目前我國都市人群中正在悄然形成一個“可樂族”,他們少喝或者不喝白開水,只喝“可樂”。這一人群也同樣是肥胖的高發(fā)區(qū)。對他們來說,“可樂”類飲料的過多攝入,可以使節(jié)食的減肥療效化為泡影。
兒童喝軟飲料加大肥胖幾率
“喝水也能長肉”的說法,一個孩子如果每天喝一聽飲料,他發(fā)生肥胖的幾率就會增加60%。這一論點也已經(jīng)被我國肥胖專家多次重申。
研究者對548名年齡在11至12歲的孩子進行了長達兩年的跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn),每個孩子平均每天喝一聽軟飲料,肥胖的發(fā)生率就會增加60%。這與他每天吃多少東西,看多長時間電視或者做多少運動。
所謂軟飲料,就是不含酒精的飲料。飲料導(dǎo)致肥胖,早就該引起大家的重視。作為肥胖者的“大國”,我們往往只注重“節(jié)食減肥”,但對于含糖份和熱量都很高的飲料還沒有足夠的防范意識,比如“可樂”類和其他碳酸飲料,對肥胖的作用絕對不低于固體食物,可以在不知不覺中導(dǎo)致人發(fā)胖?!翱蓸贰本褪呛軓姷摹按叻省眲?,一聽“可樂”所含的熱量,需要步行40分鐘才能完全消耗掉。目前我國都市人群中正在悄然形成一個“可樂族”,他們少喝或者不喝白開水,只喝“可樂”。這一人群也同樣是肥胖的高發(fā)區(qū)。對他們來說,“可樂”類飲料的過多攝入,可以使節(jié)食的減肥療效化為泡影。
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