每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計算。如果近期攝入的熱量過多,一喝完那杯水可能就會 往廁所跑。很自然,體重又輕了。在盛夏時分,天氣慢慢進入酷熱期,建議減少喝冷飲,也不要亂服減肥藥物,開始用枸杞子泡水喝,養(yǎng)成一種習慣,天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞子泡水不只下火明目,多吃幾杯還能使便秘不治而愈。
【保持不懈枸杞子泡水減肥--配合日常運動】
“能站著絕不坐下,能坐下 絕不躺下,能走路就不乘車,能走樓梯絕不乘電梯!”,平時喝些健康花茶,就靠著這3種次要辦法加上保持不懈,在一年后,體重會有大幅度的下降,不用吃減肥藥,也不用做什么非凡的活 動,更不必去醫(yī)院吸脂,這是天然的減肥的戰(zhàn)果!
【枸杞子泡水減肥體驗分享】
1、控制飲食, 絕不過量的暴食
2、枸杞子泡水減肥要天天堅持喝,枸杞子泡水或枸杞子清湯!
3、記住,堅持是關鍵,而非喝很多,再好的東西,吃多了反而得反效果,一天喝1斤枸杞子泡水不一定比一天喝50克更有效,有可能相反!!
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