產(chǎn)后按摩臉部美白養(yǎng)顏

產(chǎn)后按摩臉部美白養(yǎng)顏

很多的產(chǎn)后女性，每天忙于照顧孩子，白天還要上班，非常的辛苦，如果再不注意調(diào)養(yǎng)的話，那么很容易出現(xiàn)氣色差的情況，甚至提前的加入到了黃臉婆的行列。那么產(chǎn)后的媽媽們該如何美膚養(yǎng)顏呢？下面就為大家介紹一下按摩美容的方法。

按摩美容的方法

按摩臉上的穴位，同樣也能期待神奇的美白功效。在按摩前，先把媽媽們先把手徹底清潔，按摩的時候，最好就是早晚洗完澡之后進行，按摩貴在持之以恒。

一、頭皮按摩

每周按摩頭皮1~2次，有助于促進血液循環(huán)，防止頭皮、面部皮膚松弛及脫發(fā)。洗頭時，可取大約5毫升護發(fā)品，均勻涂抹在頭發(fā)上，然后輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是，第一步：雙手食指、中指和無名指并攏，從后腦后頸凹陷處開始劃圈按摩，慢慢上移，直至前額發(fā)際線，重復(fù)按摩兩次；第二步：雙手掌心分別置于太陽穴處，輕輕旋轉(zhuǎn)按摩5~8次。

二、臉部按摩

臉部按摩有助于消除疲勞，改善皮膚血液循環(huán)，促進面部肌膚新陳代謝，使面容更靚麗。洗浴之后，可以上下劃圈按摩面部，更有利于皮膚對護膚霜等美容產(chǎn)品的吸收。具體動作如下，第一步：依據(jù)個人喜好，選擇美容精油或按摩霜，在掌心抹勻后，自下巴開始向上劃圈按摩；第二步：雙手食指、中指和無名指并攏，從耳后一直按摩到鎖骨，按摩要有一定力度，以感覺微酸為宜。

三、蒸汽面膜

在浴室做面膜最好選擇膏狀的，比紙質(zhì)面膜活性更強。保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外，還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動作如下，洗臉后用毛巾擦干皮膚，以增強面膜貼合度；然后將面膜擠在手背上，用手指蘸取，先涂抹面頰，之后分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展，最后涂抹脖子。

四、按摩除角質(zhì)

洗浴后，肌膚柔軟，利用磨砂角質(zhì)霜，從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩，有助于去除死皮，比如使用角質(zhì)霜從大腿開始向臀部按摩，有助于減少“橘皮”組織。按摩時要注意死角，背部易使脂肪沉積，滋生粉刺，按摩時應(yīng)反手伸展到后背各處。

此外，還可以多吃一些美白的食物

媽媽哺乳期間，寶寶喝奶會吸取媽媽的營養(yǎng)，這樣子就增加了媽媽身體的營養(yǎng)負擔(dān)。皮膚暗淡無光的原因之一就是營養(yǎng)缺失和脾虛失健。

媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等。這些食物，更有利于皮膚的代謝。

平時在家里，可以弄蜂蜜檸檬水，蜂蜜檸檬水對皮膚好，檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白皮膚的神奇功效，還可以促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力。同時，蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)成分，因此，它既有利于媽媽的美白又有利于寶寶的營養(yǎng)吸收。前提是，蜂蜜一定要是純天然的。

產(chǎn)后如何護膚美白

產(chǎn)后皮膚因為角質(zhì)層過厚而變得暗黃，是很多媽媽都會遇到的肌膚問題，若想改善肌膚，恢復(fù)美麗，需要定期去除角質(zhì)層，每隔三到四天去一次角質(zhì)是不錯的護膚方法。而去角質(zhì)層可以使用去角質(zhì)層霜，也可以改變洗臉方式，注意洗臉時一邊清潔一邊按摩，有利于產(chǎn)后肌膚彈性的恢復(fù)。
經(jīng)過十月懷胎，部分媽媽因內(nèi)分泌的變化，臉部會有大量色斑沉著，而產(chǎn)后色斑雖會變淡，卻難以完全消失。為避免色斑影響容貌，產(chǎn)后需要做好美白祛斑工作，除了使用美白祛斑的產(chǎn)后護膚品，還可以通過食療調(diào)養(yǎng)身體，比如多吃一些富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，可以有效抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化為有色顆粒，減少黑色素的產(chǎn)生。

產(chǎn)后美白護膚小技巧

產(chǎn)后新媽咪們要注意護膚，特別是美白護膚。以下是幾個產(chǎn)后美白護膚小技巧，幫助新媽咪們恢復(fù)美麗肌膚。
?避免吃色素較重的食物
為了避免色素更多地沉積，產(chǎn)后新媽咪們要避免吃色素較重的食物。比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。還有動物肝臟、豆類、桃子等食物。這類食物中富含維他命A，它會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃。
?防曬保濕
產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易變得暗黃、干燥，保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一。對于干性皮膚和中性皮膚的媽咪來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需要適當(dāng)使用一些保濕護膚品。考慮到哺乳期對孩子的影響，建議選擇原料天然、成分簡單、性質(zhì)溫和的保濕護膚品。
?補充維C
補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預(yù)防肌膚過早老化。
?保證休息
睡覺是最好的美容方法，對于產(chǎn)后身體還在恢復(fù)的媽咪尤其如此。

臉部快速美白的幾個方法

　　肌膚美白，是每個愛美女人一生都在做的事情。而美容護膚的訣竅在于內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，其中內(nèi)調(diào)才是王道。那么吃什么能美白皮膚呢?美白粥就是不錯的選擇，既營養(yǎng)又養(yǎng)顏，助你輕輕松松吃出白皙肌膚。除此之外面部美白的方法有哪些？

　　 一、臉部美白的方法都有哪些

　　 1.啤酒美白法

　　啤酒可以收縮毛孔,達到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒,半藥用棉紗浸入啤酒,然后擰干,敷在臉部,半小時后水分被吸干,再按照前面的步驟重復(fù)幾次,皮膚可以變得緊致光滑,長期堅持可以達到美白效果。

　　 2.小蘇打美白法

　　洗臉的時候,可以將洗面乳和一小撮小蘇打放在手心里,搓揉出細膩且有彈性的泡沫,再用來洗臉,會使肌膚更加干凈清爽,縮小毛孔,尤其是鼻子的上黑頭也會明顯減少。

　　 3.玫瑰水美白法

　　只需要摘一朵玫瑰花浸泡在水中一周后，在加入少量的酒精就可以使用了哦。使用的時候，每天早晚沾點放在臉部，輕輕拍打吸收，可有效去除粉刺哦，而且皮膚也會變得更加的光滑。

　　 4.茉莉花水美白法

　　家里如果種有茉莉花的話,可以在花朵還未開全的時候摘下來,浸入冷開水中,放進密封的罐子里,等等數(shù)日后,再加入些醫(yī)用酒精,這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水?？梢栽谙茨樅笥脕砼脑谀樕?滋養(yǎng)肌膚的同時收縮毛孔。

　　 5.酸奶蜂蜜美白法

　　將適量的酸奶與蜂蜜混合攪拌均勻后,即可涂在臉部肌膚上,15分鐘后用清水洗凈,可以有很好的`美白滋潤的效果。

　　 6.淡鹽水美白法

　　淡鹽水可以給肌膚去角質(zhì),清潔肌膚的同時,能夠達到 一定的美白作用。取適量的食鹽和干凈的水混合后攪拌均勻,注意鹽水是要高濃度的才有用。然后用化妝棉沾鹽水,在臉部輕輕地涂抹,等待臉上的鹽水蒸發(fā)后會剩下白色的小顆粒,然后用清水洗凈。

　　 二、臉部美白有哪些小竅門

　　 1、用牛奶美白

　　牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉后.把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右，將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長期使用此種方法，效果會更好。

　　 2、用蘆薈美白

　　將一些去刺洗干凈的新鮮盧薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機，榨好后倒入小碗內(nèi)。準(zhǔn)備l/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的面粉，將這些東西也倒人小碗內(nèi)，攪拌到黏度適中后糊抹在洗凈的臉上?？旄珊蠼业?，把臉洗干凈，拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每周1次—2次。

　　 3、用蔬菜汁美白

　　將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜倒入榨汁機，榨好后飲用。飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素C，使皮膚更加美白。

　　 4、用番茄蜂蜜美白

　　將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌后涂于臉部或手部，待15分鐘后洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細膩。

　　 5、用蜂蜜蛋白膜美白

　　將一個新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分攪拌，用干凈的軟刷子將其刷在面部，其間可進行適當(dāng)?shù)陌茨?，待其風(fēng)干以后洗掉。此法一周可做兩次。

　　 三、臉部美白注意事項有哪些

　　1.如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當(dāng)中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　2.外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

　　3.每次晴天外出時，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

　　5.暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　6.曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　7.手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

　　8.水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。

　　10.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11.少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　 四、臉部美白面膜都有哪些

　　自制美白面膜方法一， 牛奶 美白，可能很多MM有嘗試過用牛奶進行美白，效果確實不錯，特別是在冰箱冰鎮(zhèn)過的牛奶，可以用化妝棉吸滿鮮奶，在臉上拍打（夏天的話可以把化妝棉放在冰箱凍一下效果更好），用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。這是我自己非常喜歡的自制美白面膜之一。

　　美白的最快方法自制美白面膜

　　自制美白面膜方法二，蘆薈美白，很多MM在自制美白面膜的時候覺得蘆薈可能保濕最用的，其實蘆薈只要和黃瓜汁放在一起，美白效果是一絕的。加點珍珠粉，蛋清調(diào)成糊狀，敷在臉上，美白效果絕對好！這個自制美白面膜的方法是之前和一個閨蜜一起研究私處美白用什么產(chǎn)品的時候無意發(fā)現(xiàn)的，因為蘆薈和黃瓜汁都是可以食用的，所以在美白的過程中，比較安全，而且不會有任何副作用，很多研究私處美白用什么產(chǎn)品的朋友可以試試。

　　自制美白面膜方法三，醋和蛋一起使用。很多人的黑估計不是紫外線曬黑的，是因為臉上或者身上有一些黑斑。那就可以取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。這個方法需要的時間比較久。長達一個月的時間，在這段時間，我們可以配備使用日本的一個奈惠子凈白乳液，這個產(chǎn)品也是和朋友一起在自制美白面膜的時候發(fā)現(xiàn)的，在日本很暢銷哦。

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