健康去黑眼圈-中醫(yī)教你從里到外的解決黑眼圈

肝臟是人體最大的解毒器官，如果經(jīng)常熬夜，肝臟得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就會(huì)無精打采，不僅會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，還會(huì)長(zhǎng)痘痘，失去紅潤(rùn)膚色。因此，每晚最好在11點(diǎn)前入睡睡，并且保證每天睡足8小時(shí)。

　　日常按摩——促進(jìn)眼部血液循環(huán)

一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不足和促進(jìn)血液循環(huán)為目的。除此之外，還應(yīng)使用正確的美容手法勤做眼部按摩。

有一套最簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個(gè)眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴，再用中指按壓太陽(yáng)穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。

　　急救措施——熱毛巾+冷毛巾敷眼

要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴(要完全覆蓋眼睛四周)。敷約20分鐘，毛巾的熱力會(huì)加速眼部血液循環(huán)。接著，再用冷毛巾同樣方式敷30秒～l分鐘，令毛孔收縮，最后涂上眼霜。

輔助措施：每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保養(yǎng)品。

眼霜、眼部啫喱，這些產(chǎn)品需要長(zhǎng)期使用才會(huì)見效，用眼膜能比較快地消除黑眼圈。

DIY眼膜——可以說是不花錢的哦!

　　土豆眼膜

土豆搗成泥，用來敷眼周肌膚，或者用土豆片貼眼周。每次約15分鐘，每周1～2次。

茶葉眼膜

將兩個(gè)茶葉包(紅茶除外)浸在冷水中，閉上眼，將濕潤(rùn)的茶葉包敷在眼睛上，15分鐘后取下即可。

化妝遮蓋——“消除”黑眼圈最神效的方法

　　明艷遮瑕膏

遮瑕力超好，能遮住黑眼圈及其他瑕疵，又不會(huì)顯得油膩或厚重。用在隔離霜之后、上底妝之前，輕點(diǎn)于眼周，輕輕推開即可。

眼部運(yùn)動(dòng)

盡量睜大眼睛，持續(xù)幾秒種;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時(shí)再睜開，動(dòng)作要緩和，連續(xù)重復(fù)五次，一日可數(shù)次，可使眼部四周肌膚得到強(qiáng)化，富有彈性。

充分補(bǔ)水去除黑眼圈和細(xì)紋

必須供給足夠的養(yǎng)分及補(bǔ)充失去的水分，選用合適的眼霜也是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。涂眼霜時(shí)切忌胡亂涂抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜?jiǎng)蜷_，輕輕地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5—6次即可。

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