老年癡呆癥最易發(fā)生在六十歲之后的老年身上,這是由于很多的原因所導(dǎo)致的。想要遠(yuǎn)離老年癡呆癥帶給我們老年的傷害,還需要我們了解造成老年癡呆出現(xiàn)的因素,然后有針對(duì)性的采取預(yù)防的措施,讓其遠(yuǎn)離我們。
年過70別太肥胖
老年癡呆癥是一種因腦部退化而形成的疾病。其癥狀包括:失憶、判斷力欠佳及語言能力逐漸衰退等。導(dǎo)致該病的原因很多,但主要可分為三大類:阿爾茲海默氏病(以下簡稱阿癥);中風(fēng)引起的血管破裂,腦供血不足,以至腦功能下降;其他原因,包括情緒憂郁、營養(yǎng)不良、藥物中毒、酗酒等。
不想成癡呆就得控制體重
專家認(rèn)為,控制體重能避免癡呆,提高老年的生存質(zhì)量。老年在70歲以后,肥胖指數(shù)(BMI)每增加一個(gè)點(diǎn),患病的危險(xiǎn)就會(huì)增加36%。肥胖指數(shù)(BMI)是根據(jù)身高和體重計(jì)算出來的體重檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。一名身高1.65米,體重70公斤的女性肥胖指數(shù)是25。肥胖指數(shù)超過25就是超重,超過30則視為肥胖。在此項(xiàng)研究中,患阿癥的女性在70歲時(shí),平均肥胖指數(shù)為29。而在整個(gè)研究過程中都保持健康的女性,肥胖指數(shù)平均為25。肥胖會(huì)導(dǎo)致血壓升高、動(dòng)脈變窄,因此有可能限制腦內(nèi)的血流,導(dǎo)致阿癥;也可能是脂肪細(xì)胞能分泌對(duì)神經(jīng)細(xì)胞有毒的物質(zhì),從而引發(fā)阿癥。
引發(fā)阿癥的原因很多,有些是不能人為控制的,譬如年齡,而有些卻是可以控制的,譬如體重。
另外,多進(jìn)行智力型游戲,如下象棋、打橋牌、演奏樂器或從事其他鍛煉思維能力的活動(dòng),都能顯著降低阿癥的發(fā)病率。
老年癡呆得盡早預(yù)防
65歲以上的人群是阿癥的高危人群。年紀(jì)越大,患病的幾率越高。65歲到74歲之間的人群中,有3%的阿癥患者,85歲以上則高達(dá)50%。如果你或你身邊的人有以下癥狀,就應(yīng)該引起重視:
肥胖做為造成老年癡呆癥出現(xiàn)的一個(gè)首要的因素,我們的老年更是要避免自己的身體到了六十歲之后過度的肥胖,控制好自己的體重,才能降低老年癡呆癥的發(fā)病概率。遠(yuǎn)離老年癡呆癥之后我們才能夠更美好的享受圣火。
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