MM熱衷減肥,已是司空見慣了,而根據(jù)自身條件所選擇的減肥方式也各不相同,由于現(xiàn)在市面上不少減肥茶,也有不少MM選擇茶療方,在此為大家介紹一下用茶療方減肥的一些注意事項。
而一般茶療方的服用是現(xiàn)泡現(xiàn)服,尤其是夏秋季天氣比較炎熱時,如果水放置時間過長容易變質,還會影響其藥用價值和營養(yǎng)價值。
因而,茶療方一定要現(xiàn)泡現(xiàn)服,以保持其豐富的營養(yǎng)物質與藥用功效,這樣才有利排毒減肥。再有,茶療方多以溫熱服用為宜,服后發(fā)汗有利于排毒減肥。不要放涼后或隔夜服用,以或變質。
飲茶排毒減肥療法的療效較為緩慢,應以每天適量飲用,才能起到良好的療效。
如果為了急于瘦身,每天喝大量的茶水,或喝過濃的茶水,不僅不利于排毒減肥,還會導致胃腸功能失調、神經系統(tǒng)的興奮。
民間有“空腹茶心慌,晚茶難人眠”,“淡茶溫飲保長壽”之說。因而,服用茶療方不宜過量、過濃,也不宜空腹或睡前飲用。
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