花生醋方
材料:花生米300克、食醋500克
做法:首先將花生米洗凈,晾干,裝入瓶子里,再倒入食醋密封好,浸泡8-10天后就可食用了。
吃法:每日一次,早餐空腹吃花生米10-15粒,堅持3個月。
功效:能清血脂、清脂肪。適用于肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等。
黃豆醋方
材料:黃豆250克、食醋500克。
做法:先將黃豆洗凈,放入鍋中用小火炒熟,冷卻后裝入瓶子里,再倒入香醋一同浸泡,10天后即可服用。
吃法:每天2次,適量服用,堅持3個月。
功效:具有瘦身降脂的極佳效果。
蛋醋減肥方
原料:雞蛋1個、食醋500克。
做法:將雞蛋外殼洗凈,放入瓶中,再倒入香醋密封,浸泡一個月,這時候蛋殼完全消失,只有一張薄皮,再用筷子捅破,混和均勻,即可食用。
吃法:每天一次,每次取一勺蛋醋液和一杯涼開水混合后服用。
功效:不僅能減肥瘦身,還能祛除面部黑斑。
冰糖醋方
原料:冰糖150克,香糖250克。
做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
服法:每日三次,每次飯后服10毫升。
紅薯醋方
原料:紅薯500克,香醋80克。
做法:將紅薯洗凈,切成塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。
服法:每天1塊,分2-3次食用。
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