肥胖患者的保健

肥胖的患者在目前這個經(jīng)濟水平比較發(fā)達的社會中出現(xiàn)了很多，首先這種現(xiàn)狀的出現(xiàn)和我們的生活壓力是分不開的，為此我們現(xiàn)代化的人擁有一個健康的身體很有必要性，但是肥胖的患者應(yīng)該怎么做好疾病的保健呢？總結(jié)了以下的知識點。

1、由于某種原因使體內(nèi)脂肪過分堆積而造成體重超過標準體重的20%以上稱之為肥胖，（超20%～30%輕度肥胖，超30%～40%中度肥胖，50%為重度肥胖）。標準體重是身高cm-105=公斤數(shù)，女性應(yīng)在上述公式中再減去2.5公斤。

2、發(fā)現(xiàn)肥胖情況，應(yīng)先行體格檢查，排除因其他疾病引起的肥胖。

3、必須控制進食量，進食低脂、低膽固醇飲食，碳水化合物亦必須適當控制。

4、最好的減肥方法莫過于維持能量的進出平衡。肥胖者更應(yīng)堅持體力勞動和體育鍛煉以增加熱能的消耗。

5、對所謂減肥藥物應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下慎重選用。

6、肥胖的“危險性”與高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病、膽囊疾病預(yù)后有著密切的關(guān)系，故應(yīng)予以重視。肥胖不是健康的標志。

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