肥胖的患者在目前這個經(jīng)濟水平比較發(fā)達的社會中出現(xiàn)了很多,首先這種現(xiàn)狀的出現(xiàn)和我們的生活壓力是分不開的,為此我們現(xiàn)代化的人擁有一個健康的身體很有必要性,但是肥胖的患者應(yīng)該怎么做好疾病的保健呢?總結(jié)了以下的知識點。
1、由于某種原因使體內(nèi)脂肪過分堆積而造成體重超過標準體重的20%以上稱之為肥胖,(超20%~30%輕度肥胖,超30%~40%中度肥胖,50%為重度肥胖)。標準體重是身高cm-105=公斤數(shù),女性應(yīng)在上述公式中再減去2.5公斤。
2、發(fā)現(xiàn)肥胖情況,應(yīng)先行體格檢查,排除因其他疾病引起的肥胖。
3、必須控制進食量,進食低脂、低膽固醇飲食,碳水化合物亦必須適當控制。
4、最好的減肥方法莫過于維持能量的進出平衡。肥胖者更應(yīng)堅持體力勞動和體育鍛煉以增加熱能的消耗。
5、對所謂減肥藥物應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下慎重選用。
6、肥胖的“危險性”與高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病、膽囊疾病預(yù)后有著密切的關(guān)系,故應(yīng)予以重視。肥胖不是健康的標志。
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