青菜是堿性的嗎,,哪些青菜是堿性的

一棵新鮮的小青菜擱在我的手上，像個(gè)安靜的孩子在沉睡，那么乖巧。在家里，媽媽經(jīng)常燒青菜湯給我喝，偶爾也用木耳炒青菜。不管怎么吃，青菜都很有營(yíng)養(yǎng)。然而青菜又和食用堿相關(guān)，那就讓我們來了解一下食用堿，食用堿并不是一種常用調(diào)味品，它只是中種食品疏松劑和肉類嫩化劑，能使干貨原料迅速漲發(fā)，軟化纖維，去除發(fā)面團(tuán)的酸味，適當(dāng)使用可為食品帶來極佳的色，形，以增進(jìn)人們的食欲。

健康飲食少不了青菜，而大部分青菜都是堿性的。堿能中和深綠色青菜上由于農(nóng)業(yè)的過量噴施而粘著的有機(jī)酸或硫化物，以此來保存青菜原有的光澤和本色，并且祛除農(nóng)業(yè)對(duì)青菜的污染和危害。而且堿是含在土里的一種物質(zhì)，化學(xué)成分是碳酸鈉，而青菜又是種在土里從人們把青菜放到土里開始種植的時(shí)候，青菜就已經(jīng)和堿息息相關(guān)在一起了，所以青菜是屬于堿性的。

那么我們來區(qū)分一下哪些青菜是屬于堿性的，像寒性堿性的青菜有莼菜和馬齒菜和葺菜又稱為(魚腥草)和蕹菜和番茄還有佛手瓜以及葫蘆瓜等。涼性堿性的青菜有蓮藕和蘿卜等。平性堿性青菜有百合和大頭菜和茼蒿馬鈴薯還有黑木耳以及芋頭等。溫性堿性青菜有恰瑪古和山藥和洋蔥和薤白又稱它為(野菜)和韭菜還有芫荽以及生姜等。熱性堿性青菜有辣椒和大蒜以及胡椒等。

現(xiàn)在讓我們大家來了解一下堿性的青菜吃了都有些什么好處，當(dāng)酸性物質(zhì)超過了人體自身的調(diào)節(jié)能力或者對(duì)酸堿平衡度的調(diào)節(jié)能力受到了影響的時(shí)候人體的酸堿平衡度就會(huì)被打破，就會(huì)產(chǎn)生酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)來比，當(dāng)然是堿性對(duì)人體要好些，多吃堿性青菜可以預(yù)防三高可以提高智商預(yù)防心血管疾病。

總的來說長(zhǎng)期食用堿性青菜會(huì)給身體帶來很多好處，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家經(jīng)常把堿性青菜稱為血管的清道夫,經(jīng)常食用堿性青菜可以改善血液的狀態(tài)，排除體內(nèi)的毒素和各種污染物，對(duì)于愛美的女士來說還可以起到美容養(yǎng)顏，延緩皮膚過早衰老的功效。還可以預(yù)防一些疾病的產(chǎn)生。

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