咀嚼肌也就是我們平常所說的咬肌,咬肌是很多MM的煩惱,自己臉上的骨頭本來不是很大,有了咬肌后卻顯得臉很大。那么如何趕走咬肌呢?接下來小編介紹中醫(yī)按摩方法。
咀嚼肌形成原因
原因一:人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內(nèi)肌、翼外肌等,所以咬肌肥大的發(fā)生一般又認(rèn)為與人咀嚼習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)。如飲食中經(jīng)常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習(xí)慣有關(guān)。
原因二:咬肌肥大與遺傳因素有關(guān),事實(shí)上從臨床上看確有家族性咬肌肥大的現(xiàn)象。
原因三:咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發(fā)生,所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大。
3個小方法輕松減咀嚼肌
方法1:敷臉法
早晚洗臉后,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán),使臉色變紅潤,還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘,堅持兩三個月會看出效果,這個方法不用花費(fèi)金錢,只要持之以恒即可,值得一試。
方法二:按摩法
STEp1:除了大拇指以外的其余四根手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內(nèi)向外的方式,輕輕地拍打3-5圈,一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打,重復(fù)5次。拍打時,嘴巴肌肉是放松的狀態(tài),所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。
STEp2、在兩頰的部位,用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100-120下即可。
STEp3、最后一個動作是用手掌并攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法三:臉部運(yùn)動
首先將口香糖放入口中,先咀嚼一下,活動面部肌肉,然后當(dāng)面部肌肉逐漸適應(yīng)后,邊嚼邊往上提拉右嘴角,將口香糖移動到右臉頰內(nèi)側(cè),保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次后,用較快的速度有節(jié)奏地咀嚼20次,再左右互換。
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