養(yǎng)成12個(gè)好習(xí)慣-痘痘不瘋長(zhǎng)

養(yǎng)成12個(gè)好習(xí)慣-痘痘不瘋長(zhǎng)

痘痘是美女最恨的“產(chǎn)物”！是美容大道上的攔路虎！或許你學(xué)業(yè)有成，卻因臉上的痘痘而抑郁寡歡；或許你事業(yè)輝煌，卻為沒有健康的皮膚而百感焦慮；或許你愛情甜蜜，卻被面子困擾而憂心忡忡……你是否知道，正是自己無意間養(yǎng)成的一些陋習(xí)才成就了痘痘泛濫滋生的溫床？今天小編就來將惡習(xí)全部揪出來！記得養(yǎng)成12個(gè)好習(xí)慣，徹底擺脫痘痘。

青春，就像一副充滿生機(jī)的圖畫，在色彩斑斕的人生里，這是一段最讓人無法忘卻的美好歲月。然而，你的青春記憶中，卻有著一些無法釋懷的傷感存在——青春痘！即便現(xiàn)在，你也不再青春，但是痘痘似乎并不舍得和你來次徹底的分手，總是時(shí)不時(shí)的來糾纏你。

要擺脫痘痘，你要養(yǎng)成十二個(gè)祛痘的好習(xí)慣！

敵手一：過度洗臉

要知道，過度洗臉反而會(huì)刺激肌膚分泌更多的油脂，更容易形成細(xì)菌滋生的溫床。

戰(zhàn)"痘"對(duì)策：

洗臉雖然是美麗肌膚的基本功夫，但是一天早晚各洗一次臉就已經(jīng)足夠了。

敵手二：習(xí)慣性摸臉或是托腮

很多女性無意間養(yǎng)成了摸臉、托腮的習(xí)慣性動(dòng)作，其實(shí)，這是非常不好的小毛病，因?yàn)槭稚系奈酃笗?huì)通過這些經(jīng)常性的動(dòng)作而肆無忌憚的跑到你的臉上制造青春痘。

戰(zhàn)"痘"對(duì)策：

所以，如有摸臉或是托腮這樣的壞習(xí)慣，務(wù)必要改正。

敵手三：親肉食，遠(yuǎn)蔬果

吃肉而不吃蔬果會(huì)使消化系統(tǒng)不正常，這是長(zhǎng)青春痘的元兇。所以，愛吃肉的你，倘若臉上長(zhǎng)出了小痘痘，就要親蔬果，遠(yuǎn)肉食了。另外，速食和泡面等加工點(diǎn)心最容易造成便秘，如果有此習(xí)慣的你最近又經(jīng)常便秘的話，那么這可能就是造成你長(zhǎng)痘的原因。

戰(zhàn)"痘"對(duì)策：

胡蘿卜、綠豆、薺菜、苦瓜、薏仁、海帶這樣的清痘食物可以添加進(jìn)每日三餐的食譜。油炸、辣味、腌制、膨化、海鮮、方便面等食品一定不能再多吃了。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時(shí)候戒口才是正確的美麗之路。

敵手四：很少喝水

你知道嗎？毛孔分泌油脂和汗水是同步進(jìn)行的，所以如果你水喝的太少，肌膚缺水自然就會(huì)刺激毛孔排出油脂了。那么，長(zhǎng)痘也就在所難免了。

戰(zhàn)"痘"對(duì)策：

多喝水，不再一味的節(jié)食減肥，均衡的飲食能讓身體更好的排毒。想要讓肌膚少長(zhǎng)痘痘，應(yīng)該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，并且要保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣。

敵手五：沒有定期更換寢具的習(xí)慣

無論是洗臉用的毛巾，還是被單、床罩、枕套都是嬌嫩肌膚的密切接觸者，如果長(zhǎng)時(shí)間不換，即使它們看上去挺干凈，其實(shí)也藏匿了很多你肉眼看不到的塵螨、皮屑等致痘因素。一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。

戰(zhàn)"痘"對(duì)策：

所以，要保持常常換洗枕巾的好習(xí)慣，天氣好的時(shí)候，更要拿出去曬曬太陽。尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。

敵手六：忽視個(gè)人衛(wèi)生

個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使痘痘災(zāi)情加重。

戰(zhàn)"痘"對(duì)策：

如果青春痘長(zhǎng)在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

敵手七：發(fā)膠

發(fā)膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。

戰(zhàn)"痘"對(duì)策：

少用發(fā)膠，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預(yù)防感染。

敵手八：陽光中的紫外線

陽光中的紫外線，一旦經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會(huì)在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。

戰(zhàn)"痘"對(duì)策：

做好防曬措施，如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油吸掉。如此，既不?huì)影響防曬霜的功能，又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。

敵手九：擠摳青春痘

已經(jīng)出現(xiàn)的青春痘，不論大小，千萬不可以動(dòng)手去摳和擠。摳痘痘的結(jié)果就是臉上留下一個(gè)個(gè)痘坑，日后會(huì)很難恢復(fù)光滑的臉蛋了。

戰(zhàn)"痘"對(duì)策：

要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結(jié)它的生命。

但是請(qǐng)注意：青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。

敵手十：內(nèi)分泌失調(diào)

這種類型的痘痘往往是缺乏運(yùn)動(dòng)，本身又是氣虛體質(zhì)而造成的。辦公室白領(lǐng)很容易缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食不規(guī)律，甚至熬夜加班。

戰(zhàn)"痘"對(duì)策：

要戰(zhàn)痘，先要改變這種生活方式，可試著每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。

眾所周知，肌膚的新陳代謝是晚上9點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)最為活躍，所以，這段時(shí)間內(nèi)好好休息才是杜絕痘痘的良方。

敵手十一：毛囊發(fā)炎

有些姐妹作息規(guī)律、身體也很好，痘痘卻也無情的爬上了臉。這類人更多的是油性肌，她們出油多、代謝旺盛，如果平日里清潔不得當(dāng)，毛孔很容易被臟東西堵住，還會(huì)伴隨紅腫與白頭。

戰(zhàn)"痘"對(duì)策：

這時(shí)候帶抗生素的消炎產(chǎn)品可以很好的緩解這類痘痘，平日多注意臉部清潔衛(wèi)生，含水楊酸的產(chǎn)品也可以幫助消炎改善。

敵手十二：糟糕的心情

保持愉快的心情，對(duì)青春痘的治療很有益的，如果心情糟糕，無論怎么樣下力氣治療青春痘都是難以收到最佳療效的。

戰(zhàn)"痘"對(duì)策：

別以為天下只有你一個(gè)人長(zhǎng)青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會(huì)過去了，只要你正確地對(duì)付它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它脆弱得不堪一擊！

如果你是痘痘肌，首先要清楚因何而起。其次隨身備上一瓶茶樹油，隨時(shí)用棉簽點(diǎn)涂幾下痘子；注意清潔衛(wèi)生，配合著用消炎藥品或含水楊酸的潔面，不熬夜，多小跑運(yùn)動(dòng)，飲食均衡。這樣的話，痘痘就不會(huì)再成為我們的困擾與煩心事了。

預(yù)防痤瘡的食療方：

1、赤小豆薏米飲：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火燉煮30分鐘后取100毫升汁液，再燉30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液，將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。

2、金針冬瓜湯：干金針菜20克，切段，開水浸泡20分鐘后與50克冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點(diǎn)幾滴香油。

夏季如何防止痘痘瘋長(zhǎng)

？夏季是痘痘的高發(fā)季節(jié)，氣候炎熱，為痘痘的生長(zhǎng)提供了適宜的環(huán)境，那么我們?cè)谙募疽趺醋霾拍芊乐苟欢荒?？下面就是成都民生醫(yī)院（成都民生皮膚病醫(yī)院皮膚病醫(yī)院）專家對(duì)這個(gè)問題的專業(yè)解答： 飲食小竅門，防止“火”內(nèi)生 飲食不節(jié)是助燃痘痘的一把火，夏季火鍋、燒烤、油炸食物等，又總是我們擺脫不了的誘惑。這些都是內(nèi)生濕熱的根源，火內(nèi)生，痘痘必然瘋長(zhǎng)，因此，夏季還是少吃的好。偶爾禁不住誘惑可以選擇在吃火鍋底料里，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的風(fēng)味。餐后喝些涼茶，吃些水果，也可以幫助我們滅“火”。 五志皆能生火，控制好情緒 中醫(yī)講，五志皆能生火。段主任也提到，各種不良的情緒，都可以生火，使痘痘加重。雖然夏季天氣炎熱，容易使人產(chǎn)生煩躁的感覺，但是提醒“痘”友們，一定要控制好自己的情緒，避免生氣、著急。另外，考試緊張、壓力大也是青年“痘”友們面臨的一大問題，建議大家要學(xué)會(huì)合理的減壓，保持良好的心態(tài)，也是避免痘痘的好方法。 推薦閱讀：R-S立體細(xì)胞重塑復(fù)合體系 只留青春不留痘 找準(zhǔn)痘根，徹底消除 痘痘往往防不勝防，一旦長(zhǎng)出就要及時(shí)找準(zhǔn)痘根，積極治療。以免加重形成疤痕，造成遺憾。其實(shí)，夏季痘痘瘋長(zhǎng)，主要有三個(gè)原因： 1、“素體血熱偏盛”，也就是我們常說的，體質(zhì)比較熱，是發(fā)病的內(nèi)因; 2、夏季天氣濕熱是致病的條件; 3、飲食不節(jié)，脾失健運(yùn)，化濕生痰，則會(huì)使病程纏綿加重。 痘痘高發(fā)期，一定要做好預(yù)防，防止痘痘瘋長(zhǎng)。痘痘長(zhǎng)出，也要找準(zhǔn)病因積極的治療。 以上就是成都民生醫(yī)院專家對(duì)夏季預(yù)防痤瘡的介紹，希望能對(duì)你有所幫助！

最近臉上長(zhǎng)了幾個(gè)痘痘，該怎么辦，怎么控制它不再繼續(xù)長(zhǎng)，求詳解。17歲

你好！針對(duì)你的情況，我提出以下建議供你參考：
一、所用的護(hù)膚品是否含油質(zhì)的親水性配方，有青春痘的朋友，有時(shí)適度的搽一些粉底，可以有相當(dāng)程度的“遮瑕“美化效果，但在選用粉底時(shí)，要注意避免油溶性產(chǎn)品，以免惡化青春痘。
二、飲食健康：想要讓肌膚少長(zhǎng)痘痘，應(yīng)該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，并且要保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時(shí)候戒口才是正確的美麗之路。
三、使用具有控油凈脂功能的護(hù)膚品：目前有專為油性肌膚研發(fā)的護(hù)膚品，強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能，即利用植物成分深入皮膚里層，控制皮脂腺的分泌機(jī)能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉(zhuǎn)化，同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低，近幾年風(fēng)靡市場(chǎng)的莓多酚祛痘系列便是這一原理的典范。
四、在青春痘發(fā)作發(fā)炎時(shí)，耐心等候，要控制自己不去擠摳青春痘，確實(shí)不是一件容易的事，你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí)，用棉簽沾著祛痘凝膠點(diǎn)在青春痘上。
要抑制長(zhǎng)痘，首先要清楚長(zhǎng)痘的原因，痘痘形成的原因其實(shí)很多，因人、因時(shí)、因環(huán)境等等而異。在內(nèi)分泌失調(diào) 青春痘原因之中，下面的幾條最值得覺察和注意：
臉上長(zhǎng)痘痘的原因之一：遺傳因素天生的膚質(zhì)一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)層也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但一到夏天，臉上就會(huì)不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，臉上長(zhǎng)出一堆痘痘！
臉上長(zhǎng)痘痘的原因之二：內(nèi)分泌失調(diào)有些女性朋友雖然臉部護(hù)理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會(huì)長(zhǎng)一些成片的細(xì)小痘痘，為什么呢？原因可能是因?yàn)閮?nèi)分泌引起的，很可能自己的內(nèi)分泌失常導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，此時(shí)就需要當(dāng)心了。
臉上長(zhǎng)痘痘的原因之三：代謝不暢皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個(gè)代謝周期。如果角質(zhì)層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長(zhǎng)痘痘。
臉上長(zhǎng)痘痘的原因之四：皮膚分泌過于旺盛皮膚的皮脂腺全年都會(huì)分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因?yàn)榉置谶^多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長(zhǎng)痘痘。
臉上長(zhǎng)痘痘的原因之五：藥物刺激有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長(zhǎng)期服用會(huì)使毒素積聚在皮膚組織內(nèi)，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品等等?？赡軐?duì)痘痘的發(fā)生起到催化的作用，使臉上長(zhǎng)痘痘的癥狀加重。
臉上長(zhǎng)痘痘的原因之六：睡眠如何防止長(zhǎng)痘痘經(jīng)常性的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(zhǎng)出來，這種痘痘大多出現(xiàn)在服上的額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的很難看！
臉上長(zhǎng)痘痘的原因之七：飲食刺激經(jīng)常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會(huì)使痘痘在臉上安營(yíng)扎寨，層出不窮。
臉上長(zhǎng)痘痘的原因之八：衛(wèi)生壞習(xí)慣有些人衛(wèi)生習(xí)慣不是很好，經(jīng)常將手和臉進(jìn)行接觸，把手上的細(xì)菌就這樣無意間帶到了臉上，從而促使臉上長(zhǎng)痘痘?？傊?，面對(duì)痘痘我們應(yīng)該時(shí)刻加強(qiáng)警惕，防止其入侵。針對(duì)痘痘的發(fā)生原因，我們應(yīng)該采取有效的措施進(jìn)行預(yù)防和控制。學(xué)會(huì)自我保護(hù)，到那個(gè)時(shí)候，自己就知道臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦了。只要自我愛惜，正確看待和認(rèn)識(shí)臉上長(zhǎng)痘痘的成因，然后對(duì)癥下藥才有良好效果，目前藍(lán)光祛痘可以徹底祛除痘痘的煩惱。藍(lán)光就是冷光,動(dòng)力藍(lán)光是660mm的藍(lán)光，可以用來殺掉青春痘痤瘡桿菌，是一種殺菌消炎光源，它專一的殺菌能力可以阻絕因細(xì)菌感染造成的局部,化膿、紅腫發(fā)炎等問題，對(duì)于預(yù)防痘痘有不錯(cuò)的效果。希望以上介紹能給您帶來幫助。

額頭長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理 額頭上老是長(zhǎng)痘痘怎么辦

臉上的各個(gè)部位長(zhǎng)痘痘的原因都不同，不同的部位長(zhǎng)痘應(yīng)該不同的對(duì)待，額頭長(zhǎng)痘的原因有很多，額頭長(zhǎng)痘痘是很多年輕朋友都有的一種癥狀。
額頭長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理
1、徹底清潔皮膚

空氣中的灰塵、細(xì)菌等等都會(huì)給皮膚帶來不小的傷害，每天徹底清潔皮膚不僅能夠幫助減輕面部皮膚壓力，也是去除額頭長(zhǎng)痘痘重要的第一步。首先應(yīng)該用卸妝專用產(chǎn)品進(jìn)行卸妝，讓手將浸熱的毛巾敷在臉上約1分鐘后拿下再用溫水洗臉，可以對(duì)臉部肌膚進(jìn)行輕柔的按摩。

2、保持充足的睡眠

調(diào)理額頭上長(zhǎng)痘痘的情況，應(yīng)該先養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，不給自己的造成過大的心里壓力，只有保證良好的生活作息，才不會(huì)使自己體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，從而也是防止額頭上長(zhǎng)痘痘情況的發(fā)生。

3、保持清淡飲食

額頭上長(zhǎng)痘痘需要保持清淡的飲食，少吃脂肪含量多以及糖分多的食品，盡量少吃油炸以及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，這樣才可以有效調(diào)理額頭上的痘痘。

4、保持床上用品清潔

床上用品很容易沉積堆死的細(xì)胞、螨蟲、灰塵以及頭皮屑等臟污，床上用品沉積這些臟污以及長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，會(huì)促進(jìn)痘痘的滋生，因此需要保持床上用品的清潔，才可以有效防止痘痘的瘋長(zhǎng)。

5、不留劉海

劉海會(huì)使得額頭皮膚不能自由呼吸，因此容易在額頭滋生細(xì)菌，導(dǎo)致額頭長(zhǎng)痘痘，因此妹紙們最好不要留劉海才可以有效調(diào)理額頭長(zhǎng)痘痘的情況。

6、每天喝8杯水

每天8杯水，降火又補(bǔ)水。大熱天里，加班熬夜更容易上火，額頭爆出的痘痘也是這“火”惹的禍，要去掉這火，每天8杯水是絕對(duì)不可少的。

7、喝五味消毒飲

大多數(shù)的熬夜后長(zhǎng)痘痘都是由于熱毒所引起的，因此針對(duì)這類型的情況，可以在熬夜后喝五味消毒飲就可以去除臉上的痘痘，這個(gè)方法有很多熬夜族都有實(shí)踐過的哦，所以還在發(fā)愁的你，不妨趕緊試一下，五味消毒飲就是金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起沖泡哦。

額頭上老是長(zhǎng)痘痘怎么辦
應(yīng)對(duì)方法一：蘆薈對(duì)于祛除額頭痘痘有非常好的效果哦，因?yàn)樘J薈中含有的植物成分可以有效的清熱解毒，還能夠護(hù)膚補(bǔ)水。我們平時(shí)可以用將蘆薈榨汁，將它涂抹在有痘痘的地方，過十五分鐘后用溫水洗干凈就好了。

應(yīng)對(duì)方法二：想要減少痘痘的產(chǎn)生,還要管住自己貪吃的小嘴哦!忌吃油炸食品、辛辣、海鮮等刺激類食物。少吃巧克力、堅(jiān)果類食物。這些食物也是導(dǎo)致痘痘的元兇之一。

應(yīng)對(duì)方法三：有道是一切從心開始,我們每天一定要保持樂觀向上的態(tài)度和愉悅的心情,不然在煩躁中度過一天只能苦苦的增加我們自己的額頭負(fù)擔(dān)。

應(yīng)對(duì)方法四：額頭上的痘痘接觸最多的應(yīng)該就是我們自己的頭發(fā)了,如果頭發(fā)油膩或者不潔凈的話肯定會(huì)導(dǎo)致痘痘惡化,所以保持我們頭發(fā)的干燥是去痘痘的不二之法。

應(yīng)對(duì)方法五：對(duì)于油脂分泌比較旺盛的你,在選擇洗面奶的時(shí)候可以有針對(duì)性的選擇一些清透能力較好的洗面奶。但是切忌洗面奶有很大的刺激性!

應(yīng)對(duì)方法六：既然痘痘的產(chǎn)生和我們體內(nèi)的心火有關(guān),我們平時(shí)不妨多食用一些可以清熱去火的食物。例如苦瓜,綠豆等食物。

應(yīng)對(duì)方法七：由于額頭是油脂分泌較旺盛的部位,所以新陳代謝也會(huì)比較快。一星期給額頭做一次去角質(zhì)護(hù)理,清楚老化的角質(zhì)層,讓肌膚通暢的呼吸。

額頭上長(zhǎng)痘痘的原因
額頭之所以會(huì)長(zhǎng)痘，主要是由于以下幾個(gè)原因造成：

1、皮膚清潔不徹底致額頭上長(zhǎng)痘痘

皮膚清潔不徹底會(huì)使灰塵、彩妝殘留堵塞額頭上的毛孔，導(dǎo)致額頭上長(zhǎng)痘痘。

2、內(nèi)分泌失調(diào)致額頭上長(zhǎng)痘痘

額頭上長(zhǎng)痘痘可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致，這是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起身體內(nèi)激素水平改變，因此誘發(fā)痘痘的生長(zhǎng)。

3、留劉海致額頭上長(zhǎng)痘痘

長(zhǎng)期留劉海會(huì)導(dǎo)致額頭的皮膚不能透氣，因此油脂和細(xì)菌容易堵塞額頭毛孔，誘發(fā)額頭上長(zhǎng)痘痘。

4、常熬夜致額頭長(zhǎng)痘痘

經(jīng)常熬夜不但會(huì)導(dǎo)致自己生物鐘擾亂，還會(huì)使皮膚新陳代謝紊亂，因此痘痘也因此偷偷冒出來。

5、不良衛(wèi)生習(xí)慣致額頭長(zhǎng)痘痘

日常生活中要注意到枕頭套，被單的清潔問題，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍，從而導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。

蜂蜜祛痘法
1、蜂蜜雙仁面膜祛痘法

首先取冬瓜仁和桃仁各等份，要用曬干的，將其研成細(xì)末，如果有現(xiàn)成的當(dāng)然更好，將這兩種細(xì)粉放到容器中，加入適量的蜂蜜調(diào)成膏狀，如果太過粘稠的話可以加一點(diǎn)水稀釋一下，蜂蜜雙仁面膜就制作好了。均勻的敷在臉部15分鐘后溫水洗凈即可。

2、純蜂蜜祛痘法

用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點(diǎn)涂在痘瘡上。通常皮膚 比較干燥的人保留時(shí)間稍長(zhǎng)些，約30分鐘，油性皮膚可以縮短些，大約15~20分鐘。再取1匙蜂蜜溶于1碗溫水中。將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩臉部，約2~3分鐘，讓皮膚吸收。最后再用清水洗一遍臉。外涂期間可配合飲用蜂蜜水，每天3次，每次20—50克蜂蜜，效果更佳。

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