說(shuō)到夏天護(hù)膚,女孩子們首先想到的多數(shù)是控油加防曬,并且大部分人也將控油防曬擺在首要位置。很多人也會(huì)有疑問(wèn),為什么夏天臉上總愛(ài)出油呢?改善油性肌膚有什么辦法呢?
作息不規(guī)律是出油首因 盤點(diǎn)夏天皮膚出油原因
很多女孩都曾注意過(guò),即使在空調(diào)房呆了一個(gè)上午,但是離開空調(diào)房的時(shí)候,如果摸一下臉,也會(huì)有油油的感覺(jué)。夏天因?yàn)槿吮旧砭腿菀左w熱,在加上外面溫度也高,剛好相得益彰,皮膚就容易出油。除此之外,夏天皮膚愛(ài)出油還有哪些原因呢?
生活作息不規(guī)律
在通宵瘋狂玩樂(lè)之后,皮膚摸起來(lái)是不是油油的?如果持續(xù)睡眠不足或生活不規(guī)律,自律神經(jīng)功能便會(huì)失調(diào),導(dǎo)致荷爾蒙的平衡被破壞,造成油脂過(guò)度分泌。
高油,高熱量食物攝入
眾所周知,吃了油炸、脂肪含量高的食物就很容易出油。尤其是本身新陳代謝旺盛的人,因?yàn)閷⒅九懦鲶w外的功能很強(qiáng),油脂的分泌也會(huì)較旺盛。
膚質(zhì)也會(huì)遺傳
的確,膚質(zhì)是會(huì)遺傳的。父母都是油性膚質(zhì),你是油性膚質(zhì)的可能性就很大。另外,長(zhǎng)期在相同的飲食習(xí)慣下生活,父母、兄弟姐妹的膚質(zhì)通常都會(huì)很類似。
不正確的護(hù)膚方式導(dǎo)致油脂分泌異常
1、過(guò)度清潔:為了將油脂充分清洗干凈,選擇了清潔能力過(guò)強(qiáng)的潔面產(chǎn)品,或是洗臉時(shí)“搓”得太用力,頻繁使用吸油面紙,都會(huì)使健康的皮脂膜受損,進(jìn)而分泌更多的油脂。
2、缺少保濕步驟:因?yàn)橄奶熳非笄逅钠つw狀態(tài),所以很多人夏天不想擦乳液。而皮膚為了要保住水分,就會(huì)分泌更多油脂。
3、皮膚屏障受損:由于皮膚病,或長(zhǎng)期使用含有激素的護(hù)膚品,導(dǎo)致皮膚屏障受損,喪失了肌膚原有的保濕及調(diào)節(jié)作用,所以皮膚出油異常。
過(guò)大的身心壓力
荷爾蒙平衡被破壞的另一個(gè)原因是壓力,尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響,如果分泌有錯(cuò)亂,首先就是引起皮膚問(wèn)題。雄性激素過(guò)于旺盛,不管是油性或干性膚質(zhì)的人,都會(huì)有這種情況。
改善夏天出油 油性肌膚改善小方法
如果只是因?yàn)榧竟?jié)的原因,皮膚容易出油,但出油量不大,只要認(rèn)真做好臉部清潔就好了。但是,如果是油性皮膚,夏天要怎么改善出油問(wèn)題呢?
冷熱水洗臉:先用熱水洗臉讓毛孔張開,可以將毛孔內(nèi)的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右,過(guò)高的溫度可能會(huì)使你的毛細(xì)血管擴(kuò)張,造成更多的油脂分泌,所以40左右還是要控制好的。熱水洗臉的時(shí)候要用洗面奶、香皂等清潔用品,但是用冷水洗臉的時(shí)候就不要用了,冷水就是為了讓你的毛孔收縮,減少皮脂分泌。這種方法洗臉,一天至少早晚兩次洗。
用活水洗臉:活水就是水龍頭里的水,死水就是臉盆里的水,用臉盆洗臉容易長(zhǎng)痘,因?yàn)榍鍧嵱闷非鍧嵠つw的原理就是利用化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生沉淀的小顆粒,小顆粒反過(guò)來(lái)可能堵塞毛孔,這樣就長(zhǎng)痘了,尤其是油性皮膚,毛孔粗大,更容易堵塞毛孔了。為了減少這種情況,油性肌膚的人應(yīng)當(dāng)使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。
掌握擦臉的正確方法:其實(shí)最好的擦臉?lè)椒ň褪遣徊聊?,自然風(fēng)干,但是臉上濕漉漉的有些不舒服,有些人就受不了,那就使用一個(gè)稍微健康的方法擦臉——用毛巾按壓臉部,沾去水分。當(dāng)然按壓的力度要小。大部分人習(xí)慣用毛巾在臉上揉搓,這樣容易刺激皮膚,還容易堵塞毛孔。
選擇正確的潔面乳:油性肌膚主要是因?yàn)槿彼?,而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的,所以你要肯定的是使用洗面奶洗臉。那么洗面奶又怎么選擇呢?一般專家(我女友)的建議是,選擇泡沫較少的洗面奶,大多比較溫和,適合油性肌膚。另外,潔面乳最好混合使用,可以同時(shí)準(zhǔn)備兩種洗面奶。
使用爽膚水:選擇一個(gè)具有保濕效果的爽膚水,剛才已經(jīng)講過(guò)這個(gè)原因了,油性肌膚是因?yàn)榧∧w缺水。在夏天的話,油性肌膚經(jīng)常是粘噠噠的,爽膚水可以讓你感覺(jué)舒服一點(diǎn),保濕效果好的爽膚水更能減少油脂分泌,可以說(shuō)是一石雙鳥了。
注意膳食:你可以嘗試一下,吃一頓又辣、又油膩的大餐,然后感覺(jué)一下這一整天自己的肌膚是不是分泌了更多的油脂。實(shí)際上你吃的東西對(duì)你的肌膚影響很大。油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚,你應(yīng)當(dāng)注意盡量不要暴飲暴食,少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鮮等);如果你管不住自己的嘴,你可以在大餐一頓之后經(jīng)常洗臉,清理掉過(guò)多的油脂。
皮膚出油困擾著很多女孩,但是控油一定要適度。如果過(guò)多或過(guò)于頻繁地控油,而讓肌膚發(fā)紅、脫皮,一定要停止這些動(dòng)作并且就醫(yī),因?yàn)樵傧氯テつw只會(huì)越用越外油內(nèi)干,得不償失。
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