易達(dá)到“發(fā)汗”的目的。因此，小兒發(fā)熱應(yīng)少穿衣服，以促進(jìn)散熱。出汗后要及時抹干，以免又著涼。

3、溫水擦浴

小兒皮膚薄嫩，皮下血管豐富，發(fā)熱時可采用溫水擦浴、退熱貼外敷等物理降溫。給孩子用溫水擦浴時，水溫應(yīng)以35℃—40℃為宜。擦浴要擦全身的皮膚，注意用力要均勻，還可用按摩手法刺激血管被動擴(kuò)張，促進(jìn)熱的發(fā)散。擦至頭頸部、腋窩、胸部、腹股溝等血管豐富處停留時間稍長些，以助散熱。四肢及背部各擦3-5分鐘。擦浴時應(yīng)注意避免對風(fēng)受涼，擦浴后用大毛巾將寶寶包好，并多給寶寶喝些溫開水。

4、安全使用退熱藥物及退熱栓

退熱藥都會有不同程度的副作用，一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用。服用一種退燒藥之后，如果4小時之內(nèi)還不退燒，可以再服用一次。需要提醒家長，不可為了加強(qiáng)退燒效果，讓寶寶多服幾次退燒藥或?qū)┝吭黾印?br>
小兒退熱栓從肛門塞入，主要由直腸吸收，退熱療效較好，毒副作用少。但是長期大量用藥會導(dǎo)致肝腎功能異常，所以連續(xù)使用不得超過3天，有皮疹等過敏反應(yīng)的，則不能用。
——中國早教網(wǎng)

夏天寶寶發(fā)燒流鼻涕怎么辦

在寶寶長大的這個過程中，感冒這個疾病是時常會發(fā)生的，同時寶寶感冒也會有發(fā)燒、流鼻涕的癥狀表現(xiàn)，這對寶寶身體健康還是有很大影響的，如果病情加重，沒有得到及時的治療，還可能給以后生活留下不好后果，因此家長們發(fā)現(xiàn)寶寶感冒發(fā)燒流鼻涕應(yīng)該重視起來，那么夏天寶寶發(fā)燒流鼻涕怎么辦？

首先寶寶夏天發(fā)燒流鼻涕先不要太著急了，暫時不要隨便給寶寶用藥，如果癥狀比較嚴(yán)重，寶寶精神狀態(tài)也很不好，建議盡早帶著寶寶去醫(yī)院就診治療疾病。特別是一些寶寶發(fā)燒是感染細(xì)菌和病毒引起的，這種情況更要聽從醫(yī)生指導(dǎo)正確用藥，進(jìn)行抗感染治療。

另外，夏天寶寶發(fā)燒是有可能是身體受涼所致，這種感冒與病毒性感冒在治療上會有很大區(qū)別，而且病毒性感冒對寶寶帶來的影響是很嚴(yán)重的，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶患上病毒性感染就需要送醫(yī)治療。而普通感冒影響很小，但是不注意也會讓病情進(jìn)一步加重，可以先對寶寶進(jìn)行物理降溫，如溫水擦拭、退燒貼、冷敷等，具體采取哪一種方法可以根據(jù)寶寶病情而定。

總之，感冒在大人和小孩子當(dāng)中都屬于常見的一種情況，但是寶寶身體素質(zhì)比不上大人，導(dǎo)致寶寶感冒后問題可大可小，所以家長們還是應(yīng)該重視并采取正確的方法進(jìn)行治療，切不可疏忽大意，以免對寶寶身體健康和生長發(fā)育都造成影響。

夏天吹空調(diào)感冒怎么治

進(jìn)入空調(diào)房后，由于空氣不流通，病菌也會增多。這樣比較容易感冒，要保持一點(diǎn)通風(fēng)，例如開一會小窗。

感冒后記得空調(diào)的溫度不能開的太低，最好能開到27度。或者就不要呆空調(diào)房里面，多出點(diǎn)汗。

能不吃藥就最好不要吃藥，用自己的免疫力給扛過去。多喝點(diǎn)開水什么的，不要喝冰水或者冷飲。

假如感冒很嚴(yán)重的話，就吃一點(diǎn)感冒沖劑，來緩解一下嚴(yán)重的癥狀。

其他常用小技巧治療感冒:

1.當(dāng)然不能忘記了生生姜這個好東西了，切上幾片生姜后，放鍋里用水煮下，接著放點(diǎn)紅糖水。

2.感冒要是引起流鼻涕還有嗓子痛，接著發(fā)燒的話，就建議不要上班多休息休息啦。

3.還可以用蔥根、紅棗放在一起煮一碗水喝，也是可以緩解感冒的癥狀的。

4.感冒了需要多出汗，這樣就需要保持水分的補(bǔ)充，可多喝酸性的果汁，這樣可以增進(jìn)食欲。

5.找個健身場所，給自己多運(yùn)動運(yùn)動，啞鈴、跑步機(jī)什么的都做做看。

6.感冒引起嗓子痛的話，蜂蜜有消炎的作用，可以放幾勺兌水喝，治療嗓子痛。