熬夜對肝的危害大嗎,細說那些熬夜的危害

現(xiàn)在很多年輕人似乎都將熬夜變成了生活的常態(tài)。為了適應長期高強度的加班或者追電視劇等，不少人都選擇在晚上十一點過后再睡覺。專家認為每天睡覺的時間超過了十一點就認為是熬夜。一些對肝臟比較看重的人就會問：熬夜對肝的危害大嗎?這里小編就來給大家詳細地講解一下這個問題，為你細說那些熬夜的危害，希望對大家有幫助。

熬夜對肝臟的危害肯定是比較大的。因為肝臟在夜間是需要休整的，肝細胞要不斷修復，才能維持肝臟的正常功能。如果長期熬夜，在夜間肝細胞也得不到很好的修復，那么勢必對肝臟的傷害較大。俗話說熬夜傷肝，也就是這個道理。要想保肝，前提條件就是要保證自己的正常睡眠時間。那么熬夜的危害還有哪些呢?

1、影響胃腸道的生理功能。熬夜時，胃腸道處于工作的狀態(tài)，因此經(jīng)常熬夜的人可能誘發(fā)十二指腸潰瘍、功能性消化不良、便秘、腹脹等疾病。

2、容易猝死。不少年輕人猝死的病例都是因為曾經(jīng)有長時間的熬夜史，因此不熬夜，可以減少猝死的發(fā)生概率。

3、誘發(fā)惡性腫瘤。經(jīng)常熬夜，可以導致細胞的分裂出現(xiàn)明顯異常，基因突變，從而可能誘發(fā)惡性腫瘤。

綜上所述，熬夜對肝的危害大嗎?小編已經(jīng)為你細說了熬夜的危害。熬夜是一種極不健康的生活方式，對肝臟的危害肯定是不容忽視的，經(jīng)常熬夜必定傷肝。除了對肝臟的傷害，熬夜還可能影響到人體的消化功能，導致腹脹、便秘、消化不良等疾病，此外，熬夜的人還可能引起細胞分裂異常，誘發(fā)基因突變，患上惡性腫瘤的風險也明顯增高。因此，為了身體健康，大家應該遠離熬夜。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/100562.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 青菜是堿性的嗎,,哪些青菜是堿性的

下一篇: 紫丹銀屑膠囊有激素嗎？紫丹銀屑膠囊副···