簡單自制的養(yǎng)顏食療方

正所謂：愛美之心，人皆有之，每個(gè)女人都希望自己年輕漂亮，可是任何的肌膚多少都會出現(xiàn)一些小問題，或是色斑，或是皺紋等等，想要改善這些問題只靠表面的功夫是不能解決的，還需要靠內(nèi)在的調(diào)理，下面的中醫(yī)養(yǎng)顏食療方，消除臉上色斑，促進(jìn)皮膚細(xì)膩白嫩延緩衰老。

醋泡黃豆：新鮮黃豆250克，以醋泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩、色素變淡，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

冬瓜木耳湯：冬瓜、絲瓜適量切塊，白菊花5克，黑木耳5克，共煮湯，經(jīng)常服食可防治面部色斑。

核桃糊：白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水沖服，可防治面部色斑。

香蕉奶糊：香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮熟，再加蜂蜜適量調(diào)味，早晚各食100克，如經(jīng)常食用能潤膚去皺。

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