中醫(yī)認為:“腎為先天之本”“腎藏精,主生長,發(fā)育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發(fā)育,生殖系統(tǒng)的活力。那么,男人吃什么最養(yǎng)腎呢,下面請專家為我們介紹一下:
山藥性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
另外,男性腎部保養(yǎng) 有效針對各種腎虛癥狀,護腎強腎。用來按摩腎臟部位,有清血抗炎的功效,可改善膀胱炎并且有助于排出身體多余的水分和毒素;令外,有催情作用,能改善陽萎、早泄與性冷淡、性無能,并可增加精子數(shù)目,輔助療不育癥。有平衡和回復(fù)功能,可安定情緒、改善沮喪及焦慮,調(diào)節(jié)各個臟器的功能平衡,提高機體免疫力,增強抵抗力。
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